با سلام و تشکر از مطالب عالیتون😍 سوال داشتم آقای دکتر عزیز. آیا رزیم کتو برای کسانیکه کم کاری تیروئید دارند مناسبه؟ شما در مصرف سبزیجات از کلم وبعضی از گوئاتروژن ها اسم بردین. یعنی تو ی این رزیم برای افرادی که کم کاری تیرویید دارن مناسبه؟ ممنون از پاسختون 🌹
پسر نازنینم واقعا بی‌نظیری دعا میکنم در دستان پر مهر خداوند شاد و سلامت باشی خدارو که هستی عزیزدلم سپاسگزارم از راهنمایت آیا این رژیم برای همه مناسب هست مواظب خودتون باشید بهترین دکتر دنیا
درود و هزاران سپاس از بزرگواری شما عزیز دل، امیدوارم ویدیو برای شما مفید بوده باشه، خوشحال میشم برای دوستان خود نشر دهید، شادی و سلامتی براتون آرزو دارم
سلام به همه ایرانیان عزیز خوشبختم که با ایرانیان هم زبانم من بارعایت توصبه هایی شما درمورد کاهش وزن وهم چنان با انجام ورزش پیاده روی درخانه باشیلی ده کیلو وزن کم کردم خیلی ممنون از هردوتان زنده باد ایرانیان بافرهنگ
سلام آقای دکتر عزیز خسته نباشید ولي اين همة گوشت و چربي براي کبد چرب خوبه تازه میگن گوشت زياد سمومی دارد که خودش باعث مريضی هايي مثل نقرس و گیشت میشه میخواستم نظرتونو در اين مورد بدونم با سپاس فراوان
سلام و عرض ادب خدمت آقای دکتر شبیر.آقای دکتر ۲ تا سوال داشتم ممنون میشم جوابم رو بدید.ممنون و سپاسگزارم بابت تمام اطلاعاتی که در اختیارمون میزاری سوال اولم 1.اینکه آیا این رژیم برای کسانی که کم کاری تیروئید دارن کاربرد داره؟ 2.آیا کلم بروکلی و سیر برای کسانیکه کم کاری تیروئید دارن مضر هستش،چون من خود من از خوردنشون منع شدم و اینجا به مصرفش توصیه شده چیکار باید کرد؟
درود بر شما دکتر شبیر عزیز ممنونم بابت انتشار اطلاعات مفید و کاربردی ، لطفا راهنمایی کنید من کلسترول خون دارم و دارو مصرف میکنم البته سابقه سکته مغزی هم دارم ،آیا رژیم کتوزنیک مفید هست.
سلام دکتر شبیر عزیز ممنون از آگاهی رسانی و فعالیت عموم المنفعه ای که زحمتش رو متقبل شدید نخوردن نان و برنج برای کسانی که یک عمر عادت کردند خیلی سخته آیا جایگزین کردن نان جو بجای نان گندم امکانپذیر هست یا خیر ؟؟؟
با عرض سلام داکتر بشیر یک جهان تشکر از برنامه های مفید تان و من چند روز است که رژیم کیتوژنیک دارم و آیا در این رژیم butter ghee خوب است و مادرم سرطان دارد و زیر تداوی است آیا رژیم کیتوژنیک برای مادرم خوب است. تشکر
سلام ودرود برشما جناب دکتر شبیر عزیز، تشکر از لطف ومحبت شما، خداوند سلامتی وطول عمر به شما عنایت فرماید که بدون هزینه واز خیر خواه بودن شما به مردم کمک میکنید، میتونم به صورت خصوصی پیام بگذارم
*با سلام، ممنون از ویدیوهای بسیار آموزندتون، ببخشید من یه سوال هم داشتم، ایا ارده و کنجد و خرما و عسل هم خوب هستند؟ چون من در ویدیوی14 روز بدون قند متوجه نشدم مثلا قند عسل و خرما یا مثلا کشمش و... هم باید حذف بشه یا نه؟
