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朝からこんな刃牙みたいなメニューをこなせるだけで尊敬でしかない
山本先生が言われたようにメインセットを１セットから３セットにしてみました。きついですが少しずつ効果を実感しています。ありがとうございます。
胃腸がお強い30代後半でこれだけ食べきられるのは才能
朝御飯の時点でもうキツイです(´；ω；`)13:04 ここのテンション低めのタケタコタンさんなんか好き(*^-^)
後ろのムキムキソファー、久しぶりですね！
これはニキビ大量発生する
筋肉に人生をかけているボディビルダーだけがやれる技だ
これ毎日やったら糖尿まっしぐら😂
タケタコタンにコーラのCMが来ますように…
日々食事は制限しながらも甘い物が好きすぎて3食くらいは甘い物にしてます。そんな僕からすると、結構胸熱な食事かも。そんなこと考えてる42歳男です。。。
山本先生 動画とは無関係になるのですが、ケト中の飲み物で困っています。清涼飲用水のお茶の他、砂糖不使用のアーモンドミルクは問題無いでしょうか？
3:49やっぱこれだけの量かつ高GI食品たべると食後眠くなるんかな🤔
久々に見たら普通にタケタコタンって言うようになってて爆笑した
３ヶ月で12キロ増量したけど、急性蛋白なんとかって言う病気心配された。体作りは健康を損ないかねない場合もある。
観てたら腹減ってきた🤣🤣🤣
これって血糖値はどれくらい上がるんですか？
久しぶりにタケタコタンさんを見ました。山本先生みたいに腕が太くなってて、びっくり。
特殊な訓練を受けた人たちの食事かな？(*´-`)上級者のみが許される感じ
こういう食生活ができるというのが現代社会の良いところで悪いところでもあると思ったこんな食べ物があふれてる世の中ってすげぇなぁ・・・北斗の拳の世界ではあんなムキムキマッチョ食事の関係で出来上がるわけないよなって感じました。バルクって大変・・・
バルクアップ興味あるのですが、先生がおっしゃってる若い人って何歳くらいまでですか？私は今36歳で微妙な年齢です...
20台とか30台前半までだったら.....みたいなこと言ってたの見た気がします
毎日は無理だけど、週2ならイケる笑
病期にならないようにコーラを飲みたいのですが、3食毎に一気に飲むのと、食事の時間外もちびちび飲むのはどちらが良いですか？
一気に飲むと、血糖値の上げ下げも激しくなって生活習慣病を促してしまいますね。ちびちび飲むとそこまで血糖値が急上昇したりしないので、おすすめです😊Byパーソナルトレーナー
ありがとうございます！そのようにします😆
俺も参考になりました。ありがとうございます！
マルトデキストリンとかのほうがいい気がします…。
何回用を足しに行ったのかも気になるところではある
デカくなるのは大変
朝からうどん3玉はえっぐいてw
朝から晩まで徹底的に撮影してるのでお給料凄そう
タケタコタンがどういう雇用状態なのかわかりませんが一日なら残業代すごそう。
いつも山本先生が横にいるから分からないけど、たけたこたんさんとても大きいよね
収穫３割、後悔７割くらいじゃないでしょうか。マッスルシェイクを寝る前に、だけでもバルクアップしそうな気がしますね。
なんかコメント欄見てるとちゃんと動画全部見てる？って人が多いですね。毎食コレしろとは一切言ってないし、たまにこう言うのもアリですよ。って話なのに。。
メシ食う時に甘い飲み物とか地獄すぎる・・・・・・・烏龍茶飲みてえ・・・・・・・
1:46 プロテインを小袋に入れたらあかんよw
なんか怪しいですよね😂
ニワカトレーニーには厳しいがトップ目指す人はこの位やってるんですね
うーん、自分は50過ぎなので見てるだけで胸焼けが・・・これは真似できなさそう（笑）
ありがとうございました。
サムネ、コーヒー豆かとおもた。。
