50000, c'est énorme. Jaime beaucoup tes vidéos, elles m'ont déjà aidé à plusieurs reprises quand je refaisais les WOD des Open. Je vais tenter ce WOD dès que les beaux jours reviendrons, car beaucoup de ces mouvements me dérangent, du coup je ne les travaille pas assez souvent. Avec l'expérience et l'autonomie, j'ai plus tendance à porter des charges et me concentrer sur l'altéro, il est temps de travailler au poids de corps pour rester polyvalent 👍 Continue comme ça, je pense qu'il y en a beaucoup comme moi qui regardent et likent les vidéos sans se manifester, mais on est là.
Merci à tous pour le beau soutien que vous apportez à ce WOD en le faisant avec autant de motivation et en le partageant avec autant de personnes. Ça fait super plaisir :-)
Salut Jack et bien le bonjour à tous les crossfiteurs(ses) ! Je viens de faire ce wod... Ben ça déchire grave !! 😅 Direct les 50 walking linges ( ça va), après j'ai géré moitié-moitié, sauf les tractions et poiriers où j'en ai vraiment baver... Mais merci pour tes vidéos, ton enthousiasme et ta bonne humeur communicative. Continue comme ça ! Peace ! 😉
Merci Wilfried, ça fait plaisir venant d'un collègue des 50k ;-) Quand on fait les choses avec le coeur, ça touche forcément du monde. On continue sur cette voie !
Très bonnes sensations sur ces 2 WOD. Le Tabata m'a réveillé les quads heureusement que ce n'est que 4min. Et le 500 rep m'a donné quelques bonnes suées. Mention spéciale pour le sit throught auquel je ne m'attendais pas à ce que ce soit aussi physique. Merci encore à toi pour nous challenger! Peace!!!
Bonne vidéo et félicitations pour les abonnés. Je me demande Si tu as utilisé des techniques de référencement particulières pour booster ta chaîne aussi rapidement ou si elle a eu du succès naturellement. En tous cas pour les 500 répétitions on peut aussi faire 500 air squats d'affilée. Perso cela m'arrive de temps en temps quand il me prend une folie et après je marche bizarrement pendant 3 jours lol.
Pour commencer : toutes mes félicitations pour les 50k d'abonnés ! C'est amplement mérité au vu des conseils et du travail fourni ! Pour le WOD, promis, je le ferai mais pas ce soir, je n'étais pas prêt mentalement ! 😁 Je te ferai un tag sur Insta, promis ! Aller, peace ! Enfin, pour l'instant, parce que quand je ferai ce WOD, je nous maudirai toi et nous les 50k ! 😂
44 minutes : 4 minutes pour le tabata (sans surprise) et 5 rounds de 8 min avec 10 rep de chaque mouvements dans l'ordre indiqué (sauf les tractions couchées que j'ai réparti en 5 après les squats et 5 après les wall climbs parce que je suis vraiment une quiche sur ce mouvement :) ). Surpris par les broad jumps qui m'ont vraiment fait mal :)
Fait c'est bon, check! J'arrive tout juste à faire le poirier alors j'ai pas fait les 50... J'ai alterné en statique et en push up box car les hspu je n'arrive pas non plus :( un jour ! En tout cas c'est très sympathique !
Salut je suis nouveau sur la chaine, pas crossfiteur mais boxeur, une vidéo pour expliquer le langage du crossfit serait sympa au vu des mots employés Merci pour toutes tes vidéos
J'ai fini le 50k. *ASSASINS !!!!!!!!!* (qu'on aime tant détester pendant les WOD) 😉 Ahhh... J'ai retrouvé mon souffle, je ne suis plus fâchée. Rappel à nous tous : on est en vie et on peut faire du crossfit. Voilà. Enjoy
Félicitations pour les 50k. Tu le mérites bien au vu de ce que tu apportes à la communauté. J'ai fais le wod cet après midi. Thruster aux dumbell 2x10kg. Et wall climb avec hspu scaled... 38min.... dégueulasse.... tout les mouvements étaient horribles à la longue. Merci beaucoup.
Merci Michael :-) Je le fais avec coeur et c'est toujours cool d'avoir du soutien. Quand je me rappelle d'où tu viens...quelle évolution ! Keep going ! 🤜🤛
Mais ???? Tu veux tuer 50 000 personnes ou quoi ? Un "merci les filles et les gars" nous aurait déjà comblé, je t'assure !!!! Nannnnnnn, je vais le faire, juste pour m'amuser. Mais je me réserve le droit de pas vous remercier de suite. Le rire sadique pendant la présentation du WOD, ça fait peur quand même. 😓 Bises à la team depuis Lyon !
😆 Ton commentaire m'a bien fait rire. Oui, il y a un côté sado masochiste là-dedans parce que je vais le faire cette semaine aussi. On partagera la souffrance 🤜🤛
50000, c'est énorme.