سلام دکتر شبیر عزیز بسیار عالی بود. فقط دو تا سوال داشتم : -افرادی که چربی کبد هم دارند می‌توانند از این رژیم استفاده کنند؟ - روشی برای پر کردن صورت هست که وقتی لاغر می‌شویم صورتمان هم لاغر نشود؟ با تشکر و احترام
دکتر عزیز سپاسگزارم از این ویدیوهای ارزشمند و مفیدی که به رایگان در اختیار ما میگذارید. من ویگن هستم و میخواستم بدانم که با در نظر گرفتن اینکه گوشت و فراوردهای آن را نمیخورم چطور می‌توانم این رژیم را بگیرم ؟ خوشحال میشم در صورت امکان جوابگو باشید 🌸
سلام آقای دکتر عزیز وقت بخیر خیلی متشکرم از تمام ویدیو ها و راهنمایی خوبی که بما میکنید عالی هستید آقای دکتر رژیم کتوژنیک برای افرادی که کیسه صفرا رو جراحی و خارج کردند مضر نیست ؟ من الان فستیگ ۸، ۱۲هستم اما علاقه مندم به کتو . ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
درود به شما دكتر شبير نازنين آيا تغيير رژيم از مديترانه اي به كتوژنيك ، در سنين بالا اشكالي ندارد؟ من عادت دارم از ريز مغذي هاي " دانه ها " در ميان وعده ها استفاده مي كنم ، و سبزيجات بسيار و پروتئين و كربوئيدرات و كالري هاي كم اما با دستورالعمل شما يعني فستينگ چطور بايد تنظيم كنم ضمنا صبحانه من قبل از ورزش يك ليوان اسموتي با ميوه و سبزي است كه براي دستگاه گوارشم مناسب است ! لطفا راهنمايي كنيد چطور كتوژنيك را جايگزين كنم ، سپاس
سلام آیا در رژیم کتو اگر یک موادغذایی خارج از کتوبخوریم البته به مقدارکم مثلا یک تکه شیرینی از چرخه کتو خارج میشیم یعنی عکس‌العمل کبد چیه دوباره برمیگرده خونه اول؟ چیه
درود،من جودوسر ، میوه ولبنیات رو روزانه استفاده میکنم، ممنون میشم برای vegetarian هم رژیم بذارید که ماهی و مرغ نداشته باشه وبگید میتونم تخمرغ را جای پروتئین استفاده کنم ؟ سپاس ازشما
با درود خدمت دکتر محترم ببخشید که من دخالت میکنم توی کارتون، اما فقط این نکته روبگم که مردم کویر نشین نباید زیاد ماهی بخورن بخاطر آب و هوای خاصشون مررررسی 👏👏🌹🌹
سلام آقای دکتر من با توصیه شما این رژیم یا سبک غذایی را بمدت ۳ هفته آغاز کردم و یک مسئله برایم سوال شده قند خون من هنگام ناشتا و دو ساعت پس از صبحانه روی ۸۸ است و با چند تا دستگاه مختلف امتحان کردم آیا طبیعی است
دکتر جان در مورد گیاه خواری هم صحبت کنید لطفا، اینکه خوب هست یا نه؟؟؟؟ و اگر خوبه در موردش راهنماییمون کنید که پروتیین ها و چربی های مورد نیاز رو چگونه به بدنمون برسونیم ... ممنون از کانال بسیار آموزندتون،😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
با عرض سلام ممنون از کانال خوبتون، من حدودا ۱۰ سال پیش کیسه صفرا رو جراحی کردم سوال من این است آیا من مجاز هستم تا این رژیم را انجام دهم . ممنون می شوم منو راهنمایی کنید .
