【肩幅痩せ】1日3分で肩幅を狭くする！守りたくなる華奢な肩幅に！

[@abe-k3r]

けっこう徹底的にやるんですね、、
今まで肩周りのストレッチとか10~20秒くらいで済ませてたので、まだまだ甘かったのかもしれません。

[@つじ-b6h]

10月21日スタート！
冬服で着太りしちゃうから狭くしたい！

[@あっすきゅ]

こんばんはー♪自分は10日連続続けてみました。巻き肩、スマホ首、猫背、名前が無い様々な不調解消出来ましたー！サイズ合っててもしっくりこないというかなんか着心地悪いなぁ悪いなぁと悩んでました。肩周りが姿勢良くなったので、着替えが着心地良くなった。これ人生で一番驚いた。

[@user-cv7gp4id5v]

夏に向けて頑張ります！
1:14〜

[@rne1._.o0]

効果ありますか！？

[@ちくわ田中-t5k]

やってみよー

[@大石佳恵]

モニターさんの後ろ姿を見ただけでスッキリしてる🤩
やり終えたら、肩甲骨周りがスッキリしました👍🏻 そして、軽くもなりました。地味~~にきついけど😅
続けていきます🔥

[@POLPOL35P]

息子の入園式で綺麗なお母さんでいたい！毎日頑張って、白いジャケットを着こなしたい！
気が向いたらコメントください
通知の度に頑張りたいです！

[@nami9690]

効果は何ヶ月ででてきますか？

[@何処かの誰か-l2i]

個人差はありますが私は3日ほどで肩幅が狭くなったと思います！

[@あっすきゅ]

自分は10日で実感しました。スマホ首に猫背、さらに首下の贅肉解消しました。サイズ合うけどしっくりこないし着心地悪いのが肩周りスッキリしたから着心地良くなった。これ人生で一番驚いたんだ。

[@kpttxtwmut]

腕痛すぎる😂

[@hioh8180]

妊娠中でもできますか？

[@7_5_]

1:20

[@Towadesu-ja]

これやったら一日とかですぐ戻っちゃいますよね、？

[@あけたらしめて]

逆に上半身ゴツくなりませんか？

[@ちくわ田中-t5k]

ちなみに皆さんは何cm縮みました？

[@user-yb1jl8ml5t]

男でも狭くなりますか？

[@ごみ-n8s]

男はやる意味ない

[@かるは-s4f]

​@@ごみ-n8s自分はね！

[@aa-xp1hi]

女性のアフター、肩関節を後ろに寄せて狭めてるようにしか見えない

[@カルパ-j2r]

肩幅狭くしたら顔デカく見えるでしょ

[@user-rn8lj5kr7y]

小顔ワイ、いまは逆に肩幅が広く見えるので実践

[@kpttxtwmut]

いたい😂

[@ちゆ-g4d]

きつい！きつすぎる！！😂

[@アインズ-t4d]

数センチメートルくらいなら減量したほうが半永続的に効果あると思う

[@ぴちゃん-e4i]

1:14