أضرار الخروج من الكيتو باستمرار
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- -عند الخروج من حاله الكيتوسيس الجسم راح يتوقف عن حرق الدهون وراح يزيد احتباس السوائل.
-هناك ثلاث اشكال للخروج من الكيتو:
1-الخروج الى الانظمه منخفضه النشويات الاخرى مثل اللو كارب والكارنيفور او الباليو، وهذا لا يسبب اي ضرر.
2-الخروج خلال ايام معدوده: مثلا كسر الكيتو كل 4 الى 5 ايام، هذه الطريقه ايضاً لا تسبب ضرر وانما هي مضيعه للوقت.
4-ادخال كميه عاليه من السكريات وبشكل مفاجئ: هذا الخروج قد يسبب اختلال توازن الاملاح وبعض الفيتامينات داخل الجسم.
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ c4c4c4c4c4
تويتوTwitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوكFacebook:
/ dr.mhmd.hadi
مقطع بدون تطويل بدون مقدمات ممله شرح هادي وبنفس الوقت جميل 🔥🔥
مع اني ماني مقتنع بالكيتو نهائيا.. لكن ياخي ما شاء الله تبارك الله عليك فاهم وكلامك اكاديمي مقنع 👍🏽
يعطيك العافية دكتور لو سمحت سكر استيفيا على المدى البعيد مُضر بالصحة؟ وكم الكمية المسموحة في اليوم؟ وهل ممكن نستخدم تمر او دبس التمر بكميات محدودة؟
من متابعتي لعدة اشخاص يشرحو الكيتو ومحترفي البرنامج لم ارى شخص يشرح بالسهوله هذه ويضع اصبعه على النقاط الحساسه لدرجة اني لا استطيع افقد كلمه من كلامته اثناء المتابعه واعيد المقطع المهم اكثر من مره لاستيعابه ..وله قبول في النفس وارتياح لمتابعته وعدم الملل من اسلوبه المحترف.
انا لي تقريبا سنه على برنامج الكيتو يتخللها بعض الخرجات المؤقته ثم العوده ومتابع لهذا الدكتور الذي يشرح لي نقاط احس انه دكتور خاص بحالتي.
ارجو لك التوفيق ونسال الله ان يتمم تعبكم بالاجر والى الامام.
انا سويت النقطة رقم ٣ من حالة الكيتوسيس وطبيت في طن من الحلويات والنشويات ، وفجأة حسيت بألم بالصدر واضطراب في دقات القلب ، وانا اصلي حسيت بموت يمه ، خلاص بكمل التزام بالكيتو لانه نفعني ونزل وزني الحمدلله
كيفك الحين تركتي الكيتو؟
ياريت دكتور تعمل الحلقه بالصيف في صعوبه كبيره في مقاومة الفواكه الله يجزيك الخير ويبارك بعلمك
صلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم
سويلنا حلقه عنه دكتور جزاك الله خير
مشاهدتك تبعث بنفسي الارتياح لكوني بيد امينة وصادقة لاعتمادك المعلومات العلمية الدقيقة والصحيحة
جزاك الله خير الجزاء ووفقكم للخير والعطاء وايدكم بالنجاح الدائم 💝💖
اللهم آمين واياكم يارب ❤️❤️❤️❤️تحياتي لك اخي العزيز
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي اعتزازي وتقديري لحضرتك يدكتور 💖💝
شكرا دكتور على مجهودك انا عندي مقاومة انسولين لذا اتبعت الكيتو لمدة ٦ اشهر نحفت كثير لذا صرت اتنقل مابين الكيتو واللوكارب ولكن في بعض الايام اشتهي اكل قليل من الرز او نصف رغيف خبز شعير .. هل في ذلك ضرر على صحتي ؟
شكرا لك فيديو فعلا مهم و مفيد جدا 🌹🌹🌹
و يا ريت تفهمنا الباليو و تفاصيله و مدى صحته
و راااائع جزاك الله خيرا
حاضر ولا يهمكم👍
نتمنى يا دكتور انك تشرحلنا الباليو ومشكور على كل ما تقدمه لنا وفي ميزان حسناتك انشالله
الف مبروك على المئة الف تستاهل كل خير وان شاء الله مليون مشترك 🇮🇶🤲🏼
الله يبارك فيكم، هذه قناتكم وكلنا سبب بنشر الخير 🌹
لو سمحت شرح باليوا وهل القليل من الرز في اللو كارب مسموح مع العلم ما بدي أنزل بالوزن فقط اثبت الوزن
نعم مسموح لان الرز يعتبر من الكارب النظيف (r8.ra2d@) زورو حسابي الانستا لاي استفسار
دكتور الله يبارك لك في علمك إن شاء الله
انا عندي مشكلة و ياريت تساعدني
انا اريد الخروج من نظام الكيتو
و ارجع الي رجيم العادي المتعارف عليه يعني تقليل دهون و حساب السعرات الحرارية و هكذا.......