درود وسپاس دکتر عزیز فقط یک سوالی داشتم این رژیم محدودیت کالری نداره یعنی اگر چربی ها و پروتئین هایی که در روز میخوریم ۲۰۰۰ یا ۲۷۰۰ کالری باشند ایرادی نداره
ویدیو جدید رژیم کتوژنیک دکتر شبیر : ruclips.net/video/fxjXm6yuMzg/видео.html
Thank you for your time to get a good idea
ایا در رژیم کتو میتونم یه نون از ارد بادام و نارگیل درست کنم و همچنین با ارده
@@mehrisamadi درود، نان با آرد بادام و نارگیل مجاز است
@@DrShobeir سپاس 🙏
دکتر شبیر عزیز برایتان افتخار میکنم چنین شخصیت پرتلاش بخاطر خدمت به فارسی زبانان عزیز شب روز وقت گرانبهایتان بخرج میدهید ممنونم🎉❤
عزیز دل من هستید سپاس فراوان از مهربانی و بزرگواری شما برای شما و خانواده محترم شما آرزوی سلامتی و شادی دارم
تنها برنامه مفید و گرانقیمت همین دکتر شبیر عزیزه که از دهانش در و گوهر بیرون میاد
خدا حفظت کنه دکتر تورو خدا ادامه بده خیلی بدرد میخوری
عزیز دل من هستید، سپاس از مهربانی و بزرگواری شما عزیزم، برای شما عزیزم آرزوی موفقیت و شادی و سلامتی دارم
در مورد آنفلوآنزای کتو چیزی نگفتید.در مورد درمان بودی بد دهان و همچنین ریزش مو.
شما عزیز دل ما هستید آقا دکتر نازنین با سواد پر انرژی ویک مرد با غیرت که دانش خود را در اختیار ما می گذارید ممنون بهترین ها را برایتان آرزو دارم
اقای دکتر با عرض سلام. می خواستم بگم که شما یک فرشته هستید. در این دنیای وانفسا شما یک معجزه هستید. تشکر تشکر
درود و سپاس از مهربانی و همراهی شما، ازینکه ویدیوهای پزشکی را تماشا میکنید و به فکر سلامتی خودتون هستید سپاس گزارم
چقدر خوبین شما چقدر اطلاعات مفید و رایگان در اختیار ما میزارین،سپاس از شما.
متشکر خیلی دکتر به من خیلی کمک کردای و خیلی حالم بهتر و وزنهم خیلی آمد پاین ❤❤❤❤❤
دکتر عزیز
برنامه یک هفته رژیم و ممکنه بذارید لطفا🙏🏻
پرفسور بی نظیر خواهان پیشرفت وترقی روزافزون شما عزیز
عزیز دل هستید
باتشکر فراوان از کانال خوبتون و اطلاعات مفیدی که ارائه میدید.یک سوال آیا این رژیم باعث بوی بد دهان نمیشه؟
با عزیز سلام خدمت آقای دکتر و کاربر عزیز یه سوال که داشتم این آیا برای همیشه میشه از این رژیم استفاد کر د ممنونم راهنمای کنید
قانون سلامتی دکتر شبیر😍
با سلام و تشکر از مطالب عالیتون😍
سوال داشتم آقای دکتر عزیز. آیا رزیم کتو برای کسانیکه کم کاری تیروئید دارند مناسبه؟ شما در مصرف سبزیجات از کلم وبعضی از گوئاتروژن ها اسم بردین. یعنی تو ی این رزیم برای افرادی که کم کاری تیرویید دارن مناسبه؟
ممنون از پاسختون 🌹
سلام دکتر جان خسته نباشید.دو سوال دارم.برنج کته مضره؟وسوال دوم اینکه چجوری چربیهای شکم وپهلو رو آب کنیم.ممنون از شم
پسر نازنینم واقعا بی‌نظیری دعا میکنم در دستان پر مهر خداوند شاد و سلامت باشی خدارو که هستی عزیزدلم سپاسگزارم از راهنمایت آیا این رژیم برای همه مناسب هست مواظب خودتون باشید بهترین دکتر دنیا
درود و هزاران سپاس از بزرگواری شما عزیز دل، امیدوارم ویدیو برای شما مفید بوده باشه، خوشحال میشم برای دوستان خود نشر دهید، شادی و سلامتی براتون آرزو دارم
سلام آیا این رژیمو برای دیابتی ها میشه استفاده کرد خواهش میکنم جواب بدین ممنون میشم چون باید حتما وزن کم کم کنم
آقای دکتراین رژیم برای بیماران بانارسایی کلیه وقلب که رژیم کم پروتئین وکم چرب دارند مفیداست ؟ ممنون میشوم راهنمایی بفرمائید
@@مینومیرزائی-ص3ر حتما خوبه. شوهر من داشت ديابتيك مى شد. ما ٢ سال هست كه فقط گوشت و چربى مى خوريم. بايد خريد نون و برنج و خيلى چيزها رو بزاريد كنار.
