[스포츠안전재단 유튜브 구독완료] ✋🏻 “즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!” [스포츠안전 캠페인] 요즘 핫한 크로스핏 고인물 공략집! 잘 봤어요.. 안전은 아무리 강조해도 지나침이 없지요.. 저도 안전 수칙 잘지키며 크로스핏 할게요.. 널리 알릴게요.. 자주 들러 좋은 정보 많이 얻어갈게요.. 든든한 동반자가 되어주실거죠?
✋🏻 즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다! 힘들지만 다함께 즐기면서 하면 더욱 운동효과도 늘어날 거 같습니다. 준비운동과 장비가 가장 중요하다고 생각합니다. 저도 크로스핏에 꼭 도전해보고 싶습니다. 앞으로도 유용한 영상 기대하고 응원합니다.
💕즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!💕 우리 모두 스포츠 안전 캠페인에 함께 참여하면 좋을 것 같아요~~~ 저는 매일매일 꾸준하게 운동하는게 저만의 비법이에요~~ 그게 제일 힘들지만 가장 큰 효과가 있는 것 같아요~ 열심히 응원합니다 입소문 열심히 낼게요!!~
안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! ‘소터플라이와 함께 하는 스포츠안전 캠페인 선서' 이벤트 당첨을 축하드리며, 구글 폼(forms.gle/Zq3knPUC2ZYixSoE8)내에 경품 수령을 위한 정보를 11월 27일(월)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전한 크로스핏을 즐기시기 바랍니다~!
“즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!” 꾸준하게 즐겁고 재미있게 하는 게 중요한 것 같구요, 운동 전 후에는 항상 스트레칭으로 몸을 풀어주는 습관을 가지고 있습니다. #스포츠안전재단 앞으로도 다양한 콘텐츠와 소식으로 활발한 소통을 기대할게요. 응원합니다 ^^
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다 소터플라이님과 함께하는 크로스핏 에 대한 꿀팁영상들 잘봤습니다. 집에서 따라하 쉽게 영상으로 잘 설명해주셨어요 운동고수가 되기위해서는 일단 체력키우는게 중요한것같아요 체력키우기 위해서 러닝을 많이하면 좋을것같습니다
즐겁고 안전한 크로스핏을 하기 위해서 앞으로 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다. 정말 매력적인 크로스핏이지만 또 잦은 부상으로 고생하는 스포츠 인거같네요. 지방에서 크로스핏 헬스장을 다니고 있는데 저는 무리 안하고 살살 하는데 크로스핏 하시는 분들을 보면 보호대 없이 운동하시는 분들이 너무 많은거 같네요. 항상 보호대를 착용해서 안전하게 운동하시길 바랍니다.
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다! 운동 고수가 될려면 우선 자신이 좋아하고 즐겨하는 종목을 선택해서 꾸준하고 즐겁게 하는게 중요한것 같아요! 그렇게 운동을 즐겨하면 다른운동들도 관심이생겨 점점 할 수 있는 운동도 많아지고 강도도 세질테니까요!😊 이상 저의 꿀팁이었답니다!
✋🏻 “즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!” 운동 고수가 되기 위해선 운동을 포기하지않게 만드는 꾸준함과 인내심이 필요하다 생각해요 그래서 전 항상 흥미를 잃지 않기 위해 운동을 할때는 준비운동과 함께 신나는 음악을 틀어두고 한답니다 확실히 음악과 함께 운동을 하니깐 신나고 즐거워서 운동에 재미가 더 붙는것 같거든요
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즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다 초보도 쉽게 하면서 건강한 몸을 만들 수 있는 크로스핏을 안전하게 시작하고 할 수 있게 해주는 유익한 내용을 담은 영상이라는 생각이 들고 크로스핏에 관심있는 분들이 보면서 건강하게 운동하는데 도움이 되었으면 좋겠네요
“즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!” 부상 위험을 최소화하기 위해 운동 루틴의 필수 구성 요소가 되어야 할 것 같아요.앞으로 좋은 정보~유튜브 통해 많이 배울께요 유용한 정보들이 많아서 좋아요 앞으로 좋은 내용 많이 알려주세요 언제나 힘차게~에너지 넘치게~행복이 한 가득 하시길 바랄께요 늘 곁에서 많이 응원해 드릴게요! 힘차게~~ 파이팅!
