Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
ほとんどの人が間違っている!?効果のないプロテインの飲み方
HTML-код
- Опубликовано: 9 дек 2023
- ▶︎VALXメンバーズストアOPEN🎉
valx.jp/l/ytb/...
2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。
「もっと便利に、もっと楽しく、もっとおトクに」
パワーアップして、皆様と一緒に創り上げていくブランドの第一歩として
サイトが生まれ変わりました。
---------------------------------------------------------------------------------------
【VALXプロテイン 全フレーバー】
valx.jp/l/ytb/...
【VALXEAA9 全フレーバー】
valx.jp/l/ytb/89
【山本義徳監修 VALX GYM】
あなたに寄り添うトレーニングを、理想の空間で。
valx.jp/lp/gym...
---------------------------------------------------------------------------------------
▶︎VALX公式Instagramにて毎週 月曜日・木曜日 LIVE配信
毎週木曜日は山本先生が視聴者のお悩みに直接答えます!
下記、アカウントをフォローしてVALXからの情報をお楽しみください!
/ valx_official
---------------------------------------------------------------------------------------
【VALX 公式 LINE】
line.me/R/app/...
【法人様向け「卸販売、オフィスプロテイン」の開始】
新たに法人様向けに「卸販売」「オフィスプロテイン」の紹介ページを作成しました!
少しでも気になった企業様は、ぜひお気軽にお問合せください。
一緒にVALXを広めてくれる方を、待っています!
shop.valx.jp/s...
■お仕事のお問い合わせやコラボ依頼等はこちら
valx-sns@lev.co.jp
---------------------------------------------------------------------------------------
▶︎MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
• / itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•creativecommon...
食事+プロテインって、山本先生の動画に出会う前はけっこうやりがちでした😅
動画で知識が身に付いて、周りにアドバイスができるようになりました、本当にありがとうございます。
何回も動画を作ってくださるのありがたいです!
山本のLINEスタンプ使えんくなるの悲しいよ😭有料でええから出してーなぁ
そういえばタケタコタンのベンチプレスはどこまで伸びましたか???150kgいきましたか?
朝にお米はちょっと重いんで、朝食は食パンにコーヒー、卵一個食べてます。卵は瞬間湯沸し器で茹で卵にしてます!
牛乳のタンパク質は摂取量に含まれますか?
「一番よくない」とか「一番もったいない」っていう表現を使いまくるよね...
質問です。仮にデッドリフト等の多関節種目で山本式 3スラッシュ7を行うとしたらセット数であったり回数はどのくらいが目安でしょうか?
筋トレ後はすぐストレッチやめた方がいいんですかね?
朝はどうしても固形物きついから、ウェイトゲイナー飲んでるけど
それじゃだめかな?
valxのダイエッタープロテインは朝食代わりに摂取しても意味がないってことですか?
バルクスの枕再販まだですか?
500000000年待ってるんですが😂
山本先生、胸郭出口症候群について解説をお願いします。
右の人の大会の実績が山本さんの実力を示してる
たけたこさん、増量期? 顔むくんでる?w
プロテイン摂取してませんがベンチプレスは100kg超えたし上腕も39cmになってるので普通のジム会員レベルで3度の食事が摂れてるならプロテインは不要だと思います。ただ競技者や上級者レベルだと食事だけでは足りなくて必要なんでしょうね。
このテーマなんども見かけるけど流石に秋田ね
色々話聞くと人工甘味料じゃなくて砂糖入りのプロテイン出せば最強じゃない?
全然最強じゃありません
ウエイトゲイナーかな🤔
砂糖だと大量に入れることになるからタンパク質含有量がカスになるんかな
プレーンのプロテインに砂糖混ぜて飲んでる
😊
朝抜くくらいではカタボリックは起きませんよ。
その根拠は?
体感的な話じゃないよね?
もちろんエビデンスに基づいた話だよね?
エビデンスです。
朝食抜きはカタボるので気を付けて!
最近ですが「論文で解決~筋肉と栄養を科学する~」というエビデンス系科学視線筋トレchannelで空腹時の筋トレ紹介動画(空腹時に筋トレをすると筋肉はどうなる)ありました。
外国の大学研究論文を引用する形で、前回の十分な食事から12時間~16時間は摂食無しでも筋肉は分解されない。との内容でした。
その動画の概要欄に引用された大学の論文の著者などが記載されてます(英語)。
他人様のchannelに動画リンクは貼れませんので、お知らせでした。
[追記]
上記内容が発表されたのは2017年シドニー大学、2007年オーフス大学での論文は空腹時のほうが腹部皮下血流が増加し脂肪燃焼に効果的。との事らしいです。
あと似たような論文が2019年テネシー大学でも発表されてます。(動画内容抜粋)
もちろん論文なのでデータに基づく発表をされてます(らしいですよ😅)
胡散臭い…
筋トレしてますか?