@@minalisa7081 درود ببخشید گوشت و چربی رو چطور و با چی باید خورد که فیبر داشته باشه و سیر هم بشیم؟ خالی خالی بخوریم؟
سلام آقای دکتر، ممنون از مطالب عالی شما.
آیا با خوردن گوشت قرمز فراوان در این رژیم کتو، احتمال ابتلا به نقرس هم هست؟؟ چه باید بکنیم؟؟ بسیار ممنونم
This is the best video at least for me and thank you so much Dr. Shobeir
لطفا در مورد کاهش وزن برای گیاهخواران هم ویدئو بسازید. سپاسگذارم
سلام دکتر جان کارت خیلی عالیه پر قدرت ادامه بده 👍💪❤
به نظرت اگه به جای روغن معمولی از روغن نارگیل و زیتون توی غذا هامون استفاده کنیم چطوره ؟
سلام دکتر میخوام رژیم کتوژنیک بگیرم میخواستم بدونم رشدم متوقف یا کند میشه؟
سلام دکتر عزیز
میشه لطفا رژیم و اندازه غذای مصرفی در رژیم کتو هم بدین؟
سلام به همه ایرانیان عزیز خوشبختم که با ایرانیان هم زبانم من بارعایت توصبه هایی شما درمورد کاهش وزن وهم چنان با انجام ورزش پیاده روی درخانه باشیلی ده کیلو وزن کم کردم خیلی ممنون از هردوتان زنده باد ایرانیان بافرهنگ
خیلی ممنون دکتر
در رژیم کتو از پنیر گودا پنیر پیتزا و چدار و غیره چقدر میتونیم استفاده کنیم؟
ممنون از ویدئو بسیا عالی تون👌مصرف جوانه ها و آبجوی بدون الکل در این رژیم مجاز هست؟
سلام آقای دکتور ، لطفا در مورد خانم های باردار صحت و سلامتی شان معلومات بدهید .
تشکر دکتر عزیز!دراین رژیم کتوژنیک سه نوبت غذای معمولی را بخوریم؟!؟!
سلام آقای دکتر عزیز خسته نباشید ولي اين همة گوشت و چربي براي کبد چرب خوبه تازه میگن گوشت زياد سمومی دارد که خودش باعث مريضی هايي مثل نقرس و گیشت میشه میخواستم نظرتونو در اين مورد بدونم با سپاس فراوان
سلام اقای دکتر میشه بگین کدو وانوای دیگر سبزی جاتو میتونیم با روغن زیتون گوجه بپزیم مشکلی هست یا نه ممنونم از تو ضیحات عالی شما 😊
سلام بر دوکتور عزیز... ببخشید آقای دوکتور... لطفا فرق کربوهیدرات بین گندم و جو.... وبین برنج و جو را هم یه توضیح بدهید.... با تشکر فراوان...
سلام و عرض ادب خدمت آقای دکتر شبیر.آقای دکتر ۲ تا سوال داشتم ممنون میشم جوابم رو بدید.ممنون و سپاسگزارم بابت تمام اطلاعاتی که در اختیارمون میزاری سوال اولم
1.اینکه آیا این رژیم برای کسانی که کم کاری تیروئید دارن کاربرد داره؟
2.آیا کلم بروکلی و سیر برای کسانیکه کم کاری تیروئید دارن مضر هستش،چون من خود من از خوردنشون منع شدم و اینجا به مصرفش توصیه شده چیکار باید کرد؟
سلام دکتر شبیر عزیز واقعا من اکثر ویدئوهای شما را می بینم و خیلی جالب و عالی هستند . موفق باشید
درود بر شما دکتر شبیر عزیز ممنونم بابت انتشار اطلاعات مفید و کاربردی ، لطفا راهنمایی کنید من کلسترول خون دارم و دارو مصرف میکنم البته سابقه سکته مغزی هم دارم ،آیا رژیم کتوزنیک مفید هست.
