쌀가루 밀가루 같은 원재료도 중요하지만 같이 들어가는 기름도 잘 봐야돼요. 살 안찌기보다는 덜 찌는 음식이라고 보는게 좋을거 같은데 그걸 떠나서 감량기 때 튀김종류는 그냥 피하시는걸 추천 ㅠ 보통 저런거 만들면서 들어가는 팜올레인유, 식물성 크림, 마가린, 변성 전분 이런것들이 진짜 몸에 안좋습니다 ㅠㅠ 식물성 기름은 올리브 오일, 아보카도유 등 몇가지 빼고는 진짜 안좋음. 팜유는 특히 더... 다들 저런 튀김종류 먹을 바에 그냥 파스타 드세요 !
제제님은 일반 고로케보다 성분이 그나마 낫다는 말 아닐까여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 식단 빡세게 하다가 치팅하는날 먹을정도,,,,? 치팅데이 때도 건강하게 치팅해야하는 다이어터들이니까여 트레이너 샘도 식단 할 때 절대 먹지 말아야할 음식이 밀가루 들어간 음식이라고 했었던 적이 있어서 그리구 일단 디저트라는 개념보다는 식사 대신이다라는 그런 느낌 ❤❤
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
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★제이제이의 의외로 살안찌는 식단템 시리즈★
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@@튭튭-k2x 포함 안되어있다니까?
@@튭튭-k2x포함되어있지 않다는데요..?
@@튭튭-k2x 아니라는데 왜 배너를 달아요
유지중엔 상관없지만 감량중엔 되도록 피하는게 좋아요 다이어트엔 혈당조절이 매우중요합니다 저도 운동하며 식후혈당제도움 받으며 살빠지는 속도가 붙었었거든요 ㅠ 가장중요한건 스트레스 없이 다이어트 하는것!!
살안찌는 음식 살찌는 음식이라고 단정 짓는순간 나중에 후폭풍으로 식이장애 옵니다.
음식 안가리고 먹고도 살빠져요.
많이 먹어서 안빠지거나 찌는거지...
밀가루나 쌀가루나 큰 차이는 없는데 말이죠 게다가 강력쌀가루를 쓰는것보니 글루텐도 들어간거라 밀가루랑 건강상 큰차이는..
그렇군... 고로케가 오케이가 아니라 이성당에서 나온 고로케가 ok인거 군요 쌤?
가루로 빻은 탄수화물로 만든 음식은 칼로리를 떠나서 흡수가 너무 빠르기 때문에 혈당스파이크 일어나고 탄수화물 중독에 과식하기 딱 좋습니다. 감량중엔 정제탄수화물 무조건 피해야 해요.
@@뚜-x9h 파스타괜찮아요 살도안쪄요 저녁에먹어도됨
정제탄수화물 일일히 피해가며 살기가 사실 굉장히 힘듦 당장 쌀밥도 정제탄수화물 덩어리인데
@@모모-b9b 😂😂😂😂😂
쌀가루 밀가루 같은 원재료도 중요하지만 같이 들어가는 기름도 잘 봐야돼요. 살 안찌기보다는 덜 찌는 음식이라고 보는게 좋을거 같은데 그걸 떠나서 감량기 때 튀김종류는 그냥 피하시는걸 추천 ㅠ 보통 저런거 만들면서 들어가는 팜올레인유, 식물성 크림, 마가린, 변성 전분 이런것들이 진짜 몸에 안좋습니다 ㅠㅠ 식물성 기름은 올리브 오일, 아보카도유 등 몇가지 빼고는 진짜 안좋음. 팜유는 특히 더... 다들 저런 튀김종류 먹을 바에 그냥 파스타 드세요 !
뭐든 그냥 양을 줄여서 먹는게 제일 좋은방법 같음
광고라고 표시를 하세요!!
ㄹㅇ 씨발 ㅋㅋㅋ
네.. 너무 티나네요
다른 운동유툽에서도 언급하시길래 그런가보다했는데... 광고였네여
광고 아니라는데요ㅋㅋ
자주 보는 채널인데 뭔가 좀 마음에 안드는 쇼츠... 이건 별로 의외로 안찌는 제품들이 아닌데요... 대놓고 덜 찌는 제품이지
광고
밀이나 쌀이나 살에는 둘다 비슷하지 않나요?? 어차피 가룬데....
고로케 먹어도 된다고해주셔서 감사합니다 몇칼로리 일까요 김치스낵도 너무 궁금
저런 다이어트 전용간식 굳이 안챙겨먹고 일반 간식 적당히 먹으면서도 살 잘만 뺐어요... 저걸 먹나 다른걸 먹나 ‘많이’만 안먹으면 되는거같아요..ㅠ 저 촉촉한 쿠키칩, 에너지바, 소금빵, 빅파이 등등 이런거 엄청 잘 먹었음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다만 적게~적당히 먹었을뿐..
아 근데 저건 광고하는거니까 !! 그리고 이왕 먹는거 건강에 갖춰진거 먹는게 좋으니까 ㅎㅎ 저걸 먹는게 더 나을수도 있겠네여
언니..또 한입만..은 아니죠?😢😢ㅋㅋ
반숟갈 ㅇㅈㄹ ㅋㅋ
뭐든 한입은 살안찐다고 ㅋㅋㅋ
한입만 어찌 먹나요 베스킨라빈스 쿼터 한입만 먹으려다 한통 다먹는게 국룰 아닌가요 😥
@@보니다니-l1j 배스킨 자주 드시는 분들은 그게 얼마나 지독하게 단지 모르는거 같네요 ㅎㅎ 진짜로 쿼터 혼자 한통 앉은자리에서 다먹는 습관있으면... 진심 말리고 싶네요...