Jaime beaucoup tes vidéos, elles m'ont déjà aidé à plusieurs reprises quand je refaisais les WOD des Open.
Je vais tenter ce WOD dès que les beaux jours reviendrons, car beaucoup de ces mouvements me dérangent, du coup je ne les travaille pas assez souvent.
Avec l'expérience et l'autonomie, j'ai plus tendance à porter des charges et me concentrer sur l'altéro, il est temps de travailler au poids de corps pour rester polyvalent 👍
Continue comme ça, je pense qu'il y en a beaucoup comme moi qui regardent et likent les vidéos sans se manifester, mais on est là.
Merci à tous pour le beau soutien que vous apportez à ce WOD
en le faisant avec autant de motivation et en le partageant avec autant de personnes.
Ça fait super plaisir :-)
Salut Jack et bien le bonjour à tous les crossfiteurs(ses) !
Je viens de faire ce wod... Ben ça déchire grave !! 😅
Direct les 50 walking linges ( ça va), après j'ai géré moitié-moitié, sauf les tractions et poiriers où j'en ai vraiment baver...
Mais merci pour tes vidéos, ton enthousiasme et ta bonne humeur communicative. Continue comme ça ! Peace ! 😉
Bravo pour les 50 000 abonnés Jack, tu les mérites !
Wilfried
Merci Wilfried, ça fait plaisir venant d'un collègue des 50k ;-)
Quand on fait les choses avec le coeur, ça touche forcément du monde.
On continue sur cette voie !
@@JacksTeam totalement d'accord avec toi 👍 Faire les choses avec coeur ça change tout 🙂
vous méritez beaucoup plus
Merci Lynda :-) C'est gentil de dire ça.
On bossera pour y arriver !
50 000 ! Peace
Yeah ! 💪
On attaque ça aujourd’hui 💪🏽💪🏽. Merci déjà de cette souffrance
Cool !
Tu me diras ici comment tu as senti le WOD ;-)
Bon entraînement ✌
Jack's Team on a faillit arrêter après le tabata lol. Après avoir récupéré nos cuisses 33:50 de souffrance. Encore merci 🙏🏻 et félicitations 👍🏼
Très bonnes sensations sur ces 2 WOD. Le Tabata m'a réveillé les quads heureusement que ce n'est que 4min. Et le 500 rep m'a donné quelques bonnes suées. Mention spéciale pour le sit throught auquel je ne m'attendais pas à ce que ce soit aussi physique. Merci encore à toi pour nous challenger! Peace!!!
Avec plaisir L'Argentin, j'adore proposer des nouveaux moyens de souffrir 😜
Bravo d'avoir tout fait parce qu'il est vraiment costaud celui-là !
C'est excellent, j'adore 🤩. Bon, pour l'instant et sur le papier, après, ce sera plus difficile durant le WOD...
Merci c'est cool 👍👍👍
Ouais, il est joli sur papier ... En vrai ça va exploser !
FAIT !! MERCI POUR CE WOD ET FELICITATION POUR LES 50 000 ABONNEES !!!
Cool !
Merci pour le soutien et bravo pour le WOD !
Bravo pour les 50 000 abonnés, super wod je l'ai fais dans l'ordre que tu as mis 50 reps par 50 reps....... c'est top!!
Merci Frederic !
Bravo pour l'effort :-)
50000... On ne va pas mourir du covid 19 mais des wod que tu inventes ainsi que les autres coach 🤣🤣🤣 ✌️✌️✌️
😂 Trop bon
Super le wod je l'ai fais ce matin 5 rounds 10 rep 😉
Boom ! J'adore ce WOD aussi :-)
Merci ! Tu es au top !
Merci Flavie ! :-)
J’ai fait 10 reps de chaque durant 5 tours. Aurait il été préférable de faire les 50 reps à la suite ?
33.20 min
Costaud celui ci ! Merci
A essayer !
Et donne-moi ton impression ;-)
Merci pour ce défi !!
Je pense que tu vas aimer !
Mille bravo!! C'est top tous ces entraînements! Mes muscles ne te diraient peut être pas merci, mais moi oui😁
Yes Severine ! Merci pour le soutien et courage à tes muscles 😁
Salut. Par quoi pouvons nous remplacer les broad jump quand on a pas la place de sauter loin ? Bravo pour les 50000.
Merci 🥵
😁
Bonne vidéo et félicitations pour les abonnés. Je me demande Si tu as utilisé des techniques de référencement particulières pour booster ta chaîne aussi rapidement ou si elle a eu du succès naturellement. En tous cas pour les 500 répétitions on peut aussi faire 500 air squats d'affilée. Perso cela m'arrive de temps en temps quand il me prend une folie et après je marche bizarrement pendant 3 jours lol.