درود آقای دکتر بزرگوار، آیا رژیم کتو برای افرادی ک صفرا ندارن مضر نیست؟ همینطور برای فیبروم و پولیپ رحم چطور؟
سلام آقای دکتر . بینهایت ممنون و متشکرم .خیلی کمک بود برای من . العی که همیشه سلامت باشید
با دورود و سپاس فراوان دکتر جان من می‌توانم قرصهای ویتامینم را در مدت زمان 18 ساعت نباید چیزی بخورم مصرف کنم؟ ❤
سلام ازدیدن ویدیوهاتون متوجه خیلی از اشتباهات تغذیه ای خودم شدم از راهنمایهاتون سپاسگزارم
پسرگلم چقددانستنیهای قشنگی خیلی لذت بردم کاش بتونم باعاداتی طول 62سال یادگرفتم بکارگیرم مننون ومتشکرم🙏🙏🌹🌹👍👍
سلام دکتر شبیر عزیز
ممنون از آگاهی رسانی و فعالیت عموم المنفعه ای که زحمتش رو متقبل شدید
نخوردن نان و برنج برای کسانی که یک عمر عادت کردند خیلی سخته
آیا جایگزین کردن نان جو بجای نان گندم امکانپذیر هست یا خیر ؟؟؟
با عرض سلام داکتر بشیر یک جهان تشکر از برنامه های مفید تان و من چند روز است که رژیم کیتوژنیک دارم و آیا در این رژیم butter ghee خوب است و مادرم سرطان دارد و زیر تداوی است آیا رژیم کیتوژنیک برای مادرم خوب است. تشکر
با درود و سپاس از ویدئو های بسیار مفیدتان دکتر شبیری عزیز🙏🌹شاد و تندرست باشید. 🌺
خیلی عالی هست رژیم کتو
سلام دكتر گرامى ، ممنون از آموزشهاى خوبتون و دلسوزيتون ، سپاس بيكران
سلام اقای دکتر عزیز بادخوردن این حجم چربی تو این رژیم، چربی خون نمیگیریم؟؟؟ میشه لطفا جواب بدید ممنون
سلام وقت بخیر، سوال من اینه که آیا رژیم کتو باید تبدیل به سبک غذایی بشه یا اینکه مقطعی باشه؟
سلام ودرود برشما جناب دکتر شبیر عزیز، تشکر از لطف ومحبت شما، خداوند سلامتی وطول عمر به شما عنایت فرماید که بدون هزینه واز خیر خواه بودن شما به مردم کمک میکنید، میتونم به صورت خصوصی پیام بگذارم
*با سلام، ممنون از ویدیوهای بسیار آموزندتون، ببخشید من یه سوال هم داشتم، ایا ارده و کنجد و خرما و عسل هم خوب هستند؟ چون من در ویدیوی14 روز بدون قند متوجه نشدم مثلا قند عسل و خرما یا مثلا کشمش و... هم باید حذف بشه یا نه؟
بادرود و سپاس فراوان آیا رژیم کتوژنیک برای بزرگی خوش خیم پروستات مضر نیست؟
سلام دکتر شبیر عزیز
بسیار عالی بود. فقط دو تا سوال داشتم :
-افرادی که چربی کبد هم دارند می‌توانند از این رژیم استفاده کنند؟
- روشی برای پر کردن صورت هست که وقتی لاغر می‌شویم صورتمان هم لاغر نشود؟
با تشکر و احترام
دکتر عزیز سپاسگزارم از این ویدیوهای ارزشمند و مفیدی که به رایگان در اختیار ما میگذارید. من ویگن هستم و میخواستم بدانم که با در نظر گرفتن اینکه گوشت و فراوردهای آن را نمیخورم چطور می‌توانم این رژیم را بگیرم ؟
خوشحال میشم در صورت امکان جوابگو باشید 🌸
سلام مرسی از ویدیو خوبتون.میشه بگید افراد دارای کلسترول خون بالا چطور باید کیتو شروع کنن واینکه آیا مفید هست براشون؟
سلام آقای دکتر عزیز وقت بخیر خیلی متشکرم از تمام ویدیو ها و راهنمایی خوبی که بما میکنید عالی هستید آقای دکتر رژیم کتوژنیک برای افرادی که کیسه صفرا رو جراحی و خارج کردند مضر نیست ؟ من الان فستیگ ۸، ۱۲هستم اما علاقه مندم به کتو . ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
سلام و خسته نباشید
من کلسترول دارم
آیا این رژیم با این همه چربی
برای من خوبه؟
سلام آقای دکتر شبیری ی عزیز
صمیمانه سپاسگزارم
زنده باشید و سلامت
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
بهترین دکتر دنیا هستی دکتر
سلام اقای دکتر ممنون بابت مطالب مفید دختر من وگن هست چه طوری میتونه این رژیم رو بگیره درحالیکه گوشت مصرف نمیکنه وایا جایگزینی برای گوشت هست؟
مقدار مرغ و گوشت و بقیه چقدر باید باشد ؟!
