Sufro un ACCIDENTE entrenando Press Banca - me salvan de milagro
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- Опубликовано: 9 фев 2024
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Creerme si os digo que es el culpable de que pueda volver a entrenar asi como veis, con 44 años las articulaciones ya no perdonan
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El metodo Bilbo se proclama como el mejor entrenamiento para ganar fuerza e hipertrofia. Evita lesiones. Gana masa muscular. Record de europa de press bamca y varios de espala. Press banca, bench press. Un entrenamiento para que apliques en tu gimnasio o en casa.
Hipertrofia y fuerza es lo que conseguimos con el metodo bilbo, el mejor metodo de entrenamiento.
Culturismo natural, fitness, crossfit, y muchos deportes mas, este metodo de entrenamiento es aplicable a muchas disciplinas deportivas. Deporte 
Спорт
Se le caen discos en una barra cargada con 200*
Bilbo: se la suda completamente*
Solo le faltó sonreír al terminar 😅 Que tío, es un crack.
Espero que la barra y los discos se recuperen pronto del accidente
El gesto del personal del gym al socorrerte, insuperable, ahora bien, peligro no corrías ninguno, eh, control de riesgos total.
Dejó caer las pesas más por el susto de no saber dónde está la barra pero, tranquilamente se hacía otra repe y subía bien 😂
igual el estaba seguro por el soporte que tiene a los costado. Pero aun asi se siente muy bien que te ayuden y que la gente este muy atenta. Trae mucha seguridad.
Que guapo estar en un sitio que la gente esta tan dispuesta a ayudar
la vrd es bastante nrml en el gym, todos sabemos que esas cosas pasan seguido
la comunidad que hay en los gimnasios suelen ser muy buena y el que diga lo contrario que la compare con el resto
Todo el gimnasio se queda en silencio mirando a bilbo cuando va a hacer su serie, increíble
y es un gym de powers ahi no se sorprenden mucho de gente cargando peso pero bilbo es dios
Increíble lo atento que estaba el chico!! Más gente cómo el porfavor, hoy en día está todo el mundo a su bola y puedes estar muriéndote y ni se enteran. Mis respetos para él
Me gusta tu recorrido por gimnasios y clubes!
Que susto Jesús! Te felicito por la acción de hacer conocer los gimnasios de tu comunidad y por tu humildad. Abrazo desde Argentina
Como no usan topes en la barra cargando esos pesos? accidente plenamente evitable
@@FranciscoRomeroPuppisprecisamente el tope es lo que podría causar un accidente peor. Al caerae la barra sin topes, dejás que se descargue y ya no hay problema. Si tiene topes se queda el peso completo encina tuyo.
@@habibquiroga3053 es incorrecto lo que decís en muchos niveles, paso a explicarte: 1) si no usás topes y llegás al fallo (muy probable con +200kg) y cuando querés quitarte la barra de encima optás por la bestialidad de tirar los discos para uno y otro costado: corrés el riesgo de lastimar gente en el gimnasio, lastimar a tu spotter o lo menos importante lastimarte tu; 2) los profesionales, semi-pro y amateur en esta disciplina trabajan con spotters, algo que bilbo parece olvidar aún corriendo con riesgos como los que se ven en este video; 3) chicos aprendan de los errores NO LOS PROFUNDICEN: si ven a alguien trabajando sin topes y con pesos máximos sepan que los están poniendo en riesgo a ustedes y aléjense, si tienen buen corazón y ven a un burro trabajando con +200kg y sin spotter quedense atentos como los chicos de ese video porque corre riesgo de lastimarse. Saludos a todos!!!
@@FranciscoRomeroPuppis Bueno, al menos spotter si debió tener, pero bueno, gracias por la info 💪
LLEVO 45 AÑOS ENTRENANDO Y ESTO SUELE PASAR CUANDO VEMOS QUE EN PESOS Y PRIMERAS SERIES DE PRESS BANCA TENEMOS UN ESPACIO ENTRE LOS APOYOS DE LA BARRA DE MENOS DE 10 CMS DE ALTURA, LOGICAMENTE CUANDO LOS HOMBROS Y ESCAPULAS ESTAN ESTRESADAS NO TE PERMITEN EL ESFUERZO HASTA LLEGAR A LA ALTURA DEL APOYO Y ADEMAS ESE TIPO DE APARATOS QUE SOPORTAN ESAS BARRAS CON PESO NO SE DEBEN MOVER NI DESEQUILIBRAR, NI EL PESO NI LA CONENTRACION DEL DEPORTISTA, SALUDOS
NO ES NECESARIO GRITAR!!!
