【サクッと太陽礼拝】脚スッキリ！

スラッとした美脚を作るためのヴィンヤサフロー
形のいい筋肉を鍛えて緩めて、脚をスッキリ整えませんか？
★よがくらげメンバーシップ
/ @yogakurage
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[@Kimama702]

雅子先生‼️
昨日のライブヨガ🧘‍♂️を済ませてから太陽礼拝をレッスンしたところ左足軸で^_^片足アーサナがスッとできました〜🎉👏🎶🤣
両足出来たのが初めてなので嬉しくて一瞬意識が飛びました😆😆😆
ひと休みして日曜日版よがくらけに臨みます🎶👍👍👍😁

[@yogakurage]

わぁめっちゃうれしいー😆👏👏キムコさんの場合は脚力UPがバランスの鍵かもですね✨でも日々の積み重ねが確実に身を結んでるんやと思います🥹すばらしい‼️いいお話聞けて最高です、ありがとうございます😊

[@user-fy8yj4vz2d]

私もキママキムコ さんとコッコちゃんさんと真似してLiveヨガから続けてやりました❤
皆さんと繋がっいるって素敵😆
キムコさんありがとうございます💕脚から腰まで伸びて気持ち良かったでーす🧘‍♂️
これからどんどん暑くなりますが、夏バテ予防ヨガとかあるのかしら？
自律神経系かな？
何か良いアーサナーとかあれば教えてください❤

[@yogakurage]

史絵さん、ありがとうございます😊！こうしてメンバーさん同士が良い影響を与え合って、繋がってくれるのは私にとっては胸熱です🥹🥹🥹
夏バテ予防は色々ありますが、
ruclips.net/video/fnJMEqgr4vk/видео.htmlsi=ONRRpuzEi0f1WhDU
ruclips.net/video/kjrellsWsvI/видео.htmlsi=TbR-Ls23-c9CF2Vx
↑↑こちらなどはおすすめです(^^)
ぜひ、トライしてみてくださいね💞
いつもありがとうございます😊

[@user-fy8yj4vz2d]

ありがとうございます❤
どちらも好きな動画です😊
早速夏バテしそうな今後に沢山やりまーす🧘‍♀️

[@yogakurage]

🙌🥰

[@Kimama702]

史絵さん、名前を出して頂きありがとうございます😊❣️
雅子先生のよがくらげのレッスンは本当に質が高く、メンバーになった事で皆さんとの繋がりを感じて喜んでいます😆❤🎉👏
皆さんでサークルを盛り上げていきたいですね。これからもどうぞ宜しくお願いします🧘‍♂️✨💕🎶😊🧘‍♂️

[@user-fy8yj4vz2d]

@@Kimama702 こちらこそ宜しくお願いします🙇
楽しくくらげヨガ盛り上げていきましょう🧘‍♀️

[@Kimama702]

氣持ちアゲアゲでレッスン出来ました🥳
昨日ライブの朝ヨガを済ませた後でしたので左右差は有りましたが片足バランスが思った以上に続きました。
脚力が弱小ですが日々更新していきたいです。ありがとうございます💕🎶🎉👏👍😁🧘‍♀️

[@yogakurage]

わぁよかったです👏昨日の朝ヨガからのこの動画、なかなかいい流れかもですね😚バランスは筋力や体幹だけじゃなく、感覚がすごく重要に思います★少しずつ確実に上達されているのではないでしょうか！今後ともよろしくお願いします🤲🧘‍♀️

[@kokkochan1797]

今日もくらげちゃんで一日が始まりました。❤朝一で身体がまだ硬かったので　メンバーシップ仲間のまきこさん？の真似をして　昨日のライブの動画をこの後もう一回やってみます😅

[@yogakurage]

わぁ嬉しいです😆✨そのコースやったら十分な練習量ですね、すばらしい👏体軸も整うかと思います！私もやってみます🙋‍♀️