پس از سلام دکتر جان فقط درود بر زحمات بی پایان شما.متشکرم❤❤❤❤
دکتر پنیر خاصی باید خورد یا هر پنیری میشه خورد؟؟؟؟
درود به شما دكتر شبير نازنين
آيا تغيير رژيم از مديترانه اي به كتوژنيك ، در سنين بالا اشكالي ندارد؟
من عادت دارم از ريز مغذي هاي " دانه ها " در ميان وعده ها استفاده مي كنم ، و سبزيجات بسيار و پروتئين و كربوئيدرات و كالري هاي كم
اما با دستورالعمل شما يعني فستينگ چطور بايد تنظيم كنم
ضمنا صبحانه من قبل از ورزش يك ليوان اسموتي با ميوه و سبزي است
كه براي دستگاه گوارشم مناسب است ! لطفا راهنمايي كنيد چطور كتوژنيك را جايگزين كنم ، سپاس
سلام آیا در رژیم کتو اگر یک موادغذایی خارج از کتوبخوریم البته به مقدارکم مثلا یک تکه شیرینی از چرخه کتو خارج میشیم یعنی عکس‌العمل کبد چیه دوباره برمیگرده خونه اول؟ چیه
سلام وخسته نباشید در این رژیم کیوی مجاز هست چون یک جا دیگه دیدم. ممنون اگه جواب بدین. ارده شیره بدون نان میشیه؟ یا کره بادوم زمینی بدون شکر
آیا خوردن کره بادام زمینی در رژیم کیتو مجازه؟
سلام وقت بخیر .. آقای دکتر میشه جیگر مرغ مصرف کرد
تو ۱ماه و نیم ۱۵کیلو اومدم پایین. چیزی که برام رویا شده بود. ممنونم دکتر از راهنماییتون. ❤️❤️❤️
برگشت نداشتی خدایی
دکتر جان ممتون از توضیحاتتون همسرم مشکل ریه التهابی ودیابت هم داره میتونه از این رژیم استفاده کنه چون همش گرسنه است وبدنش نیاز به غذا داره
سلام دکتر شما خودتون برنامه و رژیمه کتو و میدین نیشه جواب بدین ممنونم🙏
Thanks dear dr.shobeir for this useful video.
Thank you so much Dr Shobeir for helping us 🙏🏻😍
دکتر جان Magnesium و calcium را درچه ساعاتی در روز باید استفاده کر د 🙏🏻 با سپاس از شما و دوستانتان 🙏🏻
ممنون دکتر عزیز از این همه راهنمایی های خوب و مفید. 🌸🌸🌸
سلام عرض عداب آقا دوکتر برای چاغ شودن چی خوب ہست
آیا این رژیم برای افراد دارای نقرس خوب است یا ضرر دارد ای کاش یه ویدیویی راجب بیماری نقرس میساختید
درود،من جودوسر ، میوه ولبنیات رو روزانه استفاده میکنم، ممنون میشم برای vegetarian هم رژیم بذارید که ماهی و مرغ نداشته باشه وبگید میتونم تخمرغ را جای پروتئین استفاده کنم ؟
سپاس ازشما
خیلی عالی بود مرسی فقط راجع به آنفلوانزا کیتوزنیک نگفتید لطفا توضیح بدید من دوست دارم این رژیم رو بگیرم و راجع بهش خیلی تحقیق میکنم مرسی دکتر جان
با درود خدمت دکتر محترم
ببخشید که من دخالت میکنم توی کارتون، اما فقط این نکته روبگم که مردم کویر نشین نباید زیاد ماهی بخورن بخاطر آب و هوای خاصشون
مررررسی 👏👏🌹🌹
Perfect
Thanks
سلام
برای رفع gout چه رژیمی پیشنهاد میکنید که با رژیم لاغری پر گوشت کنار بیاید.
