물 대신 커피만 마시면 이렇게 됩니다 │ 물 대신 마셔도 되는 차와 안되는 차 │귀하신 몸│
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- ※ 이 영상은 2024년 7월 20일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 62화 목이 마르다면 당신은 이미 탈수다＞편의 일부입니다.
현대인의 75%가 겪고 있는 만성 탈수
우리 몸의 70%를 차지하는 물. 하지만, 더운 여름 뜨거운 햇볕에 숨쉬기도 힘든 날이면 땀과 호흡으로 계속해서 수분이 빠져나간다. 커피, 탄산음료, 차 등 다양한 음료를 마시다 보면 목이 마를 틈이 없어 수분 섭취를 충분히 하고 있다고 착각하기 쉽다. 하지만 과연 커피 한 잔이 물 한 잔을 완전히 대체할 수 있을까? 현대인의 75%는 피로감, 무기력, 변비, 어지럼증을 달고 살면서도 만성적으로 체내 수분이 부족할 때 나타나는 증상이라는 것을 알아차리지 못하는 경우가 많다. 특히나 수분 부족 상태가 만성화된 ‘만성 탈수’의 경우, 갈증을 느끼지도 못하기에 이러한 증상을 방치하기 쉽다. 하지만 수분 부족은 피로, 무기력, 저혈압, 요로결석, 체온조절 장애, 최악의 경우 사망까지 이어질 위험이 있기에 각별한 주의가 필요하다.
✔ 프로그램명 : 귀하신 몸 - 62화 목이 마르다면 당신은 이미 탈수다
✔ 방송 일자 : 2024.07.20
#ebs건강 #귀하신몸 #물 #탈수 #수분 #체내수분 #만성탈수 #갈증 #수분부족 #건강
![[#유퀴즈온더블럭] 극 E 친구 있는 사람 주목🙋♂️ 외향적인 사람들의 밥 먹자는 연락이 나를 이용(?)하기 위해서라는 행복 교수님😂](/img/1.gif)
사람은 병을 얻고 나서야
큰 후회와 함께 정신을 살짝이라도 차린다
맞음
마치 왜놈한테 뒤지게 맞은 후에도 정신못차리고 당파싸움하다 일제강점기 맞은 민족처럼요...
그리고 좀 나아졌다 싶으면.. 같은 실수를 반복하게되죠..
몸나아지면 다시 예전처럼 생활함ㅋ
저나이까지괜찮으면 괜찮은거아닌가 내주변은 평생 하고싶은거다해도 멀쩡하더라
한 번 아프고 나먼 물의 소중함을 알게 되겠지.
제가 학창시절 축구 4시간 해도 물을 안마셨었는데 반복되는 탈수로 인해서인지 요로결석이 걸렸었고 그거때문인지 약때문인지 그로부터 얼마지나지않아 몇달정도 후엔 신장에 문제가 생겨서 현재도 약 복용중익니다 물을 하루에 최소 나눠서 누구라도 1리터이상 마셔야합니다
죽었다살았어도 물을 잘마셔야건강해진다 라고하셨는데 물을검사때문에오기로 마셔봤지만 아...진짜 한번제대로마셔보고물토한적있어서 진짜 못마시겠다ㅠㅠ
아프고 나도 안그러던데요
@@user-cd2gs5pu5s 사랑스런 시츄 어머님 아직 들 아프셔서 그래요.
ㄹㅇ 나도 물 잘 안마시는편이였는데 탄산이나 카페인 대신 물 자주 마시는 습관들이고 나서 몇년을 달고 살던 기관지염 한달도 안되어서 싹 나음 생리통도 덜해지고 피부도 예전보다 좋아짐
땀 흘리는 운동을 해 보세요. 운동을 시작하기전에는 저도 물 마시는 걸 별로 좋아하지않았어요. 운동 중에는 목 말라서 물을 마시게 되는데 이게 평소에도 습관처럼 물을 마시게 되더라구요.
