Hamilelikte 7'nci Ay Egzersizi

Tüm anne adaylarını RUclips Kanalıma bekliyorum. Doğru eğitmenle, hamilelik sürecinde hangi egzersizleri yapmanız gerekir hepsi RUclips Kanalımda.
Sevgili Hamişler Lütfen Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. sizleri çok seviyorum. Elçin Demirel
Aşağıdaki Linke Tıklayarak Abone Olablirsiniz
/ el%c3%a7indemirel
#elçindemirel #hamilepilatesi#onlinehamilepilatesi
Sosyal medya hesapları:
/ elcindemirel
/ demirel_elcin
/ elcindemirelhamilepila...
open.spotify.com/show/2BRInJn...
elcindemirel.blogspot.com/
/ elcin_demirel

[@Zeyno-x2h]

Emeginize saglik cok iyi geldi. Var olun

[@elcindemirel]

🙏🧿🧿🧿 teşekkürler

[@Zeyno-x2h]

Ben kanalınıza yeni abone oldum. 7. Aydayım. Sırt ağrılarım cok oluyor. Bu ay bu video yeterli mi? Baska hangi videoları izleyip egzersiz yapmamı önerirsiniz

[@elcindemirel]

Merhaba sırt ağrısı bu aylarda normaldir. Aşağıdaki videolardan yapın iyi gelecektir.
ruclips.net/p/PLMchVlEv-ufUEHz3NP5Vqc5XpQ1xVZTp9&si=bgWxv0Z8Pzsze_Ir