【ノビヨガ】上半身リセット★★

肩首背中の疲れは、全身をだるく感じてしまう要因です
疲れのたまりやすい上半身をすっきりさせて、のびのび動ける体に整えましょう！心も前向きになりますよ♪

[@Kimama702]

朝ヨガでレッスンしました。伸びて伸びて労わって身体も気持ちも柔らかくなる様でした🥰
土曜日ライブの骨盤柔軟アーサナと合わせてレッスンしても良いと思いました⭕️ 寝る時に呼吸のクンバカを続けたところ、不眠の感覚が薄れてしっかり睡眠出来ました💤😴‼️とても良いレクチャーで喜んでます。有難うございます👏👏👏👍👍👍😁

[@yogakurage]

わぁ、ありがとうございます😍
土曜にやったメニューとの合わせ技！確かに、いいかもですね★ちょっと考えてみます👍そういうご提案すごい嬉しい！
安眠のために役立ったならよかった☺️呼吸ってすごいですよね✨

[@kokkochan1797]

朝1番に胸を開き　目が覚めたような感覚です。
気持ち良かったです。
今日も有難うございました〜❤

[@yogakurage]

やってくださってありがとうございます😊💜スッキリしたい時、リラックスしたい時に、ぜひ☺️