🥑 BTW, BUKU I HATE DIET sudah restock lagi ya. Bisa klik link bawah : onlyurl.id/YuliaBaltschun_C Andai kamu adalah pemula yg mau diet dan bingung memulai dari mana, COCOK NIH !! memang aku sengaja membuat buku yg isinya adalah panduan awal u pemula yg ingin langsing gak pake menderita, di dalam bukunya juga banyak MITOS-FAKTA diet plus ada tutorial cara kamu bikin diet program kamu sendiri, Semangat !! ✅✅
Giliran nemu chanel yang positif menyehatkan dan berbahasa INDONESIA gini, dikit bgt dah penontonnyaaaaaaaaaaaa…. Giliran sensasi dan gosip2 aja ramenyaaa behhh, kapan mau MERDEKA klo kayak gitu, tp emang sih ngegosip itu asik wakakaka tp tetep hidup harus balance, mangat ya Kak Yuliaaa 😘😘😘
Adik aku diet pertama kali dia selama 2 Minggu setiap hari olahraga senam zumba. Dan makan, porsinya nasinya kurangin dikit. Dan stelah 2 Minggu senamnya cuma 2x dlm seminggu. Dan makannya udah terkontrollllll porsinya. Dan udah turun 8 kilo dalam sebulannn... Mksih yang udah baca. Semoga kalian tambah semngat sehat
@@iqragaming0994 kalo km msh di bawah umur, hati hati dalam melakukan diet ya. Kak yulia jg di channelnya pernah jelasin. Karna kalian lagi butuh banyak gizi buat pertumbuhan. Jd kalo dietnya defisit gak terkontrol, berlebihan, dan sembarangan jd bahaya buat gizi km. Saranku.. cukup aktif olahraga aja, sm jajan jajan yg lainnya dikurangin. Makan aja yg begizi.
@@iqragaming0994 bebas makan bukan berarti makan sembarangan ya. Ati ati kalo jajan, jangan sering-sering boba boba an ato kopi. Karna penyakit gula enggak ngeliat usia sekarang. Diet itu bagus buat badan km. Biar lebih sehat, makannya harus lbh banyak serat. Buah, sayur, banyak vitamin alami.
5:31 jujur sampe sini aku denger statement ini malah seneng. berarti masih bakar lemak kan walaupun dikit daripada nggak sama sekali. buat yang mulai males olahraga jadi semangat lagi
Kak Yulia, bahas dampak positif dan negatif dari bariatric surgery dong, dan itu gimana caranya memenuhi kalori hariannya, kan lambungnya dikecilkan, masa tiap jam makan terus gitu? Semoga bisa jadi next content yaaa :)
Buat gw yg tipe orang logic dan data-driven, semua penjelasan kak yulia disini gampang dan mudah di serap, di tambah gw baru beli buku nya, dan bab awal itu menampar sekali, gak sabar untuk gw selesein baca. Tadi nya gw berfikir "udah telat apa ya gw di umur memasuki kepala 3 gini baru mau 'beres2' badan gw?" Well, nuff said, gak ada kata telat kalo kita mau berubah! 🤩 Semangat buat diri gw dan semangat buat semua temen2 yg mau dan lagi berjuang untuk sehat plus langsing!
09:07 "PENTING DI INGAT GUYS membakar lemak 2000gr memerlukan waktu 4,7bulan" (gw sambil megang perut) utk ngumpulin 2000gr lemak hanya seminggu wkkwwkk yuk pemersatu bangsa versi bakar lemak buat grup yuk biar makin semangat nih olahraganya klo ada teman hhe.. yg minat reply komen aku kita buat grup wa hhe
Saya tinggi badan 172cm bisa nurunin berat badan dari 95 ke 79kg , 16kg 2bln. Ke seharian yg saya lakukan. - Defisit kalori, workout 1jam perhari pagi sore / hari minggu istirahat res - minum 1hari min 4lt Air - istirahat min 8jam. Yg terpenting cara berfikir kita ( Saya gk pingin turun berat badan, saya ingin hidup sehat badan fit itu).
Baru hari ini liat yutub ka yulia dan udah seterpesona itu. Cara penyampaiannya asik seperti ngobrol sama temen sendiri dan cepat paham. Semoga saya bisa melakukan terbaik untuk menjadikan tubuh ini menjadi lebih baik
Jangan sepele dengan olahraga jalan kaki doang bisa menurunkan 1 kg berat badan.. tentu saja pola makan di atur,, jgn berlebihan,krn yg berlebihan itu tdk baik..teteep makan secukupnya buat badan.. Sy sdh pernah mencobanya.. malah 1 jam aerobic,dance dll kalah cpt mengurangi berat badan dg yg berjalan kaki.. sooo klo tubuh kita kegemukan lakukan tahap awal dengan ber jln kaki 45menit -1 jam, ulangi ketika sore selesai habis makan.. tentu saja sesuaikan dg kemampuan jgn dipaksa sampai 45 menit apabila sdh lelah, besok diulang lagi dan ditingkatkan lagi spt itu, olahraga yang aman adalah berjalan kaki, selanjutnya apabila sdh nyaman dan irama jantung sdh terbiasa baru deh bisa ditingkatkan dengan lari kecil atau jumping , bersepeda dan juga berenang..juga tetap jgn berlebihan sesuai kemampuan klo lelah ckup kan dlu bru besok lanjut dan bisa ditingkatkan durasinya demikian,inilah olah raga yg cepat menurunkan berat badan baik bakar kalori dan lemak.. tapi ya gak ada cm 15 menit langsus cus turun 1 kg.. yg pasti 1 jam ke atas.. intinya jgn dipaksakan olahraga bila sdh terasa lelah. Butuh sabar dan niat yg kuat agar bisa konsisten.
