Pilates para tus abdominales ¡con Fitball!
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- Опубликовано: 26 авг 2024
- ¿Quieres darle más intensidad a tus clases de Pilates? Una manera de hacerlo en introducir materiales, por ejemplo, el fitball.
Coordina tus movimientos con la pelota intentando que no se vaya hacia a los lados. Sentirás como tus abdominales han de activarse profundamente para mantener el equilibrio y la alineación de la columna..
Y es que, cuando practicas Pilates, no solo has de activar el centro. También debes mantener la espalda estable y en una buena posición.
Dicho esto, es hora de ponerlo en practica. Ve al canal de RUclips y ¡dale al play!
Cuéntame en los comentarios cómo te has sentido. ¿Te gusta hacer Pilates con el fitball?
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❤
hola yo soy nueva profesora maestra profesora instructora prisci
Tu voz me da mucha paz y seguridad al hacer los ejercicios. Me encanta!!!
🙏🏻🙏🏻
@@respirapilates soy instructora priscila dios te bendiga
@@respirapilates
Rutina del martes terminada, que maravilla de terminación estiramiento en la fitball, gracias María por ayudarnos a cuidarnos❤❤
buenos dias Te acompano desde Uruguay.me encanto a clase, Saludos
MUY BIEN EXPLICADO 😊 Así da ganas de ver el video y hacer los ejercicios sin sentirse "idiota 😢 porque uno no comprende. Bravo 🎉porque la profesor habla nitidamente.
Wow que manera de explicar tan relajante y la verdad sude mucho. Me puse una faja de latex y la verdad estoy sudando mucho el área abdominal
Hace unas semanas comencé por primera vez con los pilates. Me está yendo bien, siento mi cuerpo mejor. Me gustan tus videos. Sigue subiendo ❤️
¡Subiendo, subiendo! Esa es la actitud! Muchas gracias por tus palabras, me alegra que te sienten bien los ejercicios😉
@@respirapilates a mi tambien mas tantes que tiene yo con mis ejercicios
Padrísimos el mejor ejercicio no creí que pudiera ,apenas inicio llevo una semana
Perfecto 👌. Es el primer vudeo qye veo ssi. Ya que me compre mi pelota
Me encanto la rutina espero que sigas bajando muchos videos mas en cada cuanto tiempo tengo que hacer la rutina
Me encanto 🎉 el unico ejercicio que no pude hacer fue la plancha, pero espero dentro de poco poder. Gracias!
Hace unos dias que te sigo y me encanta.Se te sigue muy bien.si puedes subir una clase especifica de suelo pelvico,seria genial.un saludo
Me alegra que te gusten las clases😀. Tomo nota. En el Estudio Online tienes clases más específicas para trabajar el suelo pélvico. Te dejo el enlace: estudio.respirapilates.com/
@@respirapilates yo si quiero las clases pilates las pelotas de fitballs cuando tenga mi labtop
@@epicgametime1214 super, cuéntanos qué tal cuando la pruebes :)
Hola Ana, gracias por tus ejercicios son muy buenos a mi me ayudan mucho. 🌹🇨🇷🙋♀️
¡Qué bien Marcela! Me alegra que te ayuden😀
@@respirapilates ❤
@@respirapilates yo quiero asi hacer con mis alumnas la uat gimnasio
Gracias por el video amiga, yo tengo esclerosis múltiple desde los 18 años, ahora tengo 29 soy abogado, pero claro tengo que ejercitarme
GRACIAS. POR TODO
Muy buena rutina..
Hola Ana buenos días, gracias por tus clases son super... Me encantaría una clase para embarazadas 🤰
Mmmmmm....pues permanece atenta, tengo algo en mente...😆😆
@@respirapilates bueno atuquieraspara que a donde
Me encanta
Buenas tarde yo soy ludy de Venezuela 🇻🇪🙏 profe yo puedo hacer esos elercicios yo tengo detras de la rodilla un QUISTE POPLÍTEO q me recomienda a mi el fisiatra me mando hacer en la casa ejercicios de Estiramiento. Xf q me reclmiendas gracias.❤🙏🇻🇪💋❤️🙏🚙💞🚙🇻🇪🇻🇪
Me encanto❤
¡Estupendo, Adriana! ¿Algún ejercicio en concreto o te ha gustado toda la sesión por igual?
@@respirapilates chorros menos cueron quien parece echale
Jajaja me rei de mi misma, el balón se me rodo y me resbale hacia un lado, haciendo la plancha. vale q si los hice todos me encantó sude un montón ❤🎉
Tengo 70 años que me sirve para mi
சணிபர்அக்காவாஞ்சி