벽짚고 3분만 해보세요! 평생 써먹는 거북목 체형교정 스트레칭! 변화가 놀라워요!

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024
  • 목스트레칭을 아무리 열심히 해도 구부정한 자세가 그대로라면 거북목은 절대로 고쳐지지 않습니다. 굽은 등을 바로 세우기 위해서는 척추의 중간부분 즉, 흉추를 바로세워야 합니다. 이 운동은 벽을 이용한 흉추와 목 스트레칭입니다. 목과 흉추의 신전을 통해 굽은어깨와 거북목체형을 교정합니다. 그럼 함께 해보아요!

Комментарии • 7

  • @togetherexercise
    @togetherexercise  11 месяцев назад +1

    쇼츠 영상 제목 위에 ▶ 재생버튼 있는 관련 동영상 제목을 을 누르면 풀영상 보실 수 있습니다!

  • @이창무-j8q
    @이창무-j8q 11 месяцев назад +1

    좋아요

  • @moonchild8186
    @moonchild8186 11 месяцев назад +1

    무릎을 굽혀야 하나요 저는 그냥 핀 상태에서 내려가는데

    • @togetherexercise
      @togetherexercise  11 месяцев назад +1

      전혀 상관없어요 괜찮아요! 👍👍👍

  • @ftetsfdwyfeyw6996
    @ftetsfdwyfeyw6996 11 месяцев назад +1

    일자목은요?

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