Fala aí ticão já te acompanho desde que vc estava lá e Hong Kong,eu sou veterano tenho 58 anos, e gosto de TDS seus vídeos, Eu jogo no veterano da cidade de Betim em ajuda bastante, ainda mais que jogo de primeiro ou segundo volante.
Muito bom, 👍👏👏 Ticão, meu filho tem 13 anos, ele já faz parte de um clube de Base, treina todos os dias no período da tarde, umas duas horas é meia de treinamento. Posso fazer este treinamento quantas vezes por semana para ele? E parabéns por tudo que oferece a todos, sou muito grato. Que Deus continue te abençoando e iluminando, 👏👏👍👍
Salve ticao, sou volante, tenho 13 anos e 1,79 de altura peso 74 kg, devo fazer um treino para secar ou algo para ganhar mais força dentro de campo, ou buscar uma definição??
Força, não tenha medo de achar que vai ficar pesado e lento, vários atletas desprezam o treino de força que tem vários benefícios como diminuir risco de lesões, velocidade resistência e potência, e define-se fica a dica 👌
Opa pessoal, poderiam me ajudar?, nn sei q tipo de treino devo fazer, sou centroavante, tenho 13 anos, 1,80 e 74 kg, q tipo de treino físico devo fazer?
Muito bommm! Uma vez lesionei a posterior, e acredito que não tenha feito o tratamento adequado, fico com medo de forçar demais e lesionar novamente. Existe algum exercício, tratamento ou massagem específica que eu possa fazer em casa pra evitar isso?
90% das lesões posteriores são estiramentos. Alongue as pernas dia sim e dia não, pelo menos 7 min cada perna, em 3 semanas vai quase encostar a testa no joelho, isso vai evitar muito, muito as lesões. então após você começa a dar piques com corpo mais reto.
mano, sou um zagueiro mais rápido que quase todos os atacantes (de times/escolinha maiores que o meu) mas acho que eu não uso essa velocidade inteligentemente como faço pra poder usar e abusar?
Sou volante corro bastante mas jogo na latera tbm ... Olha essa dica vc já viu o Vinicius Junior poucos vezes ele volta pra marcar no real Madri.. se vc prestar atenção ele tá descansando pra dar o próximo pique não é toda hora que vc vai correr tem que aproveitar os intervalos que vc estiver sem a bola pra poder vc descansar...
Slv mn eu tenho 12 anos 151 de altura e peso 50 kilos eu n tenho tanta velocidade e fôlego tenho um bom passe, finalização, visao de jogo so velocidade q n, faz um treino pra ter mais velocidade pfvr , "a sou atacante e tenho um bom desarme"
Salve Jogadores , meu nome é lorenzo Eu tenho 13 Anos Tenho 1,52 de altura e tenho 51 Kilos O que vocês acham que eu devo fazer pra poder melhorar minha velocidade? Eu devo tentar abaixar meu peso Ou buscar Um treino de força?
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Começou semana estou me preparando desde já pra copinha e para copa do brasil 2024
Começa em 1:42
Treino ideal para uma preparação futura de teste de yoyo
Boa noite preciso desta pratica pra aplicar no projeto verdao do parque
Ok intencidade
Salve irmãos que Deus abençoe voces🙏
Vc pode vazer um vídeo sobre os treinos do cr7
Legal d+ esse canal merecia ter milhoes de escritos.
Mas cm essa qualidade vai chegar se Deus permitir.
Qualidade demais em um vídeo só!
Boa to me esforsando muito para o melhor do meu time
Muito bom esse treino.
Obrigado.
Deus abençoe sempre ❤🙏
Muito bom esse treino faço ele toda a semana uso a bola tbm👏👏👏
Parabéns Deus abençoe grandemente vcs
Valeu ticao pelos treinamento
Prof paulo cesar
Mto top mesmo exige o máximo do atléta 😮
Valeu 👍
Treino top, vamos pra cima rapaziada ❤
Fala aí ticão já te acompanho desde que vc estava lá e Hong Kong,eu sou veterano tenho 58 anos, e gosto de TDS seus vídeos, Eu jogo no veterano da cidade de Betim em ajuda bastante, ainda mais que jogo de primeiro ou segundo volante.
Excelente, vamos juntos 🔥⚽🏃🏻
Tenho 13 anos e 1,80 de altura e peso 60 kg, esse treino de velocidade me ajuda muito
Fera demais treino top de clube grande valeu demais esses treinos físico são os melhores
Com esse treinamento, professor e ambiente, o indivíduo sai dai realizado.
