PONTE EN FORMA 1 | Pierna | 36 min | REGALO CALENDARIO JULIO 2024
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- Опубликовано: 29 июн 2024
- PROGRAMA PONTE EN FORMA by Rosa Fitness:
Este programa es perfecto para conseguir nuestro objetivo. Consiste en 10 clases diferentes donde ejercitaremos todo nuestro cuerpo (Biceps, Triceps, Pierna, Cardio...).
'PONTE EN FORMA' está incluido dentro de los Miembros TOP y solo durante el mes de Julio 2024, tendréis acceso de forma GRATUITA a la primera clase.
Una Clase perfecta para llevar nuestras Piernas al límite. Notaréis resultados muy rápido.
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰 
Спорт
Ok! Hoy lunes 1 de Julio empiezo a hacer ejercicio contigo. Normalmente hago pesas, he competido y todo pero por temas económicos no puedo ir al gimnasio. Estaba en depresión y decidí empezar a moverme aunque sea desde casa ! Dios te bendiga y gracias
Yo empiezo hoy x primera vez también 😊 con la clase de body combat!!!
👏🏼👏🏼👏🏼✌🏼😉
Madre mía, hice la clase ayer y hoy soy consciente perfectamente de todos los músculos que trabajé ayer. Señoras, que dolor de culo y piernas que arrastro!!! 😂😂😂. Quiero más por favor!
Si ,yo la hice,parecía suave ..al otro día no podía agacharme ni ir al baño por el dolor de pompis y piernas😂😂, pero estoy lista para volver a hacer😂😂❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ buena la clase Gracias y buenos días saludos de Huamantla Tlaxcala
Buenos días!!! ❤ excelente clase . gracias, gracias, gracias!! 🙏
Como dice Rosa: Madre mía, pedazo de clase!!!!!!! 🔥💪🏼🧡 Y aparte de eso me la pase super divertida con como animas Rosita!!!!! Se volvió de mis clases favoritas!! Gracias aquí contigo desde el 2020 🤍
Hola desde Argentina me encanto esta clase. Vamos por más.
Muchísimas GRACIAS por compartir con nosotros está clase ❤❤
Magnífica clase Rosa!!! Muchísimas gracias guapísima!!! Me ha encantado!! 💪💪💪
Vamos a ponernos en forma este verano!!! 👏👏👏Pedazo de clase!!! ❤❤❤😘😘😘
Muchas gracias por ser tan generosa y permitirnos acceder a esta clase gratis 🎉❤
Hola buen día hoy, estuvo maravilloso Dios te bendiga ❤
Maravillosa clase! Gracias por el regalo, eres un sol radiante. Saludos desde Venezuela ❤
excelente clase termine temblando pero termine gracias rosa por dedicarnos un tiempo. saludos desde venezuela
bravo rosita gracias por estar aqui
Muchas gracias por que gracias a tus egercisios me e sentido bien gracias Rosita
WOW ROSITA QUE PEDAZO DE CLASE NOS HAS REGALADO Y YO FELIZ DE ESTAR AQUI UNA VEZ MAS UN ABRAZO
Me encanta entrenar contigo y hoy feliz q se empieza con estas clases de ponte en forma ,gran Bendición para las q entrenamos desde casa Gracias Gracias Gracias ......Estaré pendiente para mañana porque no dijo si serán clases de todos los días ,o tres días o q se yo ,lo único q se es q estRe pendiente o quizá tu misma me aclara si será todos los días este PONTE EN FORMA
Buen dia. Gracias por el ejercicio !!
Super clases amiga desde hace 2 meses te sigo y ya hay resyltados y para delante. Saluos desde 🇵🇪
Justo es lanclase que estaba buscando. Está y pilates de pared, wooooooow🎉🎉🎉🎉 me encantan. Mil gracias ❤❤❤❤
Buen dia. gracias. Desde Buenos Aires
Gracias rosita por esta rutina de fuerza 💪🏻 son lo más, estoy haciendo todas las rutinas las de zumba también me encantan 💖
Muchas gracias Rosa por tu generosidad!! Excelente clase!! Día 1
😘❤❤❤
Me encantó esta clase, gracias Rosa un abrazo desde Venezuela.