크로스핏은 정말 프로운동러들이 하는 운동이라고 생각했는데, 초보도 쉽게 이용할 수 있다니 좋아보여요! 게다가 균형있는 발전까지🔥 도전해보고싶어요! 저의 운동 꿀팁은.. 너무 당연하고 기본적이지만 그래서 그만큼 절대 빼먹어서는 안되는 준비운동이에요! 늘 발목과 손목 등을 풀어주며 건강을 위해 운동하다가 오히려 다치는 불상사가 없도록 노력하고 있어요😉😉
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즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다 저는 운동 고수인 친구와 꼭 같이 헬스장에서 운동하고 있어요! 운동을 늦게 시작해서 왕초보인 저에게 친구가 친절하게 이것저것 잘 설명해주고 시범을 보여주서 너무 잘 배우고 있습니다. 주위에 친한사람한테 운동 배우는게 제일 효율적으로 운동을 배울수 있는거 같습니다.
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다 혼자하면 멀리가지 못하고 같이하면 멀리간다는 이야기가 있습니다. 혼자보다 2명 이상의 친구들과 같이 운동을 하면서 오랫동안 운동을 유지하고 있는데 ~ 이렇게 하다보니깐 자연스럽게 운동의 고수가 되는것 같습니다. 요컨데 혼자보다 같이 운동함으로써 오랫동안 운동하면 고수가 된다! 이게 저의 꿀팁입니다 ^^
4:16 크로스핏터 소터플라이 레벨 UP ↑ 열정적으로 안전하게 운동하시는 모습 멋지세요~ 탄탄한 근육질 부럽네요! 저는 준비운동과 마무리운동 과정에선 '웜업(Warm up)'에 중점을 두죠. 팔 벌려 높이뛰기, 가볍게 걷기, 제자리 뛰기 등을 통해 체온을 끌어올리는데 주력해요.
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“즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!” 😊 운동 전 스트레칭하고 몸을 예열하는 단계는 건너뛰지 않고 꼭 해줍니다 부상도 방지하고 뭔가 운동의 밸런스를 위해서도 좋더라고요 욕심없이 꼭 준비운동 단계 거치며 즐겁고 안전하게 크로스핏 즐겨보아요😊
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선서 합니다!!! 즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다. 저같이 의지 박약 타입들에게 친구랑 모임을 만들어 소정의 벌금규칙이 있다면 정말 습관으로 만들기 딱일것같아요 ㅎㅎ 크로스핏 고인물 공략집 잘 봤습니닷 ㅎㅎ 언젠가 나중에 저도 고인물이 될 때까지!! 열심히 시청하겠습니다 ㅎㅎ 저도 제 주위 많은 친구들도 레벨업 하러 갑니다!! ㅎ
선서✋🏻 “즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!” 아직 고수라고 말할수있지않지만ㅎㅎ 저의 꿀팁은 진짜 고수들의 열정을 따라하기 입니다! 따라한다는것만으로도 에너지를 받고 시너지가 나오는것 같아요! 그리고 크로스핏 하기 전후에는 꼭꼭 스트레칭을 해서 자신의 몸을 더 안전하게 지키는게 중요한것 같습니다👍🏻
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즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다. 앞으로도 스포츠안전 지킬게요 감사합니닷😊
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다! 최근에 운동 처음 시작한 사람으로서 좋은 팁 많이 얻어 갑니당ㅎㅎ
“즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!”
저의 운동꿀팁은 시나브로~ 입니다.
나도 모르고 조금씩 조금씩 늘려가면서 운동량을 늘려요
✋️ 즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!!
어떤 운동이던자 꾸준히 하는게 제일 중요한듯요~ 저는 여러 운동강사 유튜브 보면서 운동방법이나 강도 꿀팁 많이 배우려고 해요!!😊
✋🏻 “즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!”
유익하고 도움이 되는 영상입니다
적극 실천하겟습니다
대박나세요
헐!
즐겁고 안전하게 크로스핏을 즐기기 위해 앞으로도 안전수칙을 잘 준수하겠습니다👍
✋"즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!"
[스포츠안전재단 유튜브 구독완료]
✋🏻 “즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!”
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잘 봤어요..
안전은 아무리 강조해도 지나침이 없지요..
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즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
안전하게 운동하는 경각심을 가지는 계기가 되는 유익한영상이네요!
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다
자주 소통하고 많은 이야기 나누자구여
좋아요 💟 홧팅🎶
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 준구하겠습니다.
너무 멋지네요~~ 저도 언젠가는 이렇게 할수 있기를..
