Как приятно слушать ваши ролики.Просто отдыхаешь.Как хорошо, что есть такие добрые и благожелательные люди.Спасибо вам, что вы есть и вашей маме.Здоровья вам.
Лариса, очень рада, что Вы нашли свою нишу в ютюбе..очень актуальная, нужная,личным примером доказанная, мотивирующая информация.. всего хорошего и процвения канала..
Огромное спасибо за "ёлочку"!!! Очень, очень полезная информация!!! Только вот капуста с молоком?! Для меня это ново! Но обязательно попробую. Желаю всем стройности и здоровья!!!
моя бабуля варила молочный супчик с капустой..очень мне нравился..маслица добавить и вкусняшка) так же она и молочный с картошкой варила..мы в детстве очень любили такие супчики
Лариса, вы меня убедили,да,да.По утрам стала готовить каши, хотя очень редко это делала, очень, очень редко.Многие рецепты, как чечивицу , не готовила.Хотя не страдаю лишним весом, но для стареющего организма полезы многие советы.Спасибо!
Ох! Какая же Вы умница ! Учите нас и дальше. Думаю, что многие последуют Вашему примеру. А мне бы кг 15 скинуть- вес 85 ( ну и возраст под 60) . Трудно изменять своим привычкам. Наверно всё таки решусь начать. Ну вот как то так. Благодарю , Лариса.
Для меня очень необычный рецепт капусты с молоком.Обяэательно попробую,овощи очень люблю.Спасибо Лариса!Какой в магазине большой выбор приправ!И упаковки большие и цены не дорогие.А адыгейскую соль очень тоже люблю и везде ее добавляю.
Да, мужчины худеют быстро и легко, при желании. Муж похудел за год и 7 месяцев на 44 кг. Без особых усилий. Готовлю только на пару, не едим жареное, острое, капченое и жирное,некоторые специи, томат и перец болгарский. В рационе много мяса, овощей, фруктов и круп. Хлеб муж ест крайне редко. Одинаково питаемая, муж похудел, у меня тот же вес, но я пью гормоны, особо цели похудения нет, но заметила, что стала лучше чувствовать себя в плане желудка и кишечника. Самое сложное было отойти от большого количества специй, сейчас используем только чеснок, лук и перец черный молотый. Ранее вес мужа при росте 190 был 136 кг, сейчас 92.
Лариса, спасибо! Обновила, перезагрузила. 👍👍👍 Доходчиво, понятно, информативно. Лариса, давай, жги!!! Очень в тему. У меня с Июня -30 кг. Уже стало сложнее сбрасывать. А еще килограмм 15 надо. И очень на сладкое тянет, прям .....не дня без сладкого. Может витаминов не хватает. Не знаю.
Если тянет на сладкое,варите Гречку,плюс сух.яблочки туда,изумительное блюдо,плюс Изюм сухой,но его надо замочить сначало в холодной воде на 30 мин.,потом пром.и пить с Чаем,красота пробуйте ,сахар не покупайте,забудь за него он опасен,......
Для зоровья,когда вы купили буханку хлеба любого,надо его сразу нарезать на тонкие ломтики,переложить на лист тетрадный белый,пусть сохнет,а потом хотьс маслом,горчицей кушайте на здоровье, у подсуш.хлеба нет вредных добавок испарились,я покупаю 3 буханки разн.хлеба,нарез.на ломтики и хватает на неделю,,,,красота пробуйте на здоровье!!!!!!!!
Лариса, что хочу ещё сказать, что хлебец по каллорийности не уступает кусочку хлеба. Да, он без дрожжей, но он очень каллорийный. Мне как-то гастроэнтерологу запретил есть хлеб и я целый год от него отказывалась, сидела на хлебцах, а потом этот же врач сказал, что хлеб есть надо, но в меру, и если мы отказываемся от каких то продуктов, то наносим вред организму. Нужно есть все, но знать меру. Тоже сало, оно очень полезно, хотя жирное. Мера и ещё раз мера, а мне это очень и очень тяжело дается
Истину говорите,Татьяна! Надо порции уменьшить,но не отказываться совсем от привычных продуктов,а запретные только пробовать! Я смотрю канал Кухня без фанатизма с Мариной Черновой! Как она классно готовит рецепты для похудения! Муж у нее похудел с большого веса и она сама тоже! В рецептах указывает калории,и еще они ели вначале по5 раз в день. Чашка объемом 250 и все.Это за один прием. Туда входит все,хлеб тоже в этот объем,если его употребляешь. Это не диета,а образ жизни! В праздники тоже готовит красивые и полезные блюда. Потом стали есть уже по 4 раза ! Посмотрите,очень полезные видео!
Здравствуйте , Лариса! два дня не выходила в ютуб, а тут такой сюрприз- у любимой блогерши более 5000 подписчиков!!! Сердечно поздравляю и горжусь Вами! Развивайте эту тему и дальше, думаю, это интересно многим. Расскажите как вы готовите молоки( никогда не пробовала)?
Лариса с лаком подумай прежде чем покрывать. Возможно сильный запах, а сейчас холодно. Это надо делать в открытом помещении. А у вас мама еще аозрастная. Да и двор не большой с соседями которые тоже не обрадуются сильному запаху. Так что надо будет подумать.