Alhamdullillah selama olahraga senam 35menit5 10 hari bb saya turun 3 kg dgn tetap makan nasi hanya saja porsi nya dikurangi.untuk yg lagi program diet tetap optimis semangat💪💪
@@rinirini8191beneran yg penting niat tuk menurunkan bb jaga makan ja.tp jgn terlalu dpaksa klu msh baru2.ttp mkn nasi hanya saja porsinya ja yg saya kurangi.
💕 uuu kak Yulia Kalo g salah sekilo lemak murni tuh mengandung energi 7.700 kalori, jadi buat ngebakarnya qta harus mendefisit kalori sebesar 7.700 juga kan. Sementara kalori yang didapat dari makanan setiap hari ada d kisaran +/- 1800 Logikanya tubuh dipaksa mengeluarkan energi 4 kali lipat dari yang ada .. dalam tempo cuma 15 menit ( !?@# ) Ini sih victorious secretnya wonder woman.
Alhamdulillah cuman jaga makan teratur terus rutin olahraga turun 10kg kurang lebih 3 bulan itupun menguras tenaga dan pikiran Krn sll dibully😫😀dari 70-58....
Dulu malu bgt kerja harus pake rok seragam kerja yg super ngetat tp keliatan buncitnya 😬. Fix mau ikutin tips ini sambal minum Smart Detox Tea aku udah turun 3 kg baru 2 minggu minum.
Aku tipe org yg kalo makan sedikit aja langsung naik beratnya. Giliran ga makan beratnya jg ga turun2. Sempet bingung harus apa, tp akhirnya nemu smart detox tea satu2nya teh detox yg ampuh buat badanku! ga perlu diraguin lg lah
Hi Ka Yulia! 😊 Suka bgt nontonin kaka krna pembawaan kaka yg ceria, smart, dan slalu straight to the point 👍🏻 Thank you udah bikin konten2 yg menjawab buat orang2 yg mau diet / peduli kesehatan 🤗 You are so amazing, God bless u & your fam always kaa ❤️
Hai kak... Semoga sehat selalu my best diet motivator😘 Bener banget kak, di video detik 11.03 aku pinned. Karena kebanyakan para pejuang diet hanya mengandalkan defisit kalori & jenis makanan saja. Sedangkan mereka males untuk bergerak, seperti workout & olahraga lainnya. Padahal itu lebih menekankan pada pembentukan otot di tubuh kita. Karena menurut pengalaman saya pribadi, diet yg disertai olahraga dg tidak itu sangat berbeda jauh. Khususnya pada kulit yg gelambir efek penumpukan lemak sebelum diet. Point lainnya juga, wajah kita kelihatan fresh & gak kelihatan kusam atau seperti orang sakit yg menahun. Makasih banyak atas ilmu dietnya kak, semoga selalu bermanfaat & menjadi ladang ibadah😍
Baca buku cukup tau aja trus kurus. Ya allah ngekek wkwk.. selalu suka sama editan videonya sangat menunjang penjelasan Yulia yg asyik jd ntonnya ga terasa dah abis aja tanpa skip
Saya dari 50 sekarang naik jadi 75 ... strecmark saya di perut makin banyak karna melar... semoga inj membantu saya yg lg berusaha menurunkan berat badan kembali
Suka banget sama editan nya , makin bagus , enak dilihat , dan gak bikin bosen . sehat sehat selalu ya buat kak yul dan team di balik layarnya channel kak yulia . Keep sharing ilmunya kak , ilmu yg bermanfaat , pahala akan mengalir terus ❤
BLESSING !! VIDEO KA YULIA SELALU KEREN,,, cuma mau sharing akku ga jualan hehe kmren nyoba tr90 3 bulan berhasil lemakku turun 6 kg thank God!!! Tryta uda paham mau kurus bukan nurunin angka timbangan tapi Lemakkkkkk!!!
Alhamdulillah dapet ilmu yg penting dan semoga kita bisa menerapkan..amin.. Sehat selalu buat mbak Yulia Baitschun.. makasih ilmu nya . good luck..kami selalu menunggu Chanelnya🙏
Semangat kak ,aku lagi berusaha untuk nurunin berat badan ,di usian ku menjelang kelas 2 SMA,aku mulai merasa nggak pede dengan berat ku,setelah lama lihat you toub Kaka Yulian wawww memotivasi bangett, thanks you kak Yulia,mudah2 Han kita yang berusaha untuk menurunkan berat badan berhasil ya , Aamiin ❤️
Udah lama ga kesini karna ga kuat liat proses operasi nya ka Yulia. Well hasilnya, aku cuma bisa berkata cintailah dan syukuri apa yg ada. Karena menurut aku ga semua perubahan yg ekstrem cocok dan jadi enak dipandang, yg ada malah sebaiknya. #anehgaksihjadinya
Saya ngak percaya, masa 1 hari lemak cuma ilang 9-24g. Saya aja yang olahraga bersepeda 1jam /joging 30menit selama 1minggu berturut² lemak hilang -+ 5kg... Dari 83kg ke 80-78kg... Padahal makan normal, jadi sekali lagi jagan sampe video ini membuat anda down untuk turunkan BB Intinya jaga polamakan, dan olahraga...