화이팅!!!
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다
크로스핏에 대해 잘 몰랐는데 이렇게 알아가네요
좋은 영상 감사합니다! 크로스핏에 대한 흥미가 생기네요
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
크로스핏 한번도 안해봤는데 영상을 보니까 해보고 싶어지네요 안전하게!
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다
운동하기 전후 충분한 스트레칭을 합니다. 그래야 부상을 당하지 않더라고요.
좋댓구알 완료 ~!!
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다! 😊
영상 감사히 잘 봤어요.
꾸준히 저도 따라해볼게요! ❤
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
정보도 배우고 재미나게 유쾌한 영상 너무나 즐겁게 잘봤습니다.
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위하 앞으로도 안전수칙을 잘 준수하겠습니다
운동 전후 스트레칭 반드시 하는 편이라서 부상이 없는 것 같아요 늘 유익한 이야기 전해주셔서 감사해요!
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
유익하고 도움이 되는 내용 재미있게 소개해 주셔서 감사합니다
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
유익한 정보및 정책들 오늘도 하나하나 많이 배워 갑니다.
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 준수하겠습니다!
역시 안전하게 운동하는 것이 최고죠. 준비운동부터 철저히 해서 부상 방지도 해야해요.
앞으로 운동할 때 꼭 참고하겠습니다~! 좋은 영상 감사합니다!
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다
크로스핏 매력적인 운동이네요.
제 꿀팁은 역시 무리하지 않고 좋은 음식을 먹는것입니다.
한번 다쳐보니 건강하게 운동하는게 가장 중요하더라고요.
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
항상 안전을 최우선으로 운동을 하겠습니다 소중한 정보들 감사드려요 🥰
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
크로스핏이 정말 힘들다고 하던데 정말 대단하시네요.
저도 열심히 운동해서 몸짱되고 싶어요.
"즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!"
항상 운동을 할때는 준비운동을 철저히 하고, 안전이나 부상을 당하지 않게 운동강도를 조절하면서 꾸준히 합니다.
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
상세한 설명과 알찬 정보를 한눈에 볼 수 있고 너무나 유익한 정보들 영상을 통해서 잘 봤습니다.
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
영상 제작하느라 수고하셨습니다
놀라운 사실들 잘 배우고 갑니다
유튜브 구독과 좋아요 알림설정 완료 🔔
항상 응원할게요 🧡💙❤
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
건강을 위해 운동을 꾸준히 해야겠습니다.
스포츠안전재단 응원할게요 ~~
안전 수칙을 잘 지키며 즐겁게 크로스핏 하겠습니다. 가족과 내기 게임하면 더 신나게 즐길 수있어요.
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
영상을 통해서 좋은 정보도 배우고 좋은 지식도 얻고 갑니다.
즐겁고 안전하게 크로스핏을 즐기기 위해 앞으로 안전수칙을 잘 준수하겠습니다! 기초체력을 키우기 위해 노력해야겠어요
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
영상을 보고 조금 더 안전 수칙 잘 이행해야 되겠다고 생각이 드네요 ! 감사합니다 ^^
“즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!”🤚🏻
기초부터 탄탄히, 기본동작을 잘 숙지하고 나에게 맞게 하다보면 어느새 운동고수가 되어있다는거! 이게 저만의 꿀팁 입니다! 👏🏻
유튜브 구독, 좋아요 완료!👍🏻
✋🏻 “즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!”
저의 꿀팁은 밥을 먹고 바로 운동하지 않아요. 또한 안전하게 준비운동도 충분히 하고 운동을 시작한답니다.
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 준수하겠습니다!
역시 안전하게 운동하는 것이 최고죠. 준비운동부터 철저히 해서 부상 방지도 해야해요.
앞으로 운동할 때 꼭 참고하겠습니다~
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전수칙을 잘 준수하겠습니다
저도 운동전 스트레칭이 필수라고 생각합니다
구독, 좋아요하고 응원하겠습니다
✋️ 즐겁고 안전하게 크로스핏을 즐기기 위해 앞으로도 안전수칙을 잘 준수하겠습니다!
“즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!”✋🙆♀️🙆🏽
유익한 영상 감사합니다!!👍
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
안전한 크로스핏을 위한 장비, 방법, 정확한 동작, 마음가짐까지 알려 주셔서 큰 도움이 되었어요.