何がキツいって、本当だったらこれを毎日行うとしたらガチきついだろうな…
プロレスのトレーニングで一番キツいのが食べることってのがわかります。
これは今は亡きサブチャンですれば面白そうだったのに。
そういえばアップされないけどどうしたのあれ。再生数ゴミだから？
北島さんは健在
前回コーラ10ℓいけなくもないとか言ってたけどカフェイン1000mgてヤバくないか
これは大変ですね～！
朝ごはん後に速攻で寝ててワロタ
バルクにはカロリーが重要なんですね
ビルダーのみって唾液でプロテインにカビ生えそう
コーラいる？
タラめっちゃ焦げてる😆
これを真似したら確実に病気になる🤢
コーラと深夜のピザ辞めてもダメかな？w
糖尿病の足音が聞こえる🤔
全然ならんよw永久にやる訳じゃなく増量期だけだし
@@ザック-t5d 何ヶ月くらいがいいですか？
@@y1691 大会でない人は扱える重量が伸び続けてる間はよっぽど体脂肪率増えない限りずっと、暫く伸びが止まったら減量。大会出る人はシンプルにオフの期間はやってたら良い
清涼飲料水数リットルは命削ってる
プロテインダマ残り発見
最近買ってなかったけど、最近もなのかなぁ。前レモネードは酷かった😢
ダーティバルク見たかったのに思ったのと違うなあ、、コーラて、、、
身体に悪いって言う人多いけど、食事に気を使ってない人の食事って栄養素的には意外とこんなものだと思う。
SBDのエルボスリーブの付け方ちがう。。
なぜわざわざ炭酸にするのかw
コーラは炭酸抜きコーラに限る（刃牙脳）
これをやってのけたタケタコタンに拍手👏😂
これをずっと続けると糖尿病や尿路結石になったりしませんか？
血糖値スパイクのせいか常に眠そうな顔してる
フィットネス謳ってるのにコーラこんなに一日でばんばん取らせて何がしたいんだが、再生数稼ぎのために健康が犠牲になっとるやんけ
コーラキツいなぁ笑うどん3玉は余裕だな
コーラ単体で飲むと「もうコーラええて、、、」ってなるから、菓子パンをコーラで流し込むみたいな使い方するといいよ。「コーラのおかげでパン噛まずに流し込める。コーラありがとう！」ってなるから
焼肉屋の時の顔が若干嫌そうに見えて草
57歳ですがコーラを除けば毎日これくらい食べてます😅でもジムに入会して3年になりますが体重10%落ちて72kg、体脂肪率12%です😊一般人はこれくらいでいいかなと思ってます。減量されている方々は大変ですね💦タケタコタンも頑張って下さい💪
人外の代謝能力で羨ましい…
どこのゴリラだよ
ほんと人外すぎるこ５０代でトレーニング３年でこの量食って痩せるってすこし怖いわ・・・
魚は皮に栄養あるんだよ
見る順番、間違えたな
見た目上、到底体のため筋肉のために思えない。体脂肪のみを付けるための食事かな？摂取量うんぬんじゃなく、体を壊す&デブる可能性からの精神衛生上やりたくない。
コーラきついて笑
10代20代に戻りてー
苦笑い回
そもそも胃に入る！？笑
相撲部屋の食事？
見たら分かる吐くやつやww
健康終わり
こんなに大量の砂糖、添加物摂ってたらどう考えても病気になる。健康失ってまで筋肉つけたいものなのか？情弱が真似して将来癌、認知症になるぞ
毎日やるもんじゃねぇよちゃんと動画見なさい😂
私は管理薬剤師、管理栄養士です。今回の動画は、一歩間違えたら危ないと思いました。一気に血糖値上がって、体への負担がすごいと思います。何日も続けたとしたら、ある意味殺人者になるかと。間違えて捉える人がいたら、糖尿病性ケトアシドーシスになって、昏睡で病院に運ばれるケースもあると思います。
真似できないのは配信しないでください、もしこれ真似したら、病気になります
そんなこと言ったらトレーニングも真似できないでしょ？いうてこの食事やるつもりはないけどな
じゃあ真似しやすいのを教えて下さい
真似しなければいいだけ
こんな方法もありますよ！ていう一例を見せてくれてるだけだから、完全に真似なくてもできる範囲を自分で考えてアレンジしてみたらいいと思いますよ👍