بس ما عرفت كيف اخرج من الكيتو الي رجيم العادي من دون ما يزيد وزني
الله يرحم والديك يادكتور ياريت تقولي كيف.......؟
و ليك اااااالف شكر علي مجهوداتك و عطائك و إن شاء الله في ميزان حسناتك و ربي يوفقك إن شاء الله
اول مرة اسمع بنظام الباليو مشكور دكتور ياريت تشرحلنا إياه وبارك الله فيك
حاضر، ان شاء الله راح اتكلم عنه بعد ما انزل جدول اللو كارب
@@dr.mohammedhadi بارك الله فيك دكتور
جزاك الله خيرا دكتور الفديو جدا مفيد
⬅️ من فضلك تسوي فديو كيفية الرجوع السريع للحاله الكيتونيه بعد الكسر المفاجيء للنظام؟
⬅️ عندي حيره في الكيتو انا ملتزمه بس مرات النت كارب احسبه من الخضار الي اتناوله خصوصا لو بازنجان مثلا يزيد عن ٢٠ واحيانا يكون قبل ال٥٠ نت كارب هل كده بخرج من الكيتوزيس في ناس تقول نلتزم بحدود اقل من ٢٠ نت كارب هل هذا صحيح؟
⬅️ وطبعا محتاجين حلقه عن الباليو لان معظم خروجي من الكيتو بيكون لاجل الفاكهه😁😁😭😭
حبين توضح لنا ي دكتو البيلو لو سمحت وجزاك لللة خير ❤❤❤
بارك الله فيك دكتور ....ممكن دكتور تعملنا فيديو حول المكملات الغذائية و فيديو آخر حول مرق العظام
احكيلنا عن نظام البيليو 👍👍👍
حاضر 👍راح اتكلم عنه بفيديو منفصل
جزاك الله خير ي دكتور بس عندي اسئله ي ليت تجاوب عليها هل مسموح سكر ستيفيانا وبيبسي دايت وحليب جوز الهند وحليب اللوز مسموح مثل سناك انا لي اول اسبوع ،الله يقويني😣😣
حكيم الله يرضى عليك رد علي. أنا مشيت بالكيتو 6 ايام. وباول يوم حسيت بعوارض كتير مزعجة منها تعب شديد ووهن ألام باسفل الضهر والعظام والعضلات فبعد ال6 ايام بنظام الكيتو. كسرت النظام باكل الفاكهة وخبز الشوفان بأقل نسبة في الفطور فقط مع اتباع الصيام المتقطع
نعم اتمنى اعرف أكثر عن باليو
احسن شرح لقيتو عن الخروج من الكيتو
🤲🤲🤲
احسنت يا دكتور اكتر من رائع . اعملنا حلقة عن الباليو
اي اشرحالنا الباليو ارجوك
حاضر👍
@@dr.mohammedhadi دكتور ممكن شرح ما علاقة نزول البوتاسيوم و الفيتامين ب بتناول السكريات؟
@@dr.mohammedhadi دكتور الله يخليك اني اتبعت نضام الكيتو اليوم 3وتعبت صار عندي خفقان بالقلب كلش قوي الله يخليك شنو السبب
@@user-qf7pq7ie7y اشربي المحلول الكيتوني يوميا.ماء+ملح صخري أو بحري+ عصير ليمون+خل تفاح.
