恐怖外食組合大公開！戒掉早餐店奶茶，一個月竟減5公斤？！【
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- Опубликовано: 30 апр 2019
- 主題：恐怖外食組合要少吃？！專家傳授關鍵教你吃得健康！
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值班小護士 : 夏宇童
來賓：哈孝遠、楊佩潔、若綺、黑面蔡媽媽
醫師：陳榮堅、黃彗倫、許瓊月、李婉萍、劉怡里、林琪鈞
超實用！外食族注意！早餐店菜單藏地雷！公開超肥胖食物，絕對讓你跌破眼鏡！早餐店地雷菜單，鐵板麵居然上榜？！戒掉早餐店奶茶，一個月減五公斤？！胡瓜大吃大喝，體重上升險近百！女星爆出肥胖黑歷史，全是早餐店惹的禍！培根火腿引大腸癌，醫師教你抗癌食物，能減緩大腸癌生長！便利商店食物鈉爆表？餐餐吃超商好傷腎！避開高鈉菜單，立刻瘦下八公斤！？便利商店也能吃得營養，營養師超強菜單大公開！夜市美食難抗拒，這類食物恐讓糖尿病痛風找上門？營養師公開恐怖外食組合！千萬不能錯過晚間10:00《醫師好辣》！
#外食族 #外食組合 #便利商店 #微波食品 #夜市美食 #大腸癌 #肥胖 #糖尿病
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Развлечения
鮪魚加工品，全麥吐司是精緻澱粉用全麥膏下去做的，你以為早餐的店麵包可以歐式麵包用的原料比嗎？豆漿也可能是粉泡的，所以外面早餐7.8成都是不適合長期吃的
真正的全麥麵包真的是超級難吃，除非加很多添加劑……
有百分之50就可以叫全麥了，馬可的尚可囉！也不難吃
@@cantoniajuk是的～真的全麦面包非常刮喉咙，吃得很辛苦，要加很多糖/油进去才比较容易入口
我以為健康，吃了好一陣子素的全麥土司三明治
縱容嘴巴就苦了身體。不是只有飲食，任何事情都是一樣的道理，都要懂得克制。
林琪鈞醫師，是一位很棒的好醫師。
現代人，好累喔！
希望能吃像膠囊一樣的東西，就能補充需要的營養！！
吃東西真的是門很深的學問啊～
快被胡瓜笑死
[叫我們去死算了]
糟糕，我也都吃很油，可是都吃不胖，可能身體有問題
劉營養師的喉嚨是怎麼了.......
鮪魚不也是加工食品,會比其他好嗎
原型食物在早餐店裡的加工肉品相比之下算低加工
劉營養師臉變腫
那个刘医师讲话感觉快呼吸不畅过去了.......😨 听得好辛苦
想問HDL過低要怎麼飲食才會恢復正常 過低會怎麼樣嗎
小編建議 有任何問題還是要去尋求專業的醫師或營養師解決呦！
先喝兩杯大冰奶壓壓驚
小編也+1😂😂
劉怡里營養師先去運動減重吧
可能上節目上太多都沒空運動了
劉怡里營養師燒聲好嚴重(｡ ́︿ ̀｡)
真的
沒差少喝
音效好吵😔
最討厭吃全麥.五穀...
我每天都吃便利商店ㄟ!!!會不會出問題啊?！早餐和宵夜（有時）
我的狀況就是２７：５７ 看來要去早餐店解決
對我來說吃便利店會吃到破產！
吃生菜😆
誰會吃便利商店的生菜啊？😆😆
不用吃東西就能活多好，也不用怕吃錯東西了，吃東西真的是大學問，很難做到均衡耶，外食有什麼是健康的？
我都一天只吃一餐晚餐，精神變好，體重正常，健康報告都正常
請問早午餐都沒吃嗎？肚子餓那麼久不會痛？不會胃潰瘍？
少量多餐，少油，我都叫老闆少油，我不怕老闆罵
你們邀請到的營養師很奇怪，在節目上侃侃而談，卻不回答人家所問，尤其是 那兩位！(不是中間那位）
楊佩潔是你自己定力不夠吧 我每周斷食2天 飲食控制和運動一個月瘦五公斤 而且誰跟你說你除了斷食以外都可以隨便吃= = 自己錯誤觀念還亂怪
他好像一點常識都沒有
jejedidi520
西瓜本身就很甜了 加個屁糖啊，我每次都親眼看到夜市老闆在你面前直接用新鮮西瓜肉打汁什麼都沒加，連水都沒加，頂多想喝冰時會加碎冰，然後還是超好喝，那個營養師根本危言聳聽，有種說出來是哪家夜市西瓜汁加糖啊！
一般加糖的果汁通常是酪梨牛奶，或檸檬汁，百香果汁，那種比較酸或沒味道的水果才會加糖好嗎！
不，我本身看到的外面現打西瓜汁，幾乎都會再加糖。營養師沒說錯。