Tus rutinas están geniales. Estos días sin salir están siendo duros para toda la familia. Estamos practicando diariamente muchas de tus rutinas de ejercicios. El cardio sin saltos de 20 minutos nos encanta a todos. Besos.
Gracias gracias Maria, soy de argentina tengo 84 años y me acompañantes toda la pandemia, aunque hoy sigo tus clases. Me gusta mucho comenzar la mañana contigo!! Abrazo enorme y muy Feliz Año!!
Excelente Celia, eres un ejemplo a seguir, te felicito y que sigas con ese entusiasmo y energía, tengo 78 años y también haciendo las rutinas con Maria desde hace tres años, te mando un abrazo desde Ecuador,
GRACIAS Maria bonita la más guapísima de todas. Que buenos resultados he tenido con tus rutinas. Son completas, variadas, divertidas eres la mejor 🎉 Saludos desde Maracaibo Venezuela 🇻🇪
Encontré este video en tu canal y creo que es el más antiguo que he hecho hasta la fecha. Pensaba que no eras tú porque el escenario era diferente. Qué bonito ver toda tu evolución y cómo aumentan las suscripciones! Un abrazo desde la tierra que está sufriendo en estos momentos💔
Hoy terminé con esta rutina de brazos, después de un cardio y abdominales!!! mi cuerpo agradecido a vos María, que bien me siento!!! ...abrazo desde Argentina!!!!
Eres la mejor... Sin duda ... Llevo toda mi vida yendo al gym, como tu ninguna que sea tan amena, profesional y diversa en las tablas... Sigo en tu Gym ... Donde encuentro de todo!!!!!
Me encanto la rutina de brazos hoy María, te cuento que llevó desde mayo cuando te descubrí haciendo ejercicio contigo, es muy divertido y ni se siente.Muchas gracias por compartir todo lo que sabes con nostras. Dios te bendiga
Que bueno Adriana!! Ahí ya has demostrado constancia y me encanta que me digas que lo disfrutas, pues es el máximo objetivo, hacerlo divirtiéndose 😀🏋🏼♀️ un abrazo guapa y gracias por escribir 😘😘😘
Me anime al ver tus videos..esta semana...Me siento mejor.. Se que el tema es la constancia..y contigo me es facil, por tu manera de enseñar..naturalidad..y simpatia. Gracias...necesitaba encontrar a alguien como tu. Saludos
Hola Nuria!!! Que alegría haber podido ayudarte en tu motivación a hacer deporte, de verdad, mensajes así me llenan muchísimo!! 🙏🏼❤️ Te informó que tengo un Calendario Mensual con todas las rutinas distribuidas por días. Quizás eso te pueda facilitar el trabajo y no tengas que ir buscando. Está en contacto guapísima 😘
Es que tengo que reirme contigo....”no olvidaros de respirar”... jajaja claro Maria, aunque a veces me falta el aire, lero me encanta por el motivo que es!!! A tope contigo💪🏻
No importa la edad estos ejercicios transforman cualquier cuerpo con trabajo disciplina y buena alimentación. María cada día sos luz inspiración y amor otra tú equipo. Dios lis bendiga ❤❤❤❤❤
Hola! Hoy tenía poco tiempo e hice está rutina de hace cinco años.Todavía no habías puesto la planta y estabas en valencia.Increíble lo valiosa de esta rutina corta.Gracias por hacernos la vida más fácil, María.🎉
Hola Raquel, mantén los hombros lo más alejados de las orejas durante toda la rutina, al acabar finaliza tu ejercicio con la rutina de estiramientos que tienes en el Canal. 😊👌🏻
Gracias María ,todos los días estas presente 🥰💖 Q sigas brillando y gracias nuevamente por tu gran y sana contribución a q seamos mejores . Infinitas bendiciones para ti 💖🫂
Hola mi querida y presiosa Mary cuanta salud nos regalas con tu carisma que si o si nos impulsa a realizar tus magníficos ejercicios 🙏🙏🥰🥰desde Ecuador un fuerte abrasito 🤗🌹💐
Hola María! En el calendario de hoy lunes 29 de abril 2024, había una rutina con fitball, pero como no tengo, hice esta rutina que me apareció en la barra lateral de la pantalla. Nunca había visto un vídeo tuyo de hace 6 años, porque yo te descubrí en la pandemia (o tal vez nunca antes me había fijado en las fechas de tus vídeos), pero que bonito ver cómo has evolucionado y crecido siempre para darnos lo mejor. Gracias y felicidades siempre, María. Un abrazo desde la Ciudad de México.