ممنونم.
بادام زمینی نباید بخوریم؟؟؟؟؟؟
سلام و عرض ادب و احترام
جناب دکتر شبیر ، بینهایت سپاسگزارم.
سلام، چرا از لوبیا (فقط ۲۰٪ کربوهیدرات) و بخصوص نخود که پروتئین بالا دارد باید پرهیز کرد
چه ساعاتی باید مواد غذایی رو مصرف کرد مخصوصا برای افرادی که ورزش میکنن
سلام با تشكر فراوان
خواستم بپرسم حبوبات اجازه داريم بخوريم
سلام آقای دکتر
من با توصیه شما این رژیم یا سبک غذایی را بمدت ۳ هفته آغاز کردم و یک مسئله برایم سوال شده
قند خون من هنگام ناشتا و دو ساعت پس از صبحانه روی ۸۸ است و با چند تا دستگاه مختلف امتحان کردم آیا طبیعی است
سلام عزیز دل دکتر شبیر
دکتر جانم بیشتر ویدئوهاتو دیدم برام جالبه ک توی همشون دستگاه تپش قلب دور گردنتونه😍😍😍
You are so intelligent 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉thanks
لطفا برای رژیم گیاهی هم توضیح دهید چگونه میشود این سیستم را انجام داد
سلام ببخشید اقای دکتر من وقتی چیزهای چرب میخورم حالت تهوع میگیرم وبرام سنگینه این رژیم بدردم میخوره واثر دارد
سلام دکتر عزیز میشود برنامه های لایف بیایید خیلی سوالهارا جواب بدهید ممنون از زحمات ون❤❤❤❤❤❤❤❤❤
دکتر جان در مورد گیاه خواری هم صحبت کنید لطفا، اینکه خوب هست یا نه؟؟؟؟
و اگر خوبه در موردش راهنماییمون کنید که پروتیین ها و چربی های مورد نیاز رو چگونه به بدنمون برسونیم ...
ممنون از کانال بسیار آموزندتون،😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
سپاس فراوان از شما جناب دکتر شبیر.
با عرض سلام ممنون از کانال خوبتون، من حدودا ۱۰ سال پیش کیسه صفرا رو جراحی کردم سوال من این است آیا من مجاز هستم تا این رژیم را انجام دهم .
ممنون می شوم منو راهنمایی کنید .
دکتر کاش میگفتید صبحونه چی بخوریم برای رژیم کتو
ruclips.net/video/fxjXm6yuMzg/видео.htmlsi=85VDRJCKE6TewnnW
Merci dr.
یه سوال دارم، آیا برای افرادی که کیسه صفرا ندارند این رژیم مناسب، وقتی که می دونیم بدن فیلتر نداره و باید از چربی کمتری استفاده بشه، تشکر
چقدر عالی توضیح میدین و خالصانه
عزیز دلم هستید، سپاس از همراهی شما
درود بر دکتر شبیر. من باردار هستم و در ماههای اول بارداری هستن، میتونم رژیم کیتو رو شروع کنم؟
سلام با کالری شماری برای لاغری موافقید؟
درود وسپاس دکتر عزیز
فقط یک سوالی داشتم این رژیم محدودیت کالری نداره یعنی اگر چربی ها و پروتئین هایی که در روز میخوریم ۲۰۰۰ یا ۲۷۰۰ کالری باشند ایرادی نداره
سلام دکتر شبیر جان توی ویدیو گفتین بادام‌زميني نخوریم. ولیتوی پی دی اف نوشتین بادام‌زميني میتونیم بخوریم. کدومشون درست ممنون از راهنمای شما ❤
سلام برنامه روزانه هم میشه بابت تهیه غذای روزانه بدین
سلام دکتر جان عالی بود
یک سوال حلیم گندم با گوشت ممنوعه؟خرما چطور؟یک ویدیوی بیشتر لطفا اگر ممکنه برای این وعده های غذایی کتو توضیح بفرمایید.