То,что вы рассказали ,это не только для похудения,но и для оздоровления.А я исключила все промышленные сладости и все из белой муки.из сладкого у меня мед,сухофрукты и по утрам советую теплую воду,натощак.и будет вам здоровье.
А я с этой пандемией поправилась на 10 кг,надо к весне худеть.Но как ?Я такая сластена люблю тортики ,шоколад,нужно я знаю от этого слезать.Буду пробовать.
@@ЕйчанкаТагильчанка только Вы пока не по-кубански готовите. В местной пище больше витаминов, зелени. И меньше по времени, чем у Вас, тепловая обработка.
Лариса,здравствуйте! Спасибо ,что делитесь такой нужной информацией и опытом! Скажите пожалуйста, после ухода лишнего веса ,кроме появившейся лёгкости, что улучшилось у Вас в плане здоровья или точнее : помогло ли Вам таким образом распрощаться с какими - либо заболеваниями? С уважением, Ольга.
У меня очень сильно болели суставы ( особенно шейка бедра) я не могла ни ходить,ни стоять,ни сидеть,ни лежать без обезболивающих. Похудела,конечно,резко,просто потому что от боли не могла есть. Долго лечилась,но зато сейчас бегаю ,не догонишь . а мне уже далеко за шестьдесят. Поэтому задумайтесь. Лариса очень правильно говорит
Согласна, не у каждого получится, я например не люблю каши... иногда сварю посмотрю да выкину... люблю рыбу во всех видах..и черный хлеб с маслом и чесноком...
В в пирамиде указали нормы некоторых продуктовых групп, ну а на жиры и сладости нет. Сколько сала в вашем рационе? Рассказываете хорошо, на побольше приводите цифр. Вес порций. Тем кто хочет начать это важно. Мало сказать чечевица и капуста. И расскажите как вы считаете калорийность?
Чтобы бобовые быстрее приготовились их нужно замочить водой на всю ночь. Лариса, подумайте об онлайн курсах для желающих похудеть. Думаю, что у Вас это получится. Вы на собственном примере сможете помочь людям. И это увеличит кол-во подписчиков на Вашем канале. С уважением - ваша соседка через Азовское море.
Дорогие мой Женщины 1 кокой ваш возраст 2 кем и чем вы занимаетесь , профессия сидячия работа, или большая нагрузка ( толкает тачки с продуктами ) 3 не мало важно психологическая нагрузка ( кассир, продовец, Учитель) и много других факторов . Как держать себя в теле чтобы мужики обращали внимания Завтрак плотный меж обедом один перекус и не какого кофе по приходу на работу маленькая чашка чая выбор сортов чая много на развес. За 2 часа до обеда перекус не плотный Обед плотный сытный обычно из 3 блюд сок,или морс компот. Обратно перекус примерно через два споловиной часа можно чуток плотным ( чтобы в магазине не смотреть голодными глазами на продукты и не купить лишний продукцию) Ужин не ранее за 4 часа до сна тут больше фантазии с овощами рыбой , можно 2 в неделю с мясом ,а так птица, кролик. Перед сном чай Калмыцкий, Гуранский, Монгольский, ( чай с молоком, сливки, или маленький кусочек хорошого сливочного масла.) Всем Удачи и здоровья.
Здравствуйте! Но на кето диете наоборот. Доктор Берг советует кушать жиры. Там тоже хорошо скидывают вес. Интервальное голодания и жирные продукты кушают.
Здравствуйте,Лариса!Я про лак:этот товар не подлежит возврату,т к он включен в списки товаров не подлежащих возврату.Может в вашем городе и меняют?,но нааряд ли!Удачи вам!
Лариса добрый день я хотела бы вам предложить чечивитсу,,горох,варим до полу готовности и пробить погружным блендором и получите пюре и готовить меньше
Лариса здравствуйте,у нас мандарины на ваши деньги- 65 рублей за кг. В Казахстане у нас.классное видео, спасибо за рецепты поучительные к похудению.лайк.
Секрет чечевицы, получается, ее медленное провариваривание (где-то слышала, что чем медленнее веришь, тем более чечевица раскрывает ореховый привкус))). Ёлочка - замечательная шпаргалка, очень запоминается зрительно👍 Спасибо, Лариса♥️
@@ЕйчанкаТагильчанка спасибо,Лариса,что откликнулись И если было у вас кусочничанье,затроньте тоже эту тему. У меня это просто бич,то ложку облизывать надо,то колбаски куснуть, как победить заглядывание в холодильник😅
@@ninaorlova, я не очень люблю приправы. Яблоки разумеется на голодный желудок нельзя, но все фрукты нужно есть в первой половине дня, практически все они очень каллорийны
Милые девочки, яблоки как раз нужно есть перед едой, а не после, как пишут. Яблоки перевариваются в двенадцатиперстной кишке, и они будут бродить в кишечнике вместе с пищей, если есть после приема пии. Ну или через 2 часа после приёма пищи
@@ponoma.tatyana да ладно. Всё фрукты до 100 ккал,с чего это вы выдумали. И не правда,что в первой половине,хоть когда . Главное дефицит каллорий,а когда вы их съедите ,ваше дело. Я ем орехи с яблоком вечером или творог с ягодами или с яблоком. И никак это мне не помешало сбросить 54 кг. Главное не бояться продуктов,а то можно и заболеть.