Maria Hermosa🤰💐, hoy 05-06-24 repetí esta súper rutina, la hice con pesas y otra Rutina de 30 mts…también con pesas demasiado buenas…muchas gracias❤❤❤❤eres un 🌞 Sol,,muy agradecida siempre.❤❤❤
Hola soy Hilda de Veracruz, Mexico, me parecen excelentes tus rutinas, ya las extrañaba, las suspendí temporalmente x falta de tiempo, pero ya volví y estoy feliz, contagias de tu alegría y juventud y es muy saludable física y mental. Sigue así que nos ayudas mucho gracias. Un cariñoso abrazo 😘🌹
Y seguí con éste !!! Voy a repetirlo más veces en la semana!!! Hay que mejorar esos ""PELÍCANOS""!!! Jaaa y está super xq viene con estiramiento!!! Pronta y a la 🚿🚿🚿 . Abrazote Guapísima!!!! 🥰😘Rosina
Maria Bella encontré esta Rutina de años atrás, y todo lo tuyo me encanta, la hice el 21/07/23..y son los adicionales de Día complementadas con otras Rutinas de más Tiempo...gracias Hermosa..❤❤❤❤❤
Linda Maria…repetí esta rutina, eres siempre perfecta en los ejercicios, muy profesional a través del tiempo..gracias totales, hice esta rutina con otra de 26 mts hoy..❤❤❤❤❤
Hola María soy Nadaly desde Osorno Chile Me acompañas todas las mañana ...realizó diferentes rutinas . Me motiva hacer ejercicios el hecho que debo eliminar grasa que se acumula en mi hígado. Tengo 62 años y realizó las rutinas sin impacto. Uso cinta elástica y también mancuernas . Gracias por tu amor en lo que haces . Eres mi mejor instructor . Un abrazo ,,
Hola María Guapísima!!! Ayer Domingo 4/3 fuimos a caminar con mi hija aprox 5.5 km y luego hicimos éste con 2 k y 3 k ( bíceps y tríceps). Genial 💜💜💜💜 Gracias Bonita
Gracias Maria soy de Argentina y me encanta,hago lo que puedo x que tengo 79 años,te felicito me gustaria hacer algo para reducir el bientre gracias!!!!!!!
Gracias Maria. Me gusta mucho estos ejercicios para desarrollar la fuerza. Son esenciales para las mujeres que tenemos la menopausia. Mándanos muchos vídeos de fuerza.
Y dije un poco más de brazos bíceps y tríceps con 3 k!!! Bien de bien y aflojó en hombros que bajé a 1 y medio k!!! Y la completé toda!!!! Muy conforme con los avances!!!! Gracias Muñeca!!! Todo por tu motivación energía entrega y profesionalismo!!!! Y tu gran Carisma y Don de Gente!!!!! Cómo no quererte??? !!!! 💜❤️💜❤️❤️💜💜
Saludos desde México, descubrí este video por casualidad y te felicito por tu crecimiento profesional, se nota la diferencia de tus inicios a la fecha, agradezco ejercitarme en tu compañía 😍😊😊
“Baby” María, pero igual de efectiva esta rutina de hace tanto tiempo, con el escenario inicial: ¡me ha encantado y lo voy a repetir muchas veces! 💪🏻 Gracias guapísima 🙏🏻💝
No había visto este vídeo María y me encanta, lo veo super completo y es que a veces no entreno contigo porque eres muy cañera y yo estoy fatal jajajajaj pero creo que este tiene el nivel perfecto para mí. Gracias por hacer siempre tu trabajo con tanto cariño!!
