Routine Haltérophilie pour Tonifier les Bras - Éliminez le Flasque en 30 Jours
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- Опубликовано: 23 янв 2024
- Transformez vos bras avec notre routine d'haltérophilie efficace ! Adieu la flaccidité des bras, bonjour les bras tonifiés et forts avec ces exercices simples mais puissants. Cette routine comprend 5 exercices différents, chacun durant 30 secondes, structurés en 3 séries pour des résultats optimaux.
Votre Plan d'Entraînement: Que vous soyez au sol ou debout, notre routine s'adapte à votre confort. Nous vous guiderons à chaque étape, en assurant une forme et une technique appropriées.
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Can i ask which exercise best for me? My big problem Inner thigh fat so please tell me effective and fast result exercise....
Salut susana dit moi je peux faire tes exercices en position assise jai j'ai des problèmes d'arthrose au niveau de mes jambes