개구리자세!! 효과적으로+쉽게하는 방법

반하나분들의 최다질문 중 하나!!
개구리자세에 대한 내용이였는데요~
그래서 오늘은 개구리자세를 좀 더 편하게!!
좀 더 쉽게!!
좀 더 효과적으로~~
하실 수 있도록 준비했습니다❤️
오늘부터 쿠션이 보인다면~
바로 엎드려서~ 풀어주세요~
매트에서 혼자 진행했을때와 다르게
훨~~씬 수월하게 동작을 할 수 있답니다!!
오늘부터 개구리자세는 1일10분!!
꼭 해주세요🙆🏻‍♀️
#하체루틴
#하체살빼기
#강하나스트레칭