【初心者向けヨガ】冷房で冷えたカラダに効果的!!カラダとココロを整える😌

[@ebikachan]

何か運動することにちょっと疲れたのでこれをやってみました。体温まりました😊

[@bun1327]

時間的にも続けやすくて、穏やかな口調が心地よく、その通りにすると、身体が活性化している気がして元気が出ます😀

[@まる-u2m]

毎朝やってます！ヨガやった後必ず快便なのでありがたいです

[@あげ丸]

初めてヨガしました…
大学で知り合った友達がヨガが大好きで、私も気になっていたので、楽しかったです。大学の体育でも、ヨガがあるので、とってみようかと思います。

[@rmrm_ktkt]

８分があっという間で、でも充実感があって、ヨガをもっとやってみたいと思えました！

[@あい-f8o7m]

れみさんのヨガ、わかりやすきてとてもやりやすいです😊ありがとうございます！

[@エミ-c8s]

コロナ感染してしまい、日課の室内散歩をしたいけどちょっときつくてヨガにしました。久々に体をこんなに伸ばして気持ちよかったです。コロナ感染3日目で気持ちが塞ぎ込んでましたが少しリフレッシュできました。まりなさんが太陽でれみさんが月のような存在ですね。どちらも美しくて素敵です💓

[@user-mercYFuncy]

なかなか正しい姿勢が難しいですが、わかりやすかったし、BGMも落ち着けるし、ぽかぽかしてきたのでまた続けてみます！初心者ヨガ、続編希望です！

[@na-na8322]

ヨガのヨの字も分からないような私でもポーズを取り気持ち良さを感じられました❤体をまず柔らかくすることを優先しているので、是非またヨガやストレッチ動画を待っています！

[@Rei-ro6jw]

ヨガは初めて挑戦しました😅
柔らかいはずの身体が年齢と共に伸ばしにくくなっててビックリ🫢
じんわり汗かいて気持ち良く出来ました👍

[@みぃ-b1g2y]

このヨガわかりやすくてやりやすい🥹他のをみても上級者向けが多いからアレだったけどこのヨガはすごくよかったです😊❤️続けます😊❣️

[@鈴木美紀-k4f]

51歳はじめてのヨガ🧘‍♀️です。できるかとても不安だったけど、超初心者さん用があって出来た🙌れみさんありがとうございました😊毎日頑張りたいと思います💪

[@サト-n3v]

気持ちよくできました～😆
これからも続けます😊

[@snow-air908]

疲れて仕事から帰ってきた日でも、お風呂上がりに、このヨガをすると気持も身体もスッキリします❣️10分以下なのも長すぎずで良かったです　れみ先生　またお願いします🙏

[@Chika-ww1dq]

生理中だけどこれやったら身体がポカポカして気持ちよかった！負担もなくてやってよかった❤

[@marinjunjun5169]

レミちゃんのコメント分かりやすくてしっかりポーズがとれたよ～😄✌心地良く体伸びた～💯💯💯　幸あれみ～💖可愛い～😍

[@富田佳織]

夜ご飯食べたばかりやからしばらく休憩してからやります😊

[@g_chan.]

ヨガシリーズたくさん待ってます！

[@alicealicealice3233]

この3年ほど毎朝晩ヨガを続けてます🧘‍♀️
レミさんのヨガも心が落ち着くし体もほぐれてとても心地よかったです😌♡
子どもも一緒にやりやすいメニューだったので夏休み中に一緒にやり続けます🙋‍♀️✨

[@mamin924]

初めてヨガやりましたが気持ちいい！お風呂上がりに毎日やります♪

[@はこ丸bp]

れみさんの教え方がポイントを押さえていてとても上手です。曲も静かでいい！

[@はなはな-l7v]

朝ヨガセットで、とても気持ちいいです。続けまーす。

[@user-pf8qs2bi1z]

楽しく気持ちよく身体を伸ばせてとてもスッキリしました☺️

[@nonfedane1416]

ヨガシリーズすごく好きなので、もっと出してほしいです！✨

[@みい-y6v]

れみさんのヨガ初でした✨
落ち着く声とわかりやすい解説で、初心者の私でも楽しめてできました！続けます👍

[@hanaokatou9900]

れみさんのヨガ待ってました♡いつも朝ゆっくりできる日にやると体がスッキリ、気持ち良いです。

[@kan8805]