Calendario mensual 🔴➡️ www.sientetejoven.com
me encanta, mandas calendario todos los meses?...
Tus rutinas están geniales. Estos días sin salir están siendo duros para toda la familia. Estamos practicando diariamente muchas de tus rutinas de ejercicios. El cardio sin saltos de 20 minutos nos encanta a todos. Besos.
Como
Excelente
Hvnblijknb
Gracias gracias Maria, soy de argentina tengo 84 años y me acompañantes toda la pandemia, aunque hoy sigo tus clases. Me gusta mucho comenzar la mañana contigo!! Abrazo enorme y muy Feliz Año!!
Bravo, Celia. Menudo ejemplo para las demás. Enhorabuena y saludos desde España
Excelente Celia, eres un ejemplo a seguir, te felicito y que sigas con ese entusiasmo y energía, tengo 78 años y también haciendo las rutinas con Maria desde hace tres años, te mando un abrazo desde Ecuador,
GRACIAS Maria bonita la más guapísima de todas. Que buenos resultados he tenido con tus rutinas. Son completas, variadas, divertidas eres la mejor 🎉 Saludos desde Maracaibo Venezuela 🇻🇪
Me encanta porque siempre piensas en rutinas cortas para las que queremos hacer de todo y no tenemos mucho tiempo. Una genia María ‼️❤️🌈🇦🇷
Encontré este video en tu canal y creo que es el más antiguo que he hecho hasta la fecha. Pensaba que no eras tú porque el escenario era diferente. Qué bonito ver toda tu evolución y cómo aumentan las suscripciones! Un abrazo desde la tierra que está sufriendo en estos momentos💔
Es increíble ver tu cambio del 2017 al 2021. ¡Enhorabuena, María! 🌺
Buenos dias guapisima, termino mi rutina de brazos de todas las semanas, muchas gracias, te mando un abrracito
Hoy terminé con esta rutina de brazos, después de un cardio y abdominales!!! mi cuerpo agradecido a vos María, que bien me siento!!! ...abrazo desde Argentina!!!!
Eres la mejor... Sin duda ... Llevo toda mi vida yendo al gym, como tu ninguna que sea tan amena, profesional y diversa en las tablas... Sigo en tu Gym
... Donde encuentro de todo!!!!!
Me encanto la rutina de brazos hoy María, te cuento que llevó desde mayo cuando te descubrí haciendo ejercicio contigo, es muy divertido y ni se siente.Muchas gracias por compartir todo lo que sabes con nostras. Dios te bendiga
Que bueno Adriana!! Ahí ya has demostrado constancia y me encanta que me digas que lo disfrutas, pues es el máximo objetivo, hacerlo divirtiéndose 😀🏋🏼♀️ un abrazo guapa y gracias por escribir 😘😘😘
Maria hoy con esta rutina comencé con mi esposa quedó fascinada yo si tengo 2 años de seguirte con el calendario Saludes desde Colombia 🇨🇴
Me anime al ver tus videos..esta semana...Me siento mejor.. Se que el tema es la constancia..y contigo me es facil, por tu manera de enseñar..naturalidad..y simpatia. Gracias...necesitaba encontrar a alguien como tu. Saludos
Hola Nuria!!! Que alegría haber podido ayudarte en tu motivación a hacer deporte, de verdad, mensajes así me llenan muchísimo!! 🙏🏼❤️ Te informó que tengo un Calendario Mensual con todas las rutinas distribuidas por días. Quizás eso te pueda facilitar el trabajo y no tengas que ir buscando. Está en contacto guapísima 😘
www.sientetejoven.com
Genial, gracias!!!!
Es que tengo que reirme contigo....”no olvidaros de respirar”... jajaja claro Maria, aunque a veces me falta el aire, lero me encanta por el motivo que es!!! A tope contigo💪🏻
No importa la edad estos ejercicios transforman cualquier cuerpo con trabajo disciplina y buena alimentación. María cada día sos luz inspiración y amor otra tú equipo. Dios lis bendiga ❤❤❤❤❤
Gracias , me encantan tus rutinas , son cortas pero efectivas, bendiciones
Depende, hay rutinas de 60 minutos!
