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就说能吃的,玉米,黑米,西红柿,燕麦,各种豆类,多吃粗粮,少吃细的,甜的少吃,绿色菜可以吃,容易消化不吃,可是胃可能吃坏了啊。
謝謝分享
中醫師告訴過我,只能吃番茄跟番石榴
因为它们不甜
什麼多不吃!沒有醣!
這是機器人隨便唸ㄧ唸!騙廣告收益×
這種吃法 勞力基層怎麼工作?撿一些資料集合說書 似是而非 會誤導認知。畢竟 人體是精密的 不是單一數據、說法就能斷定的。若有證據應該說明出處 、是誰,這樣才有說服力。
多吃蔬菜 再吃五穀米 粗糧
少吃而且擺在最後吃,關於炭水會導致血糖飆高,其實你隨便google都找的到喔。
@@lololosett 做粗工的 消耗都來不及 怎還飆高?網路找到的取樣參數對象其實都不客觀。若要服眾 必須樣本要更大量。
@@maslow11 拜託你google一下好嗎?一堆醫生都在說了,連命都沒有,怎麼去作工?賺到錢再拿錢去看病?而且只說少吃,不是說不吃。如果本身沒有糖尿病症狀,當然可以多吃點。
你不相信便不要聽。
高糖份水果 如紅棗 菠蘿 葡萄 榴槤 荔枝 龍眼白米 白麵 根莖類如馬鈴薯 蕃薯 芋頭白粥果汁酒精類飲品 啤酒 雞尾酒
乾脆都不要吃好了😂😂😂
胡扯八道😂😂😂
就说能吃的,玉米,黑米,西红柿,燕麦,各种豆类,多吃粗粮,少吃细的,甜的少吃,绿色菜可以吃,容易消化不吃,可是胃可能吃坏了啊。
謝謝分享
中醫師告訴過我,只能吃番茄跟番石榴
因为它们不甜
什麼多不吃!沒有醣!
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這種吃法 勞力基層怎麼工作?撿一些資料集合說書 似是而非 會誤導認知。畢竟 人體是精密的 不是單一數據、說法就能斷定的。若有證據應該說明出處 、是誰,這樣才有說服力。
多吃蔬菜 再吃五穀米 粗糧
少吃而且擺在最後吃,關於炭水會導致血糖飆高,其實你隨便google都找的到喔。
@@lololosett 做粗工的 消耗都來不及 怎還飆高?網路找到的取樣參數對象其實都不客觀。若要服眾 必須樣本要更大量。
@@maslow11 拜託你google一下好嗎?一堆醫生都在說了,連命都沒有,怎麼去作工?賺到錢再拿錢去看病?而且只說少吃,不是說不吃。如果本身沒有糖尿病症狀,當然可以多吃點。
你不相信便不要聽。
高糖份水果 如紅棗 菠蘿 葡萄 榴槤 荔枝 龍眼
白米 白麵 根莖類如馬鈴薯 蕃薯 芋頭
白粥
果汁
酒精類飲品 啤酒 雞尾酒
乾脆都不要吃好了
😂😂😂
胡扯八道😂😂😂