筋トレを全否定して大炎上してる東大院卒トレーナーに物申します
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- Опубликовано: 11 апр 2024
- 筋トレはマジでこれだけ買えば大丈夫：amzn.to/3QoWA8M
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本気で筋肉をデカくしたい人へ：note.com/haga7/n/n8e93e56eae85
SNSで強い言葉使って極論で扇動する人なんてほとんどが何かを売りつけたい人ですからね
真理w
ヒョロヒョロが筋トレ語っても説得力ないよなぁ
最近こういうインプレ稼ぎが多すぎなんよ
自然と格下扱いしてて好き
薊さんが、筋肉に対していかに紳士か、いかに真摯に考えてるか良く伝わってきます。
本当に凄いっ。
電動アシストしてくれるスミスマシンなのかな。挙上の負荷はほぼゼロにして降りる時は筋力に最適化された重さになるみたいな。
あの動画は正直ツッコミを入れてもらって再生数を伸ばすために上げた動画なんじゃないかと思います笑
同感！
そうやね。ネタ動画やと思う
情弱をカモろうとするサプリやジムの動画や広告っていつまでもなくなりませんね
さすが東大（院卒）ということか
返すネタができてみんな喜んでるんじゃね
香ばしい！これは芳ばしい！
なんか芳賀がシャイニーに叱られてるかのような動画😊
この二人の方が圧倒的に説得力あるしウエイト上げ下げして筋肉つける方が私は好きですね。ウエイトトレーニング大好きです。
え、登る方がキツイよね？
降りる方が負担はデカいんよ
重量＋落下の加速を受け止める必要があるから
ソースはdreams
感覚と実際の負荷は違うって事やな
降りるほうは脚伸ばした状態での着地になるから関節への負担がかかる
登る方はストレッチがかかるから筋肉に負担がかかってるんじゃないかな？
階段沢山のぼってパンプすることはあるけど降りる動作でパンプしたことないです
登山してても下りは怖いけど、体力的にきついわけじゃない
うちのおじいちゃんは降りる方が大変て言ってた
極端な事をデカデカと言うことでまずは見てもらえる。
あとはガチ勢に向けてではないからガチ勢が見たらツッコミどころがあるのは当然。
階段上る方がきついけどな、、、
多分登っている時と登った後降りてる時の疲れを比較されてるですかね？正直東大生とは到底思えないです。
ネガティブ刺激は降りるほうが強いよ
降りる方が筋肉は痛むけど疲れるのは登る方が疲れますよね。
@@musclegame重力+体重なんだから階段登り降りはトレーニングで言えばフリーウェィトと一緒だから登りの方がキツいに決まってるじゃん。
重力＋体重＋段差といいますか、ウォーキングよりランニングのほうが衝撃が高いのと似た理屈は階段の登りと降りにある気はします？？
登りは体重移動が調節できますが、降りですと片足でドスンと受けざるを得ない瞬間が発生するのじゃないですかね。ブルガリアンスクワット状態と申しますか。
降り続けるのは疲労の関係ではなく実際キツいと思います。ただ、使ってる筋肉も違う気がするんですよね。どっちの刺激も重要だと思います。
１種目９０秒で従来のトレーニングに近い結果が出せるなら今頃バカ売れして
類似品がバカスカ出てる筈で４年で導入ジムが８店舗って事は無いと思います
恐縮そうに話してても芳賀セブンの身体デカいのジワる笑
めっちゃかっこいい😂
表現の問題だと思うのでどっちが正しいとかはどうでもいいけどあざみさんの話は興味深く聞けた。