А хлебцы с отрубями вы ели подскажите пожалуйста я ем творожный сыр он не жирный делаю сама из кефира двух процентного замораживают наноч утром достаю на друшлак с марлей сыворотка стекает остаётся творожный сыр
Ларисочка огромное Вам спасибо за такаой обшырный разговор. Но я страдаю сахарным диабетом. И вообще нием капусты белокачаной и ничего из бобовых. Из - за поджелудочной. Так что кручусь по - своему.
Сила есть, а вот ВОЛИ не хватает😃 мне нужно сбросить 50 кг. Уже ноги болят, им трудно носить лищний вес, они расчитаны на 60-65 кг. Прошлым летом переболела ковид 19, сбросила примерно 20 кг, но они быстро вернулись назад, да ещё с добавкой.🙁
Спасибо за информацию, но мне столько не съесть. Можно добавить от ученых (для здоровья и долголетия--30 лет эксперимент : сыр можно есть не более 30 гр. 2 раза в неделю. Мясное, 2 раза в неделю, остальное время рыбу--тот же белок. Яйца с желтками - 2 р. в неделю (из-за холестерина) , белки яиц, хоть сколько. Желаю всем крепкого здоровья.
Лариса, здравствуйте! Рада с Вами познакомиться!!! Очень любим Ейск и Должанку ! Каждое лето приезжаем на море. Магазин очень интересный,цены на специи заинтересовали . Адресок ,подскажите🤗🤗🤗🤗
Ларисочка, а с мамой Вашей питание немного разнится? Не тогда, когда стройнели, а сейчас уже. А вообще-то, как говорится, наш организм - это печь. И если его закидать дровами до отвала, то тепла не будет. Будет только чад. Поэтому в нашу "печь" надо подкидывать понемногу дровишек в течение дня, чтобы было тепло. У меня 1200 - 1500 кк в сутки. И говорили, что нужно ходить от и до, по нижней, по верхней, посередине. Спасибо, Ларисочка!
Добрый день Лариса!посмотрела ваши ролики,очень рада,что у вас все так хорошо сложилось с переездом,мы с мужем живем недалеко от Н.Тагила,в городе Кушва,мы тоже мечтаем переехать на пп на юг,но мы рассматривали Краснодарский край,станицы ,а я хотела у Вас узнать ,а в Ейске есть свои дома,вот интересно на продажу можно найти?спасибо Вам за интересные ролики.
Забейте в интернете ,,Купить дом в Ейске"и даже цену (например от 2500 до 3000000)Ближе к морю,дальше,кирпичный,частный)Домов полно везде.Едешь по Краснодарскому краю ,прям на домах.,,Продаются.. ."Ищите
Лариса, я привыкла после каждого приёма пищи пить чай в прикуску с печеньем или сухариками. Пью его много по 2-3 чашки. Правильно ли это? Я поняла, что мучное и сахар надо исключить. Ну а чай то можно пить?
Лариса,я на одном дыхании посмотрела Ваш ролик. Спасибо Вам огромное за доступную и полезную информацию .Эта проблема с избыточным весом у многих. Вы молодчинка!!!!! И так пошагово объясняете. Первый раз вижу,что можно тушить капусту с молоком. Ёлочка Ваша КЛАСС!!! Всего-всего хорошего Вам и положительных подписчиков. Подписалась, подруге посоветовала.Лайк!!!
У меня подруга, ей 37лет,похудела на 32 кг за семь месяцев. Она отваривала целую кострюлю картофеля и ела с квашеной капустой, маринованными огурцами и помидорами, консервы рыбные в собственном соку.,кальмары.яйцо одно в день. (Люба)
@@ТатьянаМотовилина-м2ч у меня был опыт в 90 стых когда зарплату не платили месяцами я жила одна и в доме было сало свежее и картошка ,отваривала себе две картошины и тонко строгала сало за месяц ушло восемь килограмм как то так.
@@elenaiovleva3802 спасибо за предупреждение, 👍 эта диета у здоровых подорвëт здоровье, прошу прощения за игру слов. Мы питались подобным образом, когда я сидела два декрета подряд .4 детей и мы с мужем на одну его зарплату. Ничего хорошего. Мы зависили от обстоятельств. Иммунитет был снижен у всех, один начинает болеть, следом вся семья поочереди, а я ещё детей грудью кормила. И то, у нас дача, овощи с огорода, ягоды. Но без баланса ЖБУ составить рацион сложно по потребностям индивидуально. Капуста и картошка длительное время - точно не от хорошей жизни.
Лариса, добрый день. Скажите пожалуйста, какие приправы продаются у вас. В обзоре было не очень понятно. И ещё вопрос, принимаете ли вы заказы на эти приправы? Хочется купить.
Как приятно слушать ваши ролики.Просто отдыхаешь.Как хорошо, что есть такие добрые и благожелательные люди.Спасибо вам, что вы есть и вашей маме.Здоровья вам.
Спасибо Вам
Спасибо Вам за полезную информацию!Здоровья Вам и Вашим подписчикам
Благодарю Вас 😊
Спасибо большое! Очень полезная и нужная информация! Вы молодчина!
Спасибо, что поделились своим опытом.
Отлично!
Лариса, ты так толково обьясняешь. молодец.
🥰😘🖐❤
@@ЕйчанкаТагильчанка кашу варить просто на воде? Нельзя ни масла, ни мясо?
