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最喜歡她每個動作之前都有個10秒提示動作，讓人不會手忙腳亂，非常貼心。
謝謝你喜歡💕
喜歡米六的運動，都有暖身跟伸展，不用另外再找太方便了！而且站立式運動很棒不用舖瑜伽墊也可以做❤
米六感覺更瘦了
@@MAYMAY7344 我盡力滿足大家喜歡的內容💕💕
@@MAYMAY7344 對啊，除了一直以來規律的肌力訓練之外，最近每天都會超慢跑，然後就就就就就就瘦了
謝謝一米六的教學和Muji不定時的客串演出！
@@openyourmind1186 他是不定時有客串「動態演出」🤣🤣大部分只靜態展示
👏👏完成
@@吳冠華-w8t 哦耶哦耶✌️繼續一起加油！
這次的配樂都好棒好美喔！跟著運動好舒服，感謝❤❤
@@Maggie-h5u 這次挑選了比較不同風格的音樂，很開心你喜歡💕💕💕
感谢一米六的最新课程🎉🎉🎉❤❤❤
謝謝你💕💕
感覺這10分鐘的運動不輸20分鐘的無彈跳運動耶！& MUJI難得這麼活潑，太可愛（犯規）啦！！
Muji驚喜加碼演出😏😏無法被安排的不專業演員
米六今天好辣呦！😍感謝米六的分享！❤
@@maggiechou3146 有咩有咩🥰🥰
@@1M6FIT 有啊有啊！一直都很辣！只是今天更辣！辣瞎我的眼了！😎
@@maggiechou3146 別別別！你快別這麼說！那我下次穿套頭運動😝🤣🤣🤣
這麼可愛的寶貝在前面我一定會很努力撐下去的😂
喔耶喔耶~ 那我下次都把他推到前面🤣🤣🤣
❤❤❤
🥰🥰
確實有感覺稻米六瘦了不少@@這個強度~ 我似乎可以來一個強化版 哈哈
@@epson228 這套確實屬於高強度間歇訓練裡面比較溫柔的版本，下次來套累累的好不好啊！
👍
💕💕
老師您好:20分鐘的瑜珈+20分鐘超慢跑，還想加入這10分鐘HIIT，請問安排的順序，有合適的建議嗎?目前我安排在最後!
我會建議安排HIIT->超慢跑->瑜珈這樣的順序喔~
謝謝老師的回覆，明天開始試試看~
想請問一米六超慢跑可以搭配HIIT做嗎 ? (先做HIIT 還是 先超慢跑呢~?) 還是一天一種運動比較好呢~?感謝!🥰
如果想加強訓練可以先做一套HIIT再超慢跑， HIIT建議一周可以進行2-3次喔~
@@1M6FIT 謝謝一米六🫶🏻昨天做了今天很有感😹
神預測 深蹲那段直接被MUJI吸走
@@phoebelin1774 哈哈哈哈哈😂沒關係眼睛可以被吸走，身體動作要繼續
学习了，有跳跃的动作都不适合我，因为担心吵到楼下。
頻道上還有非常多無彈跳的訓練內容喔~歡迎多多嘗試💕💕💕ruclips.net/video/FyvnNgSLHRI/видео.htmlsi=1truWWbhai18I3FLruclips.net/video/hr9FBhL5AZk/видео.htmlsi=5rOByZzEhRyYlx8Kruclips.net/video/AHr237ReHBw/видео.htmlsi=P7rmGWsWD1lte5pe
![VICTOR Denmark Open 2024 | An Se Young (KOR) [1] vs. Gregoria Mariska Tunjung (INA) [5] | SF](http://i.ytimg.com/vi/Y3QEyCih85s/mqdefault.jpg)
最喜歡她每個動作之前都有個10秒提示動作，讓人不會手忙腳亂，非常貼心。
謝謝你喜歡💕
喜歡米六的運動，都有暖身跟伸展，不用另外再找太方便了！而且站立式運動很棒不用舖瑜伽墊也可以做❤
米六感覺更瘦了
@@MAYMAY7344 我盡力滿足大家喜歡的內容💕💕
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謝謝一米六的教學和Muji不定時的客串演出！
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👏👏完成
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這次的配樂都好棒好美喔！跟著運動好舒服，感謝❤❤
@@Maggie-h5u 這次挑選了比較不同風格的音樂，很開心你喜歡💕💕💕
感谢一米六的最新课程🎉🎉🎉❤❤❤
謝謝你💕💕
感覺這10分鐘的運動不輸20分鐘的無彈跳運動耶！
& MUJI難得這麼活潑，太可愛（犯規）啦！！
Muji驚喜加碼演出😏😏無法被安排的不專業演員
米六今天好辣呦！😍
感謝米六的分享！❤
@@maggiechou3146 有咩有咩🥰🥰
@@1M6FIT 有啊有啊！
一直都很辣！只是今天更辣！
辣瞎我的眼了！😎
@@maggiechou3146 別別別！你快別這麼說！那我下次穿套頭運動😝🤣🤣🤣
這麼可愛的寶貝在前面
我一定會很努力撐下去的😂
喔耶喔耶~ 那我下次都把他推到前面🤣🤣🤣
❤❤❤
🥰🥰
確實有感覺稻米六瘦了不少@@
這個強度~ 我似乎可以來一個強化版 哈哈
@@epson228 這套確實屬於高強度間歇訓練裡面比較溫柔的版本，下次來套累累的好不好啊！
👍
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老師您好:20分鐘的瑜珈+20分鐘超慢跑，還想加入這10分鐘HIIT，請問安排的順序，有合適的建議嗎?目前我安排在最後!
我會建議安排HIIT->超慢跑->瑜珈這樣的順序喔~
謝謝老師的回覆，明天開始試試看~
想請問一米六
超慢跑可以搭配HIIT做嗎 ? (先做HIIT 還是 先超慢跑呢~?) 還是一天一種運動比較好呢~?感謝!🥰
如果想加強訓練可以先做一套HIIT再超慢跑， HIIT建議一周可以進行2-3次喔~
@@1M6FIT 謝謝一米六🫶🏻昨天做了今天很有感😹
神預測 深蹲那段直接被MUJI吸走
@@phoebelin1774 哈哈哈哈哈😂沒關係眼睛可以被吸走，身體動作要繼續
学习了，有跳跃的动作都不适合我，因为担心吵到楼下。
頻道上還有非常多無彈跳的訓練內容喔~歡迎多多嘗試💕💕💕
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