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영상 잘봤습니다~ 소터플라이가 알려주는 크로스핏 꿀팁!! 너무 유용할것 같아요~
"즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전수칙을 잘 준수하겠습니다!"
건강하고 즐거운 운동을 하기 위해 안전수칙을 잘 숙지하고 지켜야 겠어요. ❤️
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운동할때 자기에게 맞는 단계부터 천천히 늘려가는 게 중요한 것 같아요
즐겁고 안전하게 크로스핏을
하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
운동하시는 모습이 너무 멋지세요❤
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저도 크로스핏에 꼭 도전해보고 싶습니다. 앞으로도 유용한 영상 기대하고 응원합니다.
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운동 하기 전에 스트레칭 해주고, 무리하지 않고 자신이 할 수 있는 만큼 천천히 하면서 늘려가는것이 중요한것 같아요.
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단계별 크로스핏영상 시청 잘 했습니다
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자세하고 상세하면서도 특히 운동 중 부상 위험도를 낮추기위한 설명 꼼꼼하게 경청하고
반드시 안전한 환경에서 체계적으로 효율적으로 운동, 체력 증진에 노력하겠습니다.
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다
스포츠안전재단 더욱 많은 사랑받으시길 활동하시길 바래요 2023년에도 후반에도 계속 응원합니다. 화이팅
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다 ‼
응원합니다 ‼
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!”
응원해 드립니다~!언제나 번창하시고 사랑받으시구요 멋진 성과 이루세요~많이 응원해 드릴게요!! 힘차게~~ 파이팅...♬
💕즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!💕
우리 모두 스포츠 안전 캠페인에 함께 참여하면 좋을 것 같아요~~~ 저는 매일매일 꾸준하게 운동하는게 저만의 비법이에요~~ 그게 제일 힘들지만 가장 큰 효과가 있는 것 같아요~
열심히 응원합니다 입소문 열심히 낼게요!!~
안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! ‘소터플라이와 함께 하는 스포츠안전 캠페인 선서' 이벤트 당첨을 축하드리며, 구글 폼(forms.gle/Zq3knPUC2ZYixSoE8)내에 경품 수령을 위한 정보를 11월 27일(월)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전한 크로스핏을 즐기시기 바랍니다~!
✋️즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다❤ 초보자들도 쉽게 따라할 수 있는 영상 잘 봤어요👍👍건강한 신체를 위해 꾸준히 운동해볼래요😊
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다
늘 준비운동과 워밍업을 생활화 해야겠어요
즐겁고 안전하게 크로스핏을 즐기기 위해 앞으로도 안전수칙을 잘 준수하겠습니다❤ 운동은 안전하게 잘해야 효과가 배가 되눈거 같아요. 항상 안전수칙을 준수하묘 운동하겠습니다
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다.
운동에 열정적이신 분들 보면 정말 부럽습니다.
자신의 한계를 극복하고 멋지게 사시는 분들 응원합니다.
“즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!”
꾸준하게 즐겁고 재미있게 하는 게 중요한 것 같구요, 운동 전 후에는 항상 스트레칭으로 몸을 풀어주는 습관을 가지고 있습니다.
#스포츠안전재단 앞으로도 다양한 콘텐츠와 소식으로 활발한 소통을 기대할게요. 응원합니다 ^^
안전수칙을꼭준수하겠습니다.앞으로승승장구하기를기원하겠습니다.아자아자!화이팅!
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
다양한 콘텐츠 기대하면서 항상 응원하겠습니다 🙇♂
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소터플라이님과 함께하는 크로스핏 에 대한 꿀팁영상들 잘봤습니다. 집에서 따라하 쉽게
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기본적인 안전 수칙은 운동 전에 필수인 것 같아요 오래오래 건강과 자신을 위한 운동을 하고 싶다면 안전수칙부터 꼭 명심하고 지켰으면 좋겠어요 저도 실천하겠습니다
즐겁고 안전한 크로스핏을 하기 위해서 앞으로 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다.
정말 매력적인 크로스핏이지만 또 잦은 부상으로 고생하는 스포츠 인거같네요.
지방에서 크로스핏 헬스장을 다니고 있는데 저는 무리 안하고 살살 하는데 크로스핏 하시는 분들을 보면
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크로스핏! 항상 선망했는데 부상 조심해서 잘 할 수 있겠네요
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운동 고수까지는 아니지만 꾸준하게 내가 할 수 있는 것만큼 실천한다면 나만의 운동 고수가 될 수 있는 것 같아요
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다! / 소터플라이님이 제공하는 크로스핏 고인물 공략집에 대한 이야기가 흥미롭고 영상미도 좋고 내용이 유용해서 더 특별하고 좋네요 앞으로도 다양한 컨텐츠 기대하고 응원해요!
