fiz uma caminhada Carolzinha do trabalho ate em casa que dura uma 1:h :20: minutos! fiz um treino de glúteos de bumbum uma uma seção de abdômen e agora me alonguei 😅e tou sorrindo que delícia tou chegando lá 💪🏽 Carolzinha só treino com vc e ta dando resultado tudo em casa nada indo pra cademia so faço caminhada do trabalho ate em casa melhorando a minha saúde 💞
Excelente alongamento! Ajudou bastante pois fiquei um tempo sem me exercitar após ter dengue e agora estou voltando! Obrigada por compartilhar seu conhecimento de firma tão leve! Deus te abençoe!❤
Fiz o alongamento dia 19/08! Muito bom! Hoje eu não estava muito afim de fazer um treino mais puxado! Valeu minha treinadora maravilhosa 😍#carolborba#treinoemcasa
Boa noite maravilindaaaa, fiz outros treinos do canal é encerrei com esse alongamento maravilhoso. Confesso que nunca fui fã de alongamento e Pilates, mais estou amando fazer com vc. Amooooo tus ❤️
Carol como foi to conhecer estou fazendo como e bom estou travada e nao sabia mais fazendo de vagar doi tudo kkkkk obrigada por nos ajudar estou amado fazer esses alogamentos bjsss
Faz um pra quem trabalha sentado o dia todo, pra fazer durante o expediente
Boa
Verdade eu preciso 😊
Hunnn boa ideia ❤️❤️❤️
Preciso!!! ❤
Precisamos muito! Trabalho remoto e sinto muito o pescoço o dia todo 😕
Acho tão relaxante, fazer alongamento. Mesmo que doa um pouco, quando termina eu fico super relaxada.
A gente sente até um alivio depois do alongamento 😊
Eu achava bobagem fazer alongamento, hoje com 55 anos ,descobri,a grande importância. E fazer com você é maravilhoso!
fiz uma caminhada Carolzinha do trabalho ate em casa que dura uma 1:h :20: minutos! fiz um treino de glúteos de bumbum uma uma seção de abdômen e agora me alonguei 😅e tou sorrindo que delícia tou chegando lá 💪🏽 Carolzinha só treino com vc e ta dando resultado tudo em casa nada indo pra cademia so faço caminhada do trabalho ate em casa melhorando a minha saúde 💞
Bom dia lindas ❤️ que o nosso dia seja abençoado 🙏
Maaa sua linda ❤️❤️
Os alongamentos são muito importante para o bom funcionamento do treino❤👏
Sao siiim amore 😍😍
Amei e vou começar .. sou super sedentária e vou começar minha vida saudável agora que te achei ... Obrigada
Bom dia carol, bom dia borbetes bora alongar pra começar bem o dia 😊
Boraaaa heni ❤️❤️❤️
Maravilha ! Adorooo alongamento pré treino ! Obrigada ! Maravilhosa !🤩👏👏👏👏👏👏👏👏
Fiz esse alongamento com vc é maravilhoso obrigada querida
Excelente alongamento! Ajudou bastante pois fiquei um tempo sem me exercitar após ter dengue e agora estou voltando! Obrigada por compartilhar seu conhecimento de firma tão leve! Deus te abençoe!❤
Boa tarde Carol adorei a aula de alongamento,gostaria de mais aula de alongamento,bjs tenha uma ótima semana
Amei carol melhorei muito nas minhas articulações vc é 10 Jesus te abençoe!
Coisa boa se movimentar ❤com as aulas da melhor prof online🥰
Graziii arrasou ❤️❤️
@@carolborba 🥰❤️
Lindaa eu faço exercicios todos os dias com seus videos😊
Como seus exercícios me fazem sentir bem, pois não tenho como fazer nada na academia, agradeço muito a você por ter feito parte da minha vida ❤bom dia
Adoro seus exercícios 👏🏽😍
Bom dia!!!
Bora alongar …. e sempre antes dos treinos tbem !!!
