Друзья, у меня для вас отличные новости! Теперь вы можете ознакомиться с моими эксклюзивными продуктами прямо в чат-боте: t.me/KuzhovnikFitBot 🚀 Там вас ждут не только самостоятельные форматы для немедленного внедрения в свою жизнь, но и возможность поработать со мной лично! 🤍 Не упустите шанс улучшить свою жизнь и поднять ее на новый уровень. Переходите по ссылке и давайте вместе достигать новых высот! 💪✨
Настя! Ну как можно создавать такую классную тренировку!?!!! Великолепно !!! Я выполнила с огромнейшим удовольствием!!! Нагрузка оптимальная и все упражнения радуют своей эффективностью! Благодарю !!!!!
Моя первая тренировка , когда все упражнения без исключения понравились ! ❤ все делала с удовольствием , до конца и без остановок )) супер . Буду продолжать с вами , я не новичок уже в спорте , но пока не нашла для себя любимого тренера , с вами же занятия в удовольствие 🎉🎉🎉🎉
Какая прекрасная тренировка! Большое спасибо вам за это видео. Вы очень понятно объясняете технику, постоянно возвращаете внимание на работающие мышца, хочется вместе с вами работать еще и ещё! Теперь это мой любимый канал с тренировками❤
Настя, я очень-очень редко пишу комментарии, но вам хочу их писать! Для меня за все мои годы/попытки заниматься дома по тренировкам с Ютьюба впервые так приятно и НЕЗАМЕТНО проходит время -- магия! При этом время не просто проходит, а используется мышцами с пользой! Чувство приятной усталости и безмерная благодарность❤
Я не знаю, это магия) С вами я все выполняю, ужасно этому радуюсь и возвращаюсь к вам опять с нетерпением. Спасибо, спасибо, спасибо, посылаю вам тысячу лучиков солнца и благодарю миллион раз🥰
Спасибо, что даёте людям возможность быть здоровыми и энергичными! Бескорыстно делитесь своими знаниями и настроением! Очень приятно заниматься вместе с вами❤
Прекрасная тренировка. Спасибо большое Всё понравилось 💐 Для меня ягодицы и ноги всегда в приоритете, так что я радуюсь когда много упражнений на ноги и немного на руки и пресс 😎
ТРЕНИРОВКА ПРОСТО СУПЕР, как все на канале! Очень приятно заниматься, делаю это теперь практически каждый день. Такие, как сегодня - просто идеально, все тело включилось! Настя, будет супер, если будет подобных как можно больше, а еще пилатеса и кардио, их тоже обожать💥!
Класс!!! Готово!!! Мне кажится когда Вы верите во всех подопечных, подбадриваете, то нет шансов не сделать!!! Ягодицы кричали- АНАСТАСИЯ мы с Вами… не дадим сдаться нашей хозяйке!!! Мне очень нравится с Вами заниматься!!! Тело после отпуска точно останется в тонусе !!! ❤❤❤❤
Спасибо за отличную тренировку! Только с Вами я могу дотренироваться до конца, даже если тренировка на 40 минут! И это, надо честно признать, талант! Ваш, Анастасия! Отдельная просьба от окорочковых))) К лету дайте нам тренировочку с лентой на внешнюю и внутреннюю часть бедра. Очень просим❤❤❤
Настя, спасибо большое за тренировку! Купила резинку, чтоб разнообразить тренировки и это точно получилось. Даже было как-то непривычно и местами тяжеловато, но интересно)
Я в восторге от ваших тренировок с резинкой! Создается впечатление, что занимаешься индивидуально с вами 🌷 С нетерпением жду следующих силовых тренировок 🤗
Тренировка супер, всего достаточно! Крутейшее упражнение для растяжки шеи на разминке 👏🏼 Спасибо! А сделайте, пожалуйста, ещё минут на 45 тренировку с резинками 🙏🏻 чтобы ещё чуть больше на ягодицы и на спину упражнений в ней было 🙏🏻 спасибо!