@@ЛанаСветлая-у3ж Светлана. Все можно👍💐
Лариса, очень рада, что Вы нашли свою нишу в ютюбе..очень актуальная, нужная,личным примером доказанная, мотивирующая информация.. всего хорошего и процвения канала..
Благодарю Вас.🥰
Ух... Опять для меня новшество. Никогда не тушила капусту в молоке. Обязательно надо попробовать.
Я начинку в пироги делаю из капусты молоко добавляю вкус нежнее .
А что она в молоке? 🤔 🤷♀️
Огромное спасибо за "ёлочку"!!! Очень, очень полезная информация!!! Только вот капуста с молоком?! Для меня это ново! Но обязательно попробую. Желаю всем стройности и здоровья!!!
моя бабуля варила молочный супчик с капустой..очень мне нравился..маслица добавить и вкусняшка) так же она и молочный с картошкой варила..мы в детстве очень любили такие супчики
И моя бабушка так варила, еще мутовкой разболтает,раньше не было блендеров. Вкуснятина Мммм...
@@tatiya64 А мне мама варила молочный суп с картофельными клецками...до сих пор ОБОЖАЮ такой супчик...могу сразу съесть две тарелки!
Лариса, поздравляю с пятью тысячами подписчиков 👍👍👍!!!! Как доходчиво ты все рассказала, ждём продолжения!! Кровать красивая!! 😍🌹🌹🌹
Лариса молодец. Канал пошёл в гору.Ура урааааа.
Спасибо Ольга👍💐
Лариса, вы меня убедили,да,да.По утрам стала готовить каши, хотя очень редко это делала, очень, очень редко.Многие рецепты, как чечивицу , не готовила.Хотя не страдаю лишним весом, но для стареющего организма полезы многие советы.Спасибо!
Хорошего дня Вам Татьяна!!!
Моло того ,что не готовила чечевицу, так еще и с ошибкой написала.
@@ЛаринаТатьяна 😊😇
Капуста в молоке мне очень нравится тоже. Молодец, что делишься саоими рецептами Лариса..
Поздравляю дорогая с пятью тысячами подписчиков. Молодец, так держать!
Спасибо Марина. Всем Вам Спасибо!!!!!!!!!!
Лариса , большое спасибо , что показываете на тарелке какие блюда конкретно нужно есть .
Теперь будете Лариса спать с комфортом, главное сон, поздравляю с прибывание подписчиков😁!
Спасибо Наталья. Теперь моя цель, купить матрас. А там и поспать можно будет😊
Большое Вам спасибо за секреты.Мотивацию даете.
Лариса поздравляю с покупкой.
Лариса привет. Как хорошо что у вас есть такой волшебный блакнотик. Буду придерживаться такого питания.
Лариса спасибо большое за подробное объяснение каллорийности.
Ох! Какая же Вы умница ! Учите нас и дальше. Думаю, что многие последуют Вашему примеру. А мне бы кг 15 скинуть- вес 85 ( ну и возраст под 60) . Трудно изменять своим привычкам. Наверно всё таки решусь начать. Ну вот как то так. Благодарю , Лариса.
Да же и не задумывайтесь,Нина, мне 64 и я села на правильное питание и стройнею
Как это измен.привычкам свом,люди вы что молодые????Уже надо срочно менятьте привычки,что были в.молодости, срочно переходить напр.питание....
Успехов!Тоже лишних 10-15
как приятно слушать твои ролики.спасибо🧡🧡🧡🧡🧡
Как же приятно рассказываете!! Просто убаюкивает ваш голос!! С такой душой доносите до всех информацию. 🎀🎀🎀👍👍👍
Спасибо Вам Наталья😊
Рада, что случайно нашла Вас. 👍💖 Приятный голос, полезная информация, главное, всё на своём примере. 😊Низкий поклон!! 💖
Спасибо Ирина!!!
Лариса спасибо за видео почерпнула много для себя полезного удачи и всего хорошего Вам
Ларисочка, Вы супер!!! Какая сила воли!!! Так много сбросили!!! Просто другой человек!!!!
Для меня очень необычный рецепт капусты с молоком.Обяэательно попробую,овощи очень люблю.Спасибо Лариса!Какой в магазине большой выбор приправ!И упаковки большие и цены не дорогие.А адыгейскую соль очень тоже люблю и везде ее добавляю.
Спасибо большое!Очень понятно и доступно все рассказали!!!!
Благодарю Любовь!
СПАСИБО! Очень доходчиво! Смотрела бы Вас, Лариса, бесконесно. Жаль быстро ролик заканчивается.
Да, мужчины худеют быстро и легко, при желании. Муж похудел за год и 7 месяцев на 44 кг. Без особых усилий. Готовлю только на пару, не едим жареное, острое, капченое и жирное,некоторые специи, томат и перец болгарский. В рационе много мяса, овощей, фруктов и круп. Хлеб муж ест крайне редко. Одинаково питаемая, муж похудел, у меня тот же вес, но я пью гормоны, особо цели похудения нет, но заметила, что стала лучше чувствовать себя в плане желудка и кишечника. Самое сложное было отойти от большого количества специй, сейчас используем только чеснок, лук и перец черный молотый. Ранее вес мужа при росте 190 был 136 кг, сейчас 92.
Ира , так коротко и емка ,СПАСИБО.
На пару приедается,а вот запечённая пища ,как по мне вообще не приедается.
