미니폼롤러 지름8cm 길이45cm로 복부 마사지 !!

안녕하세요 청라 체형교정센터 밸런스테라피입니다!
흔히들 쓰는 큰 폼롤러 말고 미니폼롤러로 할 수 있는 자가마사지 방법들이 많이 있는데요! 이번엔 복부를 마사지 할 수 있는 방법을 알려드리려 합니다.
▶복부 마사지 효과
1. 코어 근육 강화
2. 뱃살 다이어트
3. 복부 혈액순환 개선
4. 위장 기능 강화
5. 허리통증 완화
6. 골반전방경사 개선
대표전화 : 010-3838-1776

[@user-wwwkkk201]

발목운동에 대해서 알려주실수있을까요?

[@balancetherapy7869]

발목이 안좋으신가요?? 우선 블로그 글 참고해주세요.
m.blog.naver.com/sungsoo6511/222622847489

[@mandoo1380]

오 과민성대장증후군 설사형, 가스복부팽만형인데 집에서 비슷한거 해본적 있습니다. 선천적으로 장이 좀 찬 체질 같아서 하행결장?있는 부분 집중적로 체중으로 눌러주듯 해보면 하체가 따듯해집니다.
소화가 좀 된 후에 하시는걸 추천드려용 ㅋㅋㅋ

[@balancetherapy7869]

맞아요!! 복부 온찜질도 해주시면 좋아요!

[@밍밍이-m5z]

폼롤러 이름이 뭔가용?ㅎ