저도 항상 저 부위에 통증이 있어요! 병원가서 엑스레이도 찍고 mri도 찍었지만 아무 이상이 없다고 합니다. 저 부위에 한의원에서 침을 치료후 나아지는 듯하지만, 많이 걷거나 오래 서 있을경우 발에 찌릿하고 저쪽부위로 발에 힘을 주지 못하는 듯한 느낌은 여전하네요… 혹시 제가 여전히 또 다른 치료가 필요한부분인가요? 처음 아팠을때 제대로 치료하지 않아 발에 심한 통증때문에 못걷는 상황까지 왔었습니다. 지금은 많이 호전되었지만.. 여전히 오래 걷거나 또는 오래 서 있는 것은 힘드네요..혹시 제 댓글을 읽고 어떠한 생각이나 의견이 있다면 나눠주시면 감사하겠습니다!
1시간 걷기 같은 거 하고 나면 딱 저 부위 아픔.. 뒤꿈치 바닥 앞부분이랑.. 예전에 물리치료 뾱뾱이 해봤었는데.. 딱 저기 근육이 덜렁 덜렁 파닥파닥? 느낌났었음.. 신기한 건 걍 일상생활만 하면 아무 문제가 없는ㅠ 요즘은 또 자고 일어나거나 의자에 무게 들어가게 걸터 앉으면 발바닥 뒤에서 3분의 1지점이 아픔 족저 근막염인가 ㅠ
헉 제가 다리 삐어서 깁스 후 무거운거 들때 오래 거를때 등등 통증오더라고요 이젠 5센치 굽도 힘든데 병원가도 의사들이 이유를 몰라해요... 진짜 병원 이곳저곳 많이 가봐도.다들.똑같은 말에 그냥 물리치료 받는게 전부였는데 그럼 일시적으로 좋아져요 그게 이것때문일까요? 영상에서 말씀하신것처럼 복숭아뼈 주변으로 아프고 심해지면 종아리에서 무릎까지 통증을 느껴요 ㅜㅜㅜ
![[2-1편] 실제 발로 살펴보는 발목 인대 구조 #전거비인대 #종비인대 #후거비인대 #발목인대 #발목염좌](/img/1.gif)
병원가서 엑스레이 찍고 초음파도 찍었는데 원인을 모르겠다고 하는데 정확하게 이부위가 아팠어요~속이 후련하네요~
본 영상중 가장 현실감 나와 동일
감사합니다
저도 항상 저 부위에 통증이 있어요! 병원가서 엑스레이도 찍고 mri도 찍었지만 아무 이상이 없다고 합니다. 저 부위에 한의원에서 침을 치료후 나아지는 듯하지만, 많이 걷거나 오래 서 있을경우 발에 찌릿하고 저쪽부위로 발에 힘을 주지 못하는 듯한 느낌은 여전하네요… 혹시 제가 여전히 또 다른 치료가 필요한부분인가요? 처음 아팠을때 제대로 치료하지 않아 발에 심한 통증때문에 못걷는 상황까지 왔었습니다. 지금은 많이 호전되었지만.. 여전히 오래 걷거나 또는 오래 서 있는 것은 힘드네요..혹시 제 댓글을 읽고 어떠한 생각이나 의견이 있다면 나눠주시면 감사하겠습니다!
와 검도 한달차에 한창 밀어걷기 연습중인데 며칠전부터
왼쪽 복숭아뼈 뒷쪽이 아프더라구요. (검도할때만 아픕니다)선 그어놓으신 딱 저부분입니다. ㄷㄷ 중간중간에 스트레칭 하듯이 지긋이 발목을 바깥으로 눌러주니 좀 낫긴하던데, 마사지법과 함께 상세하게 설명해주시니 정말 감사합니다 ^^
감사합니다~!
아킬레스건 부착부랑 이부위가 아팠는데..역시 병명이 있는 부위였어
감사합니다 !!❤️
1시간 걷기 같은 거 하고 나면 딱 저 부위 아픔.. 뒤꿈치 바닥 앞부분이랑..
예전에 물리치료 뾱뾱이 해봤었는데.. 딱 저기 근육이 덜렁 덜렁 파닥파닥? 느낌났었음..
신기한 건 걍 일상생활만 하면 아무 문제가 없는ㅠ
요즘은 또 자고 일어나거나 의자에 무게 들어가게 걸터 앉으면 발바닥 뒤에서 3분의 1지점이 아픔
족저 근막염인가 ㅠ
@@LeoNizO-O 족저근막염도 있지만 보행시 체중이동이 가쪽으로 쏠려서일 확률이 높습니다!!!
@@Physiolution 감사합니다!!
@@Physiolution 오늘 운동할 때 가쪽으로 쏠리는 거 신경써서 하니까.. 확실히 통증이 거의 없었습니다!! 집중해서 걸으니까 확실히 왼쪽발이 오른쪽발이랑 다르게 걷고 있더라구요.. 왼쪽 골반 다친적있었는데 그때 습관이 남아잇엇나봐용.. 캄사합니다..
@@LeoNizO-O 네! 찾아 시청해주셔서 감사해요~!
지금 제가 딱 그 부위가 아픈데요. 몇개월 되었어요. 치료도 받고 물리치료도 하고 운동도 하는데요 오래가요~~ 마사지만 해주면 되나용??? 너무 답답해요 ㅜㅜ
답장이 늦었네요! 마사지만이 답은 아닙니다! 하나의 도움은 될수 있습니다. 마사지를 하는 대표적인 이유는 혈액순환인데요. 혈액순환 해줄수 이ㅛ는 족욕도 좋습니다. 아님 약물과 주사를 권유드립니다!
@@Physiolution 아 네.. 약은 안먹지만 주사는 맞은 적 있습니다. 지금은 아팠다 안이팠다하구요. 점점 좋아지는 것 같기도 한데 한번씩 아프기도 하고 붓기도 합니다
답변감사합니다 ~~~ ^^
감사합니다~!
스쿼트하고 발목에 너무 힘주었는지 복숭아뼈뒤가 아픈데 이영상 마사지효과잇죠?
네 있을거 같습니다!
헉 제가 다리 삐어서 깁스 후 무거운거 들때 오래 거를때 등등 통증오더라고요 이젠 5센치 굽도 힘든데 병원가도 의사들이 이유를 몰라해요... 진짜 병원 이곳저곳 많이 가봐도.다들.똑같은 말에 그냥 물리치료 받는게 전부였는데 그럼 일시적으로 좋아져요 그게 이것때문일까요? 영상에서 말씀하신것처럼 복숭아뼈 주변으로 아프고 심해지면 종아리에서 무릎까지 통증을 느껴요 ㅜㅜㅜ
굽을 신을때 더욱 자극받는 위치입니다 ㅠ
👍 👍 👍 👍
그 와중에 잘생김
감사합니다
11살 아이 발목 뒷부분이 아프다고 하는데 성장통일까요?
감사합니다 육상선수인데 40바퀴정도 뛰고 뛸때는 통증이 없었는데 다뛰고 정리조깅할때 갑작스럽게 아프더라구요 처음 이틀정도는 아예 발을 딛지도 못했는데 지금 10일정도 지나니까 어느정도 통증은 줄어들었네요 빠른 시일안에 괜찮아 지는 방법이 있나요?
먼저 통증과 열감은 염증을 의미합니다. 운동후 아이스팩이 가장 좋구요. 쉬는날은 영상 보시고 많이 풀어주세요~!!
혹시 크림은 어떤 크림인가요?
혹시 그쪽 통증에 증상이름이 있나요 ?
비골근 건염(peroneus brevis tendinitis) 라고 합니다.