12日間本気ダイエット密着したけど驚きの結果

[@あんな-n4u]

綾ちゃんの努力マジで尊敬する

[@Haruharu00]

😮

[@chaaaan_2]

綾ちゃんってすぐに行動移せて凄い！
尊敬するところが多いよ😭👏🏻

[@kasunar]

料理上手なの本当に尊敬😭

[@cchil0]

後悔してないって言い張ってるのかわいい笑

[@n.n0131]

あやちゃんの自己管理と努力本当に尊敬する✨

[@かりん-l1x8s]

あやちゃんの努力本当に尊敬…✨

[@do_0ii]

ただ食事を抜くとかじゃなくて、ちゃんと健康的に痩せてるの簡単そうで難しいから尊敬

[@aoinakamachi]

綾ちゃん健康的な痩せ方してて尊敬✨

[@のあ中町兄妹]

肌きれいすぎて憧れ

[@moo_gg509]

あやちゃんが英語話せるようになりたいって夢を諦めずにちゃんと行動してるところ尊敬🥺💞

[@user-pp3gh4ti5m]

生理前で体調が万全でない上に、気分の浮き沈みもあっただろうにダイエット＋健康に気をつけた食事を自分で作ったりカメラが回ってないところでもちゃんと頑張っててすごい😢✨❤ この動画みてスイッチ入りました🔥ありがとう！うちもダイエット頑張る！

[@由奈-r8d]

今更だけど、夜寝る1時間前にヨーグルト、バナナ、オリゴ糖（ハチミツでもいい）混ぜて食べたら本当にやせます！！！！！！腸にいい食べ物なんですけど、11時から2時は腸のゴールデンタイムなんですすすす！！！！！🎉絶対食べてください！！

[@namia9028]

23時から26時の事で合ってますか

[@白子-h3k]

寝る前は食べんが良くね

[@ハイキュー好き-x1d]

@@白子-h3k
そらぁ肉とか油はそうだけど、ヨーグルトは腸内環境整えて朝起きた時の便通が良くなったりする

[@lmodw]

バナナなしでもいいすか

[@あチズナン]

腸っていうより寝る一時間前やったら胃の中にいたままだろ

[@ss-ng8ig]

ほんとに尊敬😭ASUNEが今日届くので、スキンケアしながらダイエット頑張る！

[@user-di2jv4yd9f]

どうかな？🥺

[@Yummm02]

こうやって努力しているからいつも皆の前でかわいくいられるんだろうなあ。尊敬しかない😭

[@いしあいぽけもん]

あやちゃんがちで料理うまくていい女すぎる尊敬
オンライン英会話してるあやちゃんすごい
いつか動画でアメリカ系の場所いってほしい！！！

[@bluemoon1321]

15:28 みそきんのTシャツ着たあたりからのあやちゃん好きすぎる

[@あおい-d9x6y]

ちゃんと食べて健康的なダイエット✨
美肌やホルモンバランス、リバウンドの事を考えても素晴らしいお手本だと思いました☺️！
綾ちゃんが綺麗な理由が良く分かる動画✨

[@mii-q8k]

初めてあやちゃんのRUclips見たんだけど、この方って美人で料理出来て面白いってどーいうことなの！笑 過去のも沢山見てみよ〜

[@Noa-bx2yv]

ブルピンのTシャツ定期的に着てて愛が伝わってくる🖤🩷

[@atmn__17]

努力してるのほんと尊敬🩷

[@きゅっぽんチャンネル推し]

あやちゃん見てると自分も頑張ろうと思える
あやちゃん大好き❤

[@n_sachi_38]

『おはようございます』のビジュがよすぎる😍寝起きなのに可愛すぎる😍

[@Lono_f723]

綾ちゃんほんと綺麗すぎて憧れ！！

[@ayaka-love620]

今日からマジでダイエットしようと思ってたから、このタイミングにこの動画はモチベ上がるからちょ〜嬉しい🫶

[@みゅう-e6i]

お米大好きでダイエットでお米を食べないってのができない😭
めちゃくちゃ尊敬します……

[@user-px6yk8gn3v]

綾ちゃんのダイエット系の動画見ると、ほんとにモチベになる👸🏻

[@勝井志帆]

あやちゃん見てると　元気な気持ちになるし、モチベーションあがるから、好き😚🫰
無理せず頑張ってね😌🫰

[@あやこ-w4q]

最近旅行vlog調べてる時に中町綾ちゃんに出会ったんやけどスタイルだし美人だけどちゃんと努力してるの尊敬。ほんとモチベ🥲💞

[@_ayachan110_]

プロテインとかサプリ苦手なものを食べて痩せようとしてるのほんと努力凄い😭

[@seirachannotorico1124]

ほんとに尊敬する！！あやちゃん凄すぎる😭❤️‍🔥

[@myn2514]

