اگر شما برنج سفید و با آرد سفید ویا هرچیز دیگه رو با سبزیجات بخورید گلاسیمیک ایندکس رو کاهش میده و نیازی نیست که نگرانش باشین!!! فقط میمونه بحث آلرژی و التهابات که اگر داشته باشین باید نوع دیگه رو انتخاب کنید! به همین سادگی!! نیاز به این همه توضیح هم نیست!!!!
ممنون دکترعزیزم اینطورکه شمابرنج وگندم وبرا ماتشریح کردین به این نتیجه رسیدم این دوغلات مفیدوفقط بوکنم تااسمشون یادم نره والا خوردنشون هزارجورمشکل به وجودمیاره
خیلی ممنون توضیحاتتون در عین حال که مفیده خیلی سریع هم میره رو اصل مطلب👌🏻مفید ومختصر👍🏻مخصوصا رژیم کتوژنیک که بسیار عالی بود👏🏻👏🏻👏🏻من از دانمارک کامنت میگذارم
@@fayhamidian4385 بله همینطوره. در صورتی که هشت ساعت در آب بماند مشکل اسید فیتیک برطرف می شود. تا جاییکه من اطلاع دارم. در طب آیورودا ارزن برای همه نوع بیماری تجویز می شود و بر همه اندام های بدن تاثیر سلامتی دارد. امیدوارم اطلاعاتم درست باشد. منتظر ویدیو دکتر شبیر هتسیم در این مورد ارزن.
درود آیدا عزیز، این خبر از خبرگزاری داخلی ایران ایرنا هست : در ایران مصرف برنج ۲۸ کیلوگرم در سال به ازای هر شخص برآورد شده و آلودگی برنج با فلزات سنگین یکی از موارد محتمل آلودگی های محیطی است که طی آن تحت شرایط خاصی از جمله آلودگی آب، خاک و نزدیکی مزارع برنج به مراکز صنعتی و فاضلاب های مربوطه، عناصر سنگین به برنج منتقل شده و در آن تجمع پیدا می کنند.
وطنم 🇦🇫چرا؟ مردم توان درس خواندن را ندارند😭😭 دوستان نازنین مرا از تشویق های تان فراموش نکنید. ما بخاطر وضعیت فعلی کشور ما به 7 صد شاگرد یتیم رایگان درس میدهیم با وجودیکه درس میدهیم کمک هم میکنیم از 8 صبح الی 4 عصر .🌷⚘🌷
عزیزان غذاتونو به اندازه کافی بخورید و سعی کنید لنتخاب سالمتر داشته باشین و تحرک بیشترروزانه داشته باشین و از زندگیتون لذت ببرین! استرس و اضطرای عامل همه مریضیهاست!!!
من از استرس وزوز گوش گرفتم الان خود وزوزه اعصابمو خراب میکنه😢 خیلی سخته یکساله دارم فکر میکنم برم خودمو کر کنم 😯🤨😞 سر و صدا هم میشنوم خیلی عصبی میشم اصلا برام قابل تحمل نیست
@@fatemekamkar8714 سلام آقای دکتور من مدتها ۲ سال است که به سردی یعنی که می گن بهلقم دچارشوده. ام ودوکتورهای طبی گفتند که باید غذاهایی که طبع گرم دارند باید بخوری ومن تمامه دستورهای آنها را رعایت کردم ولی نتیجه نداد ولز آن گذشته من در خارج کشور زندگی میکنم دکتورها در خارج کشور از سردی که همان بلقم است سر در نمیارن نمی دانم چکار کنم از سوما خواهش می کنم مرا راهنمایی کنید متشکرم
سیب زمینی هم برای معده خیلی خوبه، زخم معده و اختلالات معده رو از بین میبره و معده رو قوی می کنه. ، ولی قند خون رو بالا میبره . آب سیب زمینی خام صبح ناشتا برای دو یا سه روز دل درد های اسهالی معده رو درمان می کنه. ضمنا بطور کامل و عالی معده رو پاکسازی میکنه، البته با مخلوطی از لپه اگر آب پز بشه. بهر حال زیاد خوردنش چاق کننده است.
