【有料級】背中・腰が弱い人必見！効かせる天才ボディビル神奈川２位の持田式背中トレがマジで効き過ぎる、、

持田くんのパーソナル依頼はLINEから：lin.ee/qJxykPH
撮影協力：ゴールドジム横浜上星川店 goldsgym-kamihoshikawa.jp/
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[@hagaseven]

持田くんのパーソナル依頼はLINEから：lin.ee/qJxykPH
撮影協力：ゴールドジム横浜上星川店 goldsgym-kamihoshikawa.jp/

[@666_popn_30]

自分がやってない種目は見てやってみたいと思うし、自分がやってる種目はすぐに2回目を見返して改善しようと思える。いつもありがとうございます！

[@user-kp4ug2xf9b]

もはや名コーチと言うのは過言ではない

[@no5cmys]

もっちー先生にレクチャー受けてる時の芳賀さんの【うん、うん】が大好き😊

[@yt-zv2fp]

最後のトレーニング価値観がやはり素敵
マシンプルオーバー解説楽しみにしてます

[@user-uy8xy1ue9r]

持田さんの言語化能力はすごいですね〜
尊敬です
いつも説明がとってもわかりやすくて丁寧

[@user-nc5li8ib2x]

マジで持田さん
神🎉

[@user-sghjvsdbnhowaito]

今日、背中トレだからめちゃめちゃ助かる！

[@user-sx6ty9nv1y]

すげえめっちゃわかりやすい

[@kayo5581]

加藤さんパーソナルで教わりパラレルは広背筋下部狙いで必ずやります！
「前」シール剥がれて分からなくなってたから嬉しい！

[@user-nb8cg3ze1f]

アプローチする場所が細かいから、マシンの使い方も奥がふかいですね😊

[@user-oy1tu9cf4q]

前はベントとストレートばっかだったけど、最近はマグとVしか使ってないなぁ。
しかし持田さん教え方上手😊
芳賀さんと持田さんのコンビは本当良い安定コンビ👍

[@user-fs8su4sl1y]

待ってました！！！

[@8gasukinA10wAkejaNai]

背中最近パラレルで気持ちよさ知ってきた所だから嬉しい

[@purintai5035]

最後の持田君のパーソナルのスタンス泣けた

[@user-nw4ph9tf5x]

わかりやすすぎ

[@user-yk5dd9ew5l]

筋トレ初心者で7月のパーソナル申し込んでて選手でもないのにちょっと申し訳ないなぁと思ってました。そうじゃないとわかって良かったです。

[@user-ot7oo8de6p]

初心者の方で持田さんに教れるなんて素敵すぎます！ たくさん吸収しちゃってください！

[@gajpjbgkaam]

色んなラットプル系のマシンあるけど、ノーチラスのラットプルが一番好き。

[@KenAkuza]

マシンプルオーバーの解説お待ちしています❗️ゴールド(ノース)にあるんですが決まって腰を痛めるのでスルーしてます😂

[@user-mu8dr2tf8u]

飽き性な自分だけど神動画すぎて全部見た。勉強になる。

[@ASANO80]

ガチで有料級だった

[@user-fr4zb1si7c]

パラレル向き変えてやってみるかー

[@earth1292]

マググリップも解説してほしい

[@user-lu2ng7xb6c]

うん、やっぱり持田好きやなぁ！

[@user-ug2ue2js8k]

マググリップも解説お願いしたい

[@bomberbom]

ラットプルダウンはホントどこにでもあるけど難しいよね〜

[@user-js1mu2ip1j]

15:36
加藤直之選手のラットプル凄いもんな

[@sh.m254]

カメラマンの声渋すぎてびっくりしたわ

[@sebastyle1969]

知りたい事を知る事ができた素晴らしい動画でした。
ちなみにウエサカのバーを考案したのはパーソナルトレーナーの重鎮、渡辺実さんです。

[@sukesuke913]

追い込んで筋トレしてると狙ってる部位がビリビリなる時があるんですがこれってよくないですか？別に痛みはないです

[@user-ql7ww1th3y]

ひたすら為になる😊
背中他の動画要らないかも✨

[@user-me3up7fs8n]

もちさんすげーよ。

[@cu39]

いつも行ってるジムはウエサカ的なパラレルはなくてNグリップ？Zグリップ？だけあるんだけど、パラレルとして使うなら同じような意識でいいのかな？

[@user-cd6gi3zf9r]

先輩風吹かすトレーニーの動画ならよく見てるぜ！

[@pattansgame]

有料級って動画でほんとに有料級なの初めて見た

[@TheXdasher]

持田くんにそうそうそうと言われ隊。会員番号1番❤

[@keisuke816]

もはや研究者だな。

[@user-qw3fq1qt6w]

次はダンベルフライでお願いします

[@adonairocha4793]

Bom diaaa vamos treinaŕ

[@user-bo2rh8oo5l]

おかずもち最高なのよ。

[@papillon407ify]

上腕骨の外旋？

[@user-so1dt8du7n]

タメだから、芳賀セブンもタメぐち

[@kenluciano4072]

明日、背中やる

[@shinichi1808]

7:43 4:05

[@user-zh8ww8rw2p]

腰が弱くてもう２ヶ月ほどずっと痛い、ボルタレンとブロック注射してるけど最近は臓器まで痛くなってきたけど、これみたからやったら腰もなおるかなー

[@hazime10105]

クソ深いわ

[@toushitsu_off]

某RUclipsチャンネルでラットプルは手幅を広くしてやるのが筋肥大に効率的だと聞いていたけど、グリップが多いってことは効かせ方や効かせたい部位があるから使い分けが出来るのであって、骨格が違うと自分に合うグリップが違ったりもするから、使いづらいグリップを使い続けるより、使いやすいグリップで効かせられるほうが効率的なのかもしれないですね
持田師匠はこれはダメとかこれはやるなって言い方はしないで、それぞれの特性を理解しながら解説してるから、見ていても自分のやり方が肯定的に考えられるから好きです

[@jpzwj1]

00:20 ゴミ袋先輩w

[@katanaman7]

有料級です。

[@user-ne7uy4vs9e]

😮😮😮😮😊

[@jack.hammer]

またもっちーやん