比嘉一雄さん、東大院では石井直方研究室所属だったようです。おそらく既存の知識はきちんとある上で、自分のブランドであるHigatrecや著書を売るための、ありふれたバズらせ狙いだったのでしょう。だいぶ古い動画みたいですが、時を超えて成功した形でしょうか。意図としては、短縮性収縮（コンセントリック）のときより伸張性収縮（エキセントリック）のときのほうが力が出てるからネガティブのときウェイトが重くなってくれたらいいよね、ということで、Uバーを下げるときに合戸さんが上から押すようなものですね。そのマシンはコアラ小嵐さんが2019年に体験した動画があってわかりやすく、普通におもしろそうでした（恵比寿のジムへ行く伏線であることもちょっと期待）
ただ物議をかもしたいだけの芳賀と、ちゃんと分析したい薊さん
AIマシン vs 上からまりこ
今の技術じゃ狂気に勝てないし
仮に今以上のマシンが出てきても
人間側が耐えられなくて死にそう
AIが合戸さんの領域に達するには100年早い
薊さんの説明が丁寧でわかりやすかったです。
真っ向から否定せず、薊さんの紳士的な対応が見てて気持ちよかったです。
炎上商法やろなぁ
ホームページ見たけどマシンの内容がよくわからなかったです。下げる時と上げるときの負荷を別に設定できるスミスマシンみたいな印象受けましたけど、違うんですかね？そういうマシンあれば流行りそう
パーカーＦ氏の全身法・ストレッチ推しについてはいかがですか？
伸張性収縮って伝えるの難しいですよね🤨
言葉の端々に配慮があるあざみさんの大人力が素晴らしいわ
まぁ、RUclipsとかは目立ってなんぼやから、目新しいこと言いたかったんでしょうなぁ彼は
知識のないピュアな方に変な知識が入ってしまわないことだけ願うわ
ポジティブしかないって話は作用点がどこにあるかを考えればわかりやすいかも
懸垂なら懸垂バーだしスクワットなら地面だね
あざみさんの話はめちゃくちゃ理論的でわかりやすくて面白い
木を見ず森も見ず、大地の恵みとお天道様に感謝する薊さんとこの議論したら、こうなるよね
AI機械っていうのを売りたいんだろうな〜としか思わんかった笑
論理の組み立て方が明らかに東大じゃない
あざみさんが伝えるのが苦手だからこそこの方の言ってることをできるだけ汲み取ろうって姿勢が見えて好きすぎる。
降りる時の方がキツイは草
東大で研究する前に中学理科の位置エネルギーと運動エネルギーからやり直せw
丁寧に論破ちゅき❣
ごちゃごちゃ言わんと挙げるしかない。という言葉で明日からまた僕は挙げようと思います。
伸びることはあり得ないということだよね。仮にネガティブが伸びることと仮定するとスタンダードな状態から硬縮されるまでの筋肉が縮むことがポジティブ、つまり重りを下げてる最中も縮んではいるからポジティブしかないということだね、薊さんが言うのはそういうことだと捉えた。
トレーニングしてる人たちは自分の力で上げる(ポジティブ)自分の力のコントロールで下げる(ネガティブ)っていうことが認識としてあると思う
更にこれは持田式の「ストレッチストレッチとは言うけど普通の柔軟をするようなストレッチをしてたら筋肉が大きくなるっていうのは違う」ってのと一緒で、力が拮抗してる中でのストレッチポジション(完全に伸びきらない)が意味のあるネガティブと言える
誰かが「耐えるだけトレーニング」ってのをすれば結果はわかるのでは😂
薊さん優しいねぇ
5:48
この辺りの話シンプルだけどめちゃくちゃ共感できる。
論文系の筋トレRUclipsrで身体出してなかったりヒョロヒョロの人いるけど聞いてて納得感全然無いもんね。
同じ東大院でもバリバリ身体作ってた石井直方さんとよくわからん院生じゃ説得力がダンチ
階段の上り下りって登る方がキツくね？