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운동 고수가 되기 위해선 운동을 포기하지않게 만드는 꾸준함과 인내심이 필요하다 생각해요
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@@스포츠안전재단 폼 입력했습니다 :)
요즘 타인 아이디나 닉네임을 도용하여 경품을 가로채는 일이 많다고 해요.
혹시 아이디나 닉네임이 중복으로 들어온다면 꼭 본인 채널 인증 사진 요청해서 받고 본인확인부탁드립니다! 감사합니다^^
🎉즐겁게🎉🎉안전하게🎉🎉크로스핏을 🎉🎉응원할게요 🎉🎉행복가득하시길 바래요 🎉🎉🎉꽃길만 응원할게요 🎉🎉앞으로 승승장구하세요 🎉🎉행복가득하시길 많은사랑받길 응원할게요 🎉🎉🎉😅 1: 1:27 1:23 😊🎉
★ 즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다! ★
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다
운동기구 사용법을 안전하게 기초부터 가르켜주는거 같아서 유용한 영상이라고 생각됩니다
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즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다
초보도 쉽게 하면서 건강한 몸을 만들 수 있는 크로스핏을 안전하게 시작하고 할 수 있게 해주는 유익한 내용을 담은 영상이라는 생각이 들고 크로스핏에 관심있는 분들이 보면서 건강하게 운동하는데 도움이 되었으면 좋겠네요
“즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!”
부상 위험을 최소화하기 위해 운동 루틴의 필수 구성 요소가 되어야 할 것 같아요.앞으로 좋은 정보~유튜브 통해 많이 배울께요
유용한 정보들이 많아서 좋아요 앞으로 좋은 내용 많이 알려주세요
언제나 힘차게~에너지 넘치게~행복이 한 가득 하시길 바랄께요 늘 곁에서 많이 응원해 드릴게요! 힘차게~~ 파이팅!
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
크로스핏에 관심이 많은데 영상 보니까 저도 더 도전을 해보고 싶네요
만약 크로스핏을 시작한다면 항상 안전에 유념하겠습니다!! 💪💪
크로스핏은 정말 프로운동러들이 하는 운동이라고 생각했는데, 초보도 쉽게 이용할 수 있다니 좋아보여요!
게다가 균형있는 발전까지🔥 도전해보고싶어요!
저의 운동 꿀팁은.. 너무 당연하고 기본적이지만 그래서 그만큼 절대 빼먹어서는 안되는 준비운동이에요!
늘 발목과 손목 등을 풀어주며 건강을 위해 운동하다가 오히려 다치는 불상사가 없도록 노력하고 있어요😉😉
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@@스포츠안전재단 감사합니다💞 제출했어요!
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 준수하겠습니다!
꼭꼭 스트레칭하고 준비운동할께요
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다
저는 운동 고수인 친구와 꼭 같이 헬스장에서 운동하고 있어요!
운동을 늦게 시작해서 왕초보인 저에게 친구가 친절하게 이것저것 잘 설명해주고 시범을 보여주서
너무 잘 배우고 있습니다. 주위에 친한사람한테 운동 배우는게 제일 효율적으로 운동을 배울수 있는거 같습니다.
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
새로운 사실 잘 배우고 갑니다 🙂
유튜브 구독했습니다
“즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!”
미리 준비운동 하고 자기에 맞게 하는게 안전한 운동인거 같아요 ~
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다
나만의 운동꿀팁은 늘 목표를 미리 세워두고 그걸 실천하면서 조금씩 운동강도를 늘려가는 겁니다.
그리고 언제나 안전을 위하면서 운동을 하는게 첫번째구요.
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다
혼자하면 멀리가지 못하고 같이하면 멀리간다는 이야기가 있습니다.
혼자보다 2명 이상의 친구들과 같이 운동을 하면서 오랫동안 운동을 유지하고 있는데 ~ 이렇게 하다보니깐 자연스럽게 운동의 고수가 되는것 같습니다.
요컨데 혼자보다 같이 운동함으로써 오랫동안 운동하면 고수가 된다! 이게 저의 꿀팁입니다 ^^
4:16 크로스핏터 소터플라이 레벨 UP ↑
열정적으로 안전하게 운동하시는 모습 멋지세요~ 탄탄한 근육질 부럽네요!
