Ya quiero hacerlo me encanta cuando hago yoga , empezar con un canto ..🎶 y muchos movimientos 🤸 tengo 50 pero me siento de 25 🙈 cada ves que me muevo sudo y me siento viva 🍀🌟Muchas gracias 🙏🏾 Xuan lan 🧘🏾♀️🙏🏾
Gracias por tu generosidad y excelencia para ofrecernos tus clases maravillosas! estare presente hoy en el vivo! Namaste. desde Argentina un fuerte abrazo!
Hola ❤ muy buena practica me gusta siempre practicar y cuando dicen video nuevo lo practico y así mejoro vada día ❤ muchas gracias nunca esta demás 😊 las prácticas ❤❤❤
Buenos días Xuan!! He iniciado mi semana con ésta práctica. Gracias gracias y gracias. Buen comienzo de semana para ti! Desde Buenos Aires Argentina bendiciones ❤❤❤
BUENAS TARDES XUAN YO TE TENIA EN RUclips PERO DESPUES TE PERDI .Y HACE UNIS DIAS TE ENCONTRE 👏🏼👏🏼 VOY A YOGA HACE 20 AÑOS . MUCHAS GRACIAS DESDE ARGENTINA 🎀❤🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤🎀
Gracias Rosalin. Si te ha gustado la clase, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 700 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar. Pruébala aquí: xlystudio.info/14-dias-prueba 🙏
Hola! Te recomiendo mi programa "Iniciación al yoga", donde durante 4 semanas asentamos las bases de esta magnífica disciplina y te inicias de manera segura. Aquí tienes toda la info: xlystudio.info/programa-iniciacion 🙏
Creo que no, hago yoga hace varios años y he fortalecido mis articulaciones y la elongación me hace mucho bien. Duermo bien y no tengo contracturas Creo que los músculos se desarrollan con ejercicios de fuerza, pesas y elementos similares
Hola Silvia. Para ganar masa muscular se necesita una combinación de ejercicios de fuerza y una alimentación alta en proteína. Si no sueles hacer deporte, el yoga te va a ayudar a mejorar tu condición física pero deberías combinarlo con otras disciplinas de fuerza.
Ya quiero hacerlo me encanta cuando hago yoga , empezar con un canto ..🎶 y muchos movimientos 🤸 tengo 50 pero me siento de 25 🙈 cada ves que me muevo sudo y me siento viva 🍀🌟Muchas gracias 🙏🏾 Xuan lan 🧘🏾♀️🙏🏾
Muchas gracias Xuana Lan, tengo 72 y te sigo desde la pandemia,me siento bien, pero,me falta flexibilidad
Agradecida eternamente Namaste 😊🇵🇪
Cada clase de xuan son cientos de descubrimientos nuevos ❤️🩹
Gracias por tu generosidad y excelencia para ofrecernos tus clases maravillosas! estare presente hoy en el vivo! Namaste. desde Argentina un fuerte abrazo!
Hola ❤ muy buena practica me gusta siempre practicar y cuando dicen video nuevo lo practico y así mejoro vada día ❤ muchas gracias nunca esta demás 😊 las prácticas ❤❤❤
cuánto me alegro estás clases gratuitas
Hermosa claseee! Gracias Maestra Xuan Lan ❤❤️
Deseo recibir abundancia para poder adquirir tus clases online, mientras tanto disfruto de lo que nos haces llevar ❤
NAMASTÉ
Infinitas gracias Xuan. Es una bella hacer yoga contigo.
Buenos días Xuan!! He iniciado mi semana con ésta práctica. Gracias gracias y gracias.
Buen comienzo de semana para ti!
Desde Buenos Aires Argentina bendiciones ❤❤❤
Yo soy la eterna principiante este video es para mi soy principiante con conocimiento y algo de práctica
Hermosa práctica. Gracias Xuan. Siempre es bueno repetir tus clases y traer el Asana a la vida, al cuerpo. Sentirlo todo!!!❤😊
BUENAS TARDES XUAN YO TE TENIA EN RUclips PERO DESPUES TE PERDI .Y HACE UNIS DIAS TE ENCONTRE 👏🏼👏🏼 VOY A YOGA HACE 20 AÑOS . MUCHAS GRACIAS DESDE ARGENTINA 🎀❤🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤🎀
13/3 mi cumpleaños Nro. 44. Gracias! Gracias! Gracias!
Me encanta hacer la práctica contigo.
Gracias Xuan.🙏🏼❤️
Gracias Rosalin. Si te ha gustado la clase, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 700 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar.
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Muy agradecida Xuan Lan, me encanta hacer yoga contigo ❤😊
Estupenda mil gracias . Maestra Xua
Gracias xuang long namasté
Gracias Xuan!!
Acabo de hacerla, muy buena.
Gracias, abrazos ❤❤
❤ Gracias desde Argentina
Excelente clase gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
¡Muchas gracias por esta práctica, excelente!
Gracias por las explicaciones.
hola Xuanlan me encantó la clase muy chas gracias ❤❤🎉
Parece más sencillo, pero hacerlo de forma más lenta cuesta más. Gracias Xuan 🙏🏻
Gracias, clase maravillosa
Gracias gracias gracias!🙏🙏🙏
Gracias 🙏
Gracias ❤
Gracias
Que difícil lo sentí y eso que es para principiantes 😢y ya tengo un poco de práctica pero con esto reafirme que me falta mucho mucho 😢
Guisa hermosa ne encanto ❤
Buenas tardes quisiera iniziare a praticar yoga...o aprender gracias
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24:17 tengo problemas en un tobillo soy principiante este ejercicio generará peso en los mismos
Sí, lo genera, es mejor que consultes con tu médico antes de probar este asana
Buenas tardes. Necesito aumentar mi masa muscular. El yoga lo hace?
Creo que no, hago yoga hace varios años y he fortalecido mis articulaciones y la elongación me hace mucho bien. Duermo bien y no tengo contracturas
Creo que los músculos se desarrollan con ejercicios de fuerza, pesas y elementos similares
Hola Silvia. Para ganar masa muscular se necesita una combinación de ejercicios de fuerza y una alimentación alta en proteína.
Si no sueles hacer deporte, el yoga te va a ayudar a mejorar tu condición física pero deberías combinarlo con otras disciplinas de fuerza.
🥰🥰🥰♥️♥️♥️
Gracias ❤