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12日間本気ダイエット密着したけど驚きの結果
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- Опубликовано: 7 май 2023
- やっほ〜！あやで〜す！！
■スキンケアブランド『ASUNE』
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綾ちゃんの努力マジで尊敬する
後悔してないって言い張ってるのかわいい笑
あやちゃんの自己管理と努力本当に尊敬する✨
今更だけど、夜寝る1時間前にヨーグルト、バナナ、オリゴ糖（ハチミツでもいい）混ぜて食べたら本当にやせます！！！！！！腸にいい食べ物なんですけど、11時から2時は腸のゴールデンタイムなんですすすす！！！！！🎉絶対食べてください！！
23時から26時の事で合ってますか
寝る前は食べんが良くね
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そらぁ肉とか油はそうだけど、ヨーグルトは腸内環境整えて朝起きた時の便通が良くなったりする
バナナなしでもいいすか
腸っていうより寝る一時間前やったら胃の中にいたままだろ
ただ食事を抜くとかじゃなくて、ちゃんと健康的に痩せてるの簡単そうで難しいから尊敬
綾ちゃんってすぐに行動移せて凄い！
尊敬するところが多いよ😭👏🏻
料理上手なの本当に尊敬😭
綾ちゃん健康的な痩せ方してて尊敬✨
あやちゃんの努力本当に尊敬…✨
あやちゃんが英語話せるようになりたいって夢を諦めずにちゃんと行動してるところ尊敬🥺💞
生理前で体調が万全でない上に、気分の浮き沈みもあっただろうにダイエット＋健康に気をつけた食事を自分で作ったりカメラが回ってないところでもちゃんと頑張っててすごい😢✨❤ この動画みてスイッチ入りました🔥ありがとう！うちもダイエット頑張る！
今日からマジでダイエットしようと思ってたから、このタイミングにこの動画はモチベ上がるからちょ〜嬉しい🫶
肌きれいすぎて憧れ
プロテインとかサプリ苦手なものを食べて痩せようとしてるのほんと努力凄い😭
あやちゃん見てると自分も頑張ろうと思える
あやちゃん大好き❤
ブルピンのTシャツ定期的に着てて愛が伝わってくる🖤🩷
こうやって努力しているからいつも皆の前でかわいくいられるんだろうなあ。尊敬しかない😭
ちゃんと食べて健康的なダイエット✨
美肌やホルモンバランス、リバウンドの事を考えても素晴らしいお手本だと思いました☺️！
綾ちゃんが綺麗な理由が良く分かる動画✨
サツコレで直接見たけどこの動画みたらほんと努力が伝わってきた
ウエストほんと細かったし足細かったし顔小さすぎたしお疲れ様🥲💞
努力してるのほんと尊敬🩷
綾ちゃん見てるとモチベが上がる🫶🏻
とにかく食べなけりゃいいって言う極端な考えが抜けない私からしたら、ちゃんと料理もしてバランスも考えてる綾ちゃんは本当にすごい😂✨
私もダイエット中なので綾ちゃん見ながら頑張るっ💪
首かしげるテディ君可愛すぎ♡
痩せすぎてるのに、更にダイエットしてるのが意識喬すぎてびびる😵💫😵💫
綾ちゃん料理、上手くて尊敬します！
あやちゃんがちで料理うまくていい女すぎる尊敬
オンライン英会話してるあやちゃんすごい
いつか動画でアメリカ系の場所いってほしい！！！
ほんとに尊敬😭ASUNEが今日届くので、スキンケアしながらダイエット頑張る！
どうかな？🥺
お米大好きでダイエットでお米を食べないってのができない😭
めちゃくちゃ尊敬します……