50 000... and counting 👍😊
Je promets de ne pas faire le wod 😂 mais bravo frérot !
Merci beaucoup ma Soeur :-)
Même si je suis excessivement surpris que tu ne participes pas au challenge des 500 reps !
😁
Pour commencer : toutes mes félicitations pour les 50k d'abonnés ! C'est amplement mérité au vu des conseils et du travail fourni !
Pour le WOD, promis, je le ferai mais pas ce soir, je n'étais pas prêt mentalement ! 😁
Je te ferai un tag sur Insta, promis !
Aller, peace ! Enfin, pour l'instant, parce que quand je ferai ce WOD, je nous maudirai toi et nous les 50k ! 😂
Merci pour le soutien !
Et j'attends ton tag sur Insta ;-)
✌
Sympa ce ptit WOD, ça va m'occuper ce weekend !
Pas de petit WOD bonus avec le PDF ?
44 minutes : 4 minutes pour le tabata (sans surprise) et 5 rounds de 8 min avec 10 rep de chaque mouvements dans l'ordre indiqué (sauf les tractions couchées que j'ai réparti en 5 après les squats et 5 après les wall climbs parce que je suis vraiment une quiche sur ce mouvement :) ).
Surpris par les broad jumps qui m'ont vraiment fait mal :)
Good Job !
Pas de bonus cette fois parce que ce WOD se suffisait à lui-même mais j'ai préparé quelque chose de fun pour le début de la semaine ;-)
Fait c'est bon, check! J'arrive tout juste à faire le poirier alors j'ai pas fait les 50... J'ai alterné en statique et en push up box car les hspu je n'arrive pas non plus :( un jour ! En tout cas c'est très sympathique !
Cool ! Content que le workout t'ait plu ;-)
Réalisé ce soir avec l option thruster et wall climb et par série de 10. Le temps : 54'30 pour le for time
Tu as fait 50 Wall Climb ... 😅
C'était 25 normalement
Tu as du le trouver LOOOOOOOOOOOOOOOOOOONG 😂
Salut je suis nouveau sur la chaine, pas crossfiteur mais boxeur, une vidéo pour expliquer le langage du crossfit serait sympa au vu des mots employés
Merci pour toutes tes vidéos
Yes, bonne idée.
En attendant, tu as ce lexique qui est cool → www.crossfitminimes.com/lexique/
@@JacksTeam merci je regarde
Je sens que celui là va piquer très très fort
Merci Jack
Avec plaisir ! Et je confirme... ;-)
50000
Aller je le fais aujourd'hui parce que c'est Pâques omg j'ai peur 😱
T'as vu, pas de quoi avoir peur finalement ;-)
J'ai fini le 50k.
*ASSASINS !!!!!!!!!* (qu'on aime tant détester pendant les WOD) 😉
Ahhh... J'ai retrouvé mon souffle, je ne suis plus fâchée.
Rappel à nous tous : on est en vie et on peut faire du crossfit. Voilà. Enjoy
😂😂😂
Tu m'as bien fait marrer !!
Bravo d'avoir été au bout ✌
Félicitations pour les 50k. Tu le mérites bien au vu de ce que tu apportes à la communauté.
J'ai fais le wod cet après midi. Thruster aux dumbell 2x10kg. Et wall climb avec hspu scaled... 38min.... dégueulasse.... tout les mouvements étaient horribles à la longue. Merci beaucoup.
Merci Michael :-)
Je le fais avec coeur et c'est toujours cool d'avoir du soutien.
Quand je me rappelle d'où tu viens...quelle évolution !
Keep going !
🤜🤛
@@JacksTeam merci beaucoup à toi.
il est en effet brulant après le Tabata squat j'ai senti passé les 50 walking lunges et j'ai eu du mal à faire mes 25 wall climb A refaire au top
J'ai été morte, puis je suis revenue à la vie...j'ai vu l'au-dela je crois : p
😂
Il est bien hein 😜
Mais ????
Tu veux tuer 50 000 personnes ou quoi ?
Un "merci les filles et les gars" nous aurait déjà comblé, je t'assure !!!!
Nannnnnnn, je vais le faire, juste pour m'amuser. Mais je me réserve le droit de pas vous remercier de suite.
Le rire sadique pendant la présentation du WOD, ça fait peur quand même. 😓
Bises à la team depuis Lyon !
😆 Ton commentaire m'a bien fait rire.
Oui, il y a un côté sado masochiste là-dedans parce que je vais le faire cette semaine aussi. On partagera la souffrance 🤜🤛
il est en effet brulant après le Tabata squat j'ai senti passé les 50 walking lunges et j'ai eu du mal à faire mes 25 wall climb A refaire au top