Благодарю вас за обратную связь 😍❤️🔥 Ещё больше тренировок с резинкой вы можете найти на моем канале, в плейлисте «С РЕЗИНКОЙ» - Там есть похожие ролики, как вы описываете ☺️
Как всегда, тренировка супер! как я рада, что нашла ваш канал! мне тяжело даются упражнения в планке, но, думаю, со временем, как мышцы пресса укрепятся, то смогу
А я как рада, что мы с вами нашлись😍❤️ я абсолютно уверена, что еще немного практики и у вас получатся все упражнения, которые в данный момент даются с трудом💪
Спасибо за тренировку, просто огнище! Настя , я не поняла дыхание в предпоследнем упражнении, если можно проговаривать дыхание во всех упражнениях. Спасибо. Всем хорошего дня😊
Вы потрясающая! Обожаю ваши тренировки больше всех! Очень нравится как гвоорите, как поддерживаете, я ивправду доделываю до конца благодаря вашим ободрениям. Желаю вашему каналу больших успехов и изобилия вам!
Здравствуйте, я не спортивная, мне сложно очень, мало что получается , но работаю над собой. Благодарю вас за обучение, очень понятно объясняете, я с вами!!! БдагоДарю!!!
Огромное спасибо за тренировку! Желания заниматься сегодня небыло абсолютно, но начав, я просто благодарна Вам. Пресс горел, а ягодицы пылали и рыдали))))) благодарю!
Здравствуйте, тренировка огнище))) Очень нравятся ваши комментарии, буду теперь заниматься с Вами) Просьба добавить упражнения для подтяжки грудных мышц и показалось маловато планок, а также подольше бы заминка длилась, пришлось себе отдельно потянуть еще шею и пару мышц) Все понравилось, большое спасибо!❤❤❤
Очень понравилась тренировка. Положительные моменты: - Действительно на всё тело - есть заминка и разминка - все упражнения понятные и интересные - нет вот этого "сожги мышцы за 5 минут и не получи никакого эффекта!". Где-то жжение есть, но потом идет работа над другой группой мышц и всё прекрасно балансируется - сама Настя) Человек-солнышко, которого приятно слушать и смотреть
Обожаю тренировки с резинкой на Вашем канале,Настя. По обратной связи - для меня сильно много рук :) у меня прям уже сильно выражены мышцы рук))) уже волнуюсь даже немного, а так очень нравится и подача и легко с Вами и приятно заниматься,спасибо!
Спасибо вам огромное за ваши тренировки и такой позитивный настрой! тренируюсь дома с удовольствием! Очень нравится, что включаете такие сложные для мозга функциональные движения, голова работает тоже😅
Настя,это супер тренировка! Большое спасибо за ваш позитив и поддержку! Не хотелось идти в зал в плохую погоду и случайно увидела ваше видео на ютубе, как итог отлично позанималась дома в вашей приятной компании 🤞🏼☺️
Супер, отлично, что один снаряд. Руки у меня слабые и упр на ни было для меня много😊. Хотелось бы больше ещё для пресса с резинкой. Я обычно миксую упр на разные зоны, разных тренеров. А тут супер удобно. На все зоны нравится. А то лежит резинка без дела. Спасибо
Здравствуйте! Как раз нашла свою зелёную резинку. Еще гдето была фиолетовая, побольше у нее нагрузка. А теперь у нас есть упражнения. Спасибо Вам огромное!
Ура-ура! Умничка!😍 У меня есть целый плейлист с тренировками с резинкой - ruclips.net/p/PLBFxFYC_wQbkvyS0Sy3aTkxoVqXEzfluG&si=qexx3Wliz7Q23Pcl Находите свои любимые ❤️
Спасибо 😍так позитивно позанималась! Благодарю за одобрения и приободрения, с ними гораааздо легче. Я сделала с Вами все до конца, ура! Немного не хватило растяжки в конце, хотелось ещё.
