Yoga pour Renforcer le Dos 10 Minutes de Pratique Intermédiaire

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Dans cette séance de yoga de 10 minutes, je te guide à travers une série de postures spécialement conçues pour renforcer le dos. Parfait pour ceux qui ont un niveau intermédiaire en yoga, cet entraînement cible les muscles dorsaux, améliorant la posture et réduisant les tensions. Rejoins-moi pour découvrir comment le yoga peut être un outil puissant pour un dos fort et souple. Ensemble, explorons des mouvements qui te permettront de sentir la différence dans ton dos et ta pratique globale du yoga.
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Chapitres:
00:00: Introduction
00:30: début du cours
10:45: fin du cours
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