2 WOD "À LA MAISON" SPÉCIAL ABDOS ! || CrossFit au poids du corps #10

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 43

  • @dikradikra7792
    @dikradikra7792 2 года назад +1

    Franchement je régale avec vos vidéos merciiii

  • @fredericguillot8001
    @fredericguillot8001 4 года назад

    Merci pour tout ce que tu fais !
    Je te suis assidûment depuis pas mal de temps.
    J'attends la fin de mes tendinites épaules pour commencer le programme gym.

  • @ludovictessier6664
    @ludovictessier6664 4 года назад

    Ca ne fais pas longtemps que je suis sur la chaine mais c'est tres bien expliquer et j'adore , je découvre un peu le crossfit 😀merci

  • @Lady_Sekhmet
    @Lady_Sekhmet 4 года назад

    Coucou la Belgique !
    Ce matin, j'ai fait celui avec le.... 🤔 Jack's Candel?
    Bref, oreillette Bluetooth et une amie de la famille dans la ville voisine en ligne.
    Eh bien... Après quelques minutes du WOD, on a été d'accord, tu es dingue 😜 ! Et nous... Masos😓
    Parce qu'une fois de plus, on a kiffé !!!!! Bon, là, on sent bien les abdos et même pendant le WOD... dingue, je te dis !!!!!
    Mais merci à tous de prendre soin de nous en ce moment 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
    Voilou ✌🏾
    Cordialement, peace, bises de France ! 😁

  • @bruno50200
    @bruno50200 4 года назад

    Très bon coach !Les legs Raises me donnent aucune douleurs alors que les chandelles me font mal au bas du dos.Tu es au top comme d'habitude.

  • @fleurclaude5581
    @fleurclaude5581 3 года назад

    Bonjour Jack, super programme je vais essayer, je te remercie.

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  3 года назад

      Top ! Et dis-moi ce que tu en as pensé :-)

  • @fabienchauchard6166
    @fabienchauchard6166 4 года назад

    Franchement super entrainement pour les abdos et le gainage. MERCI! Fab,crossfit clapier,France

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  4 года назад +1

      TOP !
      Merci à toi pour le commentaire Fabien :-)

  • @sterennlecoz3802
    @sterennlecoz3802 4 года назад

    Chauds les abdos ! Super programme ! Merci !

  • @mariettehoumad2034
    @mariettehoumad2034 4 года назад +1

    J'ai apprécié cette manière de travailler les abdos et le gainage surtout bien adapté pour un entrainement à la maison

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  4 года назад +1

      Génial !
      Merci pour le partage Mariette :-)

  • @gwendomax
    @gwendomax 4 года назад

    Chauds les abdos !

  • @majidibarki4001
    @majidibarki4001 3 года назад

    No comment 👍

  • @jeanbarande8194
    @jeanbarande8194 4 года назад

    C'est vraiment formidable ce que tu proposes! Un grand merci.Les vidéos de développement personnel me manquent. Je suis conscient que tu ne peux être au four et au moulin. Take care man. Jean

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  4 года назад

      Merci pour ton soutien Jean.
      Je les ai mises en pause mais elles reviendront ;-)

  • @philippegousse5629
    @philippegousse5629 4 года назад

    Comme d'hab, Coach, nickel.

  • @caelinasales8933
    @caelinasales8933 4 года назад

    Super on a bien ressenti les abdos 👌

  • @sisinono3218
    @sisinono3218 4 года назад

    Slt!! J ai fais a ce jour le wod des 500... Waw ca a vraiment piquė et j ai réussi mes premiers poiriers 💪🏻 Merciiiii

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  4 года назад

      Félicitations pour le poirier !
      Et content que le WOD t'ait plu ;-)

  • @marylinenicolet6706
    @marylinenicolet6706 3 года назад

    Top!

  • @aichachahrour4339
    @aichachahrour4339 4 года назад +1

    Merci

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  4 года назад

      Avec plaisir :-) Merci à toi pour le commentaire Aicha

  • @neauclaire7527
    @neauclaire7527 4 года назад

    Merci! C'est top

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  4 года назад

      Merci à toi pour le soutien Claire !

  • @elodiecadet407
    @elodiecadet407 4 года назад +1

    Chauds les abdos 🍫

  • @cedricg790
    @cedricg790 4 года назад

    Merci !

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  4 года назад

      Merci à toi Cédric, c'est sympa de commenter et de soutenir mes vidéos :-)

  • @shabert296
    @shabert296 4 года назад

    Au top ! Merci !
    Une astuce pour les toes to hand pour éviter les douleurs aux lombaires? (Pincement déclenche une cruralgie)
    Je n'arrive pas à éviter que mon dos se creuse quand je décolle les jambes, muscles dorsaux/abdominaux pas assez renforcés peut-être?

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  4 года назад +1

      Le truc c'est de plus longer le sol avec tes talons ...
      Si tu as mal, passe aux Leg Raise couché sur le dos, sois safe !

  • @leokiwi8897
    @leokiwi8897 3 года назад

    Est-ce bien si je fais le wod 1 le mercredi et le wod 2 samedi ou dimanche ou alors est-ce que je peux faire les 2 wod d'affilié ?

  • @mathilderostoucher3054
    @mathilderostoucher3054 4 года назад

    Très chouette programmation!
    Est-ce que c’est faisable tous les jours? Ou vaut mieux laisser 1 jour de repos? Comment inscrire ce programme dans une semaine d’entrainement? Merci Jack 😁

  • @padcheepadchee3911
    @padcheepadchee3911 4 года назад

    Bonjour, pour les hang Snatch quelle charge est conseillé ? Merci

  • @mcleedsas4023
    @mcleedsas4023 4 года назад

    19"42. Les L-stis 😱😱😱

    • @JacksTeam
      @JacksTeam  4 года назад

      Ouais...ça va brûler !

  • @benoitlorsong1872
    @benoitlorsong1872 4 года назад

    Chauds les abdos, je vais m'y mettre aussi. Cependant, je ne reçois pas les PDF 😭