10 Minutes pour Assouplir l'Arrière des Jambes -Yoga Efficace

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Rejoins-moi pour une séance de yoga rapide et efficace de 10 minutes, centrée sur l'assouplissement de l'arrière des jambes. Cette routine est idéale pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur flexibilité, en particulier dans les ischio-jambiers. Parfaite pour les débutants ou comme complément à un entraînement plus intense.
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Chapitres:
00:00: Introduction
00:30: début du cours
09:00: fin cours
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[@omlcls1185]

Géniale 🥰❤🌅🐾🌞🙏🧘🥰merci

[@SACHAYOGA]

@omlcls1185 Avec plaisir 🙏🧘

[@chantalberenger3255]

La concentration des le début pour chaque postures Sacha 😉 c génial 😊 👍👏🙏🏻❤

[@SACHAYOGA]

@chantalberenger3255 Top! 🙏🏻❤

[@andjelkamilic7287]

Merci beaucoup