Gracias Rosa me encantan estas clases y las de full body, llevo contigo desde diciembre y he perdido 17 kg con estas clases puedo endurecer y ganar musculo❤
Hola, me encantan tus videos. Quiero más de ellos
Muchísimas gracias, empezamos el mes con todo 🎉🎉🎉
HOLA ROSITA QUE SEÑOR CLASE MUCHAS GRACIAS POR HACERNOS ESTE REGALO A TODAS Y TODOS LOS DE LA COMUNIDAD DE RUclips
1 de Julio y arrancamos con todas las pilas!!! Gracias por esta clase exclusiva Rosa!!! Eres una ídola!!! Abrazooooo desde Argentina.🥰🙏🏻
Wow se ve genial luego después de almuerzo la haré ❤ustedes allá en verano y acá en mi país invierno. Pto Varas al sur de Chile hace mucho frío hemos tenido mucha lluvia feliz con tus clases ideales para pasar el frío Cariños linda y a Paulita nuestra DJ❤❤❤
Gracias Rosa por tus clases es de dos semanas que te sigo, un saludo desde Monza Italia❤
Rosa excelente clase !!desde México,Gracias!🙏
YA soy fan de las clases de "Ponte en forma"!!! 💪
Muchas gracias Rosa querida!
Saludos, como siempre, desde Buenos Aires!
Q pedazo de clase muy buena gracias rosa por darnos este regalazo de clase ❤❤❤❤amo tus clases son muy efectivas
Obrigada Rosa por esse maravilhoso treino. Abraços 🇧🇷
Rosita que pedazo de clase me están temblando las piernas gracias es la mejor número 1 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
BRUTAL!! 🤩🤩 Me ha encantado!! Ansiosa espero ponte en forma 2 jajajaj Y sino me apunto a miembros Top, porque necesito este Ponte en Forma😍
Muy buena la rutina, gracias rosa, bendiciones❤
Muchas gracias Rosa!! Me encantó esta clase mis piernas estan temblorosas!!
Hola rosa bien venido el programa de ponte en forma para este verano mil gracias estamos listos mi niño y yo te seguimos desde Texas.. nos encantan tus clases mil gracias nunca cambies.. 😅😅
Buenísima clase con pesas! Muchas gracias Rosa!😊
Hola Rosa 🌹 feliz día y bendecido inicio de mes de julio gracias por todo lo que nos das ❤ hermosa
Hola me encantan las clases con pesas🎉❤ muchas gracias sos lo mas😊
Súper clase estoy muerta,pero me ha encantafo❤😘😘😘😘
Rosa eres lo más,estaba buscando algo de fuerza pq se m están quedando varios colgajos.Y por supuesto tenías q ser tú,que te admiro tanto, Después la hago bss
H9ka Rosa buenísima clase gracias por siempre pensar en nosotras/os eres lo maximo❤
Hola Rosa acabo de terminar la rutina y estoy sudando 😅😅 saludos desde México
Que clase espectacular !!!!! 🎉❤
Muy buena la clase. Saludos desde chile
😍 Wow mi bella Rosa cada día me motivas más, Infinitas Gracias por compartir 🏋️📅✅ Vamos por Julio, Dios te colme de Bendiciones 🙏💖
❤ muchas gracias por este regalazo de hoy lunes 01/07/2024 🦿🥵 una pasada me encantóooo 🔥💯
Hola te escribo desde Texas, y empece a verte y empecé a hacer pilates en la pared. Para principiantes y seguiré.
Estaré pendiente a cada video que subas muchas bendiciones y éxitos 🎉🎉
Espero con ansia la segunda clase, esta la he visto x casualidad, iba a hacer otra de tus rutinas y apareció en las novedades y claro, yo tenía q hacerla, no vaya a ser q desaparezca 😂😂, me ha encantado 😊, gracias Rosa
Wow wow wow recién terminada me las sude todas y como la pausa era larga. Por mientras trabajaba los brazos jajaja gracias linda y ahora me voy por el aerobox jajaja ❤❤❤
Que tiembla que tiembla 😅😅tú puedes más te veo te veo súper clase 🎉🎉😅😅
Te sigo de febrero del 23 nunca paré pero ahora me conformo con ver tus videos estoy con fractura de peroné,te quiero Rosa sos lo más traspasas la pantalla y eso no todos los logran ❤🎉❤
Gracias es un placer hacer ejercicio contigo porque nos motivas y nos haces sentirnos mejor
Muy buena clase fenomenal ya quiero hacer las otras clases de ponte en forma estaba esperando estas clases porque ya baje lo que quería bajar ahora quiero definir👌🏻
Gracias por compartir ésta clase con tod@s❤ que vuelva la fitness week de verano😊
Muy buena clase 👌 enhorabuena 👏👏
Súper maravilloso y gracia❤
Lunes 1 de julio haciendo tus clases, muy buena
Buenisima clase gracias.