Hola! Hoy tenía poco tiempo e hice está rutina de hace cinco años.Todavía no habías puesto la planta y estabas en valencia.Increíble lo valiosa de esta rutina corta.Gracias por hacernos la vida más fácil, María.🎉
Una genia Maria, como siempre hermosas tus rutinas!!!! Te mando un abrazo desde Argentina!!!! Mil gracias por ayudarnos a cuidar nuestra salud!!!!
Maria gracias por estar ahí cada día con tanta energía pasión pero sobre todo amor. Amor significa dar VIDA. DIOS LOS BENDIGA INFINITAMENTE ❤❤❤
#TeamSíSePuede desde Colombia, Argentina y España, todos unidos siguiendote con amor :)
Empezamos con esta rutina cortita recordando los inicios María gracias saludos
Y seguí con éste que me viene genial y ya lo he hecho varias veces!!! Con 2k. Te adoro!!! 🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕
Buenos dias Maria!!!! que consejo me darias para que no se me cargue tanto el cuello con esta rutina. Gracias de antemano.
Hola Raquel, mantén los hombros lo más alejados de las orejas durante toda la rutina, al acabar finaliza tu ejercicio con la rutina de estiramientos que tienes en el Canal. 😊👌🏻
Deseo tengas un martes maravilloso Maria. Dios los bendiga ❤❤
Excelente entrenamiento para los brazos flojillos después de tantos días de cuarentena. Por supuesto, hecho con botellas de agua 😂😂😂
Buenisimos los ejercicoos para los brazos. Con botellas de agua.
Hola está rutina se trabajo la parte interna del brazo?
Este trabajo cambia brazos y hombros a trabajar con esta hermosa Madre. Dios te bendiga Maria. ❤❤😂😂🎉🎉
Gracias María ,todos los días estas presente 🥰💖 Q sigas brillando y gracias nuevamente por tu gran y sana contribución a q seamos mejores . Infinitas bendiciones para ti 💖🫂
Hola mi querida y presiosa Mary cuanta salud nos regalas con tu carisma que si o si nos impulsa a realizar tus magníficos ejercicios 🙏🙏🥰🥰desde Ecuador un fuerte abrasito 🤗🌹💐
Hola María!
En el calendario de hoy lunes 29 de abril 2024, había una rutina con fitball, pero como no tengo, hice esta rutina que me apareció en la barra lateral de la pantalla.
Nunca había visto un vídeo tuyo de hace 6 años, porque yo te descubrí en la pandemia (o tal vez nunca antes me había fijado en las fechas de tus vídeos), pero que bonito ver cómo has evolucionado y crecido siempre para darnos lo mejor.
Gracias y felicidades siempre, María.
Un abrazo desde la Ciudad de México.
HOLA MARIA que rutinas tan especiales para nuestras necesidades me encanta la variedad muchas gracias
Maria Hermosa🤰💐, hoy 05-06-24 repetí esta súper rutina, la hice con pesas y otra Rutina de 30 mts…también con pesas demasiado buenas…muchas gracias❤❤❤❤eres un 🌞 Sol,,muy agradecida siempre.❤❤❤
Gracias María eres un amor siempre esa sonrisa contagiosa nos llena animo seguir las rutinas Colombia Barranquilla
Buen trabajo para brazos, he utilizado las de 3k y se han hecho notarrrrr, que ilusión me ha hecho verte en este vídeo de hace 6 años MUKSSSSS
Hago todas las rutinas de esta profe que puedo.
Las amo y me hacen feliz.