정말 모든 질병의 만능 해결사는 운동안갑네요
한 여름에 아파트 지하 공사 해보세요
저절로 물 마시게 됩니다
이거 진짜맞아요 😂
근데 여름철에도 정전기가 통하는 사람이면 어카나요 땀이 진짜 안 나는데 😢 운동해도 38도에서 1~2시간 밖에 있어도 땀 안 나고 그냥 촉촉해지기만 하든데 ㅠㅜ
@@user-td7jv8sx2u 운동전에 따뜻한물로 샤워하고 운동해보세요 땀안나던분도 그렇게 운동시작하더니 땀잘나더라구여
제목보자마자
엄마가생각나네요.
저희엄마도 매일물대신
커피8잔씩드셨데요.
그러다 간암말기로 돌아가셧는데
조금이나마 건강할때
건강챙기세요
저도 커피 엄마처럼 마시는데
걱정이네요~~😢
엄마가 몇세에 돌아가셨는지
여쭤봐도 되나요?
커피 많이 마시면 간암 걸리나요?
@@esk6728 글쎄요
커피가 간이랑 연관되긴하죠
피곤할때 먹으면 잠이깨니깐
피로가싸이면 간에무리오고
간이해독도하고..물마니드세요
물잘안마시는 분들 구취가 상상 초월이든데.. 본인만 모르심.. 아
아하…😮
입안이 건조해지니까
아하 그래서 커담은 진짜 그렇군
자동냄새지원
다 그런건 아니에요 늦게까지 음식먹는사람들 위에서 분해안된음식 입냄새 견줄수 없어요~~
고집을 버려야
모르면 배워야
제로음료 먹으면됨
고집이라뇨 사람 몸은 필요하면 먹게 되어 있어요 안먹고 싶은것을 억지로 마시나요 체질도 있는데 물많이 먹어 생기는병도 있어요 수독증이라고 저는 물이 안필요한 체질이라 물 많이 먹으면 위가 아프고 부어요 물은 먹고싶을때 먹는것
@@sajaeil9939 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
@@sajaeil9939
??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
님도 오랫동안 해오던걸
하루 아침에 못하게 하면
안절부절 난리필 거잖아요?
습관이 중요하죠. 전 커피 라떼 우유 탄산 다 좋아하지만 물이 가진 깨끗함과 부드러움 갈증해소는 그 무슨 마실것도 생각나지 않게 하더라구요~
물 마시면 수분 보충이 되기는 하지만, 급작스럽게 많이 진탕 마신다고 몸에 수분 그대로 저장되는건 아닙니다. 전해질 밸런스도 중요하고, 마신다면 그때그때 수분 필요 시 적당량 자주 마셔주는게 좋고, 채소 섭취 등에 따른 장 내 섬유질이라던지 그런것도 수분 유지에 영향이 있으니 식이습관도 어느정도 점검해봐야 합니다.
커피를 줄이고 물을 자주 마셔야겠어요. 건강관리에 도움 되는 영상 감사합니다.
안마시는건아닌데 많이마시면 화장실을 많이 가서 많이는 안마시게 되는 ..일하는동안은 쉴틈없이 너무 바뻐서 ㅎㅎ;
소금물 드세요.
소변보는게 독소배출이라 귀찮아도 건강해진다고 생각하셔야함,,
소변을 자주 보는 사람은 물을 정말 조금씩 조금씩 자주 마시라는 의사쌤의 말을 들은 기억이 있네요~~ 저도 화장실을 자주 가서 ㅠ.ㅠ 물 마시는거 힘들어요~~
소금물 드세요.
요강 사세요
물을먹쿠십댜믄마시니걱졍운햐지얀는댜 ㅜㅜㅜ~~~😮
외ㅠ물을 먀시지 얂는댜믄 살슈없으니알아서먄이드셔ㅠ~~~~뎌우믄 뎌울슈록 물을 먆이셥취 햐슈~~~~~😢쟈기에건걍을 위햬ㅠ~~~~
그려듀살려믄 먀셔야 혀ㅠ~~~~~~~~😢😢😢😢😢😢헐~~~
생수 여러가지 마셔보세요
물이 맛들이 다 달라요
본인에게 맞는 물을 찾아요
특히 삼다수 마셔봐요 달아요
맞아요 물맛 다 다르죠
삼다수 동원샘물 젤 맛이 깨끗해요~~
삼다수 쓰던데
아이시스가 제일 나은데요,,
삼다수가 석회질 없어서 먹기 편해요. 물맛 다 다릅니다. 소녀시대 티파니가 물맛 구별하던데 그 맛을 설명해주더라구요. 생수마다 온도마다 맛이 다르대요. 저는 집 정수기가 제일 나아요
삼다수가 물비린내 안나고 맛있음
물 한잔에 아메리카노 한 스푼 정도 비율이면 은은하고 괜찮던데
물 마시기가 힘든데 보리차로 대체해봐야겠어요
나도 생수 잘 못 마셔서 보리차로 마시고 있어요
생수 마시면 배가 더부룩해서 별로임
물이 제일 마싰어!!