درود عزیزم؛ خیر جانم شما فقط کربوهیدرات و قند نخورید، گوشت و سبزیجات و چربی های سالم میل کنید عزیزم، شما میتونید کیک درست کنید میل کنید و لاغر بشید جانم، از آرد نارگیل برای پخت کیک و نان، از استیویا به عنوان شیرین کننده و خامه بدون قند افزوده، آجیل میل کنید، پنیر و ماست چرب بدون هیچ مشکلی؛ شما میتونید هر روز پیتزا میل کنید و در ماه ۱۰ کیلو وزن کم کنید! استفاده از سینه مرغ جای نان پیتزا؛ کافیه اراده کنید و سرچ کنید : طرز تهیه نان کتوژنیک؛ پیتزا کتوژنیک؛ کیک کتوژنیک و حتی بستنی کتوژنیک، من میخوام از سیستم تغذیه ای که با کمترین هزینه ها و استفاده از پایین ترین سطوع سلامتی برای شما چیدن، شمارو رها کنم، سیستمی که شمارو با کربوهیدرات خوری زنده و سیر نگه میداره تا خدایی نکرده در سن ۷۰ سالگی با بیماری های قلبی و عروقی از دنیا برید درصورتی که باید ۱۲۰ سال عمر میکردید!
درود برشما دکترجان تازه با کانالتون اشنا شدم دکتر شما واقعا عالی هستی اگر هر ایرانی برای تغذیه روزانه ش به توصیه های شما گوش کنه، واقعا بطور چشمگیری درد و بیماری در جامعه ازبین میره ولی متاسفانه مافیای دارو و پزشکی مغز مردم را شستشو دادن درود به شرفتون سلامت وپاینده باشین
درود عزیزم، خیر جانم شما فقط کربوهیدرات و قند نخورید، گوشت و سبزیجات و چربی های سالم میل کنید عزیزم، شما میتونید کیک درست کنید میل کنید و لاغر بشید جانم، از آرد نارگیل برای پخت کیک و نان، از استیویا به عنوان شیرین کننده و خامه بدون قند افزوده، آجیل میل کنید، پنیر و ماست چرب بدون هیچ مشکلی؛ شما میتونید هر روز پیتزا میل کنید و در ماه ۱۰ کیلو وزن کم کنید! استفاده از سینه مرغ جای نان پیتزا؛ کافیه اراده کنید و سرچ کنید : طرز تهیه نان کتوژنیک؛ پیتزا کتوژنیک؛ کیک کتوژنیک و حتی بستنی کتوژنیک، من میخوام از سیستم تغذیه ای که با کمترین هزینه ها و استفاده از پایین ترین سطوع سلامتی برای شما چیدن، شمارو رها کنم، سیستمی که شمارو با کربوهیدرات خوری زنده و سیر نگه میداره تا خدایی نکرده در سن ۷۰ سالگی با بیماری های قلبی و عروقی از دنیا برید درصورتی که باید ۱۲۰ سال عمر میکردید! ویدیوی رژیم کتوژنیک من را نگاه کنیدو
درود عزیزم، دقیقا به همین علته که نباید بیشتر از 50 گرم قند و کربوهیدرات در روز مصرف کنید! ویدیوی 14 روز بدون قند و شکر من رو نگاه کنید تا کامل متوجه بشید که چرا اعتیاد به برنج دارید!
درود و سپاس بابت ویدیو. یک سوال: اگر نان یا برنج را همراه با غذاهای دیگر که فیبر و ... دارند مصرف کنیم آیا گلاسیمیک کاهش می یابد و دیگر اثرات منفی نخواهد داشت ؟ یا اینکه کلا استفاده نشود بهتر است ؟
اقاي دكتر ! از معلومات مفيد تان ممنون 🙏🏽. اما چرا مردم اسياي ميانه مخصوصا ً مردم چين و جاپان كه غذاي اصل شان برنج و مهم ترين تغذيه روزانه ايشان أست زياد ترين عمر را ميكنند و همچنان خوبترين پوست را دارند . ❤️
درود عزیزم همین مصرف زیاد برنج به خاطر فستیوال ها و سنت هاشون باعث چاقی ۱۰ برابری کودکان چینی تا سال ۲۰۱۵ شده. چینی ها همیشه برنج زیادی مصرف میکردن اما قبلا ۱۰ برابر بیشتر ماهی و سبزیجات مصرف میکردن، قبلا چینی ها اکثرا غذا رو ابپز میکردن و ۷ برابر کمتر قند به جز قند برنج مصرف میکردن! اما الان در چاقی رتبه دوم بعد از امریکارو دارن! چرا؟ چون مثل امریکاییها فست فود خور شدن و میلشون به سرخ کردن غذا کشیده تا آبپز کردنش، شاد و سلامت باشید.
