【体重公開】正月太りした気がするからダイエット開始しようぜ！！

[@榊美咲帆]

カロリー管理ダイエットで4キロゆるく落としたのを、お正月にもなんとかキープしてるよ！
見た目があまりかわらなくて誰にも気づかれないけど、Rちゃんがお正月に太らないのすごいって動画で言ってくれてなんだか報われた。ありがとう❤︎これからもがんばる。

[@サボテン-r1f]

かりちゃんと視聴者の皆と一緒にダイエット頑張る🥰💕
仲間がいるのって心強い😂

[@creamcakeusa]

42〜45は太るのに時間かかるけど45〜50は秒で太る🥲
緩く気ままに頑張る〜✊🏻

[@ゆりさ-k3n]

このメイクいつもより甘めでこれもこれでほんとに可愛すぎる♡
教えてほしいです🙇💦
私もダイエット一緒に頑張る！！！

[@らんど-p7o]

ダイエットが永遠の悩みと目標😢
食べたいときは食べるけど、
痩せたい時に頑張れるあかりちゃん尊敬🥺
動画を見て自分見つめ直すの大事だなって思いました🥺
とりあえず顔も身体も可愛い好き🥰😇

[@haruestinver4157]

女の子の心を密接にケアしながら頑張ろうぜって士気高めてくれるからかりたんの動画見てると本当に背中押される。頑張れる。

[@pon0306]

後ろでだらーんってしてるシャルム可愛すぎない？？

[@akariichan8saranhae]

まじでビジュいい✨
ピンクポニーテール可愛い💓💓

[@mmiyu453]

あかりちゃんが言葉を選んでるとこ、流石🎉

[@田崎ありな]

うしろのお犬様がかわいすぎる

[@める-q6n]

私も最近ダイエット始めました〜！
どんどん体重増えていって、自分に自信が持てなくなっていってたので、失敗ばっかだったダイエットをまた頑張ることにしました！痩せられますように。。🙏

[@x_x_o00]

ダイエット動画モチベになってるから嬉しい🫶🏻

[@llllllllliillv]

本当にあかりちゃんかわいい😖♥️
私も今日からダイエット頑張る~！！
あかりちゃんと一緒に細くなる✊🏻

[@しな-f9y]

今日もかわいいです！犬さんと、あかりちゃん凄く好みです！

[@36e_o4]

今、人生で最高体重になってるから自分が全然可愛く見えなくて萎えてる。
Riuをきっれーーーいに着れるのを目標に頑張る！！！！！！！
ありがとう、あかりちゃん！！！！！！！

[@Luna-re5dn]

成人式があったのでクリスマスと正月もダイエットしてたけど、終わって最近食べちゃってたのでまたがんばる、、！！！！

[@はるち-c1y]

取り入れやすい方法を色々と教えてくれて、真似できそうです！正月食べすぎた上に運動全くせず、見事に太ったので、あかりちゃんの動画みてモチベ上がりました✨ありがとうございます🥰

[@Rin-qf5iu]

めちゃめちゃ共感でしかない動画だった🥲
食欲の秋からからゆるゆると4キロ蓄えてしまった分誕生日までに2キロまず目標に落とします！！🤝🏻🪄

[@iam-lw1vl]

かりちゃんと一緒にがんばる😭
今日もかりちゃんかわいいよー！！

[@user-qj4sy5wn7r]

この1週間私生活でのイライラ＋生理前で夜に死ぬほどお菓子食べて吐きそうになりながら寝る日々でしたので、明日からダイエット再開します！！！！！！
あかりちゃんのダイエット動画漁ってモチベあげてる。良い女になるんや……

[@りーたん-t5e]

最近のヴィジュ良過ぎじゃな〜い？
常に可愛いを更新しててしゅごい🎉
お正月で増えたから、私も4㌔絞ろうっと！

[@しあわせにんげん]

Rちゃんまたかわいくなった😭💕✨
年末年始不規則な生活を送ったせいで、
過食嘔吐復活してしまいました😞💭
お腹すいてないのに食べたい😭
またRちゃんの昔の過食嘔吐の動画みて食事を楽しめるように戻りたいとおもってます！

[@こと-g3p]

思ったより増えてないからいっかぁ〜じゃなくて、ここまではちゃんと戻そうって頑張るの凄い🥹
私もいっぱい食べちゃったから、一緒に頑張る🔥

[@nano-vv4eg]

自由自在に食をコントロールして体重をキープしてるの本当にすごい才能‼️

[@Airinlovecute]

私も今日からダイエット始めたー！年始に親知らず1本抜いて、数日食べれなかったらその反動でめっちゃ食べて2キロ太ったー😂ここ2年くらい見てなかった数字になってさすがに泣きそうになったーがんばるー！体重元に戻して、今年はそこからさらに5キロ痩せるのが目標！！！がんばる！！！