7:00 엄마랑 산책 보기좋으다요..:)
엄마가 나이에 비해 젊어보여요.
피부도 좋아보이고요.
분명 생수중에서 입에 맞는게 있을텐데 여러가지 마셔보시고 본인이 좋아하는거 찾으세요 물 안좋아하는 사람은 컵보다 500ml 병으로 마시면 더 마시기 쉬움
이거 진짜 동감합니다. 생수 싫어하는데 500짜리나 그보다 더 작은 생수는 이상하게 먹을만 합니다.
맞아요 저도 취미로 330ml 삼다수마시는데
비우면 괜히뿌듯함
저는 차라리 얼음넣어서 차갑게 마셔요.
미지근한물에서 비릿한 느낌이 싫어서요😅
물을 마시고 배가부르니까 다이어트가 되는건데
저 나이대 분들 중에 몸을 어떻게 관리해야 하는지 못배우신 분들 넘 많아요 ㅠㅠ 저희 어머니도 물 안드시고 커피만 드심 ㅠ 이런 프로그램 너무 감사해요
억지로 물 많이 마셔도 몸에 안 좋다고 앟고있는데 탈수가 문제인 붕들만 나와서 아수ㅏㅂ네여😂 물 자주 마시려고는 하지만 저분들처럼 잘 안 받아서 힘들어하능 편이라 좀 더 신청자들에 맞는 솔루션이었음 하는 아쉬움이 들어요
진짜 다들 대단하시네요ㆍ전 물없이는 못살거든요ㆍ밥보다 물을 더 많이 마시거든요ㆍ하루에 2리터 하고도 ㆍ총 3리터 마시는 타입이거든요ㆍ아마 물이 없다는것 저에겐 죽음과도 같거든요ㆍ밥먹을때 물을 자주마시면 위에는 치명적이라죠ㆍ그런데 저는 물없으면 밥도 안넘어가요ㆍ밥먹기전부터 물반통을 마셔야 밥도 먹어지고 중간중간 계속해서 마셔야 속도 편해져요ㆍ저두 많이 줄인거데두 잘안되요ㆍ지금껏 살면서 물을잘 안마시는 사람들이 부러울정도 입니다ㆍ이것두 병이라고 생각하거든요ㆍ잠자는 시간을 제외하고는 아침기상하면 따듯한 물한잔 진짜 꿀보다 그어떤 음식보다 제게는 최고의 보약이거든요ㆍ물이 진짜 그렇게도 맛있거든요ㆍ물을 마시니까 제가 시판 판매하는물 안마셔본게 없어요ㆍ제게 맞는 물이 있더라구요ㆍ제품은ㆍ노코멘트ㆍ진짜 맛있어요ㆍ자우간 저두 물좀 적당량만 마셨으면 좋겠어요ㆍ요즘 최소한의 양으로 줄인게3리터입니다ㆍ예전에는 2리터 두개하고도 더 마셨으니까요ㆍ
저도물을좋아하는데 몸에열이많은거
같아요 한의적으론 열이많다고 하지만 양학적으론 무슨이윤지 모르겟네요
그리고 사주에도
제가 나무라 물이필요하대요
17:18 물 대신 마셔도 되는 차 추천
루이보스, 옥수수, 카모마일, 히비스커스
옥수수 수염차는 제외
식수로는 보리차 현미차 옥수수차(수염차제외) 가능합니다 그외에는 차로써 이뇨작용이나 간독성있어서 식수처럼 많이 마시면 마신것보다 더많이 빠져나가거나 간에 무리갑니다 차나 커피는 하루 두잔정도이상 마시지않는게 좋습니다 커피또한 카페인이 있고 이뇨작용이 있는걸로 압니다 각성효과로 인해 코르티솔(스트레스)호르몬이 분비되기에 두잔이하로 마셔야합니다.. 자기전에는 안드셔야하구요..
