挑對食物吃出健康！「超級食物」幫助調整膽固醇，還能護肝、護眼？！【
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- Опубликовано: 14 июл 2019
- 主題：放下你手上的垃圾食物，2019新興超級食物來報到！
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值班小護士 : 李懿
來賓：林姿佑、維尼媽、祝語艾、Dolly
醫師：陳龍、田知學、楊智鈞、趙函穎、宋明樺、張家祥
吃對食物就能擺脫疾病？不知不覺罹患高血壓？血壓測量醫師教你怎麼做！錯誤迷思！吃燕麥能降膽固醇？吃錯種類，當心指數反上升、體重還增加？營養師壓箱寶！超級食物能幫助調整膽固醇？還能護肝、護眼營養滿分？做運動來強身？高壯男子輕忽血壓問題，竟釀成悲劇？營養師教你如何食用奇亞籽，就能幫助調整血壓問題？失智症人數逐漸攀升中！這些人是高危險群？出現失智症狀！恐是中風惹的禍？醫師驚爆！不喝全脂牛奶，失智風險竟會增加？如何挑對東西吃出健康呢？千萬不能錯過，晚間10:00《醫師好辣》
#超級食物 #食物挑選 #膽固醇 #高血壓 #營養 #失智症 #燕麥 #奇亞籽 #中風 #羽衣甘藍 #黑豆
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楊智鈞醫師是好醫生，敢言，不會人云亦云，包括對即沖燕麥片、低脂牛奶和實驗疫苗的評論。
大讚啦！
感謝敢講真話的醫生，拿給長輩看，才不會被廣告騙
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瓜哥這集的解說有帥到，簡單明瞭
喜歡講真話的醫師
以前真的不知道燕麥要選煮過的
謝謝
可能你沒注意到，一直以來都有在說那種炒過的甜度過高，建議吃白的，感覺很像吃飼料🤣可是現在又有醫師提出，燕麥根本不是健康食品，所以專家的話是會變的😄
不用失智症，
我祖母長期吃帕金森的藥跟安眠藥就有嚴重譫妄症了，
我每天至少會被打20次以上，
不過還好他有肌少症所以打了不怎樣痛。
喜歡敢講的醫生 覺得之前有點被騙耶
請不要讓有爭議的部落客上節目 謝謝
就是...然後.....就是.....然後
我的血壓是低血壓101/72，空腹血糖101，總膽固醇325。我已經更年期過了。54歲。我都吃青菜，吃魚，逼自己要吃肉，我太瘦。156公分，46公斤。其實體重來來回回45～48之間。
這樣好像還好，不會太瘦，因為我165、50，大家還叫我要減肥😌
Chia還不如黑白芝麻
健美不等于健康。
燕麦... 一言难尽~ 我妈天天吃，我有次尝了一口她煮的... 真心是心凉了半截~ 确实低热量~
營養學是西方文明，很多東方食物，他們是沒有做過很多研究得，比如，鴨血，很高很優質的蛋白質，你看看他們怎麼評論。
鴨血好吃!麻辣鴨血👍👍👍
這節目在推銷奇亞仔?
還有羽衣甘藍