【筋肥大】これさえ見れば『プロテインをどう飲むべきか？』がハッキリわかります。
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- Опубликовано: 18 апр 2024
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聞いてて飽きない。学校もこういう先生がいると子供は伸びていくんだと思います。
非常に高度な内容を水準を落とすことなくわかりやすく解説下さり本当に勉強になります。ぜひこのコーナーをシリーズ化いただけるとありがたく思います(有償でも買いたいです)
分かりやすい内容と、優しい声色で、癒されながら勉強させていただきました。ありがとうございました。
ギガントわかりやすい😊
山本先生大好き😘
よーし、この動画のおかげでプロテイン攻略できたぞー
もうわからないことないな
分かりやすくまとめられていてです勉強になりました。
ホワイトボートを使った講義形式も良いですね👨🎓
トレーニングメニューの組み方についてもお願いします！
最高の授業でした、ありがとうございました😌
今まで様々なプロテインについての本や動画で学んできたつもりでしたが、この動画が最も分かりやすく、そして必要な情報のみまとめてくださっているように思いました。とても参考になります！！
講義のように成っていてとても良い！
アミノ酸の話を深掘りしてほしいです。
山本先生のプロテイン解説は、以前から拝見させて頂いており､最近は「起床時・トレーニング1時間前・就寝前」のプロテイン摂取は日常のルーティンになってきました。
おかげさまで体調も良く､確実にバルクアップできている事が実感できています。
本当に感謝です。
今回の動画は山本先生が仰るように、今までのプロテイン解説動画の総括的なお話でしたね。
分かりやすく解説していただき、改めて勉強させていただきました。
より深く理解できました。
ありがとうございます。
山本先生、こんばんは。私は最近筋トレを初めてこちらのチャンネルを過去から貪るように観て
参考にさせて頂いております。私自身も筋トレのためにプロテインを飲み始めているのですが（もちろんVALX）
健康のためにと、高齢の親に、勧めたまでは良かったのですが、なぜプロテインが健康のために良いのか？ということを
私自身も初心者であり、筋トレやダイエット、健康とは目的が違うために上手く説明できないでいましたが
このように非常にわかりやすい動画を掲載してくださり、まさに私が伝えたかったことが凝縮されていて
とても感謝しています。ありがとうございました
あまおうのプロテイン普通に美味そうだわ。乗り換えます
わかりやすい講義ありがとうございます。
ソイではホメオスタシスを超えないので、筋肥大は出来ませんか？
とても分かりやすい説明ありがとうございます。プロテインパウダーが腎機能に与える影響についても教えてください‼︎
伝えておきますね😊
アドバイスありがとうございます😊
私は現在オペと処置の為に約1ヶ月入院しています。
そのようにトレーニングをほとんどしない部屋の中だけでの生活のみの場合もプロテインは飲んだ方がいいのでしょうか？
ご教示していただけたら大変助かります。
(参)私は60歳、トレーニング歴は5年です。
プロテインを飲むと胃が痛くなるんですが体はちゃんと吸収できているんでしょうか😢やめた方がいいのかなー
最近たんぱく質50g入ってる弁当を見つけたので土日午前中筋トレした後プロテインで25g、一時間半後に弁当から50g摂取してます😊
トレーニング編も見たいです。
wpiのプロテインも味で頑張って欲しい。
乳糖不耐症。
バルクスのライチ飲んだけど味が合わなかった。
今はビーレジェンドのレモン飲んでる。
山本先生の動画で筋トレ始めたからバルクス製品買いたいけど。
ｗｐｃは全部旨いけど
トイレとお友達になっちゃう
プロテインスパイキングが多い世の中なので、注意が必要ですね。
The 筋トレ大学という感じですね！
この時期、新社会人や学生の若い方々がジムに増えます。やはり、夏前に筋トレで筋肉を付けてカッコイイ身体を手に入れて、女の子にモテたいのだろうと思います。しかし、見てられない位のトレーニング内容です…そういう人向けに、先生の解説動画で教えてあげて下さい。筋トレのイロハを…
ほんとプロテインの溶けやすさって大事だよね
大した問題じゃないって思ってたけどほんのちょっとのストレスが毎日積み重なると苦痛になってくる
わかります。5秒以内シェイクお試しください😊
そろそろアシスタントが欲しいかも
誰かいませんかねえ
プロテインを何杯も飲むとなると甘味料の摂取し過ぎが気になるな
プロテインにもカロリーがあるので、取りすぎると太ると聞きますが、
実際にどういう経路でプロテインが体脂肪に変わるのかが分かりません
Amazonには🍓無いんだよなあ。せっかくセール中なのに。
いつも思うんだけどプロテイン8個を一回で買う人ってどれだけいるんだろう？2、3個買う人も37%オフにしてほしい…
わかるｗ 8個は無理
騙されて買ってるよ。半年くらい買わなくて済むしバルクスのは美味しいからね。サクラみたいなコメントだな。まとめ買いするとまあまあ安いしね。バルクスのは美味しい方だからね。サクラかよ俺は
月5kgで3ヶ月分、15kgは不通買うやろ
自分買うけど、少数派やったんや、、
友達とか職場の人とシェアするのおすすめです
だから何で取らなくちゃいけないんだよ、金がなかったらとれないだろーが
山本先生の声好きだからこのチャンネル見れるけどタケタコタンを求めてる私がいるのよね。タケタコタンのプロポーションマジで好きですね。
寝る前にプロテイン20gを飲むと、明らかに体脂肪率が増加傾向にある。トレーニング量、有酸素運動量を増やさないと、やはり約100kcal(Valxプロテイン20g)を寝る前に飲む事には抵抗が出てしまう。。。
BGMはいらないと思う。聞きづらい。
ちゃんとした音響スタッフ入れるべき
なんだか逆に難しいなぁ…
次の助手はまだですか？
タケタコタンを出せー
でも彼が嫌というなら休ませてやれー