@@АннаКуценко-щ8ы а при панкреатите,как у нас с мужем, только так. Со временем ко всему привыкаешь.
@@АннаКуценко-щ8ы вы, наверно, хотели ответит кому- то другому?
@@Дачница-е4е ну да
Ире.
Спасибо за информацию про кожу,это очень важно.
🖐😊
Умничка! Успехов в Вашем начинании! Здоровья и благополучия ,!
Спасибо что делитесь рецептами!
😇
Лариса, спасибо! Обновила, перезагрузила. 👍👍👍 Доходчиво, понятно, информативно. Лариса, давай, жги!!! Очень в тему. У меня с Июня -30 кг. Уже стало сложнее сбрасывать. А еще килограмм 15 надо. И очень на сладкое тянет, прям .....не дня без сладкого. Может витаминов не хватает. Не знаю.
Какая Вы Марина молодец,меня когда тянет на сладкое я пью воду,помогает
@@Людмила-я3о1е Спасибо большое за молодец.
Если тянет на сладкое,варите Гречку,плюс сух.яблочки туда,изумительное блюдо,плюс Изюм сухой,но его надо замочить сначало в холодной воде на 30 мин.,потом пром.и пить с Чаем,красота пробуйте ,сахар не покупайте,забудь за него он опасен,......
Для зоровья,когда вы купили буханку хлеба любого,надо его сразу нарезать на тонкие ломтики,переложить на лист тетрадный белый,пусть сохнет,а потом хотьс маслом,горчицей кушайте на здоровье, у подсуш.хлеба нет вредных добавок испарились,я покупаю 3 буханки разн.хлеба,нарез.на ломтики и хватает на неделю,,,,красота пробуйте на здоровье!!!!!!!!
Когда тянет на сладкое нехватка хрома, ее много в мойве в одной передаче смотрела ,попробуйте может поможет
Лариса, что хочу ещё сказать, что хлебец по каллорийности не уступает кусочку хлеба. Да, он без дрожжей, но он очень каллорийный. Мне как-то гастроэнтерологу запретил есть хлеб и я целый год от него отказывалась, сидела на хлебцах, а потом этот же врач сказал, что хлеб есть надо, но в меру, и если мы отказываемся от каких то продуктов, то наносим вред организму. Нужно есть все, но знать меру. Тоже сало, оно очень полезно, хотя жирное. Мера и ещё раз мера, а мне это очень и очень тяжело дается
Истину говорите,Татьяна! Надо порции уменьшить,но не отказываться совсем от привычных продуктов,а запретные только пробовать! Я смотрю канал Кухня без фанатизма с Мариной Черновой! Как она классно готовит рецепты для похудения! Муж у нее похудел с большого веса и она сама тоже! В рецептах указывает калории,и еще они ели вначале по5 раз в день. Чашка объемом 250 и все.Это за один прием. Туда входит все,хлеб тоже в этот объем,если его употребляешь. Это не диета,а образ жизни! В праздники тоже готовит красивые и полезные блюда. Потом стали есть уже по 4 раза ! Посмотрите,очень полезные видео!
Лариса,спасибо большое за ёлочку! Она у меня уже на холодильнике,перед глазами!
Здравствуйте , Лариса! два дня не выходила в ютуб, а тут такой сюрприз- у любимой блогерши более 5000 подписчиков!!! Сердечно поздравляю и горжусь Вами! Развивайте эту тему и дальше, думаю, это интересно многим. Расскажите как вы готовите молоки( никогда не пробовала)?
Лариса с лаком подумай прежде чем покрывать. Возможно сильный запах, а сейчас холодно. Это надо делать в открытом помещении. А у вас мама еще аозрастная. Да и двор не большой с соседями которые тоже не обрадуются сильному запаху. Так что надо будет подумать.
То,что вы рассказали ,это не только для похудения,но и для оздоровления.А я исключила все промышленные сладости и все из белой муки.из сладкого у меня мед,сухофрукты и по утрам советую теплую воду,натощак.и будет вам здоровье.
Елена. Супер!!!
И вес уходит постепенно с каждым днем
А я с этой пандемией поправилась на 10 кг,надо к весне худеть.Но как ?Я такая сластена люблю тортики ,шоколад,нужно я знаю от этого слезать.Буду пробовать.
@@linamalina9357 Галина, это очень легко,пейте больше воды и сладкого не хочется и никаких перекусов ,только через 3 часа,удачи!
@@Людмила-я3о1е спасибо буду делать по вашему как мне вы посоветовали.
У каждого свой путь к похудению. Кому то каши, кому то зелень. Это был Ваш путь. Главное желание и сила воли.
Каши это быстрые углеводы, сами знаете. За редким исключением.....
@@МаринаКокурина-с2и быстрые углеводы-это всё сладкое(конфеты, печенье, тортыт.д.)
Спасибо, Лариса! Как бы еще настроить себя придерживаться такого питания?
Хороший вопрос Зинаида👍😊
@@ЕйчанкаТагильчанка только Вы пока не по-кубански готовите. В местной пище больше витаминов, зелени. И меньше по времени, чем у Вас, тепловая обработка.
Мандарины по 35!!!!😱😱😱 Не знаю таких цен. Я в шоке.
Они были в перемежку с плесенью. Только несколько ящиков.