함부로 추천하지 마시길..
뭔소리여 이뇨작용 때매 병나
정수랑 생수도없던뎈ㅋㅋ
물 미지근하게 아침에 일어나서 한잔 먹으면 변비에 진짜 좋아요.
물대신 커피말고 보리차 드세용 맛있어요
하늘보리 같은거 사서. 물 한컵에 살짝 섞어서 마시면 보리향이 나면서 계속 마시게 됩니다.
실천해보세요. ㅎㅎ
한잔용 보리차 티백같은거 2리터 물병에 하나 넣어서 하루정도 우려내면 딱임
저도 한잔용 보리차 추천요 1리터 거뜬히 우려내요 귀찮으시면 하늘보리라도! 자주가는 병원 선생님 하늘보리 드시더라고요
합성착향료에요 그냥 보리차를 끓여 마시는게 나아요
그냥 맹물이 좋아요 😊
액상 보리차 팔아요. 500ml이나 1리터에 펌핑해 흔들어 먹으면 편해요~
커피끊으면 물먹습니다 나도 커피를물대신먹었는데 커피안먹으니까 물 2리터먹어요
너무 많이 먹으면 그것도 안좋음
자전거 타보세요
운동으로요
엄청 마시게 될겁니다
그외 다른 유산소 운동도 좋습니다
냅두세요 지땡기는데로 먹고 명대로 가면 되쥬
공감! 하던대로 습관대로 살다가 저세상 가는거임! 하고픈대로 살다가 가니 후회는 없겠네 ㅋ
이긍 ㅠㅠ왜그르셔
저는 커피를 자주 마시지는 않지만 가끔씩 땡겨서 마실때가 있는데...커피를 마시고 나면 엄청 갈증이 나요. 그래서 물을 굉장히 많이 마시게 되요. 음료수도 마찬가지고...콜라한잔 마시고 나면 물을 먹어야 속이 풀리지 안그러면 목구녀에서 걸쭉한것이 목을 막는 기분이거든요...이것들이 수분공급에 영향을 주지않나..그런생각이 들어요..
ㄱ
럼 물을 굉장히 마시게 해줘서
이득?
난 커피 마시고 나면 입안이 텁텁해서 항상 물 300ml 정도 마시는듯..
소금 레몬즙을 물에 타서 드세요. 갈증해소에 좋아요.
여름에 땀을 흘리기때문에 음식을 좀 짜게 드셔야 물을 더먹게되요.
저염식이 건강하다고 하는데
사실은 인체염도 0.9%를 유지하는게 좋아요 무조건 저염은 안좋아요.
그리고 과도하게 짜게 먹으면 물먹어서 소변으로 배출하면 됩니다.
유독 한국에서만 소금을 죄악시 하고 있어요.
한식이 짜다고 하는데 다른나라에 비해서 안짜요.
국에 염도가 높아서 그런건데요. 국물은 줄이고 국건더기만 드시면서 조절하면 됩니다.
왜 병원에 가면 식염수링겔을 주는지 한번 생각해보세요.
맞아요. 그래서 병원에서 소금을 제일 많이 사용한다 하더라구요
되요x 돼요o
맞아요 일정 염분 유지해야해요.
병원에서 혈액 검사시 나트륨이 낮게 나오면
환자들 식사에 식염처방도 나옵니다.
1그램씩 낱개 포장되어있어서 먹기에도 편리하구요.
레몬수 많이 마시면 위장에 안좋습니다~
아침에 물마시고 나감 운동전 우유 반만 마시고 운동전에도 물마심 물 수시로 마셔여 운동 하러 안갈때 일주일 한번 커피 마시고 차도 일주일 한번 레몬물 신장 건강하다고 레몬에이드 식혜 마시고 음료수도 이온음료 마시구
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그럼 하루에 16L정도 드시나요?