gila ya di luar kepala banget kak yulia. ngga ada yang ke skip loh. tapi keren terima kasih atas infonya. diet emang susah tapi penjelasannya bikin aku paham
Mba Yulia wkt pertama x lihat dia di youtube dulunya cantik, fresh natural bening dan keliatan smart. Tp skrg kyk beda banget sih mba. Smart nya sih tetep 😁
Ini beneran tertampar banget ya... Ak baru melihat channel ini dr rekomendasi teman. Dan ini beneran bikin otak mendadak pintar dan disadarkan dr kebodohanku selama ini yg hakiki bngt. Buat org yg mau diet... Plis... Kalau kalian bodoh kek aku gini... Kalian bakal tersiksa bngt. Makasih kak Yuliaaa... 😭 *auto beli buku *auto nonton videonya *auto subscribe Love you kakkk❤
Intinya olahraga biar sehat. Olahraga biar g gampang sakit, terhindar dr penyakit aneh, n organ2 tubuh jadi sehat. Makan sehat juga penting. Berat badan turun itu bonus. Diet itu pola hidup. Silakan pilih yg baik apa g.
Makasih ka yulia udh share ilmunya selama ini, ngasih tau tujuan olahraga dan bikin aku jd ngerti knp olahraga bkn utk ngejar2 bakar2an kalori yg kyk pernah aku lakuin ❤️❤️💯💯
dari awal nonton videonya ga ngebosenin, biasanya aku nonton tentang diet langsung aku crpttin ke intinya, ini jadi kepo apa yg dia omongin 😂 Penyampaiannya ga bikin bosen kk
Ini orang2 yg abis nonton video ini, trus komen: - "jadi gimana caranya bakar lemak 1 kg dlm 15 menit?" - "aduh ka Yulia ngomongnya bertele2, nggak ada point nya dan jawabannya" FIX.. kalian yg komen begitu adalah Netijen yg IQ nya rendahhh !. Nggak bisa ngambil intisari nya sendiri + pengennya yg instan + HALU. Mana ada bakar lemak 1 kg dlm 15 menit?!. Simak video nya baik2 dong. Jangan HALU ! 😂
4 point yg dibuat td sudah sy terapin selama 3 bulan sebelum sy tau dan nntn channel ini. And its works guys. . 3 bulan turun 6 kg. Olahraga jg gak di forsir. Seminggu 3 kali doank. Makin semangat setelah liat vid ini. Thanks ya kak yulia..
Sharing Kak Yulia yg luar biasa. Dari yang nonton waktu kuliah semester 7 2017 - sekaramg.❤❤❤ So in Love with you Kak. Btw aku pernah ngikutin vidio kakak yang paling pertama komsisten 2 minggu, beneran nurunin berat badan 2kg dan paha mengecil🙏
Alhamdulillah jaga pola makan , defisit kalori dan rutin olahraga BB turun dari 79 ke 66 Kg dalam kurun waktu 3 bulan lebih. So sabar dan jadikanlah pola makan kalian selama diet yg kamu jalani dijadikan dalam Everyday Life. So think positively Guys 😁😙
Cuma mau bilang aku memulai program diet dengan menonton video Ka Yulia tentang defisit kalori dan alasan kenapa cewe2 korea langsing2. Tadinya yaa aku gatau tentang konsep kalori, BMR, BMI, apalagi fat loss dan fat burn wkwk. Aku tadinya gatau kalau olahraga itu bukan nurunin BB tapi ‘bantu’ meningkatkan metabolisme tubuh, jadi badannya kerja aktif pakai kalori jadi ga mageran rebahan kayak anak zaman now. Aku gatau how the RUclips algorithm got me here waktu itu tapi ended up coming to this channel really opens my mind tentang konsep diet yg benar. Ini udah 3 bulan sejak pertama kali mampir dan BB aku dah turun 10kg dari 62kg ke 52kg. Metabolisme naik, ukuran pinggang dan paha dan bokong jadi lebih manusiawi dan yang pasti lebih sehat 💪🏻 Thank you Ka 💜
Makin cintaa bgt ama YT ka yuliaa😍😍. Editannya ga ngebosenin, penjelasannya juga gampang dipahami dannnnn nyadarin orang2 yang salah pemikiran tentang diet. Lov you kaa, semangat terus ngontennya dan semoga subscribers nya nambah banyak . Aamiin.....
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
🥑 BTW, BUKU I HATE DIET sudah restock lagi ya. Bisa klik link bawah : onlyurl.id/YuliaBaltschun_C
Andai kamu adalah pemula yg mau diet dan bingung memulai dari mana, COCOK NIH !! memang aku sengaja membuat buku yg isinya adalah panduan awal u pemula yg ingin langsing gak pake menderita, di dalam bukunya juga banyak MITOS-FAKTA diet plus ada tutorial cara kamu bikin diet program kamu sendiri, Semangat !! ✅✅
🥰🥰
Yayy udh chekout
q mau bukunya, tapi gimna belinya
😍😍🥰🥰🥰
Smart
Giliran nemu chanel yang positif menyehatkan dan berbahasa INDONESIA gini, dikit bgt dah penontonnyaaaaaaaaaaaa….