Demasiado bueno , gracias que Dios te Bendiga María 🙏✨🙏
Hola soy Hilda de Veracruz, Mexico, me parecen excelentes tus rutinas, ya las extrañaba, las suspendí temporalmente x falta de tiempo, pero ya volví y estoy feliz, contagias de tu alegría y juventud y es muy saludable física y mental. Sigue así que nos ayudas mucho gracias. Un cariñoso abrazo 😘🌹
Y seguí con éste !!! Voy a repetirlo más veces en la semana!!! Hay que mejorar esos ""PELÍCANOS""!!! Jaaa y está super xq viene con estiramiento!!! Pronta y a la 🚿🚿🚿 . Abrazote Guapísima!!!! 🥰😘Rosina
Q tesoro m he encontrado, María!!! Uno d tus 1ros videos!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💕❤💫
Estupendo trabajo, muy motivador!!! Y efectivo! Gracias María!
Gracias muchas gracias Mari que pases bonito día bendiciones
Muchas gracias María, siempre estás presente!!! ❤
Muchas gracias María... empiezo un nuevo propósito y es tonificar mis brazos... está genial ésta rutina... Dios te bendice
Maria Bella encontré esta Rutina de años atrás, y todo lo tuyo me encanta, la hice el 21/07/23..y son los adicionales de Día complementadas con otras Rutinas de más Tiempo...gracias Hermosa..❤❤❤❤❤
Gracias por una excelente rutina más querida María !!! Bendiciones !!! Siempre llena de energía y buena vibra !!!❤
Muy feliz Maria,....de seguir contigo......me alegra la mañana estar en forma....gracias
Gracias María, por estar siempre ahí 🤗
Esta rutina me encantó gracias maría por compartir saludos 👍😉🌹❤️
Linda Maria…repetí esta rutina, eres siempre perfecta en los ejercicios, muy profesional a través del tiempo..gracias totales, hice esta rutina con otra de 26 mts hoy..❤❤❤❤❤
Gracias! Me gusta que cada rutina contenga los tiempos de precalentamiento, trabajo y elongación! Saludos desde Argentina =)
Encontré este Vídeo y me encantó. Gracias María.!! Eres lo mejor en facilitadora. 😊😊
Super rutina Maria. Doos los bendiga ❤❤❤❤🎉😊
Hola María soy Nadaly desde Osorno Chile
Me acompañas todas las mañana ...realizó diferentes rutinas .
Me motiva hacer ejercicios el hecho que debo eliminar grasa que se acumula en mi hígado.
Tengo 62 años y realizó las rutinas sin impacto.
Uso cinta elástica y también mancuernas .
Gracias por tu amor en lo que haces .
Eres mi mejor instructor .
Un abrazo ,,
Que buena rutina , es la primera vez que la hago, tengo cuatro años de seguirte y nunca la he visto en los calendarios. Gracias guapísima María 🙏🎉😘
Muy buena y entretenida rutina. Muchas gracias María 🙌👏🤗❤️
Excelente María, gracias por acompañarnos siempre, un beso guapísima
Hola María Guapísima!!! Ayer Domingo 4/3 fuimos a caminar con mi hija aprox 5.5 km y luego hicimos éste con 2 k y 3 k ( bíceps y tríceps). Genial 💜💜💜💜 Gracias Bonita
Gracias Maria soy de Argentina y me encanta,hago lo que puedo x que tengo 79 años,te felicito me gustaria hacer algo para reducir el bientre gracias!!!!!!!
GRACIAS MARIA, MUY BUENA ESTA RUTINA, QUE TENGAS UN LIND0 DIA
Gracias Maria, termino mi rutina de hoy con esta de brazos, un abrazo y sigue disfrutando de tu viaje
María muy bien buen día q tengas excelente día abrazos dos rutinas me encantaron abrazos desde México cuídate
gracias guapisima entrené contigo y me llené de vida !!!!
bendiciones para tí María!
