alhamdulillah percobaan kedua. kemarin ga bisa sampe pendinginan rasanya mau pingsan. sekarang cuma kalah di jumping aja yang kedua gabisa sampe akhir detik. tapi sampe akhir ga ngos ngosan. bismillah next time bisa ga ngos ngosan dan lanjut video lain
Mantap om habis Aerobik+BL tak lanjut kardio ini. Hasilnya uwuuwwuuwu. Tiada hari tanpa Olga . Mood jadi lebih baik, mindset jadi positif, tidur jadi lebih nyenyak. Barokallah ❤
Asiiikkk ada postingan baru gaya baru senam baru yg dtggu2 dtg jga udh beres smwmya pkrjaan rmh sore lngsung hajaarrr senam mas bagus emg keren bgd is the best untuk para emak2 kya aq yg hnya bsa senam dri rumah alhamdulilah bgd berkat slalu ikutin senam mas bagus dan dbntu defisit kalori aqu trun 25kgan lbh dri 90 skrg 64 smngat trs mncapai target yg diinginkan bissmillaaahh salam sehat smwnya smnagat trimakasih ya allah trimakaksih mas bguss sudah sgt mmbantu sekali 🎉🎉❤❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Alhamdulilah dengan adanya body fit bagus saya jadi senam tiap hari badan saya sekarang alhamdulilah bagus asal bb130kg jadi 96kg terimakasih udah turun banyak ..
Sekarang saya salin yang ini semoga berhasil targetku dari 78 kg sekarang 62 semangat bisa turun lagi menjadi 55 terima kasih mas bagus body fit memang okeeeeee
makasih bnayak mas Bagus latihan olahraga nya. asli badan gobyos, keringat banjir tapi hasilnya seger. alhamdulillah nggak terlalu ngos ngosan, memang jadinya tidur tuh lelap banget dan bangun badan seger. sukses selalu bodyfit and team.
K kk kkkkkkokko kkkk kk kk ko klik k kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkklkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkk kk kk kkkk klkkkkkkk kkkkkk kkklkk llok kkk kkk kkkkkkkkk kkkkkkok ko kkkkko Kk ko ko kkokkkokkkkkkkkkkkkkkkkkk
Gobyosss. ! Start olahraga hari ini Minggu 22-10-23. Berat badan 65kg (TB 160). Berusaha konsisten olahraga&Intermitten Fasting. 1 bulan lagi aku komen ya hasilnya ❤
Sabana sero,gobyos,mantap semua gerakannya...salam kenal dari minang om dan salam sehat..makasi banyak om udah buat video2 senam dan motivasi hidup sehat ❤❤❤❤❤❤
Assalamualaikum... Mas bagus mau tanya part 1 nya kok gk ada mas? Saya suka video ini, betul betul bantu saya turun berat badan mas🙏 Ini sudah 1 minggu cari video part 1 nya tapi gk ketemu juga mas🙏
Bismillah berusaha konsisten skrg tgl 28 desember 2023, BB : 68kg TB : 163 semoga 2024 bisaebih sehat, bonusnya kurus😂 coba ini dlu selama 1 bulan.. nanti aku kembali lg ya❤😊
Awal Januari senam liat body fit sampai mau puasa turun 6kg jdi BB 60kg baru awal Agustus mulai lagi karena naik 2kg yuk mulai lagi stress bgt naik 2kg padahal jauh dari kata ideal
![[Welcom 2024] Fullbody Fat-burning 15m HIIT @shaketwins @pinkhip @hansoi](/img/1.gif)
alhamdulillah percobaan kedua. kemarin ga bisa sampe pendinginan rasanya mau pingsan. sekarang cuma kalah di jumping aja yang kedua gabisa sampe akhir detik. tapi sampe akhir ga ngos ngosan. bismillah next time bisa ga ngos ngosan dan lanjut video lain
Baru ketemu channel ini langsung suka, baru 2 hari semoga bisa turun 55kg dari 62kg
jd 7 kg ya bu
Mantap om habis Aerobik+BL tak lanjut kardio ini. Hasilnya uwuuwwuuwu. Tiada hari tanpa Olga . Mood jadi lebih baik, mindset jadi positif, tidur jadi lebih nyenyak. Barokallah ❤
Alhamdulillah, salam sehat selalu ya ka
Asiiikkk ada postingan baru gaya baru senam baru yg dtggu2 dtg jga udh beres smwmya pkrjaan rmh sore lngsung hajaarrr senam mas bagus emg keren bgd is the best untuk para emak2 kya aq yg hnya bsa senam dri rumah alhamdulilah bgd berkat slalu ikutin senam mas bagus dan dbntu defisit kalori aqu trun 25kgan lbh dri 90 skrg 64 smngat trs mncapai target yg diinginkan bissmillaaahh salam sehat smwnya smnagat trimakasih ya allah trimakaksih mas bguss sudah sgt mmbantu sekali 🎉🎉❤❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Save dulu nnti sore baru kita geberrrr...alhamdulillah everyday ga pernah skip notif dri body fit by bagus ...