Giliran sensasi dan gosip2 aja ramenyaaa behhh, kapan mau MERDEKA klo kayak gitu, tp emang sih ngegosip itu asik wakakaka tp tetep hidup harus balance, mangat ya Kak Yuliaaa 😘😘😘
Adik aku diet pertama kali dia selama 2 Minggu setiap hari olahraga senam zumba. Dan makan, porsinya nasinya kurangin dikit. Dan stelah 2 Minggu senamnya cuma 2x dlm seminggu. Dan makannya udah terkontrollllll porsinya.
Dan udah turun 8 kilo dalam sebulannn... Mksih yang udah baca. Semoga kalian tambah semngat sehat
We mau ikutin bang soalnya saya 60 kg tinggi 164 umur 12
@@iqragaming0994 kalo km msh di bawah umur, hati hati dalam melakukan diet ya. Kak yulia jg di channelnya pernah jelasin. Karna kalian lagi butuh banyak gizi buat pertumbuhan. Jd kalo dietnya defisit gak terkontrol, berlebihan, dan sembarangan jd bahaya buat gizi km. Saranku.. cukup aktif olahraga aja, sm jajan jajan yg lainnya dikurangin. Makan aja yg begizi.
@@giantariega5382 maksihh kak sarannya 🙏
@@giantariega5382 jadi makan bebas aja kak ?
@@iqragaming0994 bebas makan bukan berarti makan sembarangan ya. Ati ati kalo jajan, jangan sering-sering boba boba an ato kopi. Karna penyakit gula enggak ngeliat usia sekarang. Diet itu bagus buat badan km. Biar lebih sehat, makannya harus lbh banyak serat. Buah, sayur, banyak vitamin alami.
5:31 jujur sampe sini aku denger statement ini malah seneng. berarti masih bakar lemak kan walaupun dikit daripada nggak sama sekali. buat yang mulai males olahraga jadi semangat lagi
💝💖
Suka banget sama editannya, enak diliat dan ga norak 😍
hahhaa thankyouuu
Bener banget
Yes, beda dari yg lain😍😋
We call aeshtetic things
Betulll sukak bgt
Kak Yulia, bahas dampak positif dan negatif dari bariatric surgery dong, dan itu gimana caranya memenuhi kalori hariannya, kan lambungnya dikecilkan, masa tiap jam makan terus gitu? Semoga bisa jadi next content yaaa :)
Buat gw yg tipe orang logic dan data-driven, semua penjelasan kak yulia disini gampang dan mudah di serap, di tambah gw baru beli buku nya, dan bab awal itu menampar sekali, gak sabar untuk gw selesein baca.
Tadi nya gw berfikir "udah telat apa ya gw di umur memasuki kepala 3 gini baru mau 'beres2' badan gw?"
Well, nuff said, gak ada kata telat kalo kita mau berubah! 🤩
Semangat buat diri gw dan semangat buat semua temen2 yg mau dan lagi berjuang untuk sehat plus langsing!
Hi kak,aku juga udah kepala 3 dan baru sadar mau bebenah tubuh semangat ya kaaaa
09:07 "PENTING DI INGAT GUYS membakar lemak 2000gr memerlukan waktu 4,7bulan" (gw sambil megang perut) utk ngumpulin 2000gr lemak hanya seminggu wkkwwkk
yuk pemersatu bangsa versi bakar lemak buat grup yuk biar makin semangat nih olahraganya klo ada teman hhe.. yg minat reply komen aku kita buat grup wa hhe
Grup wa lomba diet kak wkwk
Hayo laah kuyy
Yu buat yu
Sepi
Yukkk
Saya tinggi badan 172cm bisa nurunin berat badan dari 95 ke 79kg , 16kg 2bln. Ke seharian yg saya lakukan. - Defisit kalori, workout 1jam perhari pagi sore / hari minggu istirahat res - minum 1hari min 4lt Air - istirahat min 8jam. Yg terpenting cara berfikir kita ( Saya gk pingin turun berat badan, saya ingin hidup sehat badan fit itu).
Wah keren
Defisit kalori Di angka berapa kak ?
Baru hari ini liat yutub ka yulia dan udah seterpesona itu. Cara penyampaiannya asik seperti ngobrol sama temen sendiri dan cepat paham. Semoga saya bisa melakukan terbaik untuk menjadikan tubuh ini menjadi lebih baik
ilmu yang tidak pernah dikongsi oleh mana2 manusiawi. thumbs up!!
Dahsyat sih. Dr awal sampe habis isinya ilmu berfaedah bgt. That’s why I subscribed!!!! Thank you kaa
Iya. Harusnya orang2 nonton biar nambah pengetahuannya
Seneng bgt gaksi, dikasih ilmu gratis..makin banyak ilmu2 gua tentang diet & workout gr2 si kakak yulia!! Thanks kak!!!