綾ちゃんのおかげでダイエット本当にモチベになります！ありがとう😊

[@えりぃ-s8j]

痩せすぎてるのに、更にダイエットしてるのが意識喬すぎてびびる😵‍💫😵‍💫
綾ちゃん料理、上手くて尊敬します！

[@バム-s4i]

生理前で2.5kg痩せれるあやちゃん最強すぎるんだけど、、、、すごすぎる、見習って頑張る！！！
あやちゃんお疲れ様でした☺️🧡🧡

[@みみ-e3j4u]

綾ちゃん見てるとモチベが上がる🫶🏻

[@6SJ-v1q]

ナスのおひたし食べた時の「うまぁ！」が無邪気すぎて最高にかわいい

[@hawhaw-chu]

とにかく食べなけりゃいいって言う極端な考えが抜けない私からしたら、ちゃんと料理もしてバランスも考えてる綾ちゃんは本当にすごい😂✨
私もダイエット中なので綾ちゃん見ながら頑張るっ💪
首かしげるテディ君可愛すぎ♡

[@ひな-s4o2e]

努力家すぎて全部が憧れ💘

[@_Momoka-qe8zi]

仕事とプライベートとかいろいろ両立しながらダイエット頑張ってるのマジですごい！自分も行事前までに痩せれるように頑張るわ！！

[@armyarmy6852]

綾ちゃん待ってました❤私もダイエット絶対成功させます💪

[@shoppy_m18]

今私もダイエットしてて
ほんとにきついんですけどあやちゃん見てるとモチベ上がります😭

[@nowa-xd7fl]

あやちゃん肌きれいすぎるし美意識高くて続けれるのもほんとにすごい。どんどん綺麗になってく🥹

[@みく-l8b2d]

痩せすぎないか毎回不安になる💦
綾ちゃんは努力の塊︎💕︎︎

[@おか-x2p]

あやちゃんのみそきんTシャツ似合いすぎ

[@Dahyon-u8y]

食生活良すぎて憧れる✨🥺

[@chaaaan_2]

寝る前お腹すきながら中町兄妹の食べる企画のやつ見ると本当に地獄を見る笑笑

[@kohata6566]

みそきんTシャツめっちゃ似合う可愛い😂💖

[@_ayachan110_]

ほんと努力が凄いからいつも素敵なステージなんだよ😭

[@user-gm5cp1fx7o]

今更動画見てるけど、綾ちゃん見るとほんとモチベーションになるありがとう!!綾ちゃんみたいに痩せれるようにがんばるね!!💪

[@fji2irvoq]

サツコレで直接見たけどこの動画みたらほんと努力が伝わってきた
ウエストほんと細かったし足細かったし顔小さすぎたしお疲れ様🥲💞

[@conaaa3177]

綾ちゃんサツコレお疲れ様です♡
生綾ちゃんほんとにスタイル良くて言葉に表せないくらい美しかったです、、、お忙しい中札幌来てくれてありがとうございました！会えてとても嬉しかったです！！またいつか会えることを願ってます！！！綾ちゃん大好き〜〜🥹💕💕

[@ai_4417]

この手の動画毎回楽しみ❤

[@だいちゃん-c5j]

さすがに肌綺麗すぎ

[@__-dh2ep]

この前アメリカのディズニー動画見まくってたらあやちゃんの動画出てきて、本当にかなり努力したんだなって思ってたのにさらにダイエットするなんて頭が上がらない🥹ディズニー動画辺りから今まで、どんな感じで痩せていったか改めて話聞きたい！！！

[@綺麗-v5t]

綾ちゃんの寝起きまじ美人でびっくりした‼︎

[@彩夢-p5b]

あやちゃんと同じドレッシングだ！！めっちゃ嬉しい😆💓

[@kanna6249]

札幌コレクション行きました！
あやちゃん顔ちっちゃいしスタイル良すぎてほんとに可愛かったです！！！これからも応援してます♡

[@れの中町綾推し]

努力できる綾ちゃん尊敬できるー！❤

[@msrmsr_9]

今日からダイエットで、あやちゃん見て頑張ります！！

[@mina37250]

あやちゃんみると、早く一人暮らししたくなる🥺✨

[@hkkk6063]

キキの赤いヘアバンド可愛い似合ってる❤️❤️

[@ri45682]

あやちゃんの努力ほんと尊敬！！！😊あやちゃんがダイエット頑張ってるから私も頑張れる！😮一緒に頑張ろうね🎉

[@Navi.Kyamsnhs4.22]

ダイエット企画待ってたよ💗

[@tink0722]

あやちゃんもダイエット動画大好きだから一石二鳥🎉

[@ミルクリーム-x4n]

綾ちゃんのダイエット動画嬉しいです😌💓
いつも綾ちゃんの動画でモチベ維持するようにしてます！
これからも頑張ってください！

[@user-mo1eu8gk6u]