Mangats
@@BodyFitByBagusbikin versi lagu blackpink donggg❤❤❤❤
@@FAREL_YT_sigmamas nya blink ya😭❤
Hari pertama ikut latihan ini. Smgh berhasil.
Mksh coach🙏
Alhamdulilah dengan adanya body fit bagus saya jadi senam tiap hari badan saya sekarang alhamdulilah bagus asal bb130kg jadi 96kg terimakasih udah turun banyak ..
Diet jg kak?
Pola mkn nya di atur?
Sekarang saya salin yang ini semoga berhasil targetku dari 78 kg sekarang 62 semangat bisa turun lagi menjadi 55 terima kasih mas bagus body fit memang okeeeeee
Terimakasih om bagus , saya ngikutin senam ini . BB tetap tp size baju + celana jg longgar , nafas skrng jd enak g gampang ngos"an . Thank's
Sama sama ka sshat selalu
Ngikutin senam ini udh 9hari alhamdulillah pinggang udh tipis😊
Mantap, meskipun durasi pendek tapi bikin gobyos👍👍👍👍👍👍
makasih bnayak mas Bagus latihan olahraga nya. asli badan gobyos, keringat banjir tapi hasilnya seger. alhamdulillah nggak terlalu ngos ngosan, memang jadinya tidur tuh lelap banget dan bangun badan seger. sukses selalu bodyfit and team.
K kk kkkkkkokko kkkk kk kk ko klik k kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkklkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkk kk kk kkkk klkkkkkkk kkkkkk kkklkk llok kkk kkk kkkkkkkkk kkkkkkok ko kkkkko
Kk ko ko kkokkkokkkkkkkkkkkkkkkkkk
Gobyosss. ! Start olahraga hari ini Minggu 22-10-23. Berat badan 65kg (TB 160). Berusaha konsisten olahraga&Intermitten Fasting. 1 bulan lagi aku komen ya hasilnya ❤
Kakkk ayoo testiiii udah 1 bulan nii gmn hasilnyaa❤
Sudah 1 bulan
Ini udah 2 bulan ...gimana hasilnya
udah 3 bulan kak gimana hasilnyaa
Woy
Alhamdulillah dgn ada nya bodyfit td ny PW bngt jd rajin olahraga Bismillaj bs capai trger dr 60 mnjdi 50 bru 5 hr ikutin Bodyfit udh trun 1,2kg
Salam sehat.... Rajin ikut senam mas bagus, tapi jarang komen😁😁mulai ikut senam mas bagus waktu masa covid😄💪
Segerrr bgt, tadinya badmood, maksain ini.. Alhamdulillah langsung goodmood setelah beres ini❤ terima kasih!
Makasih mas bagus,,sudah mau membantu diriku yg LG berjuang nurunin berat badan,,🥰🥰
Mantap saya suka slalu did ikuti senam nya
done 2x rep + tabata part 2 jg 2x rep...sekarang lanjut 1000 goyang .... salam sehat coach dari italy
MasyaAllah benar2 ga ngebosanin,siap2 di praktekin trs,slm shat bodyfit
Salam sehat la
Sya udh ngikut senam ini... uuuuuhhh.. mntap gobyos keringat..🔥🔥🥰💪
Mantul
Trlalu ngos ngosan bagi pemula alhasil gak sampai selesai😂😂😂
Sabana sero,gobyos,mantap semua gerakannya...salam kenal dari minang om dan salam sehat..makasi banyak om udah buat video2 senam dan motivasi hidup sehat ❤❤❤❤❤❤
Alkhamdulillah,, sya ikuti senam mas bagus,, bb saya mulai turun,
Mantab
Ngikutin ini lumyn gobyos . . Bismillah bisa konsisten . Skrng BB 55 kg pgn turun ke 45 kg .
Bismillah mulai hidup sehat bb 62 (25/12/23), berusaha konsisten selama 1 bulan kedepan menuju bb 55kg
Kak gimana kak, berhasil ga? Kalo berhasil tutor dong kak🙏🏻😭
Selamat pagi salam sehat semua
AQ sudah mempraktekannya om, sudah 2 bulan dr BB 55 jadi 48 kg
Selain olahraga ini, kaka nglakuin apalagi ka? Buat bb turun
Baru 2 hari ikut cenel ini turun 5 kilo kerenn
Alhamdulillah body fit by bagus terbaik ❤❤❤
Terimakasih ya kak, semoga video bodyfit selalu bermanfaat
Assalamualaikum...
Mas bagus mau tanya part 1 nya kok gk ada mas?
Saya suka video ini, betul betul bantu saya turun berat badan mas🙏
Ini sudah 1 minggu cari video part 1 nya tapi gk ketemu juga mas🙏
Pokoknya mantapp senamnya...💪👍
Coba ah
Semangat olahraga bersama bodyfit
Jangan pantang menyerah pokok e....
