വളരെ സുതാര്യമായി തോന്നി. എല്ലാ ജര്യ നമസ്ക്കാര രീതികളിൽ നിന്നും പഠിക്കാൻ ആശ്വാസദായകമായ രീതി. പലതിലും പല നിബന്ധനകളാണ്. മനസ്സിൽ strike ചെയ്യുന്ന വാക്കുകൾ. സ്വാമി വിവേകാനന്ദൻ ഉത്ഘോഷിച്ചു. നിങ്ങൾ യാതൊരു മുറതെറ്റാതെ 6 മാസം സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം റോസാദളങ്ങൾക്ക് സമാനമായ്തീരും. ആന്തരികവും മാനസികവുമായ പരിവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ പ്രകടമാവും. പക്ഷെ ഒന്നണ്ട് തികഞ്ഞ മന: സന്തോഷം ഉള്ളവർക്കെ സംഭവ്യമാകും മനോനില പ്രഥമ ഘടകം അതില്ലാതെയുള്ള പരിശീലനം പരിവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ പ്ര
@@JWAL-jwalഞാൻ കുറച്ചു കാലം പോയിരുന്നു പ്രധാനപെട്ട ഗുണം നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഉറക്കം വരും അതായത് രാത്രി 9മണി ആവുമ്പോഴേക്കും പക്ഷെ മോർണിംഗിൽ പുലർച്ചെ 4മണി സമയത്തോടുകൂടി ഉണരും അതിനു മുൻപേ ഞാൻ രാത്രി നേരം വൈകി കിടന്നു നേരം വൈകി എഴുനെല്കുകയായിരുന്നു
വളരെ നന്നായി വിവരിക്കുന്നുണ്ട്. ശ്വാസഗതിയെപ്പറ്റി താങ്കൾ നന്നായി വിവരിച്ചു തരുന്നു. ഇത് പോലെയായിരിക്കണം വിവരണങ്ങൾ 'A retired High School master. GBHSS TIRUR
നല്ല അവതരണം..ഒരു സംശയം മാഡം... ഞാൻ സ്ഥിരം നടക്കുന്ന ഒരാളാണ്... കുറച്ച് നാളുകളായി ചില സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം അതു നിർത്തി...ഈ സൂര്യനമസ്കാരം സ്ഥിരമായി ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പിന്നെ നടത്തീൻ്റെ ആവശ്യം ഉണ്ടോ?നടക്കുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന അതേ benifits ഈ സൂര്യനമസ്കാരത്തിലൂടെ ലഭിക്കൂമോ? waiting for your reply..thsnks
To be honestly... Njn yoga padichitilla but chila youtube videos okke nokki suryanamskar practice chythu daily 12 round vechh.. My fault or i don't know.. Nalla back pain ayii... Athinu sheshmm njn orupade videos nokki ottum satisfy ayilla... Pinne ann ee video kndthuu... Njn ithu nokki padichuu start chythuu... To ve honestly nalla relief onde❤️❤️❤️
Hi I'm following most of your videos and it's so helpful also I'm practicing. Thank you so much for helping many of us. God bless you. And you explain so well in simple terms, easy to understand. This sun salutation What's the ideal time to do this. After how long after a meal we can do this. Thank you
Nice explanation. Thank you. I was always worried about the breathing to be observed while doing soorya namaskara. Now it is cleared. Let more and more people learn yogasana from teachers like you.
ഇത് 11 എണ്ണമേ ആയുള്ളു എന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഓരോന്ന് ചെയ്യുമ്പോഴും അതിന്റെ നമ്പറും പേരും വ്യക്തമായി മനസ്സിലാകാത്തക്കവണ്ണം പറഞ്ഞാൽ നന്നായിരുന്നു. Presentation super.
വളരെ സുതാര്യമായി തോന്നി. എല്ലാ ജര്യ നമസ്ക്കാര രീതികളിൽ നിന്നും പഠിക്കാൻ ആശ്വാസദായകമായ രീതി. പലതിലും പല നിബന്ധനകളാണ്. മനസ്സിൽ strike ചെയ്യുന്ന വാക്കുകൾ. സ്വാമി വിവേകാനന്ദൻ ഉത്ഘോഷിച്ചു. നിങ്ങൾ യാതൊരു മുറതെറ്റാതെ 6 മാസം സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം റോസാദളങ്ങൾക്ക് സമാനമായ്തീരും. ആന്തരികവും മാനസികവുമായ പരിവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ പ്രകടമാവും. പക്ഷെ ഒന്നണ്ട് തികഞ്ഞ മന: സന്തോഷം ഉള്ളവർക്കെ സംഭവ്യമാകും മനോനില പ്രഥമ ഘടകം അതില്ലാതെയുള്ള പരിശീലനം പരിവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ പ്ര
സൂര്യനമസ്കാരം ഇത്ര നന്നായി simple ആയി ഇതുവരെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല... thanks a lot doctor 🙏
ഞാൻ ചെയ്യാറുണ്ട് 4years ആയിട്ട്... ഗുണങ്ങൾ അനുഭവിച്ചു അറിയുന്നു... എല്ലാവരും പഠിച്ചു ചെയുക ❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Explain ചെയ്യൂ pl
aneeshaanu,*ഗുണങ്ങൾ പറയാമോ*?