[@あじゃいしぇ-y6o]

食べた日によるけどもし2日以内くらいなら食べたものが体にあるから体重が増えてるだけで太ってる訳では無いで
1週間くらい経っても変わらなかったら太ってしまってるけど

[@まる-k4z2y]

最近あかりちゃんのファンになりました❕ほんとにあかりちゃん可愛すぎるので私もダイエット頑張ります！！！

[@mikaco-kimonoradio]

昨年お薬の影響で20キロ太って人生史上マックスになってます😂
おデブでイヤだけど、こんだけ太ってもまぁなんとかなるんだという謎の自信と、
痩せられない太りやすい体質の人って本当に大変だなという理解と、
でもやっぱり元の体重に戻りたいので今年はお薬やめられるように頑張りますっ🥰✨
自分を知ってうまく付き合って行くのは超大事ですね❤️❤️

[@ほいみ-t1z]

冬鬱で太ります、、😢
春に可愛い服着たい！今から夏に向けて頑張るぞ、、

[@なつみ-y4i]

いっぱい食べてもそんなに変わらないんだよな〜という気持ちと食べたら太っちゃう浮腫んじゃうっていう気持ちとの戦い😂
しっかり食べられるようになりたいなぁ

[@こばと-h9p]

今日のRちゃんもかわいい！！
肌もちもちな感じだし、画家も最高❤
今年の目標はRちゃんぐらいと同じ身長なので、同じぐらいの体重ぐらいになってRiuの水着とお洋服を着ることです！！

[@mi-cv3dr]

ほんっとにかわいい癒し🥺💭💖
年末年始からの仕事のストレスからのpmsで爆食祭りなのでこの動画からわたしもダイエット頑張る😤❕🔥

[@tsu-cham]

シャルムさんかわいすぎる😂❤️
ソファ居心地良いんだろうな😴

[@moooechiii]

ピンクふわふわかりたんかわいい🐶💞

[@ょん-p1e]

シャルたんかわいすぎる、、、

[@riuairi]

‪ダイエット開始する！！🥺🥺🥺🥺🔥🔥🔥🔥🔥🔥‬

[@rururuns]

細い＝美しいと言わないで❗️って人よくいるけど、女性らしいふっくらした体型が理想の人がいるならその逆で、細身が理想の人だって当然いるでしょ。押し付けてないのになんでだめなの🥺って思っちゃう。笑
私はクリスマスからのお正月連打で2キロ太ったよ🥺ダイエット頑張ります、、🥺🍚

[@lanchan_A]

正月早々色々あってダイエット始めてたけど挫折してるし継続できてるのが1.5ℓ水飲むことなんだけど全然変わった気しなくて何もしない方が体重減ってる気がして困惑しかしてない😢がんばる、、、、riuのニットワンピも近々届くからそれを着こなすためにも頑張る💪

[@なつ-o8s]

私も元が低体重ではあるけど年末年始で1㎏ちょっと増えちゃったから調整中です…！短期間の暴飲暴食による体重の増加は一時的なものって言い聞かせてる😹◎みんなでがんばろう✊🏻

[@くるみ-g7p6g]

可愛いし綺麗🥹💗 色も白くて羨ましい！！私もちょうどダイエットしようと思ってたので嬉しいです😌💕一緒に頑張ります✊🏻 10日で1.5kg目指します！！✨️

[@suzusuzurrwm]

歳とるとむしろ脂肪は財産なんだって某有名なクリニックの院長が言ってたけど、本当にそう思う。
痩せてると細いのがいいと勘違いするけど
体重の数字ぶら下げて歩く訳では無いから
見た目で美しい線だと自分が思うなら本来
全ての臓器や水分含む体重なんか気にする必要ない。

[@yuan_hinata_zu]

この動画のメイク可愛い！今度動画にして欲しいです🥹

[@たぬきち-i9z]

あかりちゃんのダイエット方法わかりやすくて、ちょーいい！

[@ymiu3999]

最近ダイエットに囚われすぎてめっちゃ鬱だったんだけど、この動画見たら体重記録してたアプリ消せた！ありがとうあかりちゃん😭😭😭😭心が軽くなった😭

[@r_12212]

最近見始めたんですけど、この方はなんでこんな綺麗なんだ！と内容どうでも良くて(すみませんww)顔拝みに来てますねはい。笑
あと性格が追いついない😂ww
めっちゃ話動画なのに見るの途中で、
だるくならなくて見れるのは天才←😢❤❤

[@kento9846]

自分も明日健康診断なので昨日は豚汁食べて今日はヘルシーな鶏肉料理を食べました！！！お正月終わってからすぐ健康診断はキツイです😵おでんや鍋も良いですね🍢🍲参考になります🫶

[@yuuu.114]