Semangat terus
Mantap tiap hari ngikuti
Bikin nagis senam body fit satu hri tk senam kayak ade yang kurang😂
Lanjut❤❤
Alhamdulillah...done 2x gobyos mantap
udh 2 bulan saya alumni Dari kaum rebahan,. sekarang malah ketagihan olah raga ....klo sehari gak olah raga kaya ada yg kurang...😄
Keren sekali 👍
Ka minta link senam untuk pemula yang waktunya sama dengan vidio ini donk.
Bismillah berusaha konsisten skrg tgl 28 desember 2023, BB : 68kg TB : 163
semoga 2024 bisaebih sehat, bonusnya kurus😂 coba ini dlu selama 1 bulan.. nanti aku kembali lg ya❤😊
Sama BB sama TB udah defisit sama Olga BB sekarang 64 sekarang turunnya makin lambat bikin down😢
Sehari berapa kali ini kk?
Bener, baru coba sekali lumyan gobyos💪
jos banget buat olah raga harian
Yes betul sekali
Awal Januari senam liat body fit sampai mau puasa turun 6kg jdi BB 60kg baru awal Agustus mulai lagi karena naik 2kg yuk mulai lagi stress bgt naik 2kg padahal jauh dari kata ideal
Semangat ya pasti bisa
14-12-24; one set full
12-01-25; one set + workout lain
Will update by daily
Taget ; 47kg. Tb: 158cm
Proses sampai 12/01: 2kg turun
Turun brp skrng ka
@@desum2861msh 2kg kak krn saya ga tiap saat diet dan konsisten olahraga
Bismillah start hari ini bb 70 tb 158cm dibarengin defkal. 💪
Jujur aku bb 64 hbs lahiran anak ke 2, semenjak ikut ini wih bb ud 56, bangga banget
GK olah raga selama 1thn.. berat badan nambah 5kilo gram.. ingin memulai LG .. blz donk, biar giat olah raga lg😢
Wau. Mantap
Gerakan ini bisa untuk semua usia ya mas..?
Itu yang pakek jaket krudung item udah kurus badannya tp masih mo olahraga mantapp
Itu kn istrine msbgus..ya tiap x olhraga pst ikut
Salam sehat... 👍🏻😁
dari bb 55kg pingin ke 48 kg moga bisa semangattt semuaa
Om Bagus kok makin kurus ya, terlihat dr wjh nya...smg sehat selalu Om...
Makasih ka
7 bulan lalu sempet down 10kg kendor lagi naik lagi. Kini saatnya gass lagi. Celana udah gk muat 😂
Ikuti yuk...salam sehat
Baru 2 mnit udah gobyos
Langsung nyoba dann gobyosss
Pengennya diulang ulang, tapi baru 1kali dada gak kuat, kringet udah gobyos😂
Bismillah bb 70 pngn 45 kmbli ke dulu💪💪💪😊😊😊
Ak kembali di January tanggal 13
Bismilah konsisten
Latihan ini untuk umur 46 aman ga om bagus ?
Ttp setia pokok,e g bosan2
Mkasih ka
mau tanya mas, jika habis joging lanjut senam perut seperti yg ada di bebrp vidio brp lama jeda baru boleh konsumsi makanan.
30 menit boleh
hajar lg.......sampe lempoh 😂😂
Hahaha
Gobyos mas bagus 3 set
Keren
@@BodyFitByBagus makasih mas bagus untuk channel nya sangat bermanfaat sekali, semoga menjadi amal jariyah buat mas bagus dan keluarga
Saya 10 hari turun 5 kg
No nasi
No manis2
No tepung
Mantappp senamnya bang ,santai tapi gobyoss 💪
Jadi mbanya hanya makan buah?
Kalo lagi datang bulan boleh senam gak?
Alamat lengkap gymnya donk
Ini ka maps.app.goo.gl/wyA5FvVLnHTDBWFu6
Kan ada video pemanasan sebelum ini ya ko saya gk nemu2
Masih 6 menit dah ngos ngosan ga sanggup😢😂
Ini di lakakun berapa kali ya dalaam seminggu, setiap hari atau bagaimamna
Bg, bisa nggak ya dlaam sebulan ini mengecil paha dan lengan🤣
Baru setengah dah ngos ngosan GK sanggup huaaa
SALAM SEHAT🤩🤩😍
Salam sehat
Aku lagi masa pemihan di kaki gimana ya kaaaakk..
Bg klo org kurus ngikut ini makin kurus ga? soalnya aku udh kurus tapi pen ngencengin lengan sama paha aja
Absen hari ke 3
senam nya berapa kali kak?
Done.... Selalu nunggu notip tiap pagii❤❤❤
Makasih ka
Lumbayan pedes,keringet pada keluar
👍🏻👍🏻
❤❤❤❤
Kenapa pas gerakan tangan di atas terasa mual ya? Isi perut rasanya mau keluar 😅
Gak terbiasa kal
enak
Terimakasih
Sama sama ka
5mnit udh ngap2 😟😟
❤💪💜
Gobyos mas bagus 2 set
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