@@peonia_ 그게 인생이란다 애기야
언니 의외로 막국수도 안찐다고 말해줘요 ㅠㅠㅠㅠ
면 성분에 따라 달라지며 물막이라면 ㄱㅊ
언니 어차피 한입밖에 안먹잖아요 독한언니,,
많이 먹으면 뭐든지 살찝니다!
아 이누나 믿었는데
걍광고같은데
광고 표기 필수예요..
무슨 겨우 저런 이유로 이걸 다이어트때 먹어도 된다고하는지 뒷광고 아닌가요?
그럼 밀이 아니라 쌀이 좀 더 괜찮은거면 글루텐프리 디저트들은 일반 디저트보다 날까요?? 어디서는 글루텐프리나 일반이나 다 똑같이 디저트는 살찐다구 하더라구요..😂😢
설탕은 똑같이 들어있지 않나요?디저트는 밀가루도 문제겠지만 탄수화물+설탕땜에 살찔거 같아요
@@하얀쵸코송이 설탕 ㅠㅠㅠ 그쵸… 문제의 당..
정제 백설탕은 아닌 것 같긴 하지만.. 그래두 당은 당인가.. ㅠ 헛 슬프네염🥲
제제님은 일반 고로케보다 성분이 그나마 낫다는 말 아닐까여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 식단 빡세게 하다가 치팅하는날 먹을정도,,,,? 치팅데이 때도 건강하게 치팅해야하는 다이어터들이니까여
트레이너 샘도 식단 할 때 절대 먹지 말아야할 음식이 밀가루 들어간 음식이라고 했었던 적이 있어서
그리구 일단 디저트라는 개념보다는 식사 대신이다라는 그런 느낌 ❤❤
글루텐은 죄가 없음
밀에 들어있는 단백질을 글루텐이라고 하는데 그걸 소화 못시키는 사람이 있는거임 글루텐이 살이 찌는 게 아니라
글루텐프리보다는 통밀이나 저당이 더 도움될거에요
살 안찌는 음식은 없고 정말 먹으면 안되는 음식도 딱히 없음. 문제는 양과 빈도일뿐.
성분이 좋아보이지 않는데 광고 아닌거 맞음?
쌀이면 살 안찌는줄아나봐 죄다 튀긴거 먹으면서 😂😂
저는 피부가 알러지?알레르기 잘생기는 타입이라 같은제품도 밀가루보다 쌀가루가 좋긴해요~~
고로케 누가봐도 살찌는 음식인디..
쌀가루가 밀가루보다 나을게 하나도 없습니다. 갑자기 신뢰성이 확 떨어지네요.
제이제이 좋아하는 마음만큼 피드백 하고싶어요
튀긴 고로케가 닭 들어갔다고 안 찐다니..
이건 무슨 개소리냐
먹으면 빠진다는게 아니라ㅋㅋ 간신도 아니고 끼니라고 생각하세요!
굳이굳이 간식을 먹어여한다면 그나마 저걸 먹는게 낫다는 뜻이지,, 저걸 충분히 만족스럽게 살을 빠진다는 뜻은 아니다.
당당히 성분표에 찍혀있는 백설탕...😅
이성당 너무 맛있죠 ㅠㅠㅠ
썸넬제목을 잘못지었네…..ㅡㅡㅋ 안찌는 음식이 아니라 그나마 덜 찔거같은 음식을 본인기준에서 잡은거잖아…..
튀김류.....
이성당 나는 별로 ^^;; ㅎ거기서 일하시는 아주머니 쓰러지셨는데 그 뉴스보고 이미지도 그렇고 돈을 그리 많이 벌면 뭐해 사람 소중한줄 모르는
식사용말고 간식을 다 안먹어야.. 전 안먹어도 안땡김 안먹다보니
어떻게 사람이 변하니 😭
❤
진짜 헛소리
차라리 한입컷이 낫다
근거도 없이 무슨 소린지 😢
광고~
다이어트로 고로케 10개 먹어도 되나요?
한입컷
고로케요? ㅋ
음식자체는 살 그닥 안찌죠
많이 ㅊ ㅕ 먹어서 찌는거라고 하드라고요
ㅋㅋㅋㅋㅋ
초콜렛이길 바랬어요
나도 참 양심도 없지
에혀 말도안된다 혈당장난아닐텐데 왜추천하시는걸까 저게어케 다요트추천템이란말인가
2:28 삼각근튀김ㄷㄷ
양조절먼저..흑흑...
그래놓고 본인은 고로케 한두입밖에 안드실거잖아요..ㅠㅠㅎㅎㅎ 진짜 밤만쥬 딱 한입만 드시던 그 짤이 너무 충격이라 내내 뇌리에서 재생됨...그와중애 그 밤만쥬 너~무 행복하게 드셔서 전 그 만주 사먹으러 가고요...😢ㅋㅋㅋㅋㅋ
왜이러세요ㅜ 이성당이라니 ㅡㅡ
안먹는게 제일 좋긴하죠
광고..혼수준비하는구나.턱은 안벌어지고..
제이제이님이 말하는 바는 다이어트 식단을 할때
쓰라는게 아니고 다른 고열량 음식보다는 이런 음식이 낫다는 소리잖아 이 프로 불편러들아~~~제발ㅜㅜ
다이어트템 추천이라 적혀 있어요😅
맛나게먹음 0칼로리
광고네요ㅜㅜ
엄...
맛있겠따..
뭐지
깜짝이야~~~한국엔 왜이리 마기꾼이 많은지~~
이분 금발하면 ㅈㄴ 잘어울릴거 같다 흑발은 쩜..