眼福〜💞💞
9キロ増えたので頑張ります！！！

[@user-xo2lj3zs9o]

漢方もちょうど届いたからあかりちゃんと一緒に頑張る〜🥺✊🏻🩶

[@akarichan379]

かわちい、一緒にダイエットがんばる、！！

[@oimo-koguma]

2年前と比べて太りすぎて病んでたけど、年末年始で減ったから少し自分を褒めてもいいなと思えた😭ありがとうかりちゃん❤

[@みんち-g5x]

前髪重めRちゃん好き❤️

[@user-co8me9ry1k]

スキピに会うからぜったい痩せるかりたんがダイエットするならやるしかない‼️

[@あい-v5g2o]

細くなきゃいけないとかはないけど、やっぱり1番モテた時期は1番細かった時だったなぁって思う、、

[@hitomi-1104]

正月太りしました！お腹出た！むくみもある！😂

[@MiRa-ko5rw]

私も頑張る〜モチベアップありがとおおお頑張ろおおお❤️‍🔥

[@石井梨奈-v9l]

自分用
期間を決める
痩せたい理由を明確にする
無理な数字を掲げない
水を1.5〜2L、湯船に浸かる(汗かく)
朝昼は好きなものを少し、夜はサラダ、おでん、豚汁、鍋を食べる
気分が上がってたらウォーキング

[@ももタロウ-y2z]

いつも盛れてるぜ❤

[@ルカ-w4b]

体重って良くも悪くも予想を裏切ることがあるよね😂
痩せなきゃなのに気持ちが弛んでた所だからあかりちゃんのスレンダーボディ見て自分に喝をいれる！！！
シャルた〜ん♡後ろでペシャンコになってて可愛い♡

[@AN-fn7he]

管理栄養士です！夜ご飯のチョイス、大正解だと思います！タンパク質がどうしても不足してしまうので、豚汁、お鍋、おでん、サラダにはツナを入れるとバランスgoodです✨偉そうなこと言ってますが、年末年始でめっちゃ太って職業疑ってます😭

[@Naru-i2l]

ダイエットと肌は永遠の悩みですね😢
肌が綺麗でうらやましいです！普段ケアする方法などありますか？

[@Minato-dr6sj]

おせっかいかも知れないですが、肌の悩みなら角質ケアが大事です。私はバハゲルで管理してますが、塗るだけで角質も黒ずみもケアできて便利でした！

[@shirofuwa0316]

カリちゃんと一緒に自分磨きがんばります！！いつもありがとう～～🥲💕

[@a-mz8gu]

わかる、私も史上最高体重を記録してしまいオートミールダイエット中😭

[@springnature777]

可愛い💕💕💕

[@---xq5de]

ちょうどダイエットしようと思ってたからかりたんと一緒にダイエット頑張る✊🏻💖シャルたんも相変わらず可愛くて癒される(*´꒳`*)

[@satumaimo_oic]

わたしもやっぱり正月太りしちゃったから頑張るー！

[@Yuuuuuuuuming]

Riuのお洋服細身だから着やすい〜。他ブランドのスカートだと腰骨でギリ落ちずに済んでるって感じだけど、Riuはほぼピッタリで嬉しい〜

[@虎鉄-d7c]

良かったですね！あかりちゃんに感謝だ〜✨️

[@user-ri6vt3qw1v]

正月関係なしにやばいぐらい食欲が抑えられない時期になって、54kg以上になり、もう怖くて測れてないけど太りました。二重顎プルプル

[@かおり-v1t]

昨日お菓子爆食3000kcalくらいしてしまったからわたしも今日から頑張る！

[@わか-z8o]

どうせ最高だからノールックで高評価👍👍

[@ユタ-c1n]

ルームウェア本当に可愛い🥺もう無いのかな…

[@na-iv5sz]

可愛い服着てお出かけしたい欲よりも
ダラダラ好きなように生活したい欲がある時は爆太り笑笑

[@erkm_Rchu]

ビジュ良🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
ダイエット一緒がんばる😢

[@ゆなぴ-t7q]

分かります♡細ければいいって事もないけど、やっぱり細い方が自信持てます😂

[@user-ri6vt3qw1v]

可愛過ぎる

[@akariichan8saranhae]

私も正月太りしたと思う🥺
でも美味しかった〜🥰

[@るーるん-y8b]

年末年始で5キロ太りましたそろそろ頑張らなきゃ

[@なお-c3j2s]

正月太りしました笑笑
47㌔から56㌔なり胸が大きくなってしまい…笑笑

[@まなぴす-h6d]

生理来たからこれからダイエット期間と思ってたから一緒にダイエット出来る気がしてとても嬉しい

[@もちきなこ-p2h]

これ、1日１回みるよー！

[@뿅뿅-g5g]

