【過酷】1週間でマイナス2キロ。本気ダイエット食事記録がしんどい！！！！

[@moremoa3327]

Rちゃんの事尊敬してるからこそ自己肯定感があまりにも下がってるときは見れてないんだけど、少し回復した隙にRちゃんの動画観ると自分ももっと頑張ろうって思える
Rちゃんは本当に掛け替えのない存在です💗

[@jtpgadmw-o6r]

🔥はじめの3日間が大切
1日目　朝:酵素　昼:酵素　夜:プロテインココア、ぶどうジュース、ヤクルト
2日目　朝:酵素　昼:スタバ、からあげ2、ゆで卵、ぶどうジュース　夜:おでん(大根、白滝、蒟蒻) 夜44kg
3日目　43.7kg 朝:酵素　昼:抹茶ティーラテ、グミサプリ　夜:豚汁
4日目　43.7kg 朝:クリームブリュレラテ　昼:サラダ🥗　
5日目　43.3kg 朝:酵素　昼:スタバ、ガルボ　夜:サラダ🥗　納豆
6日目　43kg ゼリー　鶏レバー　ココア
7日目　42.9kg

[@るい-b3z8u]

いや待って可愛すぎ
肌綺麗だしスタイルいいし、こんなに可愛いのにさらに努力するの本当に尊敬でしかない

[@Mn-kx4mg]

ダイエット3日が大事なのめっちゃわかる

[@まるの-c8l]

かりちゃんのすっぴんと薄化粧の顔がすごく好き、、、
カリちゃんの好みとは違うと思うけどすっぴんずっと見てられるかわいすぎどタイプーーーーー

[@a-mz8gu]

え、なに肌つやっつや
綺麗すぎでしょ可愛いすぎでしょ
ばちばちに可愛い理解不能でバグ起きてまうわ
ビジュが毎回良い！！！

[@jptajgpmd6745]

なんでこんな可愛いくて努力家なの🥺🔥
すき、、、、、

[@hiyokko79]

またお肌ピカピカ✨
私もダイエット9月末からスタートして、いま黄体期で浮腫みやすかったり食欲制限するの難しかったり辛い時期だけどこんなに美しい子が努力してる記録は喝になる！ありがとう！

[@まんじゅうネキ]

私はダイエットしてたんですけどチートデイをしてしまったのでこの動画見て頑張る。後2ヶ月で8kgぐらい本当に落としたくてこうやってRちゃんが頑張ってるのをみて本当にすごいなと思いました。痩せてるのに、、、！私もこの動画見ながらがんばる！！むりせず！

[@NT24.91]

ほんと、モチベーションあがるし
改めて考え直さなきゃ、、って かりたん🩷から学んでる、、忙しいのにRUclips撮ってくれて、本当にありがとーーっっ😢🩷🩷シャルたん🩵毎回きゃわわーー𝑳‌𝑶‌𝑽‌𝑬……🩷🩵

[@しゅーくりーむ-r1c]

モチベ爆上がりするまじでありがとう存在してくれて😭

[@summer7819]

そもそも仕事（撮影）の為の減量だし開始30秒くらいで健康に関してはよくないかもって本人が言ってるのに嫌味なコメントしてる人は何なの？自分がストイックにできないから僻んでるのかな🥺
かりたん今日も頑張っててえらいし可愛いです❤️❤️❤️ちゅ

[@Fa-xz9vj]

一昨日大事な妹の彼氏の弟が、自殺でなくなったので、死ねばと思わないで欲しい。なにかあるなら休んで！無理しないで！
命は大事、無くなる命の何倍も悲しむ人間がいるから、、
むりしないで！

[@user-sr6ti5in3y]

生理痛つらくても笑顔で撮影に臨むあかりちゃん素敵です、お疲れ様でした

[@助川成美]

2、3キロなんて余裕でしょって思うかもしれませんが、食べるのがだいすきなのにしっかり目標の為にコントロールして継続できるRちゃんは本当にすごいと思います😭😭
更に気分が落ちているのにもかかわらず…尊敬でしかありません！
私のモチベアップにもなりました♡
POPUP東京、お疲れ様です❤

[@さんご-j1r]

生理にダイエットに下着撮影まで重なってるのにしっかりやり遂げる姿かっこよ過ぎます…！

[@mizyuuuuuuuu]

5日目のガルボ買った時のメイクほんとにほんとに可愛すぎて叫びました。ダイエット中に希望と勇気を与えて下さりありがとうございます。芋食べて頑張りたいと思います。好きです♡