Ух-ты! Я очень рада, что вам комфортно тренироваться вместе со мной🤍☺️ Вы умничка, горжусь что получилось сделать комплекс до конца🔥 В другой раз, когда захочется чуть дольше порастягиваться, можете сделать понравившуюся вам растяжку из данного плейлиста✨ ruclips.net/p/PLBFxFYC_wQbn6D7o4MfWHGwTU5cXYuloI
Анастасия, я подсела на Ваши тренировки с резинкой, прям на одном дыхании проходит! Супер! Эта самая сложная, но мне понравилось, я люблю такие. Интересное упражнение на пресс, когда ноги на весу. Буду ждать ещё ;)
ой, спасибо, хорошо-то как! все сделала! был перерыв, завтра, видимо, почувствую мышцы ) Настя, тренировка очень понравилась! повторы когда, я порой прям заставляю себя - сейчас еще раз и еще. а тут пролетела на одном дыхании! очень нравятся ваши объяснения и манера подачи материала. и мне очень импонируют ваши комплексные такие упражнения, тренирующие разные мышечные группы одновременно. с вашей помощью делаю себя красивее и здоровее ) благодарю вас от души! 🌹☀☀☀
Светлана, сердечно благодарю Вас! Вы такая умница! Я счастлива, что такой целеустремленный человечек как Вы, доверяет мне и тренируется со мной ❤️🫂 ценю!
Здравствуйте! Для начала хотелось бы выразить вам благодарность за ваш труд! 🥰Ваши тренировки наполняют позитивной энергией и придают сил. Что касается пожеланий: лично мне не хватило нагрузки на мышцы пресса и спины) Но при этом мышцы рук и ягодиц поработали хорошо, думаю, они скажут мне за это "спасибо!"❤
Друзья, у меня для вас отличные новости! Теперь вы можете ознакомиться с моими эксклюзивными продуктами прямо в чат-боте: t.me/KuzhovnikFitBot 🚀
Там вас ждут не только самостоятельные форматы для немедленного внедрения в свою жизнь, но и возможность поработать со мной лично! 🤍
Не упустите шанс улучшить свою жизнь и поднять ее на новый уровень. Переходите по ссылке и давайте вместе достигать новых высот! 💪✨
Кстати, многие упражнения доделываю до конца только благодаря вашему позитивному настрою и ободрениям
Ах, я счастлива, что у меня получается подбодрить Вас так, чтобы Вы поверили в себя 🫂❤️🔥
Да да, согласна😅 Спасибо Вам!
Настя! Ну как можно создавать такую классную тренировку!?!!! Великолепно !!! Я выполнила с огромнейшим удовольствием!!! Нагрузка оптимальная и все упражнения радуют своей эффективностью! Благодарю !!!!!
Мне сильно-сильно приятно, что Вы так реагируете! Благодарю Вас за обратную связь и мотивацию ❤️🔥😍
40 мин прошли настолько быстро и продуктивно, я кайфанула ❤ круто, что наткнулась на вас. Подача супер легкая ✨ все мышцы хорошо прочувствовала 🎉
Ощущения просто огненные 🔥🔥 спасибо вам за такую тренировку и за ваш настрой, он действительно помогает дойти до конца 🎉
Моя первая тренировка , когда все упражнения без исключения понравились ! ❤ все делала с удовольствием , до конца и без остановок )) супер . Буду продолжать с вами , я не новичок уже в спорте , но пока не нашла для себя любимого тренера , с вами же занятия в удовольствие 🎉🎉🎉🎉
Шикарная тренировка!!!! Спасибо Настюша!!!!!🎉🫶🏻
Восхитительные ощущения после! Пропустила тренировку - искала новенькое с резинкой и очень рада, что именно ее нашла❤❤
Тренировка огонь! 🔥
Нагрузка на руки, пресс, ягодицы! Я ощутила все мышцы, все горело от отказа. Супер! Благодарю вас! ❤
Какая прекрасная тренировка! Большое спасибо вам за это видео. Вы очень понятно объясняете технику, постоянно возвращаете внимание на работающие мышца, хочется вместе с вами работать еще и ещё! Теперь это мой любимый канал с тренировками❤
Ух-ты, спасибо вам за добрые слова ☺️💞
лучший сюрприз для утра Ваша тренировка)
Непривычный темп,когда начались упражнения на пресс,силы начали покидать.Тренировки у вас 🔥🔥🔥🔥.Спасибо вам.🫶
Супер продуктивная тренировка! Проработала все мышцы. 40 минут пролетели быстро. Благодарю ❤❤❤
Очень хорошая тренировка в меру тяжелая и легкая для выполнения, тело радуется!! Спасибо вам!!