Sempreee amores 💪🏻💪🏻💪🏻
Deus coloca uns anjos em nossa vida, tenha certeza que você é um anjo na vida de muitos alunos Gratidão
Mds Carol você é incrível!! Seu alongamento me fez muito bem, vou sempre tentar está fazendo e aplicando na minha rotina ❤🥳
Obrigado bom dia obrigada adoro seus treinamentos ❤
Luuu obrigada ❤️❤️🙏🏻🙏🏻
Amei esse alongamento! Salvei para todos os dias!
Ameiii Carol !! Alongamento ere MARAAA.kkkkkkkkkkkkkkkk
amo seus vídeos Carol
Miii muito obrigada 😍😍😍
Vc é uma lindaaaa!!! Que energia maravilhosa!!!! Muito grata por tudo ❤
Fiz o alongamento dia 19/08! Muito bom! Hoje eu não estava muito afim de fazer um treino mais puxado! Valeu minha treinadora maravilhosa 😍#carolborba#treinoemcasa
Amei cada alongaamento....obs: Parabens a Didi..felicidades a nossa mascotinha
Carooool, depois de um sábado de curso online precisava desse alongamento. Deliciaaaaaa 😊
Fiz o alongamento, nossa que relaxante, obrigada Carol estava precisando.
Já salvei pra fazer todo dia ❤
Bom dia Carol pago com sucesso beijos
Boa noite maravilindaaaa, fiz outros treinos do canal é encerrei com esse alongamento maravilhoso. Confesso que nunca fui fã de alongamento e Pilates, mais estou amando fazer com vc. Amooooo tus ❤️
Faço todos os dias. Melhorou muito as dores nas costas. Carol, obrigada.
Oiiii Carol lindonaaa gosto demais de alongamento bora lá 🏃♀️🏃♀️
Boraaa danizinha ❤️❤️
Maravilhosaa 24.03.24 ❤❤❤❤
Amei Carol vc é show 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Estou fazendo pela manhã e a noite. Sentia muitas dores nas costas ao acordar, não sinto mais. Gratidão Carol🙏
Faz um vídeo pra quem trabalha 8h de pé, pra fazer antes d ir trabalhar pfv. Me dá muita dor e com certeza pra mais gente q trabalha assim tbm dá
Olá Carol parabéns pelo vídeo 😍
Maravilhosa carol, é para destravar geral 😅
Carol como foi to conhecer estou fazendo como e bom estou travada e nao sabia mais fazendo de vagar doi tudo kkkkk obrigada por nos ajudar estou amado fazer esses alogamentos bjsss
Ai que aula delícia!! Depois do treinão power de ontem, estava precisando de um momento assim
Arrasouuu lindona ❤️❤️❤️
Bom dia
Vc é Top
Adorei ótimo obrigada
Eu estava com tanta dor nas costas, fiz esse alongamento e foi como tirar com a mão
Oi Carol gostei dos alongamento é muito bom 🎉 obrigada ❤
Amo seu trabalho Catol❤
Bom dia Carol, Bora cuida do Corpinho. Nao esqueçam de Curti o Vídeo 😊👍🏼💕♥️
Muito obrigada pelo carinho Janaa ❤️❤️❤️❤️
Bom dia! Adorei o alongamento 🌹🌹🥰🥰
Uhulll querida ❤️❤️
Show @carol....está a precisa do disso e essa vozinha baixinha kkk neném dormindo me deu uma paz aqui bjus😊
Kkkkkk arrasouuu
Carolzinha a bonequinha super poderosa 😊❤💜💙😍😍😘💘vc sempre dando um show.
