Упражнения для спины с фитнес резинками

Всем привет! Меня зовут Ярослава и я с огромным удовольствием помогу Вам обрести желанное тело! В этом видео вы найдете эффективную круговую тренировку с фитнес резинками для мышц спины . Упражнения с резинками легко можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале. Отлично поможет вам не только сбросить вес, но и привести мышцы в тонус. В этом видео я использую три вида фитнес резинок: средней плотности и максимальной и гимнастическую. Подберите подходящий вам тип резинок в соответствии со своим уровнем физических возможностей. Тренировку можно и нужно выполнять по кругу! Закончив последнее упражнение, сделайте отдых и начните сначала. Количество кругов может быть разным, у кого-то получться выполнить один круг, а кто-то сможет сделать пять кругов. Будьте здоровы!
#howfixbody #упражнениясрезинками #круговаятренировка #тренировкаспины #какпохудеть
Мой Instagram / yaroslava_1108
Другие тренировки:
Круговые тренировка www.youtube.com/watch?v=efG0G...
Тренировки дома www.youtube.com/watch?v=6riFT...
Йога для начинающих www.youtube.com/watch?v=LcVpA...
Тренажерный зал www.youtube.com/watch?v=AwcpN...
______________________________________________________________
Перед тем, как приступить к занятиям проконсультируйтесь со своим врачем, если у вас есть какие-либо жалобы.

[@user-bj6un4lc4o]

понравилось) Только в конце видео услышал , что нужно повторить - расстроился)))😅

[@irenefenslau7461]

Самое лучшее видео, без лишних слов. Спасибо. )

[@tikhayamysh]

спасибо Вам за упражнения, эффективно и очень удобно!

[@user-do7jr6qo5g]

От всего сердца благодарю Вас! Здоровья Вам!

[@alekslit4877]

Спасибо, за отличную тренировку и упражнения! Жаль, только не хватает во время упражнения, не больших советов, как правильнее его делать. Ранее считала это лишним, но сейчас не хватает для более лучшего выполнения упражнения

[@Aleksandravlc]

О, как круто! Большое спасибо! Лучшее, что я нашла на ютюбе на эту тему!

[@yogatata_namaste5303]

благодарю за тренировку! понравилось)

[@bluecuracao6478]

Спасибо вам! Быстро понятно наглядно.

[@Eng0926]

Хорошие упражнения!

[@user-lg5wp6bg6p]

Спасибоооо, коротко и очень эффективно

[@user-jo3qz8jk9v]

Какая у вас красивая осанка ❤

[@user-ez5du9xr7z]

Отличная тренировка! Особенно для тех, кто целыми днями сидит за офисным столом

[@user-qt4nk7vk8m]

Не надо сидеть за офисным столом

[@manny_riot]

1 упражнение называется прощай плечи..

[@user-tw3ot5uu9u]

Очень хорошее видео !! Спасибо! Жаль последнее упражнение мне прям больно делать , спина говорит ПОКААА((( но все остальное было очень круто❤️

[@user-ur8lx7mu7j]

Ну вроде хорошие упражнения, мне понравились, купил резинки надо применить с этими упражнениями

[@user-ke2kg6sj9w]

Спасибо

[@olgapalamarchuk6204]

Больше всего понравились любопытные дедульки на скамейке😂😂😂

[@alinayurganova4585]

Супер

[@user-ht4ru3pg3t]

классно

[@rystamrystam2356]

Завтра попробую

[@user-hd8wf8lp4w]

👍👍👍

[@AngeBurya]

Спасибо за тренировку! Скажите, пожалуйста, как часто нужно её делать?

[@yrarapko4715]

молодец

[@maxherzon1642]

Интересно, сказали что будет 6 упражнений в круге, а их 5 (ведь разминка не в счёт). 6е упражнение в студию, народ требует!!!!!

[@lillikuhn-dau1526]

Спасибо..,отличные упражнения,только не хватает информации в такт когда вдыхать и когда выдыхать

[@ukrajina2022]

Молодчинка!

[@HowFixBody]

Благодарю)

[@user-ix3ut8ff7k]

Спасибо 🎉

[@EvgeniyaEvgeniya-wy9nx]

Пожскажите, какие именно резинки у вас?

[@ukrajina2022]

Самое лучшее видео

[@user-tc7wp3su6j]

А спина ровней становится от этих упражнений?

[@user-gv2jv7ul6z]

Скажите, это упражнение поможет убрать складки под лопатками?

[@user-uk7oi4zj5t]

Для начинающих пойдет?не сильно много нагрузки?

[@miracle6188]

Если плечи во время выполнения хрустят можно делать ?

[@user-fp6gj6kr4v]

А нормально, что при выполнении упражнений болят именно руки в плечах, и болят не как мышцы, а как будто ломаются

[@dirasulovaa]

Чудо😻🤍
Город Сургут )

[@nataliasuslova6749]

Ханты на связи 😅

[@Dunkelheit22]

У меня жир на спине, начну сегодня. Через месяц обновлю комментарию

[@AngelinaLakeeva]

😂😂

[@youtubeuser903]

не обновишь

[@user-rt1hm1sw5x]

Это нормально, что у меня правая нога клинит? 😂😂

[@user-bv2ek5hg3r]

Нет никаких обьяснений, где что чувствовать. Ничерта не понятно, чувствуешь всю нагрузку на руках

[@user-hl6wi8lv4e]

Ф

[@user-nj7pi6zy8p]

Это что ?- для осанки ???

[@inessa-fe1hi]

для спины

[@travel_soci4827]

Спасибо

[@user-ht4ru3pg3t]

классно