大好きなウォニョンちゃんにめちゃくちゃ似てて、綾ちゃんの明るさも加わってめっちゃ綺麗かわいい💘

[@kano6682]

綾ちゃんほんとに尊敬✨

[@むらなか-j3m]

綾ちゃん可愛いのは当たり前なんだけど
名前呼ばれて首傾げてるテディくん可愛い😍
テディベアはほんと天使♡

[@妃奈-f1x]

札これ見に行ったけどほんとに痩せててスタイル良すぎてたよ！❤︎

[@nemui87]

綾ちゃん今回も可愛すぎる💗

[@seirachannotorico1124]

お料理も上手でストイックで可愛くて面白くてあやちゃん最強すぎる！！
ずっと推し！！

[@鈴木夢奈-b7n]

オープニングの綾ちゃんめちゃくちゃ可愛い！！！

[@ai.rio-chan]

今日からちょうど頑張ろうってダイエット始めたところです😂
あやちゃん見てると本当にモチベになります、こんなふうに可愛くなりたい…

[@名前はまだない-n1f]

あやちゃんのご飯美味しそ〜🤤
レシピ紹介とかして欲しい！

[@_ayachan110_]

ダイエット前マジな爆食してて安心笑

[@naaa_chaaan]

同じプロテイン買ってダイエットがんばるよ！好きな人とデートまであと2週間がんばります！綾ちゃん料理も出来てほんと尊敬しかないです❤

[@ayarei.iuv12]

ちゃんと継続してるのが凄い✨

[@めい-i5s]

綾ちゃんの明日やろうは馬鹿野郎のやつ好き🧸❤
もう痩せなくても十分なのに意識してる綾ちゃんいい女やわぁ〜🩵

[@こーじくん-m1o]

素が可愛いのにさらに努力する綾ちゃんほんとに尊敬！！

[@鈴木夢奈-b7n]

綾ちゃんの努力してる姿ものすごくかっこいいし

[@misamo_324]

地味にこーゆー綾ちゃんがずっと喋ってる動画が1番好きなんだけど😂
生理前はもうしょうがないそれは食べても悪くない！

[@陽-f7p]

この動画を見ながらビールとつまみを食べてる私。。😂綾ちゃんモチベに頑張ります（明日から）

[@punichandayo]

家の中ではBLACKPINKのTシャツ
着てるのかわいい😂💕

[@ゆい-p4c]

モチベ上がる！綾ちゃん大好き💕💕😘

[@yuzu_nakamachi]

綾ちゃんが努力してると私も頑張ろうって思える✊🏻❤️‍🔥

[@莉-u7o]

綾ちゃんのこーゆー動画が本当に本当に自分にとってモチベだから、頻繁にあげて欲しい。。おねがい！

[@あやか-t1j7k]

ちゃんと自炊してるのえらい！
てか美味しそうすぎて食べたい🤤

[@lol-pi6jm]

綾ちゃんが努力してる所見ると私も頑張ろうと思うしモチベも上がる💪🔥
やっぱり生理前と生理中って痩せないよね😢

[@チコハニ]

あやちゃんの動画みて頑張ろうって思えた🔥🔥ありがとう🥰

[@仮名さん-p9b]

中町あやちゃんでも、今日はまだダイエット始めてないって言ってるの親近感😂

[@葵生-p1s]

綾ちゃん可愛すぎる💖
気になる人とご飯行くことなったので、まじでダイエット頑張ります！！✊🏻🍒🍒

[@笠原ゆき]

値引き品買うの親近感！！！意外です！

[@Kaede-y4f]

「ほんとに明日からやるから！」が可愛いww

[@teressapanda]

ダイエットするから‼️‼️‼️って強い決意の言い方が可愛すぎる🥺
GWでしっっっかり太らせていただいたので私も頑張ります🙄

[@どひゃく]

初見です　所々トークも面白くて楽しい方ですね！！ダイエット中なのでやる気もらえましたありがとうございます🔥

[@9297y]

青森の源タレめちゃめちゃ美味しいから食べてみてほしい🥺
実家離れてからも源タレだけは毎月送ってもらうくらいには美味しいよ💞

[@tomomi9945]

『ダイエット中にカップラーメン食べる人いますか？』のあたり、表情とか話し方とかトータルやたら可愛い😂❤
そんな短期間でしかも生理前なのに2.5キロ落ちててスゴイ✨

[@名前のない人-b6z]

マジ頑張るわぁ今日食べ放題行くから食べ納め💓

[@com.mei.n0659]

あやちゃんみてダイエット頑張ってるから一緒にダイエットしてる気分になれました🥰

[@亜希子田中-w9x]

冬休み入ってダラダラ過ごす日々で、気づけば6kg太ってた😢綾ちゃんの動画モチベにまた頑張ります‼️

[@nana.nakamachi.]

ホンマにすごい尊敬でしかない