Настя, я очень-очень редко пишу комментарии, но вам хочу их писать! Для меня за все мои годы/попытки заниматься дома по тренировкам с Ютьюба впервые так приятно и НЕЗАМЕТНО проходит время -- магия! При этом время не просто проходит, а используется мышцами с пользой! Чувство приятной усталости и безмерная благодарность❤
Уух, как ягодицы горят 🔥 Огромное спасибо, за классную тренировку 🎉 Позитивно 😊
Супер, я очень рада!🤍
Я не знаю, это магия) С вами я все выполняю, ужасно этому радуюсь и возвращаюсь к вам опять с нетерпением. Спасибо, спасибо, спасибо, посылаю вам тысячу лучиков солнца и благодарю миллион раз🥰
Машенька, и я вас от всей души благодарю за то, что тренируетесь вместе со мной!☺️❤️
Энергетика у вас просто шикарная🌸🌸🌸тренировки одно удовольствие! Спасибо огромное за ваш труд!
Классная тренировка, очень приятный голос, понятные объяснения
Чувствую себя после тренировки очень приятно, спасибо за это, тренер))!🎉
Настя, огромное благодарю, за такую суперскую тренировку ! В спокойном темпе , упахалась так , как будто прыгала и скакала 😊!!! Супер !!!
Благодарю за тренировку ! Вся тренировка прошла в удовольствие , упражнения разнообразные , все очень понятно , подача шикарная !
Настя, это одна из моих самых любимых тренировок , делаю на одном дыхание , заряд на целый день ❤
Спасибо, что даёте людям возможность быть здоровыми и энергичными! Бескорыстно делитесь своими знаниями и настроением! Очень приятно заниматься вместе с вами❤
Прекрасная тренировка. Спасибо большое
Всё понравилось 💐 Для меня ягодицы и ноги всегда в приоритете, так что я радуюсь когда много упражнений на ноги и немного на руки и пресс 😎
Тренировка супер! Ваш голос такой мотивирующий, что оставалось только идти вперёд!
Анастасия, тренировка великолепная. Очень понравился темп. Отдельно благодарю за твой позитив🙏💕
Спасибо большое! Ваши тренировки - это открытие!
На здоровье!🙏🏼🤍
Счастлива стараться для вас ☺️
Так вспотеть ........Не ожидала,если честно. Спасибо большое !!!!
Анастасия, спасибо большое за ваши тренировки ❤, тренируюсь с вами с удовольствием.
Если можно, запишите, пожалуйста тренировку с фитнес лентой ❤
ТРЕНИРОВКА ПРОСТО СУПЕР, как все на канале! Очень приятно заниматься, делаю это теперь практически каждый день. Такие, как сегодня - просто идеально, все тело включилось! Настя, будет супер, если будет подобных как можно больше, а еще пилатеса и кардио, их тоже обожать💥!
Класс!!! Готово!!! Мне кажится когда Вы верите во всех подопечных, подбадриваете, то нет шансов не сделать!!! Ягодицы кричали- АНАСТАСИЯ мы с Вами… не дадим сдаться нашей хозяйке!!! Мне очень нравится с Вами заниматься!!! Тело после отпуска точно останется в тонусе !!! ❤❤❤❤
Спасибо большое! Проработала все мышцы! Крутая тренировка🔥🔥🔥❤❤
Спасибо за классное настроение, улыбку и настрой. ❤🎉 Занятие - супер. Малая ягодичная - горит! Все было не зря)))
Благодарю, тренировка бомбическая🥰
Супер, мышцы включаются даже без гантелей. Хорошая тренировка для разнообразия, если недоели тяжести или нельзя их поднимать ❤🔥
Вы такая позитивная, и эти подбадривания такие естественные и искренние! Спасибо за тренировку! Подписалась!