짜게 먹으면 해결되는데 자동으로 물이 땡김
물이맛이잇나물은아무맛업고물마실대목넘어갈대
쉬원한맛이지
나도 물 전혀 안마시는데 커피는 하루 열잔 과일도 싫어해요
건강에는 아직도 문제 없어요
화장실은 밤에 잠자기전에 한번가고 푹자고 5시30분에 일어나는데
그런데 잠자기 직전에 유산균 꼭먹고잡니다
내 나이 63세인데 왜 물맛이 없는지 모르겠어요 ㅜ ㅜ
물 안마시면 젊었을 때는 그냥 그냥 지나가겠지만 노인이 되는 순간 그동안 안마셔왔던 부족함 질병 등 또한 노인냄새가 심해질 겁니다
손주들이 얼씬도 안할 겁니다
맞는듯 물안먹는 사람둘 아는데
지방종생겨서 계속고생함
아는 형이 물보다 커피를 더 많이 마셔서 요로결석 걸렸다고 하던데... 요로결석 걸리기 싫으면 물 많이 드세요
👌 ㅇㅈ
커피는 이뇨작용을해서 오히려 요로결석을 덜 생기게하죠 ㅎ 다른 원인이 있을겁니다.
혈액암 걸린 지인 있어요.ㅠ
@@withyuna 그게 커피랑 관련이 있나요? 인과관계를 잘못짚으신거 같아요. 이탈리아 북유럽 커피를 그렇게 많이 소비하는데도. 우리나리보다 기대수명도 높고 암발병율도 낮습니다.
@@Stfstation 평소 물 마시고 커피도 마시는것에는 문제가 없다고 생각해요. 하지만 제 지인은 물을 못(?)마시고(ㅡ비리다해요) 물대신 음료 특히 커피만 마셨던 사람입니다. 암치료때도 약복용시 생수대신 다른음료를 마실 정도로 물을 안 마셨어요.
커피도 물이 있어야 만들죠^^ 물 많이 드시네요😅
물 먹기 힘들면 보리차나 현미차 드세요
생수보다 맛면에선 좋으니까
그리고 그냥 마시기보단 텀블러에 빨대꽂고 마시는게 더 쉽고요
사먹는 생수도 맛이 다 달라서 무조건 싼거보다는 삼다수같은걸로 드세요
전 물 좋아하고 잘먹는데 되게 싼 물은 진짜 맛없어서 못먹겠더라고요
물을 미지근하게 마시니까 맛이없지 조금이라도 시원해지면 물만큼 맛있는 음료가없음
에이~ 맛은 콜라가 더 맛있지 임마ㅋㅋㅋㅋ
@@user-jr4nn2ce6q 탄산중 제일 노맛이 콜라인데 ㄷ..
@@aniworld3178 물이 콜라 사이다 보다 맛있어서 치킨피자햄버거에도 물먹으면 ㅇㅈ 건강하기 좋게 태어나신거임
@@user-jr4nn2ce6q 음 저는 물마시는만큼 탄산도 중독이라서 그 탄산중 제일 맛없는게 콜라라는 말입니다 ㅎㅎ 물 vs 사이다 하면 사이다죠 ㅋㅋ 근데 물 vs 콜라 하면 물임
물을 김치 냉장고에 넣어서 드셔 보세요
더운날 정말 맛있어요
보리차가 더 맛나요
물 배 채울 수 있으니 주의 하세요
요즘같은 날씨에는 진짜 얼음물이 제일 맛있어요.
희안하네
목도 안마른가
희안하네x 희한하네o
나이가 들수록 신진대사율이 줄어 수분이 줄어도 잘 못느낌
먹기싫은걸 억지로 먹일순없지요 하고싶은데로 하고살다 가야지
커피 좋아하는데 늘 수분이 부족함.
목감기 걸리면 물만잘마셔도 빨라회복해요
젊을땐 건강이 당연한줄알지..안타까울뿐ㅠㅠ
영상 감사합니다, 저도 잘 때 화장실을 3번이나 가니 너무 힘들어서 ㅠㅠ
이번 기회에 커피 끊고 알려주신 차로 대체하려고 합니다!
