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자세 힘 인정합니다 대단히 대단해요
덕분에 영국해병대 푸시업을 알게됬고 실행해봤었습니다·구독 ·좋아요 꾹 하고 갑니다·
와.. 가슴이 바닥에 닿이는 가동범위로 만점.. 초대박👍👍 푸쉬업은 섭렵💪💪
감사합니다🙏 더 열심히 하겠습니다^^
멋지십니다. 꾸준히 운동하시는 모습 정말 보기 좋습니다. 앞으로 많이 응원할게요.. 화이팅..삐소리에 정신이 바짝 긴장되고 집중되겠네요..ㅎㅎㅎ. 끝까지 하시는 모습도 보기좋습니다..
굿굿 이 영상 틀고 푸셥 같이하니 좋네요
너무 유익해요
응아니야
와~!! 쌤 멋집니다~!!
ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다🙏
와 개빡세네요. 열심히 하겠습니다
존경합니다
감사합니다!🙏
오 멋져요! 저도한번 해봐야겠어요~
잘보고가요^^
이번주말 광주오셔서 클라스 보여주셔야겠는데요?👍
가고싶지만ㅜㅜ 스케쥴이...ㅠㅠ 멀리서나마 응원 하겠습니다!💪💪💪
와씨 미쳤네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이걸어케함ㅋㅋㅋ
갑자기 삘 받아서 해봤는데 되더라구요...ㅋㅋㅋ 형도 가능 하시잖아요~~ㅎㅎ
이 버전으로 푸쉬업도 있군요..저 리듬으로.... 갯수가 ..ㅎㄷㄷㄷ
푸쉬업 영상도 기대하겠습니다ㅎㅎ
@@섭렵 허헛.. 생각지도 못한 댓글입니다. ㅎㅎ 버저음이 어제 편집할때 하조 들어서... 너무도 익숙합니다.😭 오늘은 회식이라.. 불가하겟지만 주말에나 한번 도전해보겠습니다.. 여튼!! 재밌네요 ^^
안녕하세요 댓글타고우연히 채널 들어왔는데요..집에서도 할 수 있는 운동오.. 따라하기 좋게 영상기획!대박예감입니다!!!종종 놀러오겠습니다구 좋 알 3종선물세트 했습니다.저는 국가대표 손흥민 팬 채널인데같이 3종으로 소통하며 지내요^^
이거 소리 어디서 듣나요
영국 해병대 우리나라랑 비교했을때더 빡신거같은데 맞나요?앞으로 친하게 지내면서 소통해요 소통3종세트 꾹 하고갈게요👍👍👍🤗
우리나라 해병대 분들도 강하지만 기준은 영국해병대가 더 빡셀거에요~ 감사합니다 댕댕이tv님!^^
몸이 상당히 좋으시네요 ㄷㄷ
저 방식으로 5개하고 쉬고있습니다
멋져
와우 풀레인지 푸쉬업 만정 최고네요!!!
푸셮도 있군요
코어에 좀 더 힘주셔서 허리 좀 둥글게 만들고 견갑 고정시키시면 좀 더 안전하게 하실 수 있을 것 같아요
피드백 감사합니다!
허리 할로우 만들면 견갑 후인이 안되어서 어깨에 더 안좋음.. 허리 무리없으면 저상태로 하는게 어깨랑 가슴에 더 좋음
@@정기현-u5j 후인안하고 고정시킨다고
@@김도형-q9n 저분말이맞음 견갑이 후인돼야 가슴을 펼수있고 가슴이 자연스레 펴지려면 어느정도 허리가 휘게됨. 코어 힘줘서 전인시킨 상태로 하는 푸쉬업은 어깨운동 많이 되겠네
60개?
정신력 😫😫
자세 힘 인정합니다
대단히 대단해요
덕분에 영국해병대 푸시업을 알게됬고 실행해봤었습니다·
구독 ·좋아요 꾹 하고 갑니다·
와.. 가슴이 바닥에 닿이는 가동범위로 만점.. 초대박👍👍 푸쉬업은 섭렵💪💪
감사합니다🙏 더 열심히 하겠습니다^^
멋지십니다. 꾸준히 운동하시는 모습 정말 보기 좋습니다. 앞으로 많이 응원할게요.. 화이팅..삐소리에 정신이 바짝 긴장되고 집중되겠네요..
ㅎㅎㅎ. 끝까지 하시는 모습도 보기좋습니다..
굿굿 이 영상 틀고 푸셥 같이하니 좋네요
너무 유익해요
응아니야
와~!! 쌤 멋집니다~!!
ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다🙏
와 개빡세네요. 열심히 하겠습니다
존경합니다
감사합니다!🙏
오 멋져요! 저도한번 해봐야겠어요~
잘보고가요^^
이번주말 광주오셔서 클라스 보여주셔야겠는데요?👍
가고싶지만ㅜㅜ 스케쥴이...ㅠㅠ 멀리서나마 응원 하겠습니다!💪💪💪
와씨 미쳤네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이걸어케함ㅋㅋㅋ
갑자기 삘 받아서 해봤는데 되더라구요...ㅋㅋㅋ 형도 가능 하시잖아요~~ㅎㅎ
이 버전으로 푸쉬업도 있군요..저 리듬으로.... 갯수가 ..ㅎㄷㄷㄷ
푸쉬업 영상도 기대하겠습니다ㅎㅎ
@@섭렵 허헛.. 생각지도 못한 댓글입니다. ㅎㅎ 버저음이 어제 편집할때 하조 들어서... 너무도 익숙합니다.😭
오늘은 회식이라.. 불가하겟지만 주말에나 한번 도전해보겠습니다.. 여튼!! 재밌네요 ^^
안녕하세요 댓글타고
우연히 채널 들어왔는데요..
집에서도 할 수 있는 운동
오.. 따라하기 좋게 영상기획!
대박예감입니다!!!
종종 놀러오겠습니다
구 좋 알 3종선물세트 했습니다.
저는 국가대표 손흥민 팬 채널인데
같이 3종으로 소통하며 지내요^^
이거 소리 어디서 듣나요
영국 해병대 우리나라랑 비교했을때
더 빡신거같은데 맞나요?
앞으로 친하게 지내면서 소통해요
소통3종세트 꾹 하고갈게요👍👍👍🤗
우리나라 해병대 분들도 강하지만 기준은 영국해병대가 더 빡셀거에요~ 감사합니다 댕댕이tv님!^^
몸이 상당히 좋으시네요 ㄷㄷ
저 방식으로 5개하고 쉬고있습니다
멋져
와우 풀레인지 푸쉬업 만정 최고네요!!!
푸셮도 있군요
코어에 좀 더 힘주셔서 허리 좀 둥글게 만들고 견갑 고정시키시면 좀 더 안전하게 하실 수 있을 것 같아요
피드백 감사합니다!
허리 할로우 만들면 견갑 후인이 안되어서 어깨에 더 안좋음.. 허리 무리없으면 저상태로 하는게 어깨랑 가슴에 더 좋음
@@정기현-u5j 후인안하고 고정시킨다고
@@김도형-q9n 저분말이맞음 견갑이 후인돼야 가슴을 펼수있고 가슴이 자연스레 펴지려면 어느정도 허리가 휘게됨. 코어 힘줘서 전인시킨 상태로 하는 푸쉬업은 어깨운동 많이 되겠네
60개?
정신력 😫😫