@@DrShobeir باز هم ممنون از معلومات تان ❤️🙏🏽. من چون مرض شكر دارم ولي عاشقي سر سختي برنج هستم اگر در غذاي روزانه من يك بار برنج نباشد فكر مي كنم اصلاً غذا نخوردم اما اگر نان خشك نباشد اصلاً برايم مهم نيست و در سن ٥٥ سالگي وزنم ١٠٠ پوند أست ❤️🙏🏽👍🏼 اما براي اينكه برنج خوردن را قعطه نكنم بعد از حرفهاي مفيد شما بايد يك excuse مي داشتم. موفق باشيد 😉
Everything with moderation sir , you have to live as well . I have seen people who exercise regularly , do not smoke or drink and eat as healthy as possible and what happened ? they got cancer before they hit the 40,s and died or simply just went to sleep one night and didn't wake up next day . In the other hand their are people who eat junk food everyday , smoke and drink and never exercise in their life and where are they now ? in their 80,s and still doing it safe and sound lol I always say either you have it or not , if you have it no matter how safe you play you will get sick so my take is as I mentioned in beginning . Live your life and enjoy foods you like to eat with moderation , the rest is not up to you lol :)
Kodom rozeh???? rozeh islamie ke tamameh rooz hichie nakhorim va aftab ke raft ye qablemeh brenge ba 100 noon va abgosht ba 1000 ta noon???? Dont give people wrong ideas please.
@@batshivamoosha7940 عزیزم چکار دین داری، اصلا دین رو بریز دور، فستینگ یا روزه برای سلامتی و لاغری عالیه. رژیم فستینگ رو حتما تو گوگل سرچ کن و انجام بده عااااااااالیه.
@@HN-es5gw Well, the way you said roozeh begirid, valley nagofte che jor roozeh. People will think you are talking about roozeh islamie which it would be very bad for them.
درود عزیزم، کاملا مخالف هستم! به شما پیشنهاد میکنم که ویدیو 14 روز بدون قند و شکر من را نگاه کنید تا متوجه بشید که در صورت خوردن قند و کربوهیدرات بیشتر از 50 گرم در روز این شما نخواهید بود که تصمیم میگیرید برنج و نان بیشتر بخورید یا نخورید! این انسولینه که برای شما این تصمیم رو میگیره!
دکتر ویدیو ها خیلی خوبه من از ۱۱۰ کیلو الان ۸۰ کیلو شدم امید وارم همیشه موفق باشید
سلام
میشه بگید با چ روشی ؟ میشه تقسیم اوقات غذا های تون را برامون بگید..
ممنون
خیلی خوشحال شدم عزیزم، آرزو میکنم شاد و سلامت باشید جانم
درود عزیزم، ویدیوی رژیم کتوژنیک را نگاه کنید
صدوده کیلو بودی 🤢🥺🐾🍃
اگر شما برنج سفید و با آرد سفید ویا هرچیز دیگه رو با سبزیجات بخورید گلاسیمیک ایندکس رو کاهش میده و نیازی نیست که نگرانش باشین!!! فقط میمونه بحث آلرژی و التهابات که اگر داشته باشین باید نوع دیگه رو انتخاب کنید! به همین سادگی!! نیاز به این همه توضیح هم نیست!!!!
با تشکر فراوان از شما دکتر عزیز.
لطفا در مورد گلوتن و چه چیز هایی بخوریم ویدیو بسازید. ممنون از شما❤❤❤❤
ممنون دکترعزیزم اینطورکه شمابرنج وگندم وبرا ماتشریح کردین به این نتیجه رسیدم این دوغلات مفیدوفقط بوکنم تااسمشون یادم نره والا خوردنشون هزارجورمشکل به وجودمیاره
بادرودفراوان بسلامتی موفق باشی عزیزخدا دعاتون میکنم هزارساله بشی عالی بود ممنون
دکتر جان. عزیزدلم همه. ما❤❤❤❤❤❤❤❤
چقدر از سر و روی همه شادی و خوشبختی میباره. لطفا بعقل آمده و با تولید مثل نکردنمان این رنج و بدبختی ها را به نسلهای آینده منتقل نکنیم. 😢😧
درود و سپاس از توضيحات كامل شما 🙏🏻
چقدر نازو عشوه میروید
بسیار عالی ، موفق باشید،
سپاس از تحلیل منطقی و مستدل شما جناب دکتر.