朝からこんな刃牙みたいなメニューをこなせるだけで尊敬でしかない
山本先生が言われたようにメインセットを１セットから３セットにしてみました。
きついですが少しずつ効果を実感しています。
ありがとうございます。
胃腸がお強い
30代後半でこれだけ食べきられるのは才能
朝御飯の時点でもうキツイです(´；ω；`)
13:04 ここのテンション低めのタケタコタンさんなんか好き(*^-^)
後ろのムキムキソファー、久しぶりですね！
これはニキビ大量発生する
筋肉に人生をかけているボディビルダーだけがやれる技だ
これ毎日やったら糖尿まっしぐら😂
タケタコタンにコーラのCMが来ますように…
日々食事は制限しながらも甘い物が好きすぎて3食くらいは甘い物にしてます。
そんな僕からすると、結構胸熱な食事かも。
そんなこと考えてる42歳男です。。。
山本先生 動画とは無関係になるのですが、ケト中の飲み物で困っています。清涼飲用水のお茶の他、砂糖不使用のアーモンドミルクは問題無いでしょうか？
3:49
やっぱこれだけの量かつ高GI食品たべると食後眠くなるんかな🤔
久々に見たら普通にタケタコタンって言うようになってて爆笑した
３ヶ月で12キロ増量したけど、急性蛋白なんとかって言う病気心配された。
体作りは健康を損ないかねない場合もある。
観てたら腹減ってきた🤣🤣🤣
これって血糖値はどれくらい上がるんですか？
久しぶりにタケタコタンさんを見ました。
山本先生みたいに腕が太くなってて、びっくり。
特殊な訓練を受けた人たちの食事かな？(*´-`)
上級者のみが許される感じ
こういう食生活ができるというのが現代社会の良いところで悪いところでもあると思った
こんな食べ物があふれてる世の中ってすげぇなぁ・・・
北斗の拳の世界ではあんなムキムキマッチョ食事の関係で出来上がるわけないよなって感じました。
バルクって大変・・・
バルクアップ興味あるのですが、先生がおっしゃってる若い人って何歳くらいまでですか？
私は今36歳で微妙な年齢です...
20台とか30台前半までだったら.....
みたいなこと言ってたの見た気がします
毎日は無理だけど、
週2ならイケる笑
病期にならないようにコーラを飲みたいのですが、3食毎に一気に飲むのと、食事の時間外もちびちび飲むのはどちらが良いですか？
一気に飲むと、血糖値の上げ下げも激しくなって生活習慣病を促してしまいますね。
ちびちび飲むとそこまで血糖値が急上昇したりしないので、おすすめです😊
Byパーソナルトレーナー
ありがとうございます！そのようにします😆
俺も参考になりました。ありがとうございます！
マルトデキストリンとかのほうがいい気がします…。
何回用を足しに行ったのかも気になるところではある
デカくなるのは大変
朝からうどん3玉はえっぐいてw
朝から晩まで徹底的に撮影してるのでお給料凄そう
タケタコタンがどういう雇用状態なのかわかりませんが一日なら残業代すごそう。
いつも山本先生が横にいるから分からないけど、たけたこたんさんとても大きいよね
収穫３割、後悔７割くらいじゃないでしょうか。マッスルシェイクを寝る前に、だけでもバルクアップしそうな気がしますね。
なんかコメント欄見てると
ちゃんと動画全部見てる？って人が多いですね。
毎食コレしろとは一切言ってないし、たまにこう言うのもアリですよ。って話なのに。。
メシ食う時に甘い飲み物とか地獄すぎる・・・・・・・
烏龍茶飲みてえ・・・・・・・
1:46 プロテインを小袋に入れたらあかんよw
なんか怪しいですよね😂
ニワカトレーニーには厳しいがトップ目指す人はこの位やってるんですね
うーん、自分は50過ぎなので見てるだけで胸焼けが・・・これは真似できなさそう（笑）
ありがとうございました。
サムネ、コーヒー豆かとおもた。。