NO TODO EL MUNDO TIENE TU VISTA, ALGUNOS PARA LEER EN EL TELEFONO O LA COMPUTADORA NO PUEDEN LEER, NO ERES MAS TONTO PORQUE NO ENTRENAS
HAY QUE PONER LOS SEGUROS Y NADA MÁS, SALUDOS.
SI LA VERDAD QUE ESTOY REALMENTE DE ACUERDO CONTIGO QUE BUEN PUNTO DE VISTA
Y porque no es tu banca y no estás acostumbrado a la altura
Señores Bilbo es humano yo creía que era inteligencia artificial 😂😂bravo por los chicos del gym y suerte de no haberte lesionado campeón ❤
Dios está contigo Campeón 🙏
Si hubiese entrado a ver el accidente hubiese tirado el video palante, me alegro que estes bien Jesus. Un abrazo.
Me alegro que estés bien Jesús María, y se haya quedado solo en un susto. Saludos desde Sevilla!!
Todos hemos tenido sustos. A mi me dio una pajara y tuvieron que ayudarme a levantarla. Pense que no lo contaba
Ese es el espíritu del gym. Compañerismo en estado puro 👏
No te hubiera pasado nada si no estuvieran los otros pero muy buen gesto igualmente el ayudar ojala asi fueran con todos
Eres una inspiración Bilbo
Me alegro que no te lesionaras . Esta bueno recorrer gymnasios. Creo que estaria bueno que teniendo personas al lado te ayudaran por las dudas por las seguro que sea el banco mejor prevenir que curar
todos los que entrenaban atentos a como levantabas esos pesos, no me imagino, ellos que estan mas o menos acostumbrados a ver gente fuerte, ver al profe tirar en press banca y aun asi impresiona xd
QUE GRANDE AUN ESTANDO AL FONDO LLEGO PRIMERO💪
Como se nota k están todos viendo el levantamiento de Bilbo ,por la reacción 💪💪
Creo que se ha batido un nuevo récord pero de reacción esta vez. Felicidades por contar con gente así. Ahora tenemos que puntualizar por qué ha fallado Jesús, es evidente que ha sido por la música. Me alegro que terminase bien 👌🏼
Que suerte q estás bien macho 💪
Que guapo ese club y su gente
Gracias a Dios estás bien Bilbo me habia asustado
Me pregunto que pensará bilbo de la música de fondo🤔
Grande Jesus!!!
Grande Jesús María !! Qué susto... Pero menos mal que tenias puestas las barras de seguridad, aunque creo que las tenias un poco mas bajas a la altura de tu pectoral. Mucho cuidado hay que tener en estos levantamientos.
El box de powerlifting está genial y muy bien equipado pero....la musica que tenian ....un horror si me ponen esa música para entrenar me aplasta la barra😂😂
Saludos cordiales Jesús María Bilbo
Este tio es bilbo, es una fucking bestia, todo estaba bajo control
por fin un video en que cuándo hay un accidente la gente que mira ayuda
Lindo ambiente ❤
Que suerte que no paso nada grave. Y que pta bestia que sos papaaa lpmmmmm!
Jesús el vídeo fenomenal, solo un detalle para la configuración de la cámara “atención al balance de blancos “ un abrazo . 💪🏋️♂️
Que locura hahhahahahhaa yo no sé qué me da más miedo... Los discos volando o los 220kg así de rápidos 😂😂😂❤❤❤ grandísimo
No había peligro, los spotter están buenísimos, y no le colocaste agarraderas a esos discos, lo que te permitía justamente lo que ocurrió.. que se deslizaran los discos cayendo de la barra.. un hombre que está acostumbrado a entrenar solo desde su cueva, ya tiene estrategias que aplica para sobrevivir.. sin duda los J-Cups te jugaron en contra.. tienen un borde más alto que los tuyos de la bilbocueva .. y como sales a penas dos veces al año tu gesto de guardar la barra lo tienes automatizado de forma inconsciente a la altura y diseño de los tuyos.. buen video Jesus. Faltó solo firmar autógrafos a esos chicos jeje
Saludos de Chile.