Спасибо за отличную тренировку! Только с Вами я могу дотренироваться до конца, даже если тренировка на 40 минут! И это, надо честно признать, талант! Ваш, Анастасия! Отдельная просьба от окорочковых))) К лету дайте нам тренировочку с лентой на внешнюю и внутреннюю часть бедра. Очень просим❤❤❤
Настя, спасибо большое за тренировку! Купила резинку, чтоб разнообразить тренировки и это точно получилось. Даже было как-то непривычно и местами тяжеловато, но интересно)
Спасибо за тренировку! Какая вы классная, живая, настоящая! Подписалась, тренируюсь с вами 🫶🏻💪🏻
Настя ❤ Благодарю за труд 🙏 очень всё понятно и понравилось.
Я в восторге от ваших тренировок с резинкой! Создается впечатление, что занимаешься индивидуально с вами 🌷 С нетерпением жду следующих силовых тренировок 🤗
Какое счастье это знать 😍❤️ на здоровье!🫂
Каждый день уже с Вами треню! Обожаю Ваши тренировки и благодарю за Ваш труд💙
Супер🎉 спасибо за уроки, не стандартно и не скучно и за вашу мотивацию
На здоровье! Я счастлива!🤸🏽♀️💕
Все здррово, спасибо огромное за тренировку. Занимаюсь с вами каждый день. Возлагаю на ваши тренировки большие надежды. Спасибо, что вы у нас есть.
У вас все получится! Я не сомневаюсь! Не забывайте давать себе время на восстановление 💛
Тренировка супер, всего достаточно! Крутейшее упражнение для растяжки шеи на разминке 👏🏼 Спасибо!
А сделайте, пожалуйста, ещё минут на 45 тренировку с резинками 🙏🏻 чтобы ещё чуть больше на ягодицы и на спину упражнений в ней было 🙏🏻 спасибо!
Благодарю вас за обратную связь 😍❤️🔥
Ещё больше тренировок с резинкой вы можете найти на моем канале, в плейлисте «С РЕЗИНКОЙ» - Там есть похожие ролики, как вы описываете ☺️
Очень хорошая тренировка,все тело проработалось, спасибо огромное!!!
Выдержала только первые 10 минут 🥲
Каждый день, надеюсь , будет + 10 минут
Спасибо за тренировку! Удалось почувствовать уснувшие мышцы 😄 Буду дальше заниматься по вашим видео ❤
Как всегда, тренировка супер! как я рада, что нашла ваш канал! мне тяжело даются упражнения в планке, но, думаю, со временем, как мышцы пресса укрепятся, то смогу
А я как рада, что мы с вами нашлись😍❤️ я абсолютно уверена, что еще немного практики и у вас получатся все упражнения, которые в данный момент даются с трудом💪
Спасибо за тренировку, просто огнище! Настя , я не поняла дыхание в предпоследнем упражнении, если можно проговаривать дыхание во всех упражнениях. Спасибо. Всем хорошего дня😊
Очень нравится заниматься. Ваша поддержка помогает не сдаваться)
Благодарю за такую ❤ тренировку
У вас супер - тренировки! Вы отличный тренер!
Спасибо. Лучшие тренировки. Ваше голосовое сопровождение очень помогает и приободряет.
На здоровье!🫂🤸🏽♀️ Рада для Вас стараться!❤️🔥
Спасибо! Это лучшая тренировка с резинками из всех, которые я пробовала
Ура-ура💪🤍
Благодарю за тренировку ❤
Супер тренування 🎉🎉🎉 побільше роликів з резинками ❤❤❤
Спасибо большое за тренировку ❤
Настя, спасибо! Очень классная тренировка, вроде кажется, что все просто, но все горит, особенно прэсссс🔥
Тренировка оптимальная для меня, без глубоких приседов, всё смогла выполнить даже с больными коленями.Спасибо😊.
с Вами любые тренировки даются легко!! очень здорово! Благодарю!
