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Enquadrato no treino, obrigado Renato aqui no outro lado do mundo 💪👏
TREINOExercício 1(4 variações): 3:37Exercício 2: 7:20Exercício 3: 9:36Exercício 4: 10:41
em relação a repetição e series como fica?
Muito bem agora e as repetições como fica?
Mais um vídeo fera do renatão e fiuzão
Acompanhando o mais brabo🔥
Tenho 44anos e naoe troco 0r certos jovens. Esses yreinos sao de mais
Seu português tá fd em mano
@@YthaloAlvesValerioé
Treino fera !! E as repetições e séries ?
Isso depende.
Queria saber tbem
Quanto você quiser eu prefiro 20 e 12
@@georgeplaygame912 Como assim?
@@LLinty9 Pode variar de acordo com a situação atual.
pra quem é técnico e inteligente velocista sofre. o cara se posiciona bem e sempre joga os caras do atletismo para lateral.
Depende, se o cara for ágil na mesma proporção em que é veloz, o tal técnico com inteligência tática se lasca, vide Mbappé contra o Mascherano (zagueiro baixinho, mas com um posicionamento anormal) na Copa do Mundo de 2018.
Pode fazer treino de velociedade e musculação?
musculação nao e apropriado para jogadores
@@joaomoncao6320 Balela! Jogador tem que fazer musculação para fortalecer e ganhar mais as divididas e previnir lesões...
![Renato Fenasc [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/Rs-iV3ZKs_TSWxXKshi3K-140OHN2FTLpcEZHJCOZxdt3Y5miwY_bKLftglM8hER3POWrgENhQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Enquadrato no treino, obrigado Renato aqui no outro lado do mundo 💪👏
TREINO
Exercício 1(4 variações): 3:37
Exercício 2: 7:20
Exercício 3: 9:36
Exercício 4: 10:41
em relação a repetição e series como fica?
Muito bem agora e as repetições como fica?
Mais um vídeo fera do renatão e fiuzão
Acompanhando o mais brabo🔥
Tenho 44anos e naoe troco 0r certos jovens. Esses yreinos sao de mais
Seu português tá fd em mano
@@YthaloAlvesValerioé
Treino fera !! E as repetições e séries ?
Isso depende.
Queria saber tbem
Quanto você quiser eu prefiro 20 e 12
@@georgeplaygame912 Como assim?
@@LLinty9 Pode variar de acordo com a situação atual.
pra quem é técnico e inteligente velocista sofre. o cara se posiciona bem e sempre joga os caras do atletismo para lateral.
Depende, se o cara for ágil na mesma proporção em que é veloz, o tal técnico com inteligência tática se lasca, vide Mbappé contra o Mascherano (zagueiro baixinho, mas com um posicionamento anormal) na Copa do Mundo de 2018.
Pode fazer treino de velociedade e musculação?
musculação nao e apropriado para jogadores
@@joaomoncao6320 Balela! Jogador tem que fazer musculação para fortalecer e ganhar mais as divididas e previnir lesões...