Ejercicios para caminar en casa [25 minutos]
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Puedes caminar sin salir de casa con esta secuencia de ejercicios.
- He elegido ejercicios que movilizan caderas y tobillos
- Ejercicios de equilibrio
- Ejercicios dinámicos para activar los músculos involucrados en la marcha
Seguro que ya conoces los muchos beneficios de caminar y ahora puedes hacerlo desde casa: - esos días que no es posible salir fuera
- o si has pasado una lesión y necesitas recuperar fuerza, equilibrio y seguridad.
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Cada mes un nuevo plan de ejercicio, completo y divertido que activa todo tu cuerpo. - Развлечения
Si yo también le felicito los ejercítare para poder caminar de nuevo.Son muy buena enseñanza cuando se pierde todo el mecanismo del cuerpo.Gracias
me gustó mucho excelente
Están Genial,parecen fácil, los voy hacer mañana ahora es un poco tarde❤
Me encanta, Ana, muchas gracias!❤
Gracias Ana!!!
❤👏
Muy buenos los ejercicios, gracias por compartir, bendiciones 🙏
Very useful
Very good
Great
Me encantaron los ejercicios muy variados🎉 gracias😂
❤❤ gracias ❤