@@JWAL-jwalഞാൻ കുറച്ചു കാലം പോയിരുന്നു പ്രധാനപെട്ട ഗുണം നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഉറക്കം വരും അതായത് രാത്രി 9മണി ആവുമ്പോഴേക്കും പക്ഷെ മോർണിംഗിൽ പുലർച്ചെ 4മണി സമയത്തോടുകൂടി ഉണരും അതിനു മുൻപേ ഞാൻ രാത്രി നേരം വൈകി കിടന്നു നേരം വൈകി എഴുനെല്കുകയായിരുന്നു
Hai
@@akhilsudhinam😊😊😊
വളരെ നന്നായി വിവരിക്കുന്നുണ്ട്. ശ്വാസഗതിയെപ്പറ്റി താങ്കൾ നന്നായി വിവരിച്ചു തരുന്നു. ഇത് പോലെയായിരിക്കണം വിവരണങ്ങൾ 'A retired High School master. GBHSS TIRUR
Valare vekhthamayirunnu.Abhinandhanangal.
നല്ല അവതരണം..ഒരു സംശയം മാഡം... ഞാൻ സ്ഥിരം നടക്കുന്ന ഒരാളാണ്... കുറച്ച് നാളുകളായി ചില സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം അതു നിർത്തി...ഈ സൂര്യനമസ്കാരം സ്ഥിരമായി ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പിന്നെ നടത്തീൻ്റെ ആവശ്യം ഉണ്ടോ?നടക്കുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന അതേ benifits ഈ സൂര്യനമസ്കാരത്തിലൂടെ ലഭിക്കൂമോ? waiting for your reply..thsnks
Dr. Surya namaskkaram 🙏 ravile cheyyan pattiyillenkil vayikitt 5 manikku cheyyamo🙏
Yes...sure
നല്ല അവതരണം super
Very good presentation.. Thankyou Mam❤
Verry, verry, thankyou, madom, വളരെ ഗുണകരം
വളരെ നന്നായി പറഞ്ഞു തരുന്നു. നന്ദി ജി. ഞാൻ ഗായത്രി ശശിധരൻ
Yoga is miracle❤,originated from india❤
വളരെ നല്ല വിശദീകരണം
വളരെ നല്ലത് ആശംസകൾ സൂര്യ നമസ്കാരം സൂര്യന് അഭിമുഖമായി നിന്നു വേണം ചെയ്യാൻ അതിരാവിലെ ഉത്തമം
Aganonnum ella
God bless you 🌹
വളരെ നല്ല ക്ലാസ് ആണ് നല്ലതായിട്ട് മനസ്സിലാവുന്നുണ്ട്
To be honestly... Njn yoga padichitilla but chila youtube videos okke nokki suryanamskar practice chythu daily 12 round vechh.. My fault or i don't know.. Nalla back pain ayii... Athinu sheshmm njn orupade videos nokki ottum satisfy ayilla... Pinne ann ee video kndthuu... Njn ithu nokki padichuu start chythuu... To ve honestly nalla relief onde❤️❤️❤️
Eniku nallaishtamayi very good
നന്ദി നന്ദി നന്ദി🙏🏻
Njan ippozha nu madathinte classes continue ayi kanunnathu..... period nte timil suryanamaskaram cheyyan patumo
Hi I'm following most of your videos and it's so helpful also I'm practicing. Thank you so much for helping many of us. God bless you. And you explain so well in simple terms, easy to understand. This sun salutation What's the ideal time to do this. After how long after a meal we can do this. Thank you
Nannayi padipichu namasthe madam
Suffting from kidny problems in and neurology.is can do yoga prana.surya
very nice and elegant
നല്ല വീഡിയോ.. നന്നായി മനസിലാകുന്നു...
Well described Dr Akhila...
I THANK YOU DR.AKHILA VINOTH FOR HAVING SHOWN THE METHOD HOW TO DO THE SURYA NAMASKARAM AND YOUR EXCELLENT AND BEAUTIFUL EXPLANATION.
This is correct soorya namaskaar
Tnk u mam, correct explanation and demo.