@@МаринаКокурина-с2и вообще то сезон мандаринов заканчивается,почему бы им не быть по 35?
Мандарины отличные!!! Порченые были. Не без этого.
@@ЕйчанкаТагильчанка в Магнита сегодня по 69, но тоже есть порченые,хотя очень вкусные,но по 69
В Анапе мандарины дешевле 60 руб не видела.
Только спать собралась, глядь, а тут оповещение о новом ролике вылезло))). Теперь смотреть буду! Тем более, тема такая интересная 😋😉!
😇
Молодец Лариса!
Спасибо, Лариса, молодец👍👍👍
Лариса,здравствуйте! Спасибо ,что делитесь такой нужной информацией и опытом! Скажите пожалуйста, после ухода лишнего веса ,кроме появившейся лёгкости, что улучшилось у Вас в плане здоровья или точнее : помогло ли Вам таким образом распрощаться с какими - либо заболеваниями? С уважением, Ольга.
У меня очень сильно болели суставы ( особенно шейка бедра) я не могла ни ходить,ни стоять,ни сидеть,ни лежать без обезболивающих. Похудела,конечно,резко,просто потому что от боли не могла есть. Долго лечилась,но зато сейчас бегаю ,не догонишь . а мне уже далеко за шестьдесят. Поэтому задумайтесь. Лариса очень правильно говорит
Вот как!!! Супер!!!
@@irinam2349 у меня очень болят все суставы,постройнела на 17 кг,разницы никакой. Говорят кто переезжает на юг,сеставы перестают болеть
@@Людмила-я3о1еэто не так! суставы и на юге болят!
@@alexandrz252 , согласна. Болят, еще и как! 😐
Какую же нужно иметь силу воли.Наверно нужно прежде всего мозги настроить.
Согласна, не у каждого получится, я например не люблю каши... иногда сварю посмотрю да выкину... люблю рыбу во всех видах..и черный хлеб с маслом и чесноком...
@Oakley Kylan а как это прочитать?
Лариса, УРА, УРА, УРАААА ! ! ! ПОЗДРАВЛЯЮ , так держать, УДАЧИ ! ! ! ! 👍 👍 👍 👏 👏 👏 ❤ ❤ ❤
Спасибо Вам Наташа!!!!!!!!!
Ларисочка, супер, спасибо огромное за ваши советы.
Спасибо большое!!!
В в пирамиде указали нормы некоторых продуктовых групп, ну а на жиры и сладости нет. Сколько сала в вашем рационе? Рассказываете хорошо, на побольше приводите цифр. Вес порций. Тем кто хочет начать это важно. Мало сказать чечевица и капуста. И расскажите как вы считаете калорийность?
Чтобы бобовые быстрее приготовились их нужно замочить водой на всю ночь. Лариса, подумайте об онлайн курсах для желающих похудеть. Думаю, что у Вас это получится. Вы на собственном примере сможете помочь людям. И это увеличит кол-во подписчиков на Вашем канале. С уважением - ваша соседка через Азовское море.
Привет Лариса!очень познавательно...
Сппсибо
Да как вы. Лариса нудно все рассказываете ну просто тошнотно. Быстрее нельзя
Огромное спасибо . Очень познавательно . Если можно показать на практике один день . Здоровья и удачи .
Да, Лариса. Обязательно покажу.
А лучше неделю, если можно.
Лора я вас 💕👍
Спасибо вам за выпуск!
Дорогие мой Женщины
1 кокой ваш возраст
2 кем и чем вы занимаетесь , профессия сидячия работа, или большая нагрузка ( толкает тачки с продуктами )
3 не мало важно психологическая нагрузка ( кассир, продовец, Учитель) и много других факторов .
Как держать себя в теле чтобы мужики обращали внимания
Завтрак плотный меж обедом один перекус и не какого кофе по приходу на работу маленькая чашка чая выбор сортов чая много на развес.
За 2 часа до обеда перекус не плотный
Обед плотный сытный обычно из 3 блюд сок,или морс компот.
Обратно перекус примерно через два споловиной часа можно чуток плотным ( чтобы в магазине не смотреть голодными глазами на продукты и не купить лишний продукцию)
Ужин не ранее за 4 часа до сна тут больше фантазии с овощами рыбой , можно 2 в неделю с мясом ,а так птица, кролик.
Перед сном чай Калмыцкий, Гуранский, Монгольский, ( чай с молоком, сливки, или маленький кусочек хорошого сливочного масла.)
Всем Удачи и здоровья.
Лариса, ещё скажите, вы делали домашнюю консервацию летом? Едите ли вы их?
спасибо Лариса,очень полезная информация
Здравствуйте! Но на кето диете наоборот. Доктор Берг советует кушать жиры. Там тоже хорошо скидывают вес. Интервальное голодания и жирные продукты кушают.
Благодарю вас за разъяснения. Умом понимаю. Как бы уговорить себя действовать🤔
Здравствуйте,Лариса!Я про лак:этот товар не подлежит возврату,т к он включен в списки товаров не подлежащих возврату.Может в вашем городе и меняют?,но нааряд ли!Удачи вам!
Лариса спасибо,подписываюсь на канал!
👍😊
Спасибо Встряску организму дают разгрузочные дни
Я тоже люблю чечевицу, готовлю честенько.
Лариса, Вы ничего не сказали про гречиху. Как к ней относитесь? Ведь многие на ней худеют.