Mohon maaf saya salfok k foto profil kk 😭😍😂
ngakak fotonya kakkk
Jdi ketauan deh xckck
Suami gua ngapain nangkring disana anjrit
@@auliagunawan2315 lagi selingkuh mba 😂 mba ga tau selingkuhan nya banyak 😭
Jangan sepele dengan olahraga jalan kaki doang bisa menurunkan 1 kg berat badan.. tentu saja pola makan di atur,, jgn berlebihan,krn yg berlebihan itu tdk baik..teteep makan secukupnya buat badan..
Sy sdh pernah mencobanya.. malah 1 jam aerobic,dance dll kalah cpt mengurangi berat badan dg yg berjalan kaki.. sooo klo tubuh kita kegemukan lakukan tahap awal dengan ber jln kaki 45menit -1 jam, ulangi ketika sore selesai habis makan.. tentu saja sesuaikan dg kemampuan jgn dipaksa sampai 45 menit apabila sdh lelah, besok diulang lagi dan ditingkatkan lagi spt itu, olahraga yang aman adalah berjalan kaki, selanjutnya apabila sdh nyaman dan irama jantung sdh terbiasa baru deh bisa ditingkatkan dengan lari kecil atau jumping , bersepeda dan juga berenang..juga tetap jgn berlebihan sesuai kemampuan klo lelah ckup kan dlu bru besok lanjut dan bisa ditingkatkan durasinya demikian,inilah olah raga yg cepat menurunkan berat badan baik bakar kalori dan lemak.. tapi ya gak ada cm 15 menit langsus cus turun 1 kg.. yg pasti 1 jam ke atas.. intinya jgn dipaksakan olahraga bila sdh terasa lelah. Butuh sabar dan niat yg kuat agar bisa konsisten.
Turun berapa?
Ini sih editannya super kece,ilmunya dapet gampang dipahami dan pembahasannya gk ngebosenin.
Suka bgt sama kalimat "metabolismenya di didik".. baru 2 minggu mulai "sadar" sama sinyal2 tubuh.. smoga blm terlambat & makin semangat
SUMPAAAAAAH EDITANNYA BENER² BIKIN NYAMAN NONTON RUclips KA YUL, APALAGI ILMUNYA BENERAN BERMANFAAT❤️
Meskipun udh bikin bukunya tapi tetep gak pelit ilmu di yutube dan selalu ngasih bocoran bukunyaaa, sayang banget sama kak yuliaaa 🥰
Look at her being so excited to share this knowledge. Thank you kak Yuliaaaaaa :D
bener bangeet! love her energy so much
Alhamdullillah selama olahraga senam 35menit5 10 hari bb saya turun 3 kg dgn tetap makan nasi hanya saja porsi nya dikurangi.untuk yg lagi program diet tetap optimis semangat💪💪
Bener kak...???? Aku juga baru mulai diet 4 hari nihhh
Senam ap ka?
@@fadeareginasari senam cardio so sya senam emg bener2 pakai power
@@rinirini8191beneran yg penting niat tuk menurunkan bb jaga makan ja.tp jgn terlalu dpaksa klu msh baru2.ttp mkn nasi hanya saja porsinya ja yg saya kurangi.
@@masherlidar1755 sippp
Editannya selalu estetik, editor nya keren bangettt hmm
hi ethan winters
💕 uuu kak Yulia
Kalo g salah sekilo lemak murni tuh mengandung energi 7.700 kalori, jadi buat ngebakarnya qta harus mendefisit kalori sebesar 7.700 juga kan.
Sementara kalori yang didapat dari makanan setiap hari ada d kisaran +/- 1800
Logikanya tubuh dipaksa mengeluarkan energi 4 kali lipat dari yang ada .. dalam tempo cuma 15 menit ( !?@# )
Ini sih victorious secretnya wonder woman.
Sumpah editing ka yulia menarik bangt jd gabosen nonton nya penjelasannya pun mudah bngt dipahami
Sumpah editing ka yulia m penarik bangt jd gabosen noton nya penjelasannya pun mudah bngt dipahami
Alhamdulillah cuman jaga makan teratur terus rutin olahraga turun 10kg kurang lebih 3 bulan itupun menguras tenaga dan pikiran Krn sll dibully😫😀dari 70-58....
Makannya gmn kk dan apa aja
Keren. Semangat terus kak
Keren bgttt😍😍
Keren
wah... doain kami kak, biar bisa kek kakak 😊
Nonton video² nya aja udh ketampar 🙃 nambah lg baca buku nya.. what a shame! Hidup ku berantakan banget ternyata 🙃 thanks a lot Kak yulia! ❣
Cara ngomongnya mbak Yulia enak banget, editing nya ok's banget jadi betah nonton dari awal sampai akhir,thank's sist,sehat selalu
Teh yul request dong makanan kayak apa sih yg baik buat dikonsumsi saat sarapan, makan siang, dan makan malam beserta larangannya.
Nitip
Ayo up
Ada di buku nya lengkap beserta resep2 nya
UP-!!
Cek video awal kak yulia. Ada lengkap makan pagi, siang, sore, malem, sm kyk isi buku
Dulu malu bgt kerja harus pake rok seragam kerja yg super ngetat tp keliatan buncitnya 😬. Fix mau ikutin tips ini sambal minum Smart Detox Tea aku udah turun 3 kg baru 2 minggu minum.
Beli dimana smart detox tea nya
beli dimana kak?
Iyaa beli dimana?