Благодарю! Прекрасный комплекс сопровождение - огонь!
Ой, счастье радость🎉🎉🎉 я ловлю истинный кайф от тренировок с резинкой на все тело
Александра, на здоровье!🫂
Супер! Очень нравятся тренировки с резинкой. Не хватило на пресс упражнений немного)
Вы потрясающая! Обожаю ваши тренировки больше всех! Очень нравится как гвоорите, как поддерживаете, я ивправду доделываю до конца благодаря вашим ободрениям. Желаю вашему каналу больших успехов и изобилия вам!
Очень рада, что вам нравится тренироваться со мной, спасибо вам огромное за теплые слова😍💞
В поездках совершенно незаменимо! Три резиночки разной плотности и наличие интернета заменяют поход в тренажорный зал! Спасибо!)
Огромная благодарность за тренировку!!!❤❤❤Только по-моему у меня слишком тугая резинка))
Когда я хочу бросить,вы такая я верю все получится 😅 благодарю 😊
🙏🤍
Здравствуйте, я не спортивная, мне сложно очень, мало что получается , но работаю над собой. Благодарю вас за обучение, очень понятно объясняете, я с вами!!! БдагоДарю!!!
Вы умничка, уверена, что со временем у вас все получится!☺️
Спасибо! Отличная тренировка
Очень интересные упражнения с резинкой. По силе по жжению кайф просто. Теперь это фаворитное занятие у меня после кардио)
Дааа, упражнения с резинкой - это любовь!🔥
Огромное спасибо за тренировку! Желания заниматься сегодня небыло абсолютно, но начав, я просто благодарна Вам. Пресс горел, а ягодицы пылали и рыдали))))) благодарю!
Екатерина, какая же Вы умничка! Восхитилась Вами 💪🥳😍
Спасибо за отличную тренировку
Отличная тренировка 🎉 благодарю
Отличная тренировка ,все очень понравилось , спасибо. !!!
Тренировки потрясные! Спасибо большое !
Анастасия, шикарный комплекс! Благодарю 🥰🤍
Моя первая тренировка с резинкой, очень все понравилось! После тренировки приятные ощущения в теле, благодарю🙏🏻
И еще одна тренировка с Настей! Приятные ощущения на все тело! Завтра пожалуй повторю еще раз ее!
Как всегда мои авации тренеру Анастасии!!! ❤❤❤
Здравствуйте, тренировка огнище))) Очень нравятся ваши комментарии, буду теперь заниматься с Вами) Просьба добавить упражнения для подтяжки грудных мышц и показалось маловато планок, а также подольше бы заминка длилась, пришлось себе отдельно потянуть еще шею и пару мышц) Все понравилось, большое спасибо!❤❤❤
Очень понравилась тренировка. Положительные моменты:
- Действительно на всё тело
- есть заминка и разминка
- все упражнения понятные и интересные
- нет вот этого "сожги мышцы за 5 минут и не получи никакого эффекта!". Где-то жжение есть, но потом идет работа над другой группой мышц и всё прекрасно балансируется
- сама Настя) Человек-солнышко, которого приятно слушать и смотреть
Мария, благодарю Вас от всего сердца! И крепко обнимаю 🫂 мне ооочень сильно приятно читать Ваши строки! ❤️
Спасибо, здорово. Спины не почувствовала
Анастасия, благодарю❤
Спасибо за тренировку! Всё горит🔥 Будет здорово, если сделаете подобные тренировки для восстановления после родов🙏🏼
Спасибо за тренировку, немного не хватило растяжки, основная часть - супер! 👍
На здоровье 🫂
Принято, растяжки будет больше в следующий раз 🥹🤍
Обожаю тренировки с резинкой на Вашем канале,Настя. По обратной связи - для меня сильно много рук :) у меня прям уже сильно выражены мышцы рук))) уже волнуюсь даже немного, а так очень нравится и подача и легко с Вами и приятно заниматься,спасибо!