Лариса добрый день я хотела бы вам предложить чечивитсу,,горох,варим до полу готовности и пробить погружным блендором и получите пюре и готовить меньше
Лариса здравствуйте,у нас мандарины на ваши деньги- 65 рублей за кг. В Казахстане у нас.классное видео, спасибо за рецепты поучительные к похудению.лайк.
Лариса, а такую траву, как стевия можно в чай заваривать? Она по природе своей сладкая.
А я не могу стивию пременять,у ее очень неприятный вкус, уж лучше без всего!
Есть манка из твердых сортов. На пакете указано.
Да. Есть.
Секрет чечевицы, получается, ее медленное провариваривание (где-то слышала, что чем медленнее веришь, тем более чечевица раскрывает ореховый привкус))).
Ёлочка - замечательная шпаргалка, очень запоминается зрительно👍
Спасибо, Лариса♥️
Спасибо все понятно побольше вашего меню
Молодец
Лариса, а можете рассказать,как вы питались до сбрасывания веса.
Расскажу сегодня.
@@ЕйчанкаТагильчанка спасибо,Лариса,что откликнулись
И если было у вас кусочничанье,затроньте тоже эту тему. У меня это просто бич,то ложку облизывать надо,то колбаски куснуть, как победить заглядывание в холодильник😅
Ой, не знаю. Мне каша на воде приедается, добавляю немного молока. А яблоки наоборот провоцируют аппетит
Татьяна. Яблоки -да, расскажу.
@@ninaorlova, я не очень люблю приправы. Яблоки разумеется на голодный желудок нельзя, но все фрукты нужно есть в первой половине дня, практически все они очень каллорийны
Милые девочки, яблоки как раз нужно есть перед едой, а не после, как пишут. Яблоки перевариваются в двенадцатиперстной кишке, и они будут бродить в кишечнике вместе с пищей, если есть после приема пии. Ну или через 2 часа после приёма пищи
@@ponoma.tatyana да ладно.
Всё фрукты до 100 ккал,с чего это вы выдумали.
И не правда,что в первой половине,хоть когда .
Главное дефицит каллорий,а когда вы их съедите ,ваше дело.
Я ем орехи с яблоком вечером или творог с ягодами или с яблоком.
И никак это мне не помешало сбросить 54 кг.
Главное не бояться продуктов,а то можно и заболеть.
@@ЛилияБелкина-ш4р да не парьтесь,ешьте,когда хочется.
Бывает горе от ума.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ.Вот здорово было бы подсмотреть ваше меню на недельку.Пожалуйста поделитесь....Спасибо.Гродно.Мария.
Урааа, Гродно🖐🖐🖐Люблю Гродно, обожаю, скучаю, хочу в Гродно.👍👍👍💖💐 Сразу на неделю запутаетесь. Я каждый день по частям. Чтоб понятнее было🥰
А хлебцы с отрубями вы ели подскажите пожалуйста я ем творожный сыр он не жирный делаю сама из кефира двух процентного замораживают наноч утром достаю на друшлак с марлей сыворотка стекает остаётся творожный сыр
Я беру кефир 3.2 % . Хорошо получается. Попробуйте. И с хлебцем или галетами.
Как все дешево, обалдеть!!! Как называется магазин?
Инна. Напомните пожалуйста о чём там речь шла в этом ролике, для того чтобы я могла ответить на ваш вопрос.
@@ЕйчанкаТагильчанка начался ролик с того, что аы в магазине делаете покупки- мандарины по 35 рублей, приправы по 50 рублей и тп.
Ларисочка огромное Вам спасибо за такаой обшырный разговор. Но я страдаю сахарным диабетом. И вообще нием капусты белокачаной и ничего из бобовых. Из - за поджелудочной. Так что кручусь по - своему.
Сила есть, а вот ВОЛИ не хватает😃 мне нужно сбросить 50 кг. Уже ноги болят, им трудно носить лищний вес, они расчитаны на 60-65 кг. Прошлым летом переболела ковид 19, сбросила примерно 20 кг, но они быстро вернулись назад, да ещё с добавкой.🙁
Даааа, кроватка очень хорошая, не то что нам в магазинах продают.
Привет Лариса ,подписка и лайк!
Спасибо за информацию, но мне столько не съесть. Можно добавить от ученых (для здоровья и долголетия--30 лет эксперимент : сыр можно есть не более 30 гр. 2 раза в неделю. Мясное, 2 раза в неделю, остальное время рыбу--тот же белок. Яйца с желтками - 2 р. в неделю (из-за холестерина) , белки яиц, хоть сколько. Желаю всем крепкого здоровья.
Лариса, дрбрый день! Кашу заправляли маслом каким либо, или просто каша на воде?
Масло в кашу я кладу уже в тарелочку.
@@ЕйчанкаТагильчанка Спасибо!💐
Спасибо!!!
😊
Лариса, здравствуйте! Рада с Вами познакомиться!!! Очень любим Ейск и Должанку ! Каждое лето приезжаем на море. Магазин очень интересный,цены на специи заинтересовали . Адресок ,подскажите🤗🤗🤗🤗
Это Овощной магазин. Угол Свердлова, Одесская.
@@ЕйчанкаТагильчанка Спасибо🤗🤗🤗🤗
Ларисочка, а с мамой Вашей питание немного разнится? Не тогда, когда стройнели, а сейчас уже.