[@かnk37]

最近ダイエット始めたところであかりちゃんが頑張ってる姿見てモチベ爆上がりした！
いつも動画ありがとう💓

[@aico._.ponpon]

ひえっすごい、、
メリハリがしっかりつけれるRちゃん流石🥹🥹🥹👏🏻
わたしもがんばらなきゃ！！綺麗になりたい良い女になりたい！！！！

[@pxuuzy_]

こうゆうゆるい系の動画めっちゃ好き

[@酒界の天使]

私が就活でちょっと見てない間にまた可愛くなりました？！？！？！頑張ってるあかりさん見て私も頑張れます✌️💌寒くなってきたのでお身体には気をつけてくださいね🌟

[@sasa-wp8rv]

Rちゃんの自然な感じも良いと思った。
例えば、家にいる時や寝る時は、
化粧をしないよね。
RUclipsrは家が仕事場所だけど、
撮影する時は、家にいても化粧をして良いと思う。
いろんなRちゃんが見れて凄く嬉しい。

[@mmiyu453]

ダイエット頑張ってるあかりちゃん、マジで尊敬する🎉

[@たらこ-z6j]

Rちゃって本当にピンク似合う、、着てるの見るたび無性に欲しくなっちゃうんだよね🥹💖

[@しょりりん-g2q]

ホントすっぴん綺麗すぎて可愛い

[@ひらめめん]

Rちゃん頑張ってたから、わたしもがんばろ！！！

[@mii7294]

生理中でキツいはずなのに、ストイックに頑張ってて本当にすごい、、！
これからも体調に気をつけて頑張ってね🥹🫶🏻🫶🏻

[@nanami3207]

あかりちゃんの動画毎日見てる🥺💓ほんとにかわいい💓これからも応援してます🥺💓

[@お嬢-y9o]

Rちゃん可愛すぎる！
すっぴんも化粧しててもどっちも可愛すぎるのにダイエット頑張ってて偉い…！！👏✨
モチベ爆上がりします、動画上げてくれてありがとうございます❤
頑張りすぎないでくださいね！
爆食いしてるRちゃんも大好きです💕

[@user-uq1fi5di1h]

爆食だけじゃなくてこっちも気になってたからうれしい、！！かりたんも一生懸命生きてるって考えたらがんばれる

[@ひらめめん]

モデルって大変なんだなって思いながらも、撮影では弱音を吐かないところすごすぎ

[@花の子-j2e]

痩せてる子の2キロってすっごく大変だよね、、かりたんお疲れ様🥺🩷

[@sasa-wp8rv]

めっちゃいい動画だった。

[@Re.__]

RUclips開いてあかりちゃんが動画投稿してたらうれしくていつも1番に見に来てます🫶🏻🫶🏻

[@タカサックTV]

かりたんは体型維持のためにストイックにダイエットを頑張っていて本当に凄い。しかも一週間でマイナスニキロも痩せれるなんて素晴らしいね。努力の賜物だよ。日に日に可愛さが増して素敵な女性になってるね。これから寒くなって来るので体調に気を付けてね。ずっとずっとかりたんの大ファンだよ。

[@shirataki_hime]

この動画を真似することは出来てないけどRちゃんが頑張ってるこの動画を本当に毎日朝晩見て、励まされてます！！！

[@ammiiigo]

Rちゃんてほんとリアル を全部動画にしてくれてありがたい。すき

[@MiRa-ko5rw]

撮影の日のカリちゃん美しすぎる…🥹頑張った分美味しいものまた食べてね！！

[@こと-g3p]

有言実行して自分を追い込めるあかりちゃんマジでかっこいい！ POPUPいって、あかりちゃんのスタイルめっちゃ綺麗で私もダイエットしなきゃって思ってたから、この動画みてもっと頑張ろってなった❤️‍🔥
ずっと可愛いけど、おでん食べてるときの後ろのシャルたん特に可愛い🐶💓

[@mskn9488]

ノーマルカメラで盛れるようになりたい😢
と思ってダイエット頑張ってます！！！！
Rちゃん本当にいつもありがとう😭

[@えぬあーる-o5t]

どんどん目の下のクマとかやつれがすごくなって、ダイエット動画として大丈夫…？って思ってたけど、体調不良だったのね🥲お大事にしてください。最後の撮影の様子、綺麗すぎて何度もリピートしてしまう🥹🎀

[@MJ___Ooo]

あかりちゃん綺麗すぎる……😭💘あかりちゃんの努力で私もモチベーション上がった！✨
目標体重まではまだまだだけど、あかりちゃん見ながら自分のペースで頑張るぅ🥺💕

[@ウラ-n4j]