سپاس فراوان از مهربانی شما عزیزم
اقای دکتر بازم ممنون از شما واقعا اطلاعات خوبی رو ارائه میکنید... زنده باشید...
فوقعلاده آقای دوکتور 🎉🎉🎉❤❤❤
این است شعار هر روز زندانی سیاسی آزاد باید گردد.
در مورد تخم مرغ . زرده و سفیده ی اون و تعداد مصرف روزانه ش هم لطفا یه ویدیو تهیه کنید
بسیار سپاسمندم جناب دکتر
من فهمیدم که هر روز ، روزه بگیرم
قدر دان دانش تون و وجود نیک مرامتون هستم
روزه متناوب خیلی خوبه عزیزم
درود هااا عااالی سپاس 🌼🌼🌼👍👍
ممنون دکتور شادباشی
خدا شمارو برای ما حفظ کنه . تشکر از زحمات شما . عالییییییییییییی بود 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل، شادی و سلامتی برای شما ارزودادم
سلام عزیز دل.بی نهایت از زحمات و اطلاعات مفید شما و بخصوص طرز بیان شما سپاسگزارم.دوستدار شما هستم
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل
درود و سپاس جناب دکتر شبیر ❤❤❤❤❤❤😻😻😻😻😻😻😻😻
همیشه سلامت باشید ممنون
یک دنیا ممنون دکتر جان جوان ، چقدر عالی و با آرامش توضیح میدهید . تندرست ، توانمند و مانا باشید . 🌼🍃🌼🍃🌾🌷🌿🌷🌿🌷
درود و سپاس فراوان از محبت شما عزیز دلم
شاد و سلامت باشید عزیزم
@@DrShobeir tradusilo al español
ممنون وسپاس ازشمابی نظیرید🌸🌸
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل، بینطیر شما هستید
جالب بود 🙏🌺
ممنون بسیار عالی بود
شما بى نظيريد سپاس از شما 👍🏻🥰🙏🏻
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل، شما بی نظیر هستید جانم
ممنون دکتر بسیار عالی و جامع👌💚
سپاس فراوان از کامنت شما عزیزم
ممنون از لطف شما
من سه سال هست هیچ کربوهیدرات و هیچ شکری استفاده نکردم خیلی پر انرژی هستم
دمت گرم دکتر شبیر عزیز خسته نباشی از این که این همه اطلاعات در اختیار ما میگذارید سپاس فراوان
مثل همیشه مطالب عالیست ،سعادتخواه شما هستم🙏⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل، شادی و سلامتی برای شما ارزودارم
@@DrShobeir 🙏❤️⭐️❤️🙏
خیلی ممنون توضیحاتتون در عین حال که مفیده خیلی سریع هم میره رو اصل مطلب👌🏻مفید ومختصر👍🏻مخصوصا رژیم کتوژنیک که بسیار عالی بود👏🏻👏🏻👏🏻من از دانمارک کامنت میگذارم
Tanks for your contribution dear doctor. It's very helpful
عالی سلامت و موفق باشی ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘
سپاس بیکران🤍🤍🤍🤍
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل
خیلی عالی ،ممنونتان👌💜
سپاس فراوان از کامنت شما عزیزم
سپاس اقای دکتر ، شما خیلی خوب مطالب رو توضیح میدهید
درود دکتر جان سپاسسسسtanks you
اقای‌دکتر‌لطفا‌راجب‌مکمل‌های‌انرژی‌زا‌وحجم‌دهنده‌توضیع‌بدهید‌سپاسگزار
درود عزیزم؛ در خصوص حجم ماهیچه؟
ممنون اقای دکتر ،شما خیلی خوب مطالب رو توضیح میدهید .
سپاس فراوان از شما عزیزم
دكتر جون شما زياد بخودتان زحمت ندهيد بزودي جيزي نيست كه بحورربم😮
ممنون دکتر جان
درود بر شما وسپاسگزار از اطلاعات خوب. لطفا در مورد ارزن هم ویدیو بسازید. شاید جایگزین خوبی برای نان و برنج باشد.