Excelente clase!!! Me quedo temblando las piernitas 😅!! Muchísimas gracias Rosa !! 💪😘
Buenos días Rosita; estoy muy bien y con esta clase estoy súper, muchas muchas gracias😘🌹 a mi me gusta que seas divertida; por eso nos hace sentir mejor.
Me encantan las clases con pesas ❤
👏👏👏 Magnifica, como siempre. Se me ha hecho corta...💪♥️
hoy 3 de julio hice la clase,gracias mil.
Hola, Rosa!! Muchas gracias por esta clase, hace ya tiempo que me acompañas en mi vida fitness ❤️ Me he estado sintiendo muy desmotivada últimamente y dejé de entrenar, pero hoy me he dicho “Yo puedo más!” Así que heme aquí de nueva cuenta, con toda la actitud, vamos a por ello !💪 Abrazos desde México 🫶❤️🔥
una clase super genial me tiemblan las piernas pero muy bien, me ha encantado❤🦵🦵
Muchas gracias Rosa
Una clase espectacular 🥵🏋️📅✅ mil Gracias por compartir mi bella Rosa 🎉
Gracias, gracias Rosa!!!❤
Gracias Rosa por este regalo 💪🙌🫶 y sii que me temblaban las piernas eh!!! 🤭🤭🤭💖💖💖
Muchas gracias, Rosa ❤
Están súper
Me ha encantado ❤gracias
Gracias!!!!❤❤❤❤
Gracias Rosa eres una genia❤
Muchas gracias por esta clase,las haces super amenas,te dejo entrar en mi casa,da gusto ver tu sonrisa da energia 😘😘
QUE PEDAZO DE CLASE. Gracias Rosa ❤
Me encanta !! 🥰
Maravillosa clase,,❤ gracias por todo,,, acá en chile estamos en otoño, pero con un día con mucho sol,,, saludos y feliz inicio de semana❤
rosaaaa.....saludos desde Chile...sigo todos tus videos...gracias a ti, estoy en mi peso ideal...porfavor mandame algun saludo.....lo guardare y compartire ¡¡
Te amo Rosaaaaa❤❤❤. Gracias por brindarnos estos videos y acompañarnos en cada uno de ellosss
Gracias por acompañarme vosotras a mi
Hoy mismo inicio 01/07... Amooo❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉 para llegar divina al. Verano, vamos por nuestra mejor version 🎉🎉🎉🎉
Que genia q sos me encanta como das las clases
Muchas gracias por el regalo, un poco dura para mí, pero me ha encantado
Muchas gracias rosa.este.mismo rutina trabajamos la otra ves ya no podía caminar , espero que ya no me duela,❤ de México
Buenos días y bendiciones rosa linda 😍 segunda clase con Tigo vamos con todas desde colombia chocó
Llevo 2 años 😊 super contenta con sus clases
buenos dias Rosa muy buena clase. Gracias por el regalito. Dios te bendiga . Sude mucho y todo me duele jajaja . GRACIAS❤❤❤❤💯💯💯💯
Gracias ❤️
Muchas gracias Rosa, eres fabulosa
K exelente clase ,me encanta Rosa gracias
Tremenda clase Rosa muchas gracias ❤ saludos desde Mendoza, Argentina
Un abrazo para ti
Muy buenos
Que pedazo de clase Rosa...gracias 😘😘
primera clase terminadaaaaa, me costó un poco algún ejercicio pero genial
Muy buenas tus clases rosa soy Alexandra te sigo desde Venezuela ❤
Súper la clase me encantó mucho 💪💪💪
Muy bien, hoy lo are ,Bendiciones ❤