何がキツいって、本当だったらこれを毎日行うとしたらガチきついだろうな…
プロレスのトレーニングで一番キツいのが食べることってのがわかります。
これは今は亡きサブチャンですれば面白そうだったのに。
そういえばアップされないけどどうしたのあれ。再生数ゴミだから？
北島さんは健在
前回コーラ10ℓいけなくもないとか言ってたけどカフェイン1000mgてヤバくないか
これは大変ですね～！
朝ごはん後に速攻で寝ててワロタ
バルクにはカロリーが重要なんですね
ビルダーのみって唾液でプロテインにカビ生えそう
コーラいる？
タラめっちゃ焦げてる😆
これを真似したら確実に病気になる🤢
コーラと深夜のピザ辞めてもダメかな？w
糖尿病の足音が聞こえる🤔
全然ならんよw永久にやる訳じゃなく増量期だけだし
@@ザック-t5d 何ヶ月くらいがいいですか？
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清涼飲料水数リットルは命削ってる
プロテインダマ残り発見
最近買ってなかったけど、最近もなのかなぁ。
前レモネードは酷かった😢
ダーティバルク見たかったのに思ったのと違うなあ、、
コーラて、、、
身体に悪いって言う人多いけど、食事に気を使ってない人の食事って栄養素的には意外とこんなものだと思う。
SBDのエルボスリーブの付け方ちがう。。
なぜわざわざ炭酸にするのかw
コーラは炭酸抜きコーラに限る（刃牙脳）
これをやってのけたタケタコタンに拍手👏😂
これをずっと続けると糖尿病や尿路結石になったりしませんか？
血糖値スパイクのせいか常に眠そうな顔してる
フィットネス謳ってるのにコーラこんなに一日でばんばん取らせて何がしたいんだが、再生数稼ぎのために健康が犠牲になっとるやんけ
コーラキツいなぁ笑
うどん3玉は余裕だな
コーラ単体で飲むと「もうコーラええて、、、」ってなるから、菓子パンをコーラで流し込むみたいな使い方するといいよ。「コーラのおかげでパン噛まずに流し込める。コーラありがとう！」ってなるから
焼肉屋の時の顔が若干嫌そうに見えて草
57歳ですがコーラを除けば毎日これくらい食べてます😅でもジムに入会して3年になりますが体重10%落ちて72kg、体脂肪率12%です😊一般人はこれくらいでいいかなと思ってます。減量されている方々は大変ですね💦タケタコタンも頑張って下さい💪
人外の代謝能力で羨ましい…
どこのゴリラだよ
ほんと人外すぎる
こ５０代でトレーニング３年でこの量食って痩せるってすこし怖いわ・・・
魚は皮に栄養あるんだよ
見る順番、間違えたな
見た目上、到底体のため筋肉のために思えない。
体脂肪のみを付けるための食事かな？
摂取量うんぬんじゃなく、体を壊す&デブる可能性からの精神衛生上やりたくない。
コーラきついて笑
10代20代に戻りてー
苦笑い回
そもそも胃に入る！？笑
相撲部屋の食事？
見たら分かる
吐くやつやww
健康終わり
こんなに大量の砂糖、添加物摂ってたらどう考えても病気になる。健康失ってまで筋肉つけたいものなのか？情弱が真似して将来癌、認知症になるぞ
毎日やるもんじゃねぇよ
ちゃんと動画見なさい😂
私は管理薬剤師、管理栄養士です。
今回の動画は、一歩間違えたら危ないと思いました。
一気に血糖値上がって、体への負担がすごいと思います。何日も続けたとしたら、ある意味殺人者になるかと。
間違えて捉える人がいたら、糖尿病性ケトアシドーシスになって、昏睡で病院に運ばれるケースもあると思います。
真似できないのは配信しないでください、もしこれ真似したら、病気になります
そんなこと言ったらトレーニングも真似できないでしょ？
いうてこの食事やるつもりはないけどな
じゃあ真似しやすいのを教えて下さい
真似しなければいいだけ
こんな方法もありますよ！ていう一例を見せてくれてるだけだから、完全に真似なくてもできる範囲を自分で考えてアレンジしてみたらいいと思いますよ👍