Gracias Gracias Gracias Maria por tanto aporte conocimiento e inspiración. Dios te bendiga ❤😂🎉
excelente😍
Maria Bella, que cortita, pero muy buena Rutina, Hoy 09-09-24 la repetí con otra de 30 mts de menopausia..completísima🌹🌷💐🌺🤗👏👏👏👏👏
Gracias Maria!!! Tu inspiras a una vida más saludable!! 🤗
corto y efectivo, me gusta!!👍👍👍
Rutina terminada. Gracias María por todo el ánimo que nos das para que llevemos la rutina hasta el final!!💕💕
Gracias Maria,no siempre te comento porque hago esta rutina 2 veces fijo a la semana,es muy buena que tengas linda pascua de resurrección ❤
Excelentes tus clases María!! Mil gracias!!🤗🇦🇷
Gracias Maria. Me gusta mucho estos ejercicios para desarrollar la fuerza. Son esenciales para las mujeres que tenemos la menopausia. Mándanos muchos vídeos de fuerza.
Gracias Maria estupenda rutina
Eres maravillosa Maria. Dios te bendiga ❤❤❤
Gracias María he conocido tu canal y me gusta mucho hacer tu rutina de brazos.😘😘
Genial María, cortito pero muy efectivo, genial combinación, abrazos
Y dije un poco más de brazos bíceps y tríceps con 3 k!!! Bien de bien y aflojó en hombros que bajé a 1 y medio k!!! Y la completé toda!!!! Muy conforme con los avances!!!! Gracias Muñeca!!! Todo por tu motivación energía entrega y profesionalismo!!!! Y tu gran Carisma y Don de Gente!!!!! Cómo no quererte??? !!!! 💜❤️💜❤️❤️💜💜
Gracias Maria muy buena rutina me gusta mucho tu clase animo espero ver los resultados pronto
Nunca habría hecho esta rutina en todos los años que tengo de seguirte, supongo que es de las primeras. Gracias ❤!
Saludos desde México, descubrí este video por casualidad y te felicito por tu crecimiento profesional, se nota la diferencia de tus inicios a la fecha, agradezco ejercitarme en tu compañía 😍😊😊
“Baby” María, pero igual de efectiva esta rutina de hace tanto tiempo, con el escenario inicial: ¡me ha encantado y lo voy a repetir muchas veces! 💪🏻 Gracias guapísima 🙏🏻💝
Gracias María!!! Bendiciones! 🌹
buenísimo gracias
Fuerte abrazo 🥰❤️desde Mèxico querida María deseándote lo mejor de lo mejor para este 2022 🎉🎉🎉🎊🎊
Estupendo día!!! Gracias María! 🤗
Siempre acompañas mis mañanas. Gracias María!!!
No había visto este vídeo María y me encanta, lo veo super completo y es que a veces no entreno contigo porque eres muy cañera y yo estoy fatal jajajajaj pero creo que este tiene el nivel perfecto para mí. Gracias por hacer siempre tu trabajo con tanto cariño!!
María!!! Hice este hoy ... 18 de septiembre 2021 y me encantó. Me da nostalgia!!! Nunca lo había hecho.
Te seguiré toda mi vida
María, no hay maneras de aburrirse contigo. Otra rutina genial, me ha gustado mucho❤️😘
Gracias por compartir tus clases con nosotros, saludos desde México
hola un saludo desde Medellin Colombia genialllllllllllllllll por favor nunca dejes de montar estos c ortos tiempo de ejercicios me sirven un montón
Muy bueno !gracias!
Querida guapisima María,disfruté mucho esta rutina.Gracias
Me gusto mucho gracias María bendiciones. 🇲🇽🌷🇲🇽🌷
Muchas gracias María. Eres la mejor. Así te quieren tanto tus guapísimas. 😘😘😘😘😘
Hola guapísima me encanta esta rutina cortita pero efectiva gracias , bendiciones a tu vida 🙏🙏
Me encanto la rutina.sobre todo muy completa x.q hay.calentamiento y estirar final.grcs saluds dsd Argentina
Eres la mejor Maria gracias a ti cada dia me siento mejor
Estupendo!!!! Gracias María!!! 🌹
❤gracias por tus consejos María
María sos una maestraaaaa, gracias , mis brazos están tomando forma y fuerza y lomejor es que aunque duela dan ganas de más!!! Besos desde B.A.
Me gustó mucho cómo complemento de rutina. Gracias María 👋👋👋🌻