産後、久しぶりにヨガをしました。体がほぐれてとても気持ちよかった～😊思いついた時に短い時間でできるのが嬉しいです。他のトレーニングと組み合わせて続けます！

[@ピーナツ-l9w]

初めてヨガやってみました！少し身体が温まって全体に伸びてスッキリしました✨レミさんの声も聞き心地が良くて幸せになれる〜😊

[@user-gj1ff4vz5p]

ヨガちゃんとやったことないので、早速やります💪

[@らいらい-u2t]

半円のポーズ初めてやってみましたができました！✨️身体を端から端まで伸ばしている感じがしてとっても気持ちよかったです☺️

[@harumitobe5827]

気持ちがこんがらがった時のワンクッションで心と体ほぐれました😊

[@こんどう-e9n]

2週間続けることができました！6月も頑張ります！
お二人のヨガシリーズすごく続けやすいのでお待ちしてます☺️

[@mm_mxmxm]

とっても気持ちよかったです！れみさんの声好き🥰朝の雰囲気にぴったりです！

[@ミーチ-s3d]

説明が分かりやすくてやりやすかったです☺️
クーラーつけてお昼寝したら身体が冷えて硬くなってたのでやってみたら凄く気持ちよかった〜💖
毎日やりたいです☺️
ありがとうございました❗

[@machan2714]

今日もスッキリー！

[@moneyo-bc7wf]

体が温まり程よく運動できました。☺🌿

[@hitomi5924]

エアコンで冷えた時にぴったり！身体がよく伸びて温まるので、最近毎日やっています。

[@ayuh5889]

体の色んな部位が伸びて浮腫も取れてきてスッキリしました✨
ありがとうございます😊

[@ぴこぱ-l3h]

朝にやったら身体すっきり軽くなって仕事も快調でした！ポーズも難しすぎなくて良い😊

[@mermaidprincess3355]

ちょっと運動する事に疲れてしまったので、やってみましたわ❤運動する時間が無い、疲れて運動する気力が無い時に、また、やりますわ❤

[@あおい関根]

ちゃんと出来なかったからこそ何度もやりたくなりますね！
れみさんに心地いい声でリラックスできました！

[@pichan7406]

久しぶりのヨガですね！お盆前で疲れてる身体にはちょうど良い運動です😮

[@ruru1813ohanami]

ヨガの説明が分かりやすくていいです！運動のやる気が起きない時も、こういうので体を温められますね。
室内散歩動画でも、説明付きのものがあるとありがたいです…🙏

[@友-e7y]

戦士のポーズが気持ちよかったです

[@machan2714]

気持ちよかったー！

[@IM-hu3co]

待ってましたっ！！れみ先生の朝ヨガいいです！短時間で効果的、やる気が出るので続いています❤もっとヨガ動画をUPしてほしいです！！

[@manami6974]

身体が疲れてる時にこのヨガをしたら凝りや浮腫みが軽くなっていいですね🧘✨✨毎日続けます！！

[@kome9waka238]

久しぶりにヨガをやりたくなりました❣️

[@花梨-u2s]

今ちょうどSALE中で二日目でストレッチもやりたくないなぁと思ってたけど、これは気持ち良く出来ました😊
レミさんの優しい声が心地よくて解説も解りやすかったです💕
今からちょっと有酸素運動してきます🚶‍♀️

[@mamikohieda77]

このヨガとても良いです🧘‍♀️足の裏とか普段あまり気にしてなかったけど、結構硬い😅足の指までストレッチされて気持ちいい❤そしてスネのストレッチ！足首の前側が伸びる!!こんな方法で伸びるなんて盲点でした。毎日これやろうと思います‪ꔛ‬♡‪

[@ななななな-c9i]

朝やりました！
先に順運動したのですが、結構ガチガチでした
初めてのヨガだったけど、全身スッキリした気がします！😊
今日も頑張ります！🎉

[@純子長谷川-q1s]

きついけど、楽しいです。ありがとうございます！

[@ツナぽよ]

やっと追いつきました！！ゆる〜くマイペースにやりますね✨

[@鈴木はるか-h2m]

めっちゃ気持ちいい😊全身ほぐれます！！

[@よるむ-x3j]

気持ちよかったです〜🙌
寝る前よりは、朝とか日中の方が向いてますね！
れみさんかわいい💓インスタフォローします🙌

[@_rkah_mitsuko_1310]

あっという間に終わりました〜！！夏休みの日課です！！

[@空-o8t]