仕事とプライベートとかいろいろ両立しながらダイエット頑張ってるのマジですごい！自分も行事前までに痩せれるように頑張るわ！！
この前アメリカのディズニー動画見まくってたらあやちゃんの動画出てきて、本当にかなり努力したんだなって思ってたのにさらにダイエットするなんて頭が上がらない🥹ディズニー動画辺りから今まで、どんな感じで痩せていったか改めて話聞きたい！！！
綾ちゃんのおかげでダイエット本当にモチベになります！ありがとう😊
さすがに肌綺麗すぎ
生理前で2.5kg痩せれるあやちゃん最強すぎるんだけど、、、、すごすぎる、見習って頑張る！！！
あやちゃんお疲れ様でした☺️🧡🧡
今私もダイエットしてて
ほんとにきついんですけどあやちゃん見てるとモチベ上がります😭
綾ちゃんほんと綺麗すぎて憧れ！！
綾ちゃんの寝起きまじ美人でびっくりした‼︎
あやちゃん見てると 元気な気持ちになるし、モチベーションあがるから、好き😚🫰
無理せず頑張ってね😌🫰
『おはようございます』のビジュがよすぎる😍寝起きなのに可愛すぎる😍
痩せすぎないか毎回不安になる💦
綾ちゃんは努力の塊︎💕︎︎
綾ちゃんのダイエット系の動画見ると、ほんとにモチベになる👸🏻
ナスのおひたし食べた時の「うまぁ！」が無邪気すぎて最高にかわいい
ヘアバンドつけるとアリエッティにしか見えなくて可愛い❤
寝る前お腹すきながら中町兄妹の食べる企画のやつ見ると本当に地獄を見る笑笑
綾ちゃん可愛いのは当たり前なんだけど
名前呼ばれて首傾げてるテディくん可愛い😍
テディベアはほんと天使♡
ほんと努力が凄いからいつも素敵なステージなんだよ😭
あやちゃんのみそきんTシャツ似合いすぎ
最近旅行vlog調べてる時に中町綾ちゃんに出会ったんやけどスタイルだし美人だけどちゃんと努力してるの尊敬。ほんとモチベ🥲💞
みそきんTシャツめっちゃ似合う可愛い😂💖
札これ見に行ったけどほんとに痩せててスタイル良すぎてたよ！❤︎
努力家すぎて全部が憧れ💘
「ほんとに明日からやるから！」が可愛いww
ほんとに尊敬する！！あやちゃん凄すぎる😭❤️🔥
綾ちゃん待ってました❤私もダイエット絶対成功させます💪
綾ちゃんの明日やろうは馬鹿野郎のやつ好き🧸❤
もう痩せなくても十分なのに意識してる綾ちゃんいい女やわぁ〜🩵
今日からちょうど頑張ろうってダイエット始めたところです😂
あやちゃん見てると本当にモチベになります、こんなふうに可愛くなりたい…
生理前って死ぬほど痩せないけど逆に生理中はガンガン落ちるから最高。ただ気分的には最悪
あやちゃんみると、早く一人暮らししたくなる🥺✨
ダイエット前マジな爆食してて安心笑
全然太ったん分からんのに…努力しとる綾ちゃん何しても可愛い！！
ダイエットモードになった所だったから嬉しい🤍あやちゃんみたいになれるように頑張るー！！
オープニングの綾ちゃんめちゃくちゃ可愛い！！！
あやちゃんの努力ほんと尊敬！！！😊あやちゃんがダイエット頑張ってるから私も頑張れる！😮一緒に頑張ろうね🎉
食生活良すぎて憧れる✨🥺
札幌コレクション行きました！
あやちゃん顔ちっちゃいしスタイル良すぎてほんとに可愛かったです！！！これからも応援してます♡
キキの赤いヘアバンド可愛い似合ってる❤️❤️
私は自己肯定感が低過ぎて、爆食いしちゃった日なんかすごく後悔するし自分を責めちゃったりして嫌になってばかりです。けど、綾ちゃんみたいな私から見たら完璧女子でもこうゆう時あるんだなって思うとちょっとだけ自分のこと好きになれる気がしました。
友達にめっちゃあやちゃんに似てるって言ってもらえるけどあやちゃんに失礼だよってゆってきまずくなる｡｡｡笑けど大好きなあやちゃんに似てるって言ってもらえるの嬉しい^ ^
肌どないなっとんねん美すぎ。