آن هم اسید فیتیک دارد
اسید فیتیک مانع جذب املاح در بدن میشه
@@fayhamidian4385 بله همینطوره. در صورتی که هشت ساعت در آب بماند مشکل اسید فیتیک برطرف می شود. تا جاییکه من اطلاع دارم. در طب آیورودا ارزن برای همه نوع بیماری تجویز می شود و بر همه اندام های بدن تاثیر سلامتی دارد. امیدوارم اطلاعاتم درست باشد. منتظر ویدیو دکتر شبیر هتسیم در این مورد ارزن.
درود بر دڪتر شبیر عزیز عالی بود مرسی 😍😍😍
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل
@@barca.h8233 بمون فعلا توے خمارے
درود دکتر جان عالی نجاتم دادید برنج قهوه ایی کم ونان سنگک کم مصرف دادم
ممنون عالی
ماشاالله
شاد و سلامت باشید عزیزم
مرسی دکتر ارجمند و گرامی ،
کاش در مورد سیب زمینی هم آموزش بدید، با سپاس
از لحاظ رژیم کیتو باید هیچ نوع نشاسته ای نخورد
به زودی عزیزم، ویدیوی بعدی خواهد بود
مرسی متوجه شدم
Hello Dr. Shabir, thank you very much for publishing your scientific and informative material
I think both of them are good, cause I eat rice with bread since I know myself
So you are a double wamy guy. Noon va berenge??? You are good.
تخچمجچ0 مج0 ع صوقب
keep going
درود به دكتر عزيز شبير جان ☘️🌹❤️ و خيلى ممنون از اطلاعات مفيد شما جانم🙏
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل، امیدوارم که خندان و سبز باشید عزیزم
شما بینظیری
به جرعت میگم که اقای دکتر بسیار دکتر با تجربهیاست ومطالبه ایشون بسیار مفید وپشتبانه علمی دارد عالی
درود و سپاس فراوان از شما عزیزم، عزیز دل من هستید ❤
با سپاس از اطلاعات خوبتون، آیا برنج ایرانی که در شمال خودمون کشت میشه هم آرسنیک داره یا منظور برنجای هند و پاکستانی هستند؟
درود آیدا عزیز، این خبر از خبرگزاری داخلی ایران ایرنا هست : در ایران مصرف برنج ۲۸ کیلوگرم در سال به ازای هر شخص برآورد شده و آلودگی برنج با فلزات سنگین یکی از موارد محتمل آلودگی های محیطی است که طی آن تحت شرایط خاصی از جمله آلودگی آب، خاک و نزدیکی مزارع برنج به مراکز صنعتی و فاضلاب های مربوطه، عناصر سنگین به برنج منتقل شده و در آن تجمع پیدا می کنند.
Thank you, Doc!
Enjoy watching your video, very informative, and useful!
سپاس🙏🌱💫
وطنم 🇦🇫چرا؟ مردم توان درس خواندن را ندارند😭😭
دوستان نازنین مرا از تشویق های تان فراموش نکنید.
ما بخاطر وضعیت فعلی کشور ما به 7 صد شاگرد یتیم رایگان درس میدهیم با وجودیکه درس میدهیم کمک هم میکنیم از 8 صبح الی 4 عصر .🌷⚘🌷
وطنت را قوم انتهاری می گذاره درس بیخونه
Great job
God bless you.
سلام شما کدوم شهرید ؟وما چطور می تونیم درس بدیم
منم دبیر عربی هستم می تونم کمک کنم
ای کاش همچنین میگفتید که پس چه باید خورد، هوا؟ خود شما چه میخورید؟ راستی در باره (بارلی) و جایگزینی آن بجای برنج چه دیدگاهی دارید؟
با سپاس
درود عزیزم، ویدیوی رژیم کتوژنیک اینهمه تایید دارم میکنم در همین ویدیو که! در ویدیوی بعدی در خصوص نان جو صحبت خواهم داشت. شاد و سلامت باشید
سپاس
واقعا قابل سبسکرایب کردن رو داشت
عزیزان غذاتونو به اندازه کافی بخورید و سعی کنید لنتخاب سالمتر داشته باشین و تحرک بیشترروزانه داشته باشین و از زندگیتون لذت ببرین! استرس و اضطرای عامل همه مریضیهاست!!!