@@dr.mohammedhadi دكتور كم الوقت لنزول الجسم بدايت الكيتو دايت لأصحاب إرتفاع الانسولين
احسنتم دكتور بارك الله فيك
اكيد نتمنى تكلمنا عن نظام الدايت الباليو
مع الشكر والامتنان إلى جنابك
إجا بوقته هاد الفيديو منتشكرك كتير دكتور محمد فيديو رائع متل ماعودتنا متابعتك سورية مقيمة بالمانيا
شكرا دكتور والله انت عرفتنا كيف نتصرف اذا خرجنا من النضام بشكل مفاجئ انت معلم ودكتور 👨⚕️🤲
لي الشرف متابعتكم وثقتكم الكريمه😍🤲
اكيد حابين نعرف عن دايت باليو الصراحة هي اول مرة بسمع بالاسم، وشكرا على المعلومات الجميلة فرصة نفهم شو رح يصير فينا لما نطلع من الكيتو او نغش، مع اني بقناعتي ما في أفضل من الكيتو.
كنت اطلع من الكيتوا مرة حتى مرتين في الاسبوع بس على اللو كارب والحمد الله كتير مبسوطة الف شكر والله الشرح في القمة 💐💐💐
يعطيك العافيه ذكتور، شكرا جزيلا لك. تحياتي ،اعمل لنا حلقة عل البليو من فضلك.
نعم ياليت تشرحه يعطيك العافيه جزاك الله خير
الله يعطيك العافيه دكتور
الخروج من الصيام المتقطع والالتزام بالكيتو ممكن يحافظ على ثبات الوزن او ممكن يبقى الجسم بحالة حرق
حاليا كيتو من سنة
الوزن صعب صعب النزول و توقف نزول الوزن نهائي من ٤ شهور او اكثر ثابتة
عندي كسل بالغدة الدرقية و اخد جرعة عالية من دواء الغدة
حاليا تعب عام و الام في العضلات رغم الالتزام بكل المكملات اللازمة للكيتو
علاج الام الجسم ؟ و كيف الوزن ينزل مع ضعف الحرق الشديد ؟
جعلها الله في ميزان حسناتك دكتور
هل الخروج المفاجئ للكيتو يؤدي الى الامساك و الشعور بإنتفاخ في المعدة و الالام القولون ؟
احسنت دكتورنا الغالي الطيب شرحك بسيط علمي عملي بدون تطرف في الاراء كما مرى من البعض الذي يضع اراء مختلفه ومغايره للواقع والعلم تطبيقا للمقوله خالف تعرف
بوركت دكتور واقول لاضير بالتخبيص البسيط احيانا لكن بدون شراهه وزياده والرجوع كالعاده للكيتو بنفس اليوم والمنوال السابق مثلا اكل نصف رغيف خبز اسبوعيا مع الكباب او ربع او نصف طبق رز مع لحم الضان اسبوعيا فالنفس تسكن به كي لاتمل لكن مع الرجوع للكيتوا بنفس اليوم كالمعتاد بدون شعور بالذنب
نعم سوي لنا نظام الباليو
جزاك الله خير دكتور
مواضيعك دائما مهمه ومفيده
اول مره اسمع عن نظام الباليو
اتمنى تشرحلنا عنه أكثر
حاضر راح اشرح عنه بفيديو خاص، ولكن يبقى الكيتو اكثرهم فعاليه
بارك الله فيك على هذا الشرح الكامل وأيصال المعلومات الصحية لكافة الناس 🌹
نريد شرح لنظام الباليو ونظام الكارنيفور بالتفصيل يا دكتور اذا سمحت بارك الله فيك
حاضر
@@dr.mohammedhadi يحضر لك الخير دكتورنا العزيز
السلام عليكم ... اليوم بالغلط شربت شاهي بسكر عادى حسبت بسكر استيفيا وانا صارلي شهرين إلا اسبوع كيتو هو صحيح مانزلت كتير بس كيتو دايت .... دحين ايش الحل
جزاك الله خير يادكتور
فيديواتك قصيرة وجميلة
ومفيدة جدا وفي وقتها .