А вообще-то, как говорится, наш организм - это печь. И если его закидать дровами до отвала, то тепла не будет. Будет только чад. Поэтому в нашу "печь" надо подкидывать понемногу дровишек в течение дня, чтобы было тепло. У меня 1200 - 1500 кк в сутки. И говорили, что нужно ходить от и до, по нижней, по верхней, посередине.
Спасибо, Ларисочка!
Да, Евгения. Ва правы. И питание у нас разное.
@@ЕйчанкаТагильчанка но, бывают же праздники, когда чуть можно себе позволить слегка, а потом в прежнее русло?
Добрый день Лариса!посмотрела ваши ролики,очень рада,что у вас все так хорошо сложилось с переездом,мы с мужем живем недалеко от Н.Тагила,в городе Кушва,мы тоже мечтаем переехать на пп на юг,но мы рассматривали Краснодарский край,станицы ,а я хотела у Вас узнать ,а в Ейске есть свои дома,вот интересно на продажу можно найти?спасибо Вам за интересные ролики.
Елена. В Ейске огромный частный сектор и пригород. Посмотрите на Авито.👍😊💐
@@ЕйчанкаТагильчанка спасибо большое за ответ
Забейте в интернете ,,Купить дом в Ейске"и даже цену (например от 2500 до 3000000)Ближе к морю,дальше,кирпичный,частный)Домов полно везде.Едешь по Краснодарскому краю ,прям на домах.,,Продаются.. ."Ищите
Все доходчиво объясняйте! Но главное сила воли, у многих ее не хватает! А Таню с Машей не убедили похудеть??? 5000 уже подписчиков у вас поздравляю!
Гречка на кефире можно?
Лариса, я привыкла после каждого приёма пищи пить чай в прикуску с печеньем или сухариками. Пью его много по 2-3 чашки. Правильно ли это? Я поняла, что мучное и сахар надо исключить. Ну а чай то можно пить?
Можно все. Запретов нет. Я выбирала чай без сахара , но 2 конфетки в день съедала.
@@ЕйчанкаТагильчанка спасибо большое
Спасибо за бесценные советы и что делитесь как питаться для стройности
И Вам спасибо 👍💖💐
Лариса, меня интересует, а заготовки домашние, закатки и консервы вы едите? Или готовите например с тушенкой или суп с рыбными консервами
Лариса,я на одном дыхании посмотрела Ваш ролик. Спасибо Вам огромное за доступную и полезную информацию .Эта проблема с избыточным весом у многих. Вы молодчинка!!!!! И так пошагово объясняете. Первый раз вижу,что можно тушить капусту с молоком. Ёлочка Ваша КЛАСС!!! Всего-всего хорошего Вам и положительных подписчиков. Подписалась, подруге посоветовала.Лайк!!!
Дааа, вот хлебом с чаем я наемся, а после каш буду еще что-то искать, не любитель каш я!
Я так же раньше думала.
У меня подруга, ей 37лет,похудела на 32 кг за семь месяцев. Она отваривала целую кострюлю картофеля и ела с квашеной капустой, маринованными огурцами и помидорами, консервы рыбные в собственном соку.,кальмары.яйцо одно в день. (Люба)
@@ТатьянаМотовилина-м2ч тем не менее
@@ТатьянаМотовилина-м2ч у меня был опыт в 90 стых когда зарплату не платили месяцами я жила одна и в доме было сало свежее и картошка ,отваривала себе две картошины и тонко строгала сало за месяц ушло восемь килограмм как то так.
@@ОльгаТоневицкая-к3к нездоровая еда, не ведитесь.
@@elenaiovleva3802 спасибо за предупреждение, 👍 эта диета у здоровых подорвëт здоровье, прошу прощения за игру слов. Мы питались подобным образом, когда я сидела два декрета подряд .4 детей и мы с мужем на одну его зарплату. Ничего хорошего. Мы зависили от обстоятельств. Иммунитет был снижен у всех, один начинает болеть, следом вся семья поочереди, а я ещё детей грудью кормила. И то, у нас дача, овощи с огорода, ягоды. Но без баланса ЖБУ составить рацион сложно по потребностям индивидуально. Капуста и картошка длительное время - точно не от хорошей жизни.
Яйца в смятку, очень хорошо при похудении!
Согласна.👍
А какое ваше мнение по поводу белковой диеты? Употребляются только белки, овощи и немного фруктов, за 2 месяца потеря в весе 10кг?
Я пробовала. Это все временно и тяжело.
Лариса, добрый день. Скажите пожалуйста, какие приправы продаются у вас. В обзоре было не очень понятно. И ещё вопрос, принимаете ли вы заказы на эти приправы? Хочется купить.
Татьяна приправ очень много продают. Позвоните мне на вотцап.
А может краской? Белой, к примеру.
Лариса,спасибо за науку. Как можно посчитать калории в ленивых голубцах ?
Лариса, а какую
именно рыбу можно при диете?
Любую рыбу в пределах калорийности.
Большое спасибо
А чем заменить горох, нут, фасоль если кишечник не принимает? В финиках столько сахара, наверно как сахар
Заменить можно другим белком. ( рыба, индейка , куриное филе, грибы, субпродукты, творог, сыр, орехи.)
Кал. фиников 292. Все в пределах калорийности.