ഞാൻ ഇത്.നിർത്തിവച്ചതാണ്.മാം.കാണിച്ചുതന്നത്.നന്നായി
.ഇന്ന് മുതൽ.തുടങുകയാണ്.thankyou
Ithu thettaannu
@@A.r.j.u.n33enthu thettu...plzz explain
thank you very much for the perfect instruction❤
Thankyou, madom
Excellent explanation. Thanks a lot
Dr... വളരെ ഉപകാരം ഇ വീഡിയോ 👌👌👌
Beaiful presentation like you
Thanks for sharing your experience.Keep it up.ALL THE Best Wishes to you.Take Care
Sir nte kude exersise intrest ayit chyan pattum God bless u sir🙏
Very well demonstration ma'am. Thanku so much..... Lots of love from my side🥰
Well explained,,👍🏻 Thank you for sharing 🙏
Thank you Dr. for the tips to do suryanamaskara and its benefits.
Nice explanation. Thank you. I was always worried about the breathing to be observed while doing soorya namaskara. Now it is cleared. Let more and more people learn yogasana from teachers like you.
Hi. Verygood
നന്നായി മനസിലാവുന്നുണ്ട് നല്ല വീഡിയോ
Very nicely explained.
I am trying to start best of my
നല്ല അവതരണം keepitup
Thank you for the simple xplanation
❤❤❤Thanks mam🙏🙏mam njn depression ayirunu.alcohol adikam use cheytit.njn treatment l ayirunu Thrissur tapodyan ayurvedic asramam.pakshe depression vanondirunu talayil narambu pidayunna feel .inn verute tala vedanichapol oru tavana cheytu soory namaskaram ..enk kurch aswasam avunnu.pinne e video simple ayi parnjutarunu.thanks ❤ ente poorna support❤
👌very useful advice❤
Thanku somuch very nice
ആശംസകൾ ഒത്തിരി സ്നേഹത്തോടെ... 🙏👏👍... 👌💞♥️... 🌹🌹🌹.
Hi doctor Njan oru hemidistronia patient aane life long medicine unde enikke pranayam cheyyinnathukonde use undo
Great and easybto follow for amaetuers. Great presentation.
Both time did the same side leg back, is it correct?
THANK YOU SOOOO MUCH ..
Parabéns pela sua maneira de ensinar yoga, com propriedade 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏
Ee surya namaskaram speedil 5 set oke eduthal nalla energy aanu
Beautiful and simple explanation of each step ❤😊
Juyvgrfffffe
Adayamayi cheyumbol muscle pain undakumo.. Enik kayyinte muscles nalla pain pleas arenkilum reply tharamo
Very nice explanation dear madam
Very good birdie thanku
Breathing: പറഞ്ഞത് വളരെ ശരിയാണ്.
Very good su...per
Very useful advice ❤
Very nice
Ok,thank u mam
മാമിൻറ്.അവതരണം.സൂപ്പർ
super explanation ❤
രോഗത്തെ അകറ്റിനിർത്താം യോഗാസനത്തിലൂടെ 🙏👍
Thank u doctor
Explained and demonstrated well . One of the best instructive videos on Surya Namaskar . Elegant . Thank you Doctor .
100%നന്നായി ടുണ്ട് യഥാർത്ഥ സൂര്യ നമസ്കാരം 🙏
Thank you Doctor😍
പ്രാർത്ഥന , മന്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ട്
Good Thank you ❤️
നല്ല വിവരണം 🙏❤️
Very beautiful🙏
Mam,diastasis recti ullavarku surya namskaram cheyamo?
വളരെ ഉപകാരം 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Thanks
Osteoarthritis knee and hip ullavarkku ithu cheyyamo?
Sthreekal suryanamdkaram cheyyumbol ashtanganamskaram cheyyaruthu.pakaram shashangasanam cheyyunnathayirikkum nallathu
Really I like too
Chechida body supparayitontu ❤
Doctor.....you have explained the procedure very well. The benefits of suryanamaskaram may also be explained
Nalla samsaram
Wow supr really helpful
Ome Sooriyaya Namah 🪔🪔🪔🙏
Good explanation
ഇത് 11 എണ്ണമേ ആയുള്ളു എന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഓരോന്ന് ചെയ്യുമ്പോഴും അതിന്റെ നമ്പറും പേരും വ്യക്തമായി മനസ്സിലാകാത്തക്കവണ്ണം പറഞ്ഞാൽ നന്നായിരുന്നു. Presentation super.
No...1.pranamasanom ...2)hastauttamasana...3)..padahasthasana..4)..aswasanchakanasanom...5)..chathuranga...dandasana..6) sasangasana...7) ashttanga namaskkara....8)bhujagasana...9)..parvathasana...10).Aswasanchalasana)...11) padahasttasana ...12) pranamasana,,👌💯20,years aayee chayyunna njan,🙏
വളരെ നല്ല വീഡിയോ
Is Surya namaskaram suitable for people with cervical spondylitis (c5-c6) (l5-s1)
Thank you മാം 🦋
Super, thanks
Ella asanam padichthinu shemano surya namaskaram cheyan padullu? pls reply
Hair fall kurayumo
Chechi chechi thank you ❤❤❤❤❤
Well explained.Good audio
Thank you
Great trainer
Thank you.nicely explained
Dr. Periods time l cheyamo