7 Errores a Evitar DESPUES Del EJERCICIO!

Qué haces justo después del ejercicio? Probablemente estás cometiendo alguno de estos SIETE ERRORES y ni te has dado cuenta! Descubre cuáles son y rompe estos hábitos que te están impidiendo progresar! :D
Link de QUÉ COMER DESPUÉS DEL EJERCICIO: • ¿Que comer ANTES y DES...
¿Qué haces justo después del ejercicio? ¿Estás haciéndolo bien? ¿Cuáles de estos errores estás cometiendo? 🤔
👉 Temas en el video:
1. Uso indebido de bebidas isotónicas
2. Estiramiento al final del entrenamiento
3. Falta de nutrientes
4. Exceso de comida
5. Comida sana pero inadecuada
6. Descanso
7. Dolor muscular
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Espero que este VIDEO te sea entretenido y lo disfrutes! Lo hice con mucho cariño.
Besos!!! ❤
DAYANNA M.
Entrenadora de Fitness y Nutrición // God Lover // Healthy Body, Soul & Spirit //
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