Спасибо вам огромное за ваши тренировки и такой позитивный настрой! тренируюсь дома с удовольствием! Очень нравится, что включаете такие сложные для мозга функциональные движения, голова работает тоже😅
Ура-ура! Вера, благодарю и я Вас в ответ 🫂❤️
Настя,это супер тренировка! Большое спасибо за ваш позитив и поддержку! Не хотелось идти в зал в плохую погоду и случайно увидела ваше видео на ютубе, как итог отлично позанималась дома в вашей приятной компании 🤞🏼☺️
Очень рада🙏🤍
Тренировки с резинкой❤❤❤побольше бы таких
Скоро будет новенькая! 🚀
Супер, отлично, что один снаряд. Руки у меня слабые и упр на ни было для меня много😊. Хотелось бы больше ещё для пресса с резинкой. Я обычно миксую упр на разные зоны, разных тренеров. А тут супер удобно. На все зоны нравится. А то лежит резинка без дела. Спасибо
Здравствуйте! Как раз нашла свою зелёную резинку. Еще гдето была фиолетовая, побольше у нее нагрузка. А теперь у нас есть упражнения. Спасибо Вам огромное!
Ура-ура! Умничка!😍
У меня есть целый плейлист с тренировками с резинкой - ruclips.net/p/PLBFxFYC_wQbkvyS0Sy3aTkxoVqXEzfluG&si=qexx3Wliz7Q23Pcl
Находите свои любимые ❤️
Спасибо 😍так позитивно позанималась! Благодарю за одобрения и приободрения, с ними гораааздо легче. Я сделала с Вами все до конца, ура!
Немного не хватило растяжки в конце, хотелось ещё.
Ух-ты! Я очень рада, что вам комфортно тренироваться вместе со мной🤍☺️
Вы умничка, горжусь что получилось сделать комплекс до конца🔥
В другой раз, когда захочется чуть дольше порастягиваться, можете сделать понравившуюся вам растяжку из данного плейлиста✨ ruclips.net/p/PLBFxFYC_wQbn6D7o4MfWHGwTU5cXYuloI
Спасибо огромное! Тренировка огонь, для меня самое сложное было на руки)
💪❤️
Анастасия, я подсела на Ваши тренировки с резинкой, прям на одном дыхании проходит! Супер! Эта самая сложная, но мне понравилось, я люблю такие. Интересное упражнение на пресс, когда ноги на весу. Буду ждать ещё ;)
Еху!🤸🏽♀️
Я счастлива! 🥳
Будут обязательно ещё 🫂 спасибо за обратную связь ❤️
Какая вы милая 😍
Занимаюсь уже не по первой вашей тренировке - все как всегда 🔥
Мне очень сильно приятно 🥰❤️
Спасибо Вам большое🫂🤍
ой, спасибо, хорошо-то как! все сделала! был перерыв, завтра, видимо, почувствую мышцы ) Настя, тренировка очень понравилась! повторы когда, я порой прям заставляю себя - сейчас еще раз и еще. а тут пролетела на одном дыхании! очень нравятся ваши объяснения и манера подачи материала. и мне очень импонируют ваши комплексные такие упражнения, тренирующие разные мышечные группы одновременно. с вашей помощью делаю себя красивее и здоровее ) благодарю вас от души! 🌹☀☀☀
Светлана, сердечно благодарю Вас!
Вы такая умница! Я счастлива, что такой целеустремленный человечек как Вы, доверяет мне и тренируется со мной ❤️🫂 ценю!
Большое спасибо за тренировку! Открыла для себя резинки благодаря вам😊
Здравствуйте! Для начала хотелось бы выразить вам благодарность за ваш труд! 🥰Ваши тренировки наполняют позитивной энергией и придают сил. Что касается пожеланий: лично мне не хватило нагрузки на мышцы пресса и спины) Но при этом мышцы рук и ягодиц поработали хорошо, думаю, они скажут мне за это "спасибо!"❤
На здоровье! Рада стараться для Вас🌹
Спасибо Вам большое за обратную связь! Для меня это очень ценно! 🫂❤️ учту Ваш комментарий в будущем 🚀
спасибо! тренировки у вас суперские