ツヤツヤメイクめっちゃ可愛ええ…そしてめっちゃ美し

[@aary1109]

かりちゃ〜🥺💕いま私もダイエットを自分の中で計画的に頑張ってて、この動画みてほんとに食欲あっても耐えられてるし頑張るモチベになれてます、ありがとう🥲❤️目標達成できるように頑張ります！！

[@杏佳-i4z]

減量前でも痩せてて可愛いのにそこから更に自分を綺麗に見せようとするのすごい！♡チートデイだからって言い聞かせて今日食べまくってしまったのであかりん見習って1週間頑張ります😢

[@user-qz2ce5wp5v]

最初のいむたんメイクぜひ動画にしてほしいです…理想過ぎます😭

[@なつみ-j6b6j]

最近やる気なくてダイエットできてなかったけどまたダイエットがんばろって思えた🥹

[@ちょこ-z6s]

この時のメイク可愛すぎ👼💕

[@yuna-wj7uy]

こーゆうリアルな短期痩せ載せてくれるのすごい良い

[@sf2799]

最近今回がダイエット最後のご飯！を何回も繰り返してたのでRちゃんの動画めっちゃモチベになりました
クリスマスまでに痩せる

[@k.na2m192]

え、今日のビジュ最高に美しい！！
いつも可愛いけど今日やばい❤❤

[@ri1231no]

あかりちゃんの本気度がやばい🥺💗
うちも頑張りたい時これみる🥺

[@user-kp7db6fd8f]

私もイベント参戦控えてるから、自己管理疎かになってたけど
Rちゃんの動画見てめげずに頑張る🥹

[@yo6632]

無理しないで下さい……
目の下クマっぽくなってます……
インフルエンサーって大変すぎる………

[@NINI-on6rk]

脂肪吸引してるとしてない部分に変に脂肪ついちゃったりするから
常にダイエット意識しないといけないんだよね😣✨
努力してるあかりちゃん尊敬します！！見習う！✊💓

[@ykrn55]

あかりちゃんかわいいし、どうぶつの森のBGMで更に癒される🥰❤️
私もダイエットがんばります！！！

[@たこやき-b7z]

あかりちゃんビジュが良すぎて眩しい❤❤❤

[@ばぶし-k5f]

きちんとお掃除して身体動かしてるのも偉い！私はかりちゃんのお洋服着こなしたくてダイエット頑張ってます。

[@뿅뿅-g5g]

最近あかりちゃん気分が落ちてる日が増えてるのかな。。みんなが味方だから安心していてほしいな。かけがえない大切な存在だよ😞🤍

[@user-zy4kd2di2b]

こんなにかわいいのにダイエットしてるあかりちゃんみるとモチベ上がります🥺🎀私もがんばります！♡

[@zdnudnftn]

目標に向けて行動してるのほんと尊敬してます

[@ブラックいちごみるく]

あかりちゃんみて本気でダイエットしなきゃって思った頑張ります😣😣

[@aya-dp5io]

こんなに自分よりも細い人が誰よりもストイックにダイエットしてるの本当に刺激になる(´ᵕ̩̩ ᴗ ᵕ̩̩`)
私も頑張ろうって思った❗️❗️
生理中で下着の撮影って絶対大変だと思うのに何事も無かったかのようにちゃんとモデルさんしてるの凄すぎる🥺生きててえらい！！毎日おつかれさま！！！

[@walkteti3454]

あかりちゃんの動画を見ると本当に同じ女性として色々頑張らなきゃなと刺激を貰います。いつも可愛くてちゃんと芯を持っていて本当に素敵で憧れます。頑張ってるのを見て私も頑張ろうと背中をいつも押してもらってますが、どうかお体に気を付けてこれからも楽しんでください！いつも素敵な笑顔をありがとう♡

[@いももち-e7i]

いむたんメイクかわいすぎる♡
ダイエット始めたから、かりたん見習って頑張ります！

[@wtnb_yui]

いむたんメイク神！

[@maru-yp2zi]

ヘアスタイルとトップスの色かりたんにめちゃくちゃ似合ってる、、、❣️

[@i_am_odashichan]

いむたんメイク💄やっぱりすごい...！ビジュ爆誕してる...！

[@ap5i5]

オープニングシャルたんもあかりちゃんも可愛すぎて声出たよ🥹ビジュ大優勝♡

[@user-kc9if2uy4b]

このメイク気になりすぎるベースメイクまねしたい！

[@nomuo8768]

めちゃくちゃ身体綺麗すぎてやばいー！！肌白くて透明感やばいし天使だ👼 💗
ほんとに努力家でRちゃんすごい！
私もダイエットがんばろーってやる気貰えました！

[@sheeena178]

しょっぱなから！！
ツヤツヤでかわいい❤
小顔すぎるし輪郭も完璧…
ストイックなの本当に尊敬。
Rちゃん見てると生きるモチベ
自然と湧いてくる。明日も生きる

[@ponponpon_79]

今絶賛仕事のストレスで過食して肌荒れニキビ太るのトリプルパンチくらってるから、かりたん見て気を引き締めて食事内容見直す😭👊

[@ぬぬ-z5l]

この動画をポテチ食べながら見てる私、、、、、明日からがんばろーっと

[@つむぎ-y6s]

岩盤浴ほんとおすすめだよー！！浮腫も取れるし、大事な日の前の日とかほんといいよ！！岩盤浴って行けば行くだけ綺麗になる

[@ひなた-p8e]

私が1週間で2キロ太った中で1週間で2キロ痩せてたのか、、
すごい尊敬😢

[@わるめのねこ]

本当に終始可愛いくてめちゃくちゃモチベ上がるし、この動画すごく需要あります!個人的に！

[@rinasayama3961]

めっちゃかわいいすごい
わたしも®️ちゃん見てモチベ上げて頑張ってるなう！！ゆで卵食べてしまいそう笑

[@misamini6687]

生理なのに下着撮影とかアイドルすぎる、、、かりちゃん大好きだからほんと無理しないでね😢😢

[@ゆうか-j3c]

めっちゃかわゆい😢
Rちゃんみたいになりたい❤❤❤

[@user-rz5ly4cg9v]

メイク可愛いー！このメイクの仕方見たいなあ

[@もちきなこ-p2h]

本当に…体重軽い子の体重減少は簡単じゃないのに😭凄いよ！😢❤
頑張って生きてるだけで偉いし尊いよ😊

[@神奈川太郎-n5y]

可愛い子が食べてる姿って何でこんな癒されるんだ？？

[@yucha211x]

お肌！！ちゅやちゅや！！！

[@---hf1wz]

魂がカッコイイんだな…
やると決めたからやる
仕上がったお身体素敵でした✨✨
お腹、一時的なものだといいですね。
気温下がったしお風邪ひかぬよう…

[@erkm_Rchu]

ちゅやちゅや可愛い😇🩷
かりちの努力見習う🥺🔥

[@moonlightsnsd]

最初のピンクトップスのいむたんメイクめっちゃ艶爆発してるー🥰🎉✨ちゅやちゅや～😍このいむたんメイク教えてほしいです😆😆

[@ta-sl8iu]

たまにぶどうジュース強調してたから提供かな？って思ってたらただただかりたんが好きなだけだったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗかわいい

[@miii1684]

頑張るかりちゃんのこといつも応援してるよ🥲💘

[@平田花梨-r5e]

どのシーンを切り取っても美しすぎるから見てて目がとっても幸せ、、❣️

[@taeyongisonigiri]

どう森のBGMばかりでテンション上がった😸カリちゃんかわいい大好き

[@yu998q]

尊敬😢❤❤❤

[@Girl-v9y3i]

Rちゃんまじ私に欠かせない存在

[@kento9846]

あかりちゃん1週間相当大変だったみたいだけど苦難を乗り越えて良く頑張りましたね！！！ホントにお疲れ様です✨✨✨自分のご褒美にたくさん好きな物食べ尽くしてね！！！

[@akarichan379]

今日もお疲れ様ですあかりちゃん🩷
健康第一だよー！！かわいー！

[@boochantoA]

ここまで自分で食べるの控える減量できるのすごい！から試しにボディビルとかの減量1ヶ月とかやってみてほしい　どんなふうに体変わるのか見てみたい！

[@mm-hj7lg]

冒頭のツヤメイク良すぎるのでファンデとか下地教えて欲しい🥺

[@みちたかなす]

本当に尊敬です……！
最近ランチを外食にしてると3kgも太ってしまったので、参考に減量していきたいと思います…！

[@ちゃんひな-z8e]

サムネから可愛すぎて飛んできた！あかりちゃんかーわい好き💝💝💝💝

[@user-it9be4wb5f]

整理期間中に下着撮影とか大変だろうし、めちゃくちゃ気分落ちそうだけど綺麗に仕上がっててすごい！