من از استرس وزوز گوش گرفتم الان خود وزوزه اعصابمو خراب میکنه😢 خیلی سخته یکساله دارم فکر میکنم برم خودمو کر کنم 😯🤨😞 سر و صدا هم میشنوم خیلی عصبی میشم اصلا برام قابل تحمل نیست
صددرصد کاملا موافقم
لطفا جواب بدهید
@@fatemekamkar8714 سلام آقای دکتور من مدتها ۲ سال است که به سردی یعنی که می گن بهلقم دچارشوده. ام ودوکتورهای طبی گفتند که باید غذاهایی که طبع گرم دارند باید بخوری ومن تمامه دستورهای آنها را رعایت کردم ولی نتیجه نداد ولز آن گذشته من در خارج کشور زندگی میکنم دکتورها در خارج کشور از سردی که همان بلقم است سر در نمیارن نمی دانم چکار کنم از سوما خواهش می کنم مرا راهنمایی کنید متشکرم
ok
dr shobeir your videos are amazing one after another! thank you so much for you amazing videos
Ok,,,,درود
Thank you for all informative info
ممنون داکتر عزیز
درود و سپاس فراوان از شما عزیزم
❤👌
Thanks, it was very helpful
Thanks for information
درود دکتر شبیر عزیز و دوست داشتنی ما ❤️🌹 عاااالی مثل هویشه✌🏼👍🏼تک‌تک موضوعهای شما عالی هستند و بجا و بموقع🌹❤️بی‌نظیرید دکتر جان ❤️❤️❤️🌹🌹🌹
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل، شادی و سلامتی برای شما ارزودارم، خیلی خوشحالم که مطالب و موضوعات براتون مفید و جذابن ❤
@@DrShobeir بی‌نظیرید دکتر جان سپاسگزارم ❤️❤️❤️
آقای دکتر عزیز لطفا نظرتون چیه در مورد سیب زمینی آب پز ؟؟؟ آیا خوردنش سالم هست یا مضره ؟ تشکر از شما و خدا نگهدارتون باشه 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
سیب زمینی هم برای معده خیلی خوبه، زخم معده و اختلالات معده رو از بین میبره و معده رو قوی می کنه. ، ولی قند خون رو بالا میبره . آب سیب زمینی خام صبح ناشتا برای دو یا سه روز دل درد های اسهالی معده رو درمان می کنه. ضمنا بطور کامل و عالی معده رو پاکسازی میکنه، البته با مخلوطی از لپه اگر آب پز بشه. بهر حال زیاد خوردنش چاق کننده است.
@@szar6811 by hi
@@barca.h8233 😂😂😂
درود عزیزم؛ خیر جانم شما فقط کربوهیدرات و قند نخورید، گوشت و سبزیجات و چربی های سالم میل کنید عزیزم، شما میتونید کیک درست کنید میل کنید و لاغر بشید جانم، از آرد نارگیل برای پخت کیک و نان، از استیویا به عنوان شیرین کننده و خامه بدون قند افزوده، آجیل میل کنید، پنیر و ماست چرب بدون هیچ مشکلی؛ شما میتونید هر روز پیتزا میل کنید و در ماه ۱۰ کیلو وزن کم کنید! استفاده از سینه مرغ جای نان پیتزا؛ کافیه اراده کنید و سرچ کنید : طرز تهیه نان کتوژنیک؛ پیتزا کتوژنیک؛ کیک کتوژنیک و حتی بستنی کتوژنیک، من میخوام از سیستم تغذیه ای که با کمترین هزینه ها و استفاده از پایین ترین سطوع سلامتی برای شما چیدن، شمارو رها کنم، سیستمی که شمارو با کربوهیدرات خوری زنده و سیر نگه میداره تا خدایی نکرده در سن ۷۰ سالگی با بیماری های قلبی و عروقی از دنیا برید درصورتی که باید ۱۲۰ سال عمر میکردید!