في ميزان حسناتك .
😍🤲
شكرا شكرا شكرا يا دكتور على هذا الفيديو والمعلومات الهامة يلي فيه 🌸
ممكن فيديو فيه شرح للكارنيفور وكميات الاكل المسموحه وعدد الوجبات ايضا. شكرا لك يادكتور والله اني ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا جزيلا لك دكتور اجبت على سؤالي بفديو جزيت من الله بالف خير💐🙋♀️
شكرا دكتور الله يرضى عليك مره استفدت من المعلومات وقررت اغير نظام الكيتو بعد ماسمعت هذا المقطع الحمدلله اني استدليت عليه ب اول يوم لي بالكيتو قبل ما اخرب حرقي بليز اتكلم عن نظام باليو شكرا مره ثانيه
يعطيك العافية دكتور إي والله ياريت تشرح لنا نظام باليو. دكتور ذكرت لنا راح تنزل جدول لو كارب . جزاك الله كل خير
اكيد، باذن الله راح يكون الفيديو القادم عن جدول لو كارب، وبعدها باذن الله راح يكون شرح عن نظام الباليو👍
الله يبارك فيك ياخي والله أنك دكتور بمعنى الكلمة
الف شكر لهذه الثقه الكريمه🌹🌹
فعلا تستحق
والله انت افضل شحص بيشرح عن الكيتو بإختصار وافادة👌👌💚💚
لي الشرف❤️🌹
السلام عليكم و رحمة آلله وبركاته انا متتبعاتك من المغرب شكرا على نصائح عند الخروج من الكيتو هل نضيف الخميرة إلى الخبز الشعير والحمص وإن كان ذلك أي نوعية من الخميرة.؟
والله شكرا جدا لحضرتك على هذا الفيديو مفيد فعلا وفهمنا اخطاء كتير بنعملها فى الكيتو
والله كفيت ووفيت بهذا الفديو يعطيك العافيه
شُكراً دكتور جزاك الله خير على جهودك، عطيت معلومات كافية تجنبنا الأنتكاسة الي تحصل بعد الخروج من الكيتو دايت خاصة أنه لي تقريباً تسعة أشهر على هذا النظام وخسرت الوزن المطلوب .من وجهة نضري أُفضل الانتقال للوكارب دايت .
بالفعل مهههههم جدا الف شكر ننتظر مقطع عن هذا الريجيم اللي يشبه الكيتو
حاضر👍
اشرح لنا نضام الباليو من فضلك
الله يجزاك خير يادكتور ويبارك لك في صحتك وعافيتك لو ممكن تشرحلنا نظام الباليو
الله يعطيك الصحه والعافيه يا دكتور معلومات قيمه
شئ رائع جداااااا باليو بالكيتو و الفواكه
مممليون لايك مره جميل الشرح يعطيك الف عافيه
مشكور الفيديو روعه واجه في وقته تسلم يا كنز معلوماتي 🥰😇😇
العفو🤲
ياااا ااااااريت يا د. شرح ل نظام الباليو من فضلك وربنا يعطيك العافية
جزاك الله الجنة دكتور 🌹 و الف مبروك ال 100 الف متابع عقبال المليون
الله يبارك فيكم، هذه قناتكم وكلنا سبب بنشر الخير
ياربي يجزيك الخير ...ويجعله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك دكتورنا 🌷
مشكور دكتور بارك الله فيكم وبجهودكم
رائع دكتور محمد كالعادة :)
بارك الله فيك يادكتور
ممكن سؤال عن الخميره الغذائيه الجافه هل هي الخميره الغذائيه ولا خطٱ تناولها
شكرا الك دكتور على المعلومات المفيده
اشرح دكتور اللى يعطيك العافيه ويجزيك خير عن جميعا
السلام عليكم
ننتضر الجدول الغذائي دكتورنا
الذي وعدتنا تنزله عند وصولك ١٠٠الف
اشرحنا يادكتور نظام الباليو جزيت خيراااا
حاضر👍
موضوع الحلقه مميزا ...عاشت ايدك
مشكور ع الجهود الي تبذلها وياريت تشرح نظام الباليو
هذه القائمه👇
ruclips.net/p/PLV0MBej2gxciHC4zg3n5zA3Ex2WRMuyXS
شكرا على المعلومات القيمة وودي تشرح نظام باليو
جزاك الله كل خير
دكتور عايزن حلقه توضح فيها أنواع الخبز زى الاسمر و الابيض وهل كلاهما مضر ولا الابيض فقط وأنواع الدقيق معنى الحبه الكامله و غيرها من أنواع الدقيق لما بروح السوبر ماركت بلاقى أنواع كتير وملقيش دقيق اللوز و لا الشعير ولا الشوفان وكمان اعتقد أسعارهم غاليه وهل خليط الشعير مع قمح الحبه الكامله كويس ولا أيضا مضر
Thank you very much for the important information, specially at this time of the year.