P
Beli di mana kak tea nya
Aku tipe org yg kalo makan sedikit aja langsung naik beratnya. Giliran ga makan beratnya jg ga turun2. Sempet bingung harus apa, tp akhirnya nemu smart detox tea satu2nya teh detox yg ampuh buat badanku! ga perlu diraguin lg lah
Kaya gimana ??
Beli dimana kak?
Sma,btw ap nama tehnya.aku jg beli teh detox tapi GK turun²
Beli dimana?
Apa kak namanya boleh tau ga??
seneng banget kalo nonton video yg isinya ilmu bermanfaat gini dan dijelasin secara informatif dan menarik. thanks kak Yulia!!
Gak skip iklan , iklannya keren bangett kakk "dipuji itu memang indah banget" wkw keren sih proud of you 💜💜🥺
Selalu ikutin tipsnya kak yulia, darj bb 64,10 dan sekarang sudah 2 bulan sampai di titik 59,75, alhamdulillah sudah turun kurleb 5kg
Hi Ka Yulia! 😊 Suka bgt nontonin kaka krna pembawaan kaka yg ceria, smart, dan slalu straight to the point 👍🏻 Thank you udah bikin konten2 yg menjawab buat orang2 yg mau diet / peduli kesehatan 🤗 You are so amazing, God bless u & your fam always kaa ❤️
7:31 Alhamdulillah berkat ngikutin saran kak Yulia : BB gw turun 12 kilo, dari 81 - 69... Masih PR bgt lima kilo lagi😂
Hai kak... Semoga sehat selalu my best diet motivator😘
Bener banget kak, di video detik 11.03 aku pinned. Karena kebanyakan para pejuang diet hanya mengandalkan defisit kalori & jenis makanan saja. Sedangkan mereka males untuk bergerak, seperti workout & olahraga lainnya.
Padahal itu lebih menekankan pada pembentukan otot di tubuh kita. Karena menurut pengalaman saya pribadi, diet yg disertai olahraga dg tidak itu sangat berbeda jauh. Khususnya pada kulit yg gelambir efek penumpukan lemak sebelum diet. Point lainnya juga, wajah kita kelihatan fresh & gak kelihatan kusam atau seperti orang sakit yg menahun.
Makasih banyak atas ilmu dietnya kak, semoga selalu bermanfaat & menjadi ladang ibadah😍
suka banget liat mba yulia tiap bikin konten , kliatan bet org pintar ,bahasanya tertata gampang dpahami 👍👍
Video bagus dan berkualitas. Berilmu banget... Makasih kak Yulia dan team
Bener, saya dulu olahraga cuma pengen fokus k fat burning zone, jatuhnya amenorhea, Yulia oke banget
Baca buku cukup tau aja trus kurus. Ya allah ngekek wkwk.. selalu suka sama editan videonya sangat menunjang penjelasan Yulia yg asyik jd ntonnya ga terasa dah abis aja tanpa skip
Saya dari 50 sekarang naik jadi 75 ... strecmark saya di perut makin banyak karna melar... semoga inj membantu saya yg lg berusaha menurunkan berat badan kembali
Paling seneng sama videonya kak Yulia,kaya informasi,penyampaian oke banget 😄 thank you Kak Yulia
Aku berhasil nurunin 4,5kg dalam 2 minggu pake Smart Detox Tea. Kali aja ada yg mau diet tapi nggak bisa sambal olahraga bisa sambal minum ini
Beli dimana ?
Smart Detok Tea tu mereknya kan ka?
Beli dmn k
Suka banget sama editan nya , makin bagus , enak dilihat , dan gak bikin bosen . sehat sehat selalu ya buat kak yul dan team di balik layarnya channel kak yulia . Keep sharing ilmunya kak , ilmu yg bermanfaat , pahala akan mengalir terus ❤
BLESSING !! VIDEO KA YULIA SELALU KEREN,,,
cuma mau sharing akku ga jualan hehe kmren nyoba tr90 3 bulan berhasil lemakku turun 6 kg thank God!!! Tryta uda paham mau kurus bukan nurunin angka timbangan tapi Lemakkkkkk!!!
Im a man, but I am her huge fans. I like how she educating us
Ngikutin kanyulia dr mci 4 sampe skg seneng bgt bgt! Konten2 nya gampang bgt di mengerti
"kira-kira realistis nggak?"
Me : "ya nggak lah makanya w klik nonton wkwk"
Udah turun.?
Alhamdulillah dapet ilmu yg penting dan semoga kita bisa menerapkan..amin.. Sehat selalu buat mbak Yulia Baitschun.. makasih ilmu nya . good luck..kami selalu menunggu Chanelnya🙏
thankyouuu kak yul and team ❤❤ mulai hari ini aku mau konsisten buat berubah... semangattt semuanyaa
Kedua kalinya buka akun dia ,dulu pernah berhasil turun 20kg, skrg naik lg gara2 abis melahirkan, skrg lg mau mulai diet lagi 🥰 semangat
Pejuang sehat.....!! Dan Diet pastinyaa.... Ayok semangat... !!! 😂
Udah turun?