研究データや調査データは実際自分が取ったから分かるけど本当に目的に沿う取り方をしてるのは事実。研究者がどっちの理論を研究するかの判断としてのデータなら中立だろうが理論の実証ではそうなる。製造業で性能検証とかもそうだよねｗ 初めてやる人は良いのかよ！と突っ込まざるを得ないこと大手でもやってる。
遥かにガリガリなところから短期間で筋肉がついたかもしれないという考え方は大事だなと思った。
でもどんな理論的なこと言っても最終的には脳筋なのが安心するw
油圧のマシン、薊さんが言うように確かにあったら欲しい。プレートよりも軽く作れるなら床にも優しそう。
力みなくして開放のカタルシスは有り得ねぇ
あざみさんの対談系飯食う時に見てる
シャイニーはやっぱ賢くて探究心があるのがよく分かる。
薊さん、やっぱりスゲー！
言ってることがあってたとしても
この場で求められてることじゃないことに変に熱くなっちゃってるなw
Aiが重力方向に対する負荷を調整して、かけるのは怖いな
バグったら重さに殺されそう
9:29 硬縮ではなくて拘縮？拘縮というのは関節周囲軟部組織の器質的変化を指す用語。皮膚性拘縮、筋性拘縮、関節性拘縮に分けられる。正しくは弛緩と収縮？？12:10 収縮は大別して、求心性収縮、等尺性収縮、遠心性収縮に分けられる。ポジティブは求心性収縮、ネガティブは遠心性収縮に該当するのではないかな。
AI筋トレマシーンをいれるか上からマリコするかの二択にしていれば炎上しなかったな
それなら上からマリコ一択やな
情弱はテキトーにそれっぽい感じの動画でカモって、ボディメイクリテラシーのある人にはこうして取り上げてもらう
という作戦なんだろうなぁ
ストレッチは筋肉を伸ばすことではないのか？
芳賀さんも言ってましたが、そこまで自信あるなら結果出せって感じ。
本人が出来なくても、サポートした結果は出せるはずだし。
芳賀さんと薊さんがモニターになってあげればいいんじゃないかな⁇
これは、アイツとも共闘か！？
コアラ小嵐さんの四年前ほどの動画にAIマシン？みたいな似たマシーンの紹介動画がありました。
ヒガトレックですね。まさにこの人の開発したマシンですよ
4年以上前くらいからあるけど全然売れないから炎上商法に打って出たのかな
あれってフォームを画像解析でしてくれるんじゃなかったっけ？
今回のは、負荷を動的に変えるマシンのことなんだとおもう。
ちょいちょいくだらんアイテムの案件やるからな彼は
薊さんのハイレベルな説明がイメージではなんとなく理解できますが左脳で理解が難しいです。
一つだけ確かな事は薊さんがこの東大生の2000倍は頭がいいって事です。
｢ネガティブという考え方は筋肉には存在しない｣
↑
なんか名言みたいで草
薊さん、持田さん、東大院の僕らの時代を見てみたい
「ポジティブな負荷よりネガティブな負荷の方が高重量を扱えて筋肥大に効果的」を自分の動画や製品が伸びるように言い換えてるだけやと思うよ……
「好きな人に好きって言って貰えるからうれしいけど、嫌いなやつに好きって言われたら嫌いじゃん」
なんかジワルｗｗｗ
東大院卒トレーナーと合戸さんが喋ったら面白くなりそう
薊名誉教授の誕生です✨
知り合いの自衛官の人
自重もウエイトもやるけど
教えられたのも根性論って言ってたけどビルダーとは違う身体の作り方だけど
何だかんだデカイよ
東大駒場キャンパスにあるQOMジムは一般の人も使えるはずだから、芳賀セブンにも使ってみてほしい。認知動作型トレーニングマシンというもののことを言っているのかも？
筋肥大に向いてるマシンがあるかは怪しいけど
薊さんに👏👏👏
薊さん真摯で紳士ですね。一点だけ重力加速度はスピードじゃないです。。。まあ薊さんのおっしゃりたいことはちゃんと分かりました。
シャイニー独特の言い回しw