저는 준비운동과 마무리운동 과정에선 '웜업(Warm up)'에 중점을 두죠. 팔 벌려 높이뛰기, 가볍게 걷기, 제자리 뛰기 등을 통해 체온을 끌어올리는데 주력해요.
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즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
저는 헬스를 하지만 크로스핏도 관심이 많거든요 집 근처에 괜찮은 곳 생기면 등록해 보고 싶더라고요 항상 안전을 유념하면서 오래 오래 운동할 수 있도록 노력하겠습니다! 정보 감사합니다 ^^
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
더욱 번창하시고 승승장구 하시면 좋겠네요. 스포츠안전재단 응원하겠습니다!
“즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!” 😊
운동 전 스트레칭하고 몸을 예열하는 단계는 건너뛰지 않고 꼭 해줍니다 부상도 방지하고 뭔가 운동의 밸런스를 위해서도 좋더라고요
욕심없이 꼭 준비운동 단계 거치며 즐겁고 안전하게 크로스핏 즐겨보아요😊
@@스포츠안전재단 링크가 안열려요ㅜㅜ
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즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다.
운동하기전 자신의 운동능력에 대한 정확한 파악으로 무리하지않는 선에서 꾸준히하다보면 어느새 운동고수가 되어있을것같아요.
선서 합니다!!!
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저같이 의지 박약 타입들에게 친구랑 모임을 만들어 소정의 벌금규칙이 있다면 정말 습관으로 만들기 딱일것같아요 ㅎㅎ
크로스핏 고인물 공략집 잘 봤습니닷 ㅎㅎ 언젠가 나중에 저도 고인물이 될 때까지!! 열심히 시청하겠습니다 ㅎㅎ
저도 제 주위 많은 친구들도 레벨업 하러 갑니다!! ㅎ
“즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!” 저도 배워보고 싶은 종목이라 영상 잘 보고 갑니다
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
나이가 들어갈수록 체력이 좀점 떨어져가는게 느껴지는데, 건강을 위해서 크로스핏 한번 도전해보고 싶네요
선서✋🏻 “즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!”
아직 고수라고 말할수있지않지만ㅎㅎ 저의 꿀팁은 진짜 고수들의 열정을 따라하기 입니다! 따라한다는것만으로도 에너지를 받고 시너지가 나오는것 같아요! 그리고 크로스핏 하기 전후에는 꼭꼭 스트레칭을 해서 자신의 몸을 더 안전하게 지키는게 중요한것 같습니다👍🏻
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
스포츠안전 캠페인 흥미롭게 참가했어요~
영상자체도 넘 즐거운 기운 얻어갑니다!!
저도 운동을 열심히해보고 싶어서 몇개월 등록했는데요,
준수하려구요! ! !
스트레칭도 아주 중요하지요~
구독과 알람설정, 좋아요 완료했습니다 ^___________________^
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다.
욕심부리면 안되는 거 같아요
본인의 몸 컨디션을 잘 살피고, 남에게 보여주기 위해서 무리하는게 아니라
내 몸과 대화하면서 꼭~안전수칙을 지키면서 운동해야 겠어요
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제대로 배워서 적절한 아이템을 착용하고서 안전하게 스킬을 펼치며, 크로스핏의 매력과 일상 운동에 많은 사람들이 슬기롭고 건강하게 빠져들길 바라고 응원할게요^^
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다.
크로스핏 저도 도전하고싶어요
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응원합니다!!
즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!
평소 계단 오르기를 하고 있어요 운동 고수는 아니지만 운동 효과는 좋은 것 같아요.
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즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다
계획표를 짜 놓고 잘 실천하고 있어요
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운동 전에 스트레칭 그리고 운동 후에 마무리 운동을 하면서 안전을 신경쓰고 있어요
앞으로도 운동 하면서 다치지 않도록 항상 조심하고 주의할게요 💚
“즐겁고 안전하게 크로스핏을 하기 위해 앞으로도 안전 수칙을 잘 준수하겠습니다!”
타인과의 경쟁보다 어제의 나와 경쟁하며 발전하는 태도! 내 수준에 맞는 난이도로
내 발전에 집중하다보면 ㅎㅎㅎ 안전 크로스핏 저절로 됩니다!
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저는 조금이라도 부지런히 운동 하는 것이 중요한 거 같아요!