Semangat kak ,aku lagi berusaha untuk nurunin berat badan ,di usian ku menjelang kelas 2 SMA,aku mulai merasa nggak pede dengan berat ku,setelah lama lihat you toub Kaka Yulian wawww memotivasi bangett, thanks you kak Yulia,mudah2 Han kita yang berusaha untuk menurunkan berat badan berhasil ya , Aamiin ❤️
Aku turun 6 kg dalam sebulan cuma minum teh detox dari Smart Detox Tea sama sama rutin olahraga tiap pagi jalan 15 menit 😬
Namanya apa? Belinya dmna?
Beneran ini sai?
Keren banget sih kak❤❤❤ nilai tertinggi banget . Penyampaianya, penjelasanya, editanya jempol bgt
Ilmu gratis & editing yang nggak bikin bosen👏👏 terimakasih🙏🏻
Tiap liat video Kaka editornya keren lohhh bisa edit keren bgt
Dari sekian banyak konten yt, paling fav editannya kak yulia😭❤️
Udah lama ga kesini karna ga kuat liat proses operasi nya ka Yulia. Well hasilnya, aku cuma bisa berkata cintailah dan syukuri apa yg ada. Karena menurut aku ga semua perubahan yg ekstrem cocok dan jadi enak dipandang, yg ada malah sebaiknya. #anehgaksihjadinya
Kak yulia tolong bikin video tentang cara diet sama workout untuk penderita GERD dong kak 🙏🙏🙏😊
Sudahkah ketemu kak??
Aku jg lg nyari2 nich..penderita gerd akut..
Setiap diet kambuh parah malahan aplg dibuat olahraga
Ya ampyuuuuuun dech kak yulia.....aku suka bgt pas lagi ngejelasin step by step cara diet
Saya ngak percaya, masa 1 hari lemak cuma ilang 9-24g.
Saya aja yang olahraga bersepeda 1jam /joging 30menit selama 1minggu berturut² lemak hilang -+ 5kg... Dari 83kg ke 80-78kg...
Padahal makan normal, jadi sekali lagi jagan sampe video ini membuat anda down untuk turunkan BB
Intinya jaga polamakan, dan olahraga...
Yah, dia kan jualan buku bang, makanya isinya nakut2in, buar pada beli bukunya. Promosi.boleh, tp jangan l3bay nakut2in nya😢
Seru bgt nyimak video2nya... ga nyangka udh marathon 3 video 😱😍 Bermanfaat bgt..jelasinnya enak dan graphic nya bagus
Tiap liat videonya kak Yulia senang banget. Jadi makin semangat utk olahrga ...
gila ya di luar kepala banget kak yulia. ngga ada yang ke skip loh. tapi keren terima kasih atas infonya. diet emang susah tapi penjelasannya bikin aku paham
Tips cara mengecilkan lengan dong sist ? 💪🏻😃
Up!!
Up
Bismillah turun Bb dari 96 sampai 80 skrang gara" nonton Chanel ini semangat sampa 65🫰🫰
15 menit..1 kg...amazing mbak 👍
bener gak?
ga lihat full ya?
Mungkin lebih tepat nya 15mnit di lakukan setiap hari atau seminggu berapa x
Ini suruh beli buku coy.. Biar lu baca 🤣
Kalau 1 kg 1 Bulan percaya
Mba Yulia wkt pertama x lihat dia di youtube dulunya cantik, fresh natural bening dan keliatan smart. Tp skrg kyk beda banget sih mba. Smart nya sih tetep 😁
Makasih kak karena lokdown badan semakin hari semakin besar ke samping😁.semangat diet ..💪
Yulia...RUclips kamu tuh realistis dan berguna banget,and funny...makasih utk Ilmu2 nya..
Selalu suka dehhhh, karna semua di jelasin dengan bener2 detail dan ada sumbernya jd ga sembarangan asal workout2 aja
Karna penasaran dgn jawaban kak Yulia, aku jadi bener2 beli buku..
Dan uhuy, pas baca emg rekomend bgt
Ini beneran tertampar banget ya... Ak baru melihat channel ini dr rekomendasi teman. Dan ini beneran bikin otak mendadak pintar dan disadarkan dr kebodohanku selama ini yg hakiki bngt.
Buat org yg mau diet... Plis... Kalau kalian bodoh kek aku gini... Kalian bakal tersiksa bngt. Makasih kak Yuliaaa... 😭
*auto beli buku
*auto nonton videonya
*auto subscribe
Love you kakkk❤
Iya deh bener bngt😭... Coba diet dengan sehat dan realistis ya
😣
Semangat buat yg diet. Ak juga lagi diet
thankyouuuu 🔥🔥 peluuuk dari jauh
Udah sampe setelah lari maraton dari IG ke sini.....cakeppppppp...kudu realistis..yaaaaa..xixixixi semangat pejuang kalori eeh lemak..
Intinya olahraga biar sehat. Olahraga biar g gampang sakit, terhindar dr penyakit aneh, n organ2 tubuh jadi sehat. Makan sehat juga penting. Berat badan turun itu bonus.
Diet itu pola hidup. Silakan pilih yg baik apa g.
Suka banget sama konten-konten edukatif kak Yulia
sering liat videonya dan emg bener” bikin pengetahuan aku nambah🥲✌🏻
Aku suka Yulia Baltschun! Pinter banget sih!!! Mwach! 🥰😍😍
Makasih ka yulia udh share ilmunya selama ini, ngasih tau tujuan olahraga dan bikin aku jd ngerti knp olahraga bkn utk ngejar2 bakar2an kalori yg kyk pernah aku lakuin ❤️❤️💯💯
langsung suscribe deh kak yulia.. aku lg program diet if nih kak. doain turun bb dan ideal.