何年か前にコアラ小嵐が負荷が調整されて常にキツイマシーンでベンチかなんかやった動画見た記憶が
AI機械を実際体験しに行く動画を撮るしかないですね
敢えてヘンテコ理論唱えて注目浴びて、つまり炎上商法な気がするな～
ネガティブオンリーの方が負荷がデカいってことでしょ？言いたいことはわかるけども。
チンニングとかはアリだと思うけど。プリチャーとかでやると怪我するよ。
筋トレは1人でやる場合が多いから現実的じゃない。
しかもボディビル的には収縮しないと勝てる身体にならないよね。
この人は通常の地球とは逆方向に重力がかかる世界の人です
求心性収縮と遠心性収縮
遠心性収縮の方が筋肉つきやすいですよーってのは15年以上前から言われてます。多分この動画の人求心性収縮＝上げる、遠心性収縮＝伸ばす（下ろす）って言ってるのかなって。
アザミさんって平和でいいよね。
名言、俺たちは上げるしかない！
この動画を見て彼の動画を見に行ってしまったら彼の思う壺ですな😂
色んな理論があるけど自分的にはベンチやスクワットを続けてるのは楽しいからってのが1番大きな理由ですね。
ネガティブは筋肉か腱が伸びてるはず
上げる時は40kg、下げる時は70kgみたいにポジティブ、ネガティヴに対して見合った負荷を与えるマシンって事よな
レップ数、セット数をあらかじめ設定して自在に負荷変えれたらマジで革命的だと思う
動画のサムネとかもそうだよね
細い人がでかい人に注意してる画像思い浮かべちゃう
石井直方先生の名前を出した芳賀セブン好きだよ♥
御託はいいから自分自身の身体で証明してほしいわ。
サムネ見ると筋トレ自体を否定していると思ったけど、そうじゃなかったので、こじるりよりマシ😊
挙上してもらってネガティブだけで耐えるようなマシンなのかと思ったらそういうわけでもないのか……
ドイツボディビルチャンピオンの言葉：「とにかくトレーニングは押しまくれ」（エキセントリックも大事だが、コンセントリックもしっかりやれ）
0:52 待って階段って降りる方が辛いの……？上りのがダルくない？
まあ釣り動画だよね、話題に上げてもらって再生上げて、それを取り上げて自分たちも再生上げる。それみて俺たちはベンチを挙げる
いい循環だぁ
本人の結果が伴ってなくてワロタ
全然美尻でもないのに「美尻トレ」とか「ヒップアップ」とか言ってるのと同じだよね。
薊さんの視点が面白い！
どうせ「薊さんみたいな人に見てもらえて嬉しいです！貴重なご意見ありがとうございます！」みたいな日和った反応しかしないんだろうな
正直バチバチにレスバもとい議論してみてほしい
純粋に脳みそがデカい人と筋肉がデカい人の経験と理論の会話がどうなるか気になる
ネガティブ局面は大切ではありますね。投稿者本人の体が伴っていないことは食事や睡眠、遺伝等が影響しているのかと推測しますが、人類皆が大谷翔平になれない。遺伝が土台にある…だけど、それに抗い、どこまでやるかがトレーニングの醍醐味と思ってる。
動画見た感じ
薊➡考察
芳賀➡とにかく否定したい
という感想
パーカー先生も立派なバルクしてるからな。体型が結果を表してますね
東大行ってない疑惑だな
階段って心肺的にも脚筋的にも登る方がきつい件ｗ
彼は久野さんのハックスクワット行きですかね😎
みなさんのような有名筋トレインフルエンサーとコラボするための動画に見えましたねｗ
「ネガティブ収縮の方が力が出やすいので筋肥大に有効です」この一言で、AIマシンとかそんな胡散臭い言葉ぐちゃぐちゃ並びたてるよりも100倍分かりやすい。
そして階段登る時と降る時ではそもそも動作そのものが違うから比べようがないし、力が出やすいからネガティブ収縮が有効なのであって、同じ負荷なら体感としては楽なはず
つまりあいつはただの守銭奴