물 마시기 싫은 사람은 여러가지 다른 루트를 통해서 수분을 섭취하면 됩니다, 꼭 물을 마시라는 법은 없습니다. 본인이 물이 싫다면 안마시면 되고 물 마시고 싶으면 물마시면 되고,,,, 순리대로 가면 됩니다.
😮물많이먹어야 노화도 덜와요.....
입냄새엄청나겟다ㅡ 물안마시니
물을 마시기 싫다니 큰 병이다.
하루에 8잔은 마셔야 된다고하던데~
저도 젊었을땐 물을 많이안마셨는데 감기도 잘걸리고 피로감이 쉽게 몰려오더라구요!
물을 많이 마시는 생활로 바꾸면서 몸도달라지고 감기도 안걸리더라구요! 우리몸에 물이정말중요한걸 알게도었어요!
요즘은 레몬수마시고있는데 체중관리에도 도움되고 갈증해소에도 많은도움이 되서 좋더라구요!
저도 항상 물대신 커피를 마시는 거 같아요 ㅠㅠㅠ 커피를 달고 사는 ㅠ
물이 중요한 걸 알면서도 카페인중독으로 ㅠ 지금 당장 물마시겠습니다!
커피는 작은사이즈 하나만 드십쇼
물이 맛있어서 먹는 사람이 얼마나 될까요...
건강 신경 안 쓰면, 그 단점들이 미래에 결국 다 오게 됩니다.
전 맛있어서 먹어요
저는 콜라 절대 안먹구 물만 맛있는데요 특이하긴하죠
맹물이 최고
물이 싫고 맛이 없으면 커피를 최대한 연하게 물을 많이 타면 마시기도 수월하고 커피맛도 나고 좋을것 같네요 ㅎㅎ 커피도 줄이게되고 평소마시던 커피한컵을 3분의 1만 다른컵에 담아 반은 물을 채워서마시면 될거 같아요. 변화를 주는거지요. 갑자기 바꾸기보다는.
물 말고 콜라만 먹고 살았는데 관절 안좋아진 사례보고 일절 끊었는데 물 맛없을땐 제일 시원하게 해서 먹으면 맛있음. 대신 미지근한물은 일절 안먹음.
미지근한 물만 마셔요
찬거는 염증유발 해요
콜라의 인 성분이 칼슘을 빼냅니다
그래서 뼈 약해져요
응용하면 콜라뿐만 아니라
인이 다량 함유된 음식은 우리몸의 칼슘을 빼네요
그럼 칼슘은 많을수록 좋냐
그건 또 아니죠
왜냐하면
결석이 몸에 잘 생기니까요
님들이 좋은거 열심히 챙겨먹어도
좋은 유전자 나쁘게 먹는거 못따라갑니다요^^
미지근한물은 먹으면 바로 헛구역질 나와서 못먹겠음 찬물은 괜찮은데
물마시는거 습관있어야 찬거마셔요..미지근 한물마셔요!어떤분이 설사 배탈 따듯한물마시라고하네요..울언니는 보리차를 마시라고 하던데요
저도 맹물은 맛없고 헛구역질 나와서 안먹긴하는데 보리차로 대신 마시긴하는데 커피는좀아닌듯
건강도 다이어트도 머리가 있어야 가능하다
물을 많이 안마시면 소변냄새도 장난이 아니예요
나는 물안마시면 피부로 표시가 바로 나서 수시로 언제 물마셨는지 체크하고 물을 늘 지니고 다니는데 저분은 아쉬운게 없어서 그런가보다
하루종일 아무것도 안마시다 달리기 30분하고 물 마셔 보세요. 물이 꿀맛이라는걸 느껴보셔야 바뀌실것 같습니다.
저도 물 자주안먹었는데
레몬수 먹었더니 몸도 더 좋아지는것같아요
커피를마시면 입에서 냄새가 심해져서
줄임
가는데 순서 없음 커피 마시는 사람이랑 차 마시는 사람이랑 실험했는데 차마시는 사람이 먼저 죽음 스트레스가 큼
물마셔야죠
몸을 커피로 설겆이하고 있네요
고인 물은 썩는 법이거늘!