Gracias por este método Bilbo
Mido 186 y peso 95 kilos
Consegui los 100 kilos en press de banca, 160 en peso muerto, y 120 kilos en sentadilla, llevo un mes entrenando , anteriormente entrenaba pero deje de entrenar 3 años , y ahora en un mes mejore las marcas que tenía hace 3 años. Excelente. Método para aumentar el peso en los ejercicios.
Que susto Bilbo, el soporte estaba muy alto, que bueno que no paso nada y la reaccion de los chicos fue muy buena
Al fin alguien que reconoció que el problema fue de los soportes y no de Jesús. Yo por ej siempre uso un soporte más abajo del máximo debido a que mis brazos no son muy largos y además si me pongo la barra muy arriba se me desarma la retracción escapular
hermoso bilbo, nervios de acero, otro hubiera caido, los de tu gym ese mismo instante corrieron a socorrer que nobles
Deberias segurar tus pectorales como Beyonce hizo con sus gluteos.
buenas bilbo, podria pedirte un video explicando el movimiento articular antes de un rm en press banca? nunca lo aprendi del todo, y a mi al igual que a muchos otros que no llevamos mucho tiempo nos serviria mucho para evitar lesiones
7:05 el accidente
Lo que habéis venido a ver dice jaja😂 sé que no te dedicas a esto pero más vídeos de estos en gimnasios molarían!
Muy bien la gente. Aunque tampoco pasa nada porque algún colega esté de spotter detrás por si acaso pasan estas cosas (y ya sé que levantas 200 con la minga jaja). Mola ver a todo el gym mirando con los 220.
CUIDAAAAOO
El comentario "viene un día y la prepara" es auténtico.
¡¡Pa vernos matao, brother!! jajajaja....
👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻
Bua, quisiera un powerlifting club en donde vivo
Genio
Visita mas gimnasios, es muy entretenido
que control tienes y la calma para no perder el equilibrio
Muy importantes los seguros siempre
Si tenía los seguros puestos se mataba, no digas ganzadas. En todo caso, con esos pesos (aunque él los maneje bien) debería tener Spotters como en competencia.
@@arielpochoclo3702 Me refiero a las barras de seguridad en los laterales , las cuales lleva puestas. no me refiero a las pinzas, que como bien dices, habrían sido un peligro en esta ocasión.
Que atentos estaban, menos mal
Como no usan topes en la barra cargando esos pesos? accidente plenamente evitable
@@FranciscoRomeroPuppis pero que tiene que ver? si justamente los topes hace que se caigan los discos y no este en una mala posicion con la barra cargada, mas que encima ese no fue el problema, no llego a ponerlo en el soporte y ya de ahi obviamente no pudo subir, taradito
Quien no va a fallar un levantamiento, con ese regetón de fondo, esa vaina es mera criptonita para quienes entrenan hahahahah
Viene un día, y la prepara😂
Yo levanto 200 kilos mi máximo y ese problema me paso ami 4 vese por 16 año entrenado es importante tener un compañero atras de ti cualquier cosa puede pasar saludó desde República Dominicana 🇩🇴 ( la GRUA💪)
Como no usan topes en la barra cargando esos pesos? accidente plenamente evitable
eso me ha pasado a mi algunas veces,por eso nunca suelto la barra hasta que me aseguro que esta en su sitio... eso si, con la mitad de peso jajajaja
Un box con reggaeton, creo que voy a potar
un buen susto
El universo siempre conspira a favor de los valientes.
ese si es un gym bro, por lo menos donde yo entrenaba (gym de barrio) era así mismo
Por eso están los seguros
Todos asustados y Bilbo de un relajado ....😂😅
El metodo bilbo puede ser aplicado a otros muculos como el trisep o bisep? O incluso como las piernas?
Una lástima el audio. Muy buen vídeo
Soy el único que pensaba que se iba a hacer unos levantamientos a una mano?? Grande Bilbo!!
Una pregunta el metodo bilbo que se usa normalmente en pecho es la misma metodología al usar metodo bilbo en bicep o tricep?
El accidente se habría evitado si el gym tuviera mejor música.
Jaja buen video bilbo
Estaba muy controlado en todo momento, asi es como se debe en todo momento, sobre todo a esos pesos.
Natural de su pueblo.
las barras de seguridad no deberían estar un pellín por encima del pecho del que tira para evitar lesiones si se te llegase a caer la barra?
Si soltabas la barra en el "accidente", del lado que estaba por debajo del rack el peso del lado opuesto no hubiera echo palanca y hubiera trabado la barra? Podría ser una maniobra para tiempos futuros?