まりなさん、こんばんは😊
毎晩、まりなさんのストレッチして気持ちよく過ごしています✨
ちょうど、ヨガも気になっていたので、早速チャレンジしました😊
これなら、毎晩続けられます😊

[@Gnasheress]

I love this workout so much! I don’t really understand much because I only speak a little Japanese but I feel great when I do it, but some moves are very hard for me. I’ll keep trying!
ありがとうございます！

[@ailio3060]

朝やりましたぁ！
めっちゃきくぅ！！

[@ブンブン-n6v]

し初めて数秒で汗が😂有酸素や、無酸素運動だけでなく、ヨガもすごい👍✨✨

[@ゆあ-l1i]

ヨガ楽しかったです🧘‍♀️

[@神瀬麻里子]

気持ち良かった〜。2つ目のポーズができないので片足ずつやりました。
8/10○
8/11○

[@tj_shizuya]

ヨガは初めてやったけど、意外とできることに驚きました！
たまにはゆったり体を整えるのもいいですね！

[@ゆきち-c7d]

ミトコンドリア脳筋症2型糖尿病です。筋力がどんどん低下していく病気です。
なんとかこの初心者ヨガをやっています。
病気のせいで夜あまり眠れません。
夜、初心者用のヨガやストレッチがあれば教えてください。

[@やま-z6e]

初めてやってみました！
すごく伸びを感じました😊

[@3姫ママ]

筋トレNGと医師から言われ悲しんでいました。嬉しいです。ありがとうございます🥰

[@あやめ-n1l]

すべての動きが気持ちよくて気づけば8分終わってた！
もう終わり？って思ったの初めてかも！！

[@chipo3115]

すごくわかりやすくてやりやすかったです！体が軽くなった気がします。ありがとうございます😊

[@chika3235]

小学生の頃から体が絶望的な硬さで、長座の姿勢もままならないレベルので、ヨガはそもそも無理だと思ってました。この動画で初めてやってみたらスッキリしました😊 続編がたくさん出ますように✨

[@瑠琉ルルのアラ還日記]

ヨガってあまりやらないのでやりまーす。気持ち良さそう

[@tanobu1]

素晴らしい👍

[@user-eh9uw7ps3o]

今日の昼頃テレビに出てましたね😊

[@meguko8645]

身体温まって直ぐに寝れそうです😴
汗は半端ない🤣ホットヨガ行ってるのも関係あるのかな？

[@あおい関根]

まりなさん！
いつも有酸素ボクシング楽しんでます🙌
実は50代、高血圧糖尿病の母もまりなさんの動画で運動したいそうです！
リクエストなんですけど
「超初心者ほど体力がないわけではないけど、上級者ほど長時間(10分とか)出来ない、緩めの中級者腹筋」動画、どうかお願いしたいです！！

[@かなへい-w9x]

やりましたー🧘

[@MM-ss7pq]

まりなさんの動画が大好きです！
なので、ちょっとだけすみません！！
私はまりなさんのナレーションで、まりなさん一人の動画の方が好きです😢
でも、ヨガは気持ち良かったです😊

[@-aoi-katoya]

身体がスッキリした✨😆✨👍

[@sxfn_voising_luv]

右と左で声が別れてるのにビックリ！！

[@kojiyamamoto8122]

❤

[@青-r6n]

やりました🌗

[@mokarichi]

2回目！

[@moniyama]

リフレッシュできました！
記録→9/1

[@corica0117]

ベッドの上でされてる方いらしたらいいねください🥺
スペースが家族と住んでてないのです😭

[@totococojiuji]

産後の体型戻すのって絶対大変ですよね😭

[@You-x3k]

6/21 😰
やりました
以外と体がガチガチになってるんだなって思いました😅

[@カエラ中島]

なんか身体も心もザラザラして。友人からヨガでも、と勧められ。あれ、チャンネル登録してるからこちらがでてきました。少しゆったりスッキリ

[@MiraInsightV]

CLEAR
2023/09/02

[@user-nd2pn3hi5l]

体が硬いのでチャレンジしてみました。
2023
10/22、

[@tomo-m9u]

remiさんの声が滝沢カレンちゃんに似てる😮

[@高橋チロル]

2番目のスネのストレッチで足の甲を寝かせた瞬間に足が攣って進めない自分……

[@luvjimin1792]

つま先の向きなどのポイントもアナウンスしてもらえると嬉しいですね。
より集中して行えると思います。

[@ちょこちょうだい]

記録2023/09/02