همین یکی دو هفته در یک ویدیو در خصوص سیب زمینی صحبت خواهم کرد عزیزم
ممنون از زحمتهای شما آقای دکتر عزیز دوست داشتن
درود برشما دکترجان
تازه با کانالتون اشنا شدم
دکتر شما واقعا عالی هستی
اگر هر ایرانی برای تغذیه روزانه ش به توصیه های شما گوش کنه، واقعا بطور چشمگیری درد و بیماری در جامعه ازبین میره
ولی متاسفانه مافیای دارو و پزشکی مغز مردم را شستشو دادن
درود به شرفتون
سلامت وپاینده باشین
پس چی بخوریم دکتر
باشنیدن حرفای شما هرچی بخوریم کوفتمون میشه😭
میشه ی ویدیو درباره سیب زمینی بسازی!؟
درود عزیزم، ویدیوی بعدی من است
Thanks Dr Shobeir
فوق العاده بود،ممنون
یه باره بفرمایید چیزی نخوریم خلاص شیم دیگه 😂😂
@@barca.h8233 اره بابا ادم باید همه چی بخوره منتها به اندازه
درود عزیزم، خیر جانم شما فقط کربوهیدرات و قند نخورید، گوشت و سبزیجات و چربی های سالم میل کنید عزیزم، شما میتونید کیک درست کنید میل کنید و لاغر بشید جانم، از آرد نارگیل برای پخت کیک و نان، از استیویا به عنوان شیرین کننده و خامه بدون قند افزوده، آجیل میل کنید، پنیر و ماست چرب بدون هیچ مشکلی؛ شما میتونید هر روز پیتزا میل کنید و در ماه ۱۰ کیلو وزن کم کنید! استفاده از سینه مرغ جای نان پیتزا؛ کافیه اراده کنید و سرچ کنید : طرز تهیه نان کتوژنیک؛ پیتزا کتوژنیک؛ کیک کتوژنیک و حتی بستنی کتوژنیک، من میخوام از سیستم تغذیه ای که با کمترین هزینه ها و استفاده از پایین ترین سطوع سلامتی برای شما چیدن، شمارو رها کنم، سیستمی که شمارو با کربوهیدرات خوری زنده و سیر نگه میداره تا خدایی نکرده در سن ۷۰ سالگی با بیماری های قلبی و عروقی از دنیا برید درصورتی که باید ۱۲۰ سال عمر میکردید! ویدیوی رژیم کتوژنیک من را نگاه کنیدو
@@DrShobeir ممنونم اقای دکتر عزیز
البته کامنت اول من صرفا یک مزاح بود
فعلا که از لحاظ مالی برنج و نان هر دو برای امت مفید و برای غیر خودی مضره
سلام علیکم شاید بالای خودت تاثیر نکند. طالع داری. نان خشک بالای من همچنان تاثیر بد دارد وزن من به سرعت زیاد میشود
درود بر شما
عالی و علمی و کاربردی 👍👍👍
Thank You Very Much
سلام آقای دکتور من یک ماه که رژیم دارم و هر قبل خواب یک لیوان شیر دارچین و زرچوبه میخورم آیا خوبه یا بد
خوبه ولی پنج ویدیوی در باره لاغری دارند اگر ببینید در کانالشان اطلاعات خوبی نصیبتان می شود
من اگه برنج نخورم از گشنگی میمیرم هیچی نمیتونه سیرم کنه😂😂😂
درود عزیزم، دقیقا به همین علته که نباید بیشتر از 50 گرم قند و کربوهیدرات در روز مصرف کنید! ویدیوی 14 روز بدون قند و شکر من رو نگاه کنید تا کامل متوجه بشید که چرا اعتیاد به برنج دارید!
خوش بحالت ،من باید اون برنج رو با نون بخورم تا سیر بشم
اگر بصورت کته درست کنی بازهم بهتره برخی سبوس برنج را می جوشانند با اب صاف شده برنج کته درست می کنند مانع چاقی شود برنج ۰
@@siamakmohtadi2145 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Thank you so much dear Dr shobeir
خیلی ممنون توضیحاتتون
Great Videos Dr. Shobeir, thanks a billion
❤️❤️🌹🌹
درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم ❤
How’s Quinoa in relation to raising blood sugar?
ممنون از راهنمایی مفید و ارزنده
سپاس فراوان از مهربانی شما عزیزم
Thank you so much Dr for everything
بزودی هیچکدوم برای خوردن گیر نمیاد
درود و سپاس بابت ویدیو.