Bismillah bisa ngelakuin segala tips kak Yulia 😭
semangat kak, kamu gak sendiri
You can do it say semangat
dari awal nonton videonya ga ngebosenin, biasanya aku nonton tentang diet langsung aku crpttin ke intinya, ini jadi kepo apa yg dia omongin 😂 Penyampaiannya ga bikin bosen kk
Ini orang2 yg abis nonton video ini, trus komen:
- "jadi gimana caranya bakar lemak 1 kg dlm 15 menit?"
- "aduh ka Yulia ngomongnya bertele2, nggak ada point nya dan jawabannya"
FIX.. kalian yg komen begitu adalah Netijen yg IQ nya rendahhh !. Nggak bisa ngambil intisari nya sendiri + pengennya yg instan + HALU.
Mana ada bakar lemak 1 kg dlm 15 menit?!. Simak video nya baik2 dong. Jangan HALU ! 😂
IQ anda di atas rata2 ya ? Wow..
@@ikaaminati6069 suka ni yg gini ahahaha
Wah.... aku merasa bdh 😏
IQ nya level enstain ni pasti ..
Kok berasa nggak ada jawaban nya sihh
Ayo lebih rajin bikin Vidio. Inspirasiku banget kak Yulia ❤️
4 point yg dibuat td sudah sy terapin selama 3 bulan sebelum sy tau dan nntn channel ini.
And its works guys. . 3 bulan turun 6 kg. Olahraga jg gak di forsir. Seminggu 3 kali doank.
Makin semangat setelah liat vid ini. Thanks ya kak yulia..
Selalu amazed sama editan videonya keren bettt
Seneng bgt kalo liat kontennya ka yuliaa😭♥️♥️♥️
Sharing Kak Yulia yg luar biasa. Dari yang nonton waktu kuliah semester 7 2017 - sekaramg.❤❤❤ So in Love with you Kak. Btw aku pernah ngikutin vidio kakak yang paling pertama komsisten 2 minggu, beneran nurunin berat badan 2kg dan paha mengecil🙏
vdio yg mna kk,pngen kk
Alhamdulillah jaga pola makan , defisit kalori dan rutin olahraga BB turun dari 79 ke 66 Kg dalam kurun waktu 3 bulan lebih. So sabar dan jadikanlah pola makan kalian selama diet yg kamu jalani dijadikan dalam Everyday Life. So think positively Guys 😁😙
Aaaaaaaa mksiii
@@yjwnddeonuies knp makasi ka? 😅
@@MuhammadFaisal-pi7tm nggaaa aku just blg mksi untuk motivasi yg kmu blg di komentar kamuuu
@@yjwnddeonuies owh kiran apa hehe
Oke kak 😊
Seneng bgt sm penjelasannya, makasih banyak kak yul
Konten + editannya ga pernah gagal , dan penyampaiannya asik jadi enak didengar 😭❤️
Alhamdulillah aku ikut metode if, ditambah defisit kalori dan olahraga seminggu 3x dalam 2 bln turun 10 kg, intinya jaga pola makan dan defisit kalori
Dari dlu emng suka banget sama ka yulia, semangattt truss buat kontennya ka 😊🤗
Aku nangkep nya di sini mba Yulia video nya semacam meluruskan dengan ilmu
Cuma mau bilang aku memulai program diet dengan menonton video Ka Yulia tentang defisit kalori dan alasan kenapa cewe2 korea langsing2.
Tadinya yaa aku gatau tentang konsep kalori, BMR, BMI, apalagi fat loss dan fat burn wkwk.
Aku tadinya gatau kalau olahraga itu bukan nurunin BB tapi ‘bantu’ meningkatkan metabolisme tubuh, jadi badannya kerja aktif pakai kalori jadi ga mageran rebahan kayak anak zaman now.
Aku gatau how the RUclips algorithm got me here waktu itu tapi ended up coming to this channel really opens my mind tentang konsep diet yg benar.
Ini udah 3 bulan sejak pertama kali mampir dan BB aku dah turun 10kg dari 62kg ke 52kg. Metabolisme naik, ukuran pinggang dan paha dan bokong jadi lebih manusiawi dan yang pasti lebih sehat 💪🏻
Thank you Ka 💜
hebat kak,bagi carany donk kk,ku nggk bsa turun2,bngung mau mulai dari mna,aplgi deposit kalori tu nggk ngerti sama skali
Suka banget sama penjelasan ka yulia, makasih banyak ilmunya kak
next workout membakar lemak ka, supaya kita tau dari materi Dan sekaligus mempraktikan
Ahh jd mau beli bukunya ni,,suka banget sm yg dijelasskan sm ka yulia,thx kak
Makin cintaa bgt ama YT ka yuliaa😍😍. Editannya ga ngebosenin, penjelasannya juga gampang dipahami dannnnn nyadarin orang2 yang salah pemikiran tentang diet.
Lov you kaa, semangat terus ngontennya dan semoga subscribers nya nambah banyak . Aamiin.....
Klo aq intinya body padat,, tdk penuh lemak berglambir2... Btul bngt nih,, harus seimbng biar cept,, olh rga dan jga pola mkn..