يار يت شرح الباليو ، اول مره اسمع بيه
كفيت و وفيت جزاك الله خيرا
ماشاء الله... الله يوفقك... راااائع
❤شكرا جدا بجد
انا اعتمد نظام باليو... شكرا دكتور لكل مجهوداتك القيمة
جزاك الله خيرا يا دكتور ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب وشكرا جدا لحضرتك 😍
رجاء يا دكتور اشرحنا أكثر عن نظام الباليو
يا ريت حلقة عن نظام الباليو وشكرا جزيلا 🌷🌷🌷🌷🌷
الله يجزيك الخير دكتور،ياريت تشرحلنا نظام باليو
حاضر👍
يا ريت يا دكتور فيديو عن الباليو دايت
شكرا دكتور يعطيك العافية يارب
👍✋✌💚❤
جزاك الله الف خير على هذه المعلومات
نظام البيليو
خوش شرح الله يرزقك الجنه
جزاكم الله خيرًا دكتور
نعم اشرحلنا دكتور شكرا جزيلا
مبروك ١٠٠ ألف وعقبال مليون
واو شرح اكتر من ممتاز
دكتور رجاء انا صرلي 3 اشهر بافطر خيار مع لبنة مصفاية وجبنة وبيض مسلوق اومقلي وبندورة والضهر لحمة مع سلطات او تبولة واكل تفاح واحيانا بطيخ او موزة . هل اعتبر كيتو اولا ..مع العلم اني اعمل الصيام المتقطع وقد اصل احيانا 19 ساعة ...من يومين ذهبت لدكتورة السكري رفضت رفضا قاطعت ريجيمي وقالت ان لازم اخد كربوهيدرات حوالي 1000 سعرة يوميا ولاني لم اقتنع اضطرت ان توقف لي دواء forxiga عيار 10 وابقت على mitformin عيار 1000 مرة مسا مع العلم ان المخزون عندي 5.2 كوني اوقفت السكر والمعجنات والخبز ... هل استمر صيام متقطع وكيتو مع العلم اني مرتاحة جدا ولكني لم انزل سوى 9 كيلو في ثلاث اشهر لاني لاامارس ولااستطيع ممارسة اي رياضة ...ارجوا الاضاءة على السؤال مع جزيل الاحترام
بالنسبه لبطئ نزول الوزن فالجسم اولا يركز على التلخص من المشكله الصحيه قبل التركيز على حرق الدهون.
-اذا كنت تستخدم ادويه السكري فمن المهم جدا يكون تحت اشراف طبي لمراقبه مستوى السكر وتعديل او خفض جرعات الادويه اذا لزم الامر بعد الاستشاره الطبيه
ياريت تشرح النا عن الباليو ..مشكور
فعلا انا صارت معي وفجاه ادخلت كميات من الشكريات وصار معي حساسيه في جسمي ووجع في المعده وصداع قوي
شرح نظام باليو