Muito show ! Tô precisando
ótimo canal, belos treinos , hehe
9 comentario, seus videos sao top d+
Quando eu viral profissional vou aí
gostei deste treino, vou agregar
Treino top demais!
fazer quantas vezes ma semana, e o período de descanso(dias)
Muito bom, 👍👏👏
Ticão, meu filho tem 13 anos, ele já faz parte de um clube de Base, treina todos os dias no período da tarde, umas duas horas é meia de treinamento.
Posso fazer este treinamento quantas vezes por semana para ele?
E parabéns por tudo que oferece a todos, sou muito grato.
Que Deus continue te abençoando e iluminando, 👏👏👍👍
Top demais rapaziada
Parabéns
Muito bom!
Parabéns canal top
Top demais!
Muito bom 👏👏
Salve ticao, sou volante, tenho 13 anos e 1,79 de altura peso 74 kg, devo fazer um treino para secar ou algo para ganhar mais força dentro de campo, ou buscar uma definição??
Mais força e definição
Mais força
Força, não tenha medo de achar que vai ficar pesado e lento, vários atletas desprezam o treino de força que tem vários benefícios como diminuir risco de lesões, velocidade resistência e potência, e define-se fica a dica 👌
Opa pessoal, poderiam me ajudar?, nn sei q tipo de treino devo fazer, sou centroavante, tenho 13 anos, 1,80 e 74 kg, q tipo de treino físico devo fazer?
Força, definição, velocidade ou todos juntos?
Muito bommm! Uma vez lesionei a posterior, e acredito que não tenha feito o tratamento adequado, fico com medo de forçar demais e lesionar novamente. Existe algum exercício, tratamento ou massagem específica que eu possa fazer em casa pra evitar isso?
90% das lesões posteriores são estiramentos. Alongue as pernas dia sim e dia não, pelo menos 7 min cada perna, em 3 semanas vai quase encostar a testa no joelho, isso vai evitar muito, muito as lesões. então após você começa a dar piques com corpo mais reto.
sempre aquecer antes
Es recomendable este ejercicio para mi hijo de 9 años?
Opaaaa
Pfv eu vejo seus vídeos que me ajudam muito
2:15
Sou ponta tenho 1,79 peso 87 quilos porem tenho bastante maça, porem queria perder mais peso e ficar mais rapido, alguem tem alguma dica
mano, sou um zagueiro mais rápido que quase todos os atacantes (de times/escolinha maiores que o meu) mas acho que eu não uso essa velocidade inteligentemente como faço pra poder usar e abusar?
Sou volante corro bastante mas jogo na latera tbm ...
Olha essa dica vc já viu o Vinicius Junior poucos vezes ele volta pra marcar no real Madri.. se vc prestar atenção ele tá descansando pra dar o próximo pique não é toda hora que vc vai correr tem que aproveitar os intervalos que vc estiver sem a bola pra poder vc descansar...
Slv mn eu tenho 12 anos 151 de altura e peso 50 kilos eu n tenho tanta velocidade e fôlego tenho um bom passe, finalização, visao de jogo so velocidade q n, faz um treino pra ter mais velocidade pfvr , "a sou atacante e tenho um bom desarme"
quantas vezes na semana pode fazer essws treino?
Com o tempo pode almentar a distancia de 10 pra 20 e assim por diante?ou diminuir o intervalo de descanso?
Quantos dias na semana pode fazer esse treino?
👏👏
quanto tempo em média dura esse treino?
O problema que não responde as dúvidas
Posso fazer os 2 exercícios no mesmo dia
👍
O primeiro treino minha perna nao vai
Anderson gomes está mais magro 😅
Salve Jogadores , meu nome é lorenzo Eu tenho 13 Anos Tenho 1,52 de altura e tenho 51 Kilos
O que vocês acham que eu devo fazer pra poder melhorar minha velocidade? Eu devo tentar abaixar meu peso Ou buscar Um treino de força?
Mn abaixar seu peso e fazer treino explosivo
Esses exercícios ja surgem efeito em 1 mes? A pessoa ja sente essa diferença?
Já
SARA SOUZA
Gamsl mel são mas não dá ama
Na me é ama sal andas de Leo
Mafl mslafl a JOGAR me lê
GOL me aos msla 10
Vcs conversaram muito e treino que é bom nada, só vi treino fraco.
Quer mais forte que esse treino, cara só pode ser o CR7 kkkk
Meu amigo, treino mais específico que esse pra velocidade não existe.
UMA DÚVIDA MEU PROFESSOR, PODE FAZER OS DOIS TREINOS NO MESMO DIA?
O DE VELOCIDADE E O DE RESISTÊNCIA?
Sim. Ele fala no vídeo que são os dois. Primeiro faça o de velocidade .