ASUNE使ってもカサカサになる私の肌わなんなんや😮教えて
ちゃんと継続してるのが凄い✨
ジムの先生が言ってたことを共有↓
白米120gは現状維持
90gはダイエット
キャベツにドレッシングかけるなら食べる必要はない
と言っていた😂😂
結局ドレッシングでカロリー取られるからだって！
私もまたダイエット頑張ろうかな…
『ダイエット中にカップラーメン食べる人いますか？』のあたり、表情とか話し方とかトータルやたら可愛い😂❤
そんな短期間でしかも生理前なのに2.5キロ落ちててスゴイ✨
あやちゃんもダイエット動画大好きだから一石二鳥🎉
同じプロテイン買ってダイエットがんばるよ！好きな人とデートまであと2週間がんばります！綾ちゃん料理も出来てほんと尊敬しかないです❤
素が可愛いのにさらに努力する綾ちゃんほんとに尊敬！！
今日からダイエットで、あやちゃん見て頑張ります！！
7:31テディくん可愛すぎる
綾ちゃんの努力してる姿ものすごくかっこいいし
お料理も上手でストイックで可愛くて面白くてあやちゃん最強すぎる！！
ずっと推し！！
綾ちゃん今回も可愛すぎる💗
初めてあやちゃんのRUclips見たんだけど、この方って美人で料理出来て面白いってどーいうことなの！笑 過去のも沢山見てみよ〜
1週間で2.5kg痩せれるのは凄過ぎる😮
ネイルかわいい😊
私も今頑張っているのでこーゆーダイエット系の動画モチベになってありがたいです！！！
ナスの煮びたしおひたしって言ってるのかわいい笑笑笑
ダイエット企画待ってたよ💗
太ったとか言ってるけど見た目なにも変わんなすぎ！羨ましい💓札コレ可愛すぎたよう！
細いから痩せなくて良いのにぃ
逆にもっといっぱい食べて😋🍚
でも努力してる綾ちゃん凄い🩷
あやちゃんと同じ量のご飯食べたら絶対太るんだけど、、、
この量食べて痩せれるの本当に羨ましい私も痩せやすい体質になりたい
あやちゃんガチで元々細いのにさらに痩せようとしてて2キロくらいしか落ちてなくて安心した。
あんたまじで自分が思ってるより充分ほっっそいし顔ちっちゃいから大丈夫
ちゃんとお仕事の為にダイエットしててプロ意識凄いなっておもうし、努力家ですごいし とりあえずちょーかわいいです😢😢😢
みそきんのTシャツ着てる綾ちゃん超可愛い🫶🏻🫶🏻Instagramにのってたガルアワの綾ちゃん可愛すぎてLINEのアイコンにした💟
家の中ではBLACKPINKのTシャツ
着てるのかわいい😂💕
私はダイエットしようと思っても３日坊主とかで結局できないからめちゃめちゃ努力してどんどん綺麗になってってる綾ちゃん尊敬🥰🫶
綾ちゃんサツコレお疲れ様です♡
生綾ちゃんほんとにスタイル良くて言葉に表せないくらい美しかったです、、、お忙しい中札幌来てくれてありがとうございました！会えてとても嬉しかったです！！またいつか会えることを願ってます！！！綾ちゃん大好き〜〜🥹💕💕
努力できる綾ちゃん尊敬できるー！❤
逆に2.5キロちゃんと痩せてるの素晴らしいと思うのですが🥹🫰🏻
はよ見れたまじ可愛い大好きらぶぅ
これみて私も本気出して頑張ります
綾ちゃんと同じ体重で53kgのデブです
綾ちゃんが最高体重って言ってるよりも5kgも多くて泣きそうなところですが、そんな暇はないので綾ちゃんみたいになれるように45kgになれるように頑張ります！いいねで応援してください！
もーさ😂
最初から最後まで可愛いかった♡
この子がランウェイ歩いたら
あんなにもかっこいいんだから
たまったもんじゃない🤦🏼♀️
綾ちゃん、まぢ最高人間〜
むしろ生理前で2.5kg痩せたのすごい
あやちゃんと同じドレッシングだ！！めっちゃ嬉しい😆💓
この動画を見ながらビールとつまみを食べてる私。。😂綾ちゃんモチベに頑張ります（明日から）