یک سوال: اگر نان یا برنج را همراه با غذاهای دیگر که فیبر و ... دارند مصرف کنیم آیا گلاسیمیک کاهش می یابد و دیگر اثرات منفی نخواهد داشت ؟ یا اینکه کلا استفاده نشود بهتر است ؟
عالی
خیلی ممنون ❤
اقاي دكتر ! از معلومات مفيد تان ممنون 🙏🏽. اما چرا مردم اسياي ميانه مخصوصا ً مردم چين و جاپان كه غذاي اصل شان برنج و مهم ترين تغذيه روزانه ايشان أست زياد ترين عمر را ميكنند و همچنان خوبترين پوست را دارند . ❤️
درود عزیزم همین مصرف زیاد برنج به خاطر فستیوال ها و سنت هاشون باعث چاقی ۱۰ برابری کودکان چینی تا سال ۲۰۱۵ شده. چینی ها همیشه برنج زیادی مصرف میکردن اما قبلا ۱۰ برابر بیشتر ماهی و سبزیجات مصرف میکردن، قبلا چینی ها اکثرا غذا رو ابپز میکردن و ۷ برابر کمتر قند به جز قند برنج مصرف میکردن! اما الان در چاقی رتبه دوم بعد از امریکارو دارن! چرا؟ چون مثل امریکاییها فست فود خور شدن و میلشون به سرخ کردن غذا کشیده تا آبپز کردنش، شاد و سلامت باشید.
@@DrShobeir باز هم ممنون از معلومات تان ❤️🙏🏽. من چون مرض شكر دارم ولي عاشقي سر سختي برنج هستم اگر در غذاي روزانه من يك بار برنج نباشد فكر مي كنم اصلاً غذا نخوردم اما اگر نان خشك نباشد اصلاً برايم مهم نيست و در سن ٥٥ سالگي وزنم ١٠٠ پوند أست ❤️🙏🏽👍🏼
اما براي اينكه برنج خوردن را قعطه نكنم بعد از حرفهاي مفيد شما بايد يك excuse مي داشتم. موفق باشيد 😉
سپاس ودرود بیکران
مرسی از لطفتان
Everything with moderation sir , you have to live as well . I have seen people who exercise regularly , do not smoke or drink and eat as healthy as possible and what happened ? they got cancer before they hit the 40,s and died or simply just went to sleep one night and didn't wake up next day . In the other hand their are people who eat junk food everyday , smoke and drink and never exercise in their life and where are they now ? in their 80,s and still doing it safe and sound lol I always say either you have it or not , if you have it no matter how safe you play you will get sick so my take is as I mentioned in beginning . Live your life and enjoy foods you like to eat with moderation , the rest is not up to you lol :)
Well said 👍
ok
برای اینکه سالم و تندرست و سلامت در یک کلام زنده باشین روزه بگیرین عزیزانم .
Kodom rozeh???? rozeh islamie ke tamameh rooz hichie nakhorim va aftab ke raft ye qablemeh brenge ba 100 noon va abgosht ba 1000 ta noon???? Dont give people wrong ideas please.
@@batshivamoosha7940 عزیزم چکار دین داری، اصلا دین رو بریز دور، فستینگ یا روزه برای سلامتی و لاغری عالیه. رژیم فستینگ رو حتما تو گوگل سرچ کن و انجام بده عااااااااالیه.
@@HN-es5gw Well, the way you said roozeh begirid, valley nagofte che jor roozeh. People will think you are talking about roozeh islamie which it would be very bad for them.
@@batshivamoosha7940 شما آمریکا هستید؟😇
تشکر از معلومات تان داکتر شبیر عزیز
اقای دکتر از اطلاعاتی که میدهی بسیار ارزشمند ومفید است متشکرم
با اینکه درست می‌گوید ولی افراط وطفریت در همه موارد غلط است. اگر در خوردن این مواد زیاده روی نکنید همیشه سالم میمانید
درود عزیزم، کاملا مخالف هستم! به شما پیشنهاد میکنم که ویدیو 14 روز بدون قند و شکر من را نگاه کنید تا متوجه بشید که در صورت خوردن قند و کربوهیدرات بیشتر از 50 گرم در روز این شما نخواهید بود که تصمیم میگیرید برنج و نان بیشتر بخورید یا نخورید! این انسولینه که برای شما این تصمیم رو میگیره!