써클링&체어운동/체어하체시퀀스6

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 3

  • @양진용-j4s
    @양진용-j4s 2 года назад

    살 안 빠지는 분은
    "닥터래시오"와 "해인감비환"을 동시에 드셔보세요~!
    제가 살이 안 빠지는 체질인데
    이 방법으로 20키로 가까이 뺐습니다~!!!!!!

  • @융삥-s7n
    @융삥-s7n 3 года назад

    1분40초에서 와일드 스쿼트시 한쪽 발은 페달 한쪽밯은 바닥에 지지 했는데 동작시 두다리의 자극에서차이점이있을까요?

    • @pilates9436
      @pilates9436  3 года назад

      동작의 연결성때문에 이렇게 진행했구요, 저는 횐님들이게 한쪽으로 치우치지않게 몸의 중심점을 찾아보라고 큐잉하고있어요~