Saludos Jesus!
Por suerte el otro lado de la barra estaba apoyado en el soporte aunque no le hubieran ayudado no creo que le hubiera pasado nada, la inercia por el peso de la izquierda hubiera hecho levantar la barra hacia el otro lado con facilidad debido a que los discos del lado que se cayó terminaron saliendo.
pensé que iba a presenciar a Bilbo fallar un levantamiento pero todavía a ese Bilbo no lo conozco
Ese bilbo no existe
soy el del muerto, como te quiero bilbo! jajaaj
VI EL TITUL Y CASI ME MUERO BILBOOO NOO
Hace 2 semana Strong Ferrer reaccionó al video tuyo del levantamiento de 240kg y comentaba la falta de los seguros en la barra. No se equivocaba.
Si se equivocaba, porque al video que reaccionó es en su casa en donde tiene sus barrotes de seguridad en su máquina de press banca, esta vez estaba en un gimnasio
La música no me mola mucho, pero el garito se ve cojonudo oiga.
puedes poner lo que quieras rey, mas que un gym es un club
@@karloscastro3210 nunca puse gym ni club, puse garito bro!
Tengo 55 palos, inexorablemente cada vez más cerca de los 56, en mi época viene al gimnasio el Rey del press de banca, creador y divulgador de un Método como el Bilbo, que se está mostrando, si cabe, mejor que el mismísimo Heavy Duty, y no lo dejamos ni respirar viendo cómo entrena y acribillándolo a preguntas.
Vamos, la barra no pierde un puto disco y aparece en el soporte en medio segundo!
6:30 le esta dando poderes la musica 🥵
Son tos vascos o lo que es lo mismo muy buena gente
te quedo algun dolor luego? o solo fue susto? en mi vida levante esas cargas por eso pregunto.
Jaja si me encontrara a bilbo entrenando de manera random también me olvide de mi entreno y me quedo viendo como mueve el doble de mi RM a repes
Buena gente!! en mi gym te dejaría morir aplastado😂😂😂
Esto pasa por entrenar con Reggaeton de fondo🥵🥵🥵
Ese chico que tiene unas patas enormes y pesa 74kilos... 65 son de piernas
El soporte para dejar la barra no es el mejor, no es dificil fallar al dejarla.
Todo muy bien, pero uff, ya sé que es cuestión de gustos, pero a mí esa música de fondo me saca de quicio. Debe de ser la edad, lo reconozco. 😂
Estoy totalmente de acuerdo contigo, esa música es insoportable...yo no podría entrenar con ese ruido...😂😂😂😂
Saludos
4:40 me gustan los espectadores.
Es soporte estaba muy alto y es muy incómodo para dejarlo con mucho peso..
con ese banco de rico total sn problemas jajaja
Ni loco me meto en un gimnasio con esa música. Es insoportable.
Genio , ya somos dos , esa música es ruido total...es insoportable.saludos
Fijate los que llevan cascos, son listos y bueno para la salud evitar esa musica.
Pues está guapo, me queda un poco lejos, en Basauri tb hay parecidos.
el que mas cerca está ni se cosca porque está con cascos,
Aquí un servidor de basauri que va, animate
aquí un servidor de amurrio que va, serás bienvenido
Hermoso club, genial como se cuidan y alludan! Lo único que no me gusta para nada es esa música 😕
Bilbo "*casi muere*"
La canción de fondo "pero pierdes la finura con alcohol y una pastilla 😎😈🔥"
4:33 yung beef jaja
Hubo falla de puntería, pero no de fuerza 😅💪💪😊
ojo el de negro como corre, ni en los vigilantes de la playa corrieron tan rápido
Bah, que riesgo ni que riesgo. Si no había peligro de nada. De hecho a mi me gusta dejar la barra de esta manera para que se vaya descargando sola de paso
Minuto de silencio por los tres discos caídos
2:32 Imagínate entrenar con ese temon de fondo🔥🔥
Me sangrarían los oídos
Temon?? 😂😂 Dios mio estas generaciones... Bilbo suele poner rock en sus entrenos asi q dudo este contento.. (como nadie al q le guste la musica)
@@kamusuaike7942 WOWWW sabes mucho de música por escuchar Rock, pues felicidades Hermano
😫😫 ojalá no
con ese temón de fondo, me imagino levantando por lo menos 40 kg menos en mi RM jajajajajaja
5:00 como lo miran los chicos del fondo, un hombre de admirar biblo.