Eliii vcs que arrasam muuuuito 😍😍😍
Oi bom dia vamos alongar para melhorar nos exercícios❤
Isso mesmooo ❤️❤️❤️❤️
Carol nunca mais faço teus exercícios sem alongamento 😩. Fui tentar pular essa etapa passei uma semana com as pernas dura 😅. Serviu como lição 🤭
Simplesmente maravilhoso ❤ .Faz mais alongamentos Carol beijos
Siii muito obrigada 😍😍😍
Bom dia Carol. Amei o alongamento. Deus abençoe. Bjs. 👏❤😍😘
Amemmm lindona ❤️❤️❤️
Obrigada, Carol 🩷
Bom dia vamos alongar já até salvei esse vídeo pra fazer mais vezes
Perfeitoooo amore 👏🏻👏🏻
Eu vou fazer
Obrrigada :)
Faz um para fortalecimento após cirurgia de lCA
Feito, obrigada 😊
Olá Boa tarde Carol a todos aula MT boa obrigada ❤
Ivaaa eu que agradeço ❤️❤️❤️❤️
Muito bom estava precisando ❤❤❤
Maravilhoso
Muito bom, eu senti ali nas espátulas no último treino, acho q forcei um pouco nos últimos treinos, mas alongamento de hoje foi tudo bem kkkk
Eu fiz amei ❤
Amooo
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻amei 😊
❤️❤️❤️❤️❤️
Vamos que vamos lá 😊😊😊❤
Vamosss Ma 👏🏻👏🏻👏🏻
carol adorei esse treino de mobilidade, já quero mais ❤
Arrasouuuu Ju 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom otimo alongamento ,obrigada carol ❤
👏🏻😍😍😍😍
bom dia minha linda babado o treino de ontem derreteu tudo💪🏽🙌🏼borra se alonga mais tarde ❤
Boraaa sandrinha 💪🏻💪🏻
Bom dia 🌻🌺 Carol sua lindaaaaaa ❣️
Mii vc que é linda ❤️❤️❤️❤️
Prof fiz antes de dormir ❤❤
Boa noite!!
Ótimo 👏👏
Boa tardeee ❤️❤️❤️❤️
@carolborba, vc é uma excelente profissional, parabéns ❤
Erikinhaa muito obrigada ❤️
Muito bom alogamento .obrigada Carol❤
Eu que agradeço Vaniaaa ❤️❤️❤️❤️
Esse treino é bom,
Alguém me diz se posso fazer mais um só cora endurecer a parte de baixo do braço?
Caaarooollll tô sedentária 😢 minha lombar e cervical necessitam desse alongamento ❤
Perfeito amei Carol 😘👏👏
Elciii obrigada 😍😍
Vc é show Carol!
Mooo vc que é 😍
So good
Bom dia Carol❤❤❤gratidão ❤❤❤
Eu que agradeço lindona ❤️❤️❤️
Faço sempre, até nos dias que não me exército .
Pra mobilidade,antes de levantar da cama😊
Isso mesmo arlete 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Adorei Carol...sempre esqueço do alongamento...agora todo dia!...obrigada , um ótimo dia pra vc!
Crisss pra vc tbm ❤️❤️❤️
Carol,vc é maravilhosa.❤
Vc que é 😍😍😍😍
Você é maravilhosa,te amo muito!
Muito bom obrigada
Eu que agradeço Geee 😍❤️❤️❤️
Alongamento bom demais!
Concordooo amore ❤️❤️
Excelente...amei!
Estou muito travada. Gostaria de alongamento para os ombros, coluna e quadri.
Alongamento é vidaaaaa ❤❤❤
Concordooo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada! Carol💖💖💖🤩
Lii eu que agradeço ❤️
Bora começar o dia de alongamento
Boraaa amore 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigado Carol...
Vaniaa eu que agradeço ❤️
Carol fiz hoje alongamento é muito bom ❤
Geee uma delicia ne amore 😍😍😍
Muito bom
Ta top ne Ma ❤️❤️❤️
Muito bom 😅
Heleee ta top ne ❤️
Carol bom dia ! Salvei ! E já vou incluir na rotina ! ❤❤❤
Isso mesmo ❤️👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia que maravilha 🌻🌻
Anaaa top ne 👏🏻❤️❤️❤️
@@carolborba ❤️❤️