오줌물/똥물까지 재탕삼탕해서 사용하는것이지요.
물많이 마심 화장실 자주감 짜증ㅜ
그래도 물을 안마시면 오는병이 많다고 들었음.. 절대 물을 대신 해
줄수 있는 건 없다고봄!근데 난 커피안마심ㅋ 이분이제라도 다행이네
커피는산성수에요
하루7~8잔드시면 암발병율이 아주높아져요 ㅜㅜ
낮은 농도의 소금물 드세요.커피 카페인도 배출해주고 수분도 공급해줍니다.
히비스커스가 이뇨작용을 한다고 하는데 물 대체가 가능한거 맞나요???
4도씨의 물은 정말 최고 맛있죠! 물이 제일 맛있어!!!!!
수분이 부족해도
머리가 많이 아파요.
물을 자주 마셔야 혈액순환에도움이
된다네요.
제 경험으로 저도 물을 하루에 한두잔
먹었었는데 항상 두통을 달고살았던
경험이 있었습니다.
지금은 물을 자주마시는 습관을 들여서
그런지 두통이 사라졌네요.
그냥 마시기 싫다는사람한테 강요마세요 대신 아프다고 징징대지마시라고 하세요
목타니까 물을 마시는거지... 나는 보통... 곡물을 넣어서 끓여마심. 맹물 못 마시는건 아니지만 나중엔 물린다고해야하나.
어릴 때 물 대신 다른 것을 준 부모 잘못임.
사실 농담이 아니라 누군가의 잘못은 대부분 부모탓임.
부모 탓 하면 안된다는건 가스라이팅임.
물이 얼마나 맛있는데 ㅋㅋㅋㅋ
물을 적정량 매일 잘 마시면 살빠지는 데도 도움 된다고합니다
생수는 잘 안마셔도 보리차나 옥수수 차는 잘 마심
아니 물을 맛으로 먹는거냐...
것보다 맨끝에 생수 정수는 물대타로 안된단말이냐
ㅋㅋㅋ 저도 그래요~~
물을 맛따지고 마시는걸 거부하는 사람은, 배가 부른거지...
우리 회사 현장에서 일해보면 물먹는 하마가 될수 있습니다
어떤화사길래 ㅎ
크크
물대용 장기복용은 보리차말곤 다 문제가 잇다고 들엇는데
커피대신 보리차를 드시면 어떨까요?
보리차를 마신지 8년정도 되고 생수도 마십니다~
생수가 좋아요
물 시원한뎅
나도 물 진짜 안먹게됨. 목 마를때만 벌컥벌컥. 평상시 노노....
근데 많이 마시는 아줌마랑 비교해도 그리 노화나 피부엔 차이가 없네 딱히 건강이 나빠보이지도 않고~물싫으면 향있는 시원한 탄산수 드세요 물대신 잘들어감
울신랑은..물대신 탄산수먹는데 이거도 안조을거같아서 걱정임..ㅜ
물 안마시면 소변에서도 냄새가 심해요
ㅠㅠ 나도 물 잘 안마셔... 그러면 안되는거 아는데도 ... 탄산 물이 아닌이상..진짜 목마른거 아닌 이상..잘 안들어가
물을 통에 넣고 오렌지나 라임, 베이질, 오이 등 야채나 과일을 넣으세여. 그럼 좀 더 먹게 되더라구요.
넣어두아무맛도 안나던데요
@@Eyjoobfr5bnki 맛보다 향이죠...
갈증은 물로밖에 해소가 안돼 이게 습관이 되서 그런지 몰라도 커피,차도 좋아하고 탄산음료는 안좋아하지만 요즘같은 더위엔 3리터는 마시는것 같아 커피마시면 더 갈증 남
저도 야간뇨가 있어요 커피도 많이 마시는것도 있지만 물을 최소 1리터 먹는거 같아요 여름이랑 겨울이랑 차이도 있지만요
나도 엔간하면 물을 마심. 단 마실때 한모금 두모금 정도. 대신 자주.
액상 보리차 팔아요.
500ml이나 1리터에 펌핑해 흔들어 먹으면 편해요~
무색무취가 얼마나 귀한데