年末体調くずしたおかげで(？)お正月も体重キープ出来たけど、そうじゃなかったら太ってたかも😣
今年もかりちゃん見てイメトレしてベスト体重キープします❕

[@ゆきほ-r6k]

私正月太りで三キロ太りましたＷＷＷＷＷ今月推しのライブがあるのでダイエット私も頑張ります！！

[@ああ-m1p8p]

私は身長低いけど、あかりちゃんと同じタイプでたった1キロとかでも見た目全然違ってくる😭💦
そして10月頃から職場の人間関係のストレスで10年以上ある一定の体重から落ちなかったのに半月で3キロ弱落ちて、今まで以上に食べてるけど増えなくて…それもちょっと怖い😞

[@cm-ej6kw]

年末年始2.5kgも増えました消えたい！
今月中に戻せるように頑張ります！

[@HYDE666Roentgen58]

30半ばだからか、食べられず痩せすぎ→リバウンドで増えた1キロが落ちません‥　仮ちゃん羨ましい

[@2miii923]

あかりちゃんと一緒にがんばる！！！！

[@sae.h-x6g]

コロナで4年ぶりの旦那さんの実家に帰省ししっかり太りました笑笑
育児家事の両立いかに運動だったか笑一緒にこれみて頑張ります。。。

[@島田三佳]

お正月太りかりたんは顔小さいからそんなに目立たないと思いますよ～～～😂私は…お正月太りしています😢お腹なんかブヨブヨです✨✨🎊
ダイエット頑張ろうね～！

[@yui_house1]

あかりちゃん今日のメイクめっちゃ綺麗可愛い！💗（いつも可愛いですが）
アイラインが長目ですごく好きで真似したいけど何故か私がやるとそのアイラインが浮いてしまう…なぜ😂w顔に合う合わないがあるのかなぁ、、

[@user-ds9qt1zt3h]

ダイエットしてたら健康診断ひっかかりました笑
体に悪いとおもって味濃いラーメン我慢してました
けど食べた後喉乾きまくってひたすら水分取るからそんなに浮腫まないし便通良くなると実感して我慢するの辞めました笑
二郎は野菜とお肉あるからラーメンのなかでは健康食だと思ってます🤣

[@maru5852]

いま自分史上痩せてる体重なんだけど
肉はやっぱりついてるから
筋トレとか運動しなきゃなのかーーーって
悩んでる😂😂
お腹のお肉なくなって欲しい👼

[@ラスカル羅州華瑠]

Rちゃんと頑張りたい❣️❣️❣️
また食事紹介して欲しいなあ(´ ꒳ `๑)❤
もーかわい過ぎて大好きです🥹❣️❣️

[@Ruru-rq7xk]

私も一緒に頑張りますー！
いくら好き放題食べても顔には絶対出なかったのに、子供の冬休みで外にもあまり出ずひたすらストレスで炭水化物ばっか食べてたらついに顔に出た…
顔に出る＝他はもっとやばいことになっている😇
炭水化物過剰摂取は本当に太りますね🤦‍♀️

[@ap-yp8ns]

やっぱり思い込みって怖いよ、実際増えてないし気の持ちようだよね

[@お湯-g7y]

私は逆にお正月休みとか自分で調整できる時はできるんたけど、仕事始まるとストレスで食欲増して食べちゃって、、、体力使う仕事でお昼もおやつも職場で出る…（保育士で全力鬼ごっことかするる）筋トレも疲れてる時はなかなかできないさできないしもうどしたらいいかわからない😭😭

[@__aya.1011.ka__]

®️ちゃん、食べる時は食べる！絞る時は絞る！と、美意識高いまま食事を楽しんでいて、すごいと思います(๑°ㅁ°๑)✨
そして、POP UPで実際にお会いした時、本当に細くて、でも女性らしい丸みもあって、キレイだなあ❤と思いました(( ⁎′̥̥̥ ⌑ ‵̥̥̥ ))❤❤美しすぎます❤❤

[@myuriko4831]

年末年始で完全にお腹が出たので体重計なんぞ怖くて乗れません🥲(笑)
あかりちゃん見習って少し頑張るか、、、。(笑)

[@りんご-q7f5s]

大晦日に体重測って撃沈して正月食べすぎないようにしてた🥹

[@るまちやん-n1g]

年中仕事シフトだし実家も遠く年末年始に絶対行くことがないから正月太り無縁だった！笑

[@carrotball9]

0:21 細すぎるんよ本当wwwwww

[@さらたんまん]

165センチ４５キロです。若い時は細いのがいいと思っていましたし満足していましたが、30代後半になり、太りたいです😅でも、体質で全然太らない〜🥲太りたいけど太れない〜！

[@アンパンマンは君さ勇気を出し]

温泉